ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Izberite stran

Holistic Medicine

Ekipa za holistično medicino Back Clinic. Oblika zdravljenja obravnava celotno človekovo telo, um, duha in čustva v iskanju optimalnega zdravja in dobrega počutja. S filozofijo holistične medicine lahko dosežemo optimalno zdravje, ki je primarni cilj, da dosežemo ustrezno ravnovesje v življenju. Umetnost in znanost zdravljenja, ki nagovarja celotnega človeka skozi telo, um in dušo. Praksa združuje konvencionalne in alternativne terapije za preprečevanje in zdravljenje bolezni, in kar je najpomembneje, za spodbujanje optimalnega zdravja.

To stanje celostnega zdravja je opredeljeno kot neomejen in neblokiran pretok energije življenjske sile posameznika skozi telo, um in duha. Vključuje varne in ustrezne načine diagnoze in zdravljenja. Vključuje analizo čustvenih, okoljskih, življenjskih, prehranskih in fizičnih elementov. Osredotoča se na izobraževanje pacientov in sodelovanje v procesu zdravljenja. Zdravniki, ki izvajajo to obliko medicine, se odločijo za varno in učinkovito možnost diagnosticiranja in zdravljenja. To vključuje izobraževanje za spremembe življenjskega sloga in skrb zase, podobno kot kiropraktika.


Dr. Alex Jimenez predstavlja: Terapevtske uporabe protivnetnih rastlinskih rastlin

Dr. Alex Jimenez predstavlja: Terapevtske uporabe protivnetnih rastlinskih rastlin


Predstavitev

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavlja, kako lahko protivnetne rastline in fitokemikalije zmanjšajo vnetne citokine, ki lahko povzročijo bolečinam podobne težave v telesu. Poglobili smo se v to, kako lahko različni farmacevtski izdelki vplivajo na NF-kappaB in kako lahko kronična stanja vplivajo na vnetje. Naše paciente napotimo k certificiranim ponudnikom, ki vključujejo tehnike in več terapij za številne posameznike, ki trpijo zaradi vnetja, njegovi korelacijski simptomi pa lahko vplivajo na mišično-skeletni sistem. Vsakega pacienta spodbujamo in cenimo tako, da ga napotimo k povezanim zdravstvenim delavcem glede na njegovo diagnozo, kadar je to primerno. Zavedamo se, da je izobraževanje fantastičen način, ko našim ponudnikom postavljamo zapletena vprašanja na pacientovo zahtevo in razumevanje. Dr. Jimenez, DC, te informacije uporablja le kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti

 

Kako se telo spopada z vnetjem

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavlja: Naši cilji so preučiti dokaze za uporabo selektivnih fitokemikalij in rastlin kot protivnetnih in analgetikov. Nadzorovane študije so z leti postale množične in v nekatere njihove ugotovitve smo lahko bolj prepričani, ker je bilo veliko teh študij opravljenih s kakovostnimi raziskovalci in dobro zasnovanimi študijami. In čeprav te študije objavimo, je težava v tem, da o njih redko slišimo. Mediji jih morajo pobrati in običajno kljub študiju ne pridejo v medicinsko skupnost. Če to primerjate s farmacevtskimi raziskavami, veste, da so pogosto na naslovnicah in v novicah. Oglejmo si danes nekaj teh botaničnih in fitokemikalij.

 

Pri avtoimunskih stanjih je bolečina velik problem v telesu, zato želimo uporabiti tudi njene analgetične lastnosti. In potem moramo identificirati najprimernejše fitokemikalije in rastline za specifična vnetna in bolečinska stanja. Torej, preden skočimo k temu, želimo pregledati nekatere mehanizme farmacevtskih izdelkov, ki se zelo pogosto predpisujejo za vnetna in avtoimunska stanja. Celo nekaj novejših bioloških zdravil, ki smo jih malo omenili, jih želimo preučiti in pogledati, kako delujejo in nekatere njihove pomanjkljivosti, nato pa se bomo poglobili v te botanične pripravke, ki so nam na voljo. Zato je pomembno spomniti vsakogar, da imajo vse degenerativne bolezni to provnetno stanje ali vnetje kot del njihove osnovne biokemične ideologije. In to vnetje je zadnja skupna pot za vse te različne disfunkcije. Sladkorna bolezen, Alzheimerjeva bolezen, ateroskleroza, rak in celo nekatere psihiatrične motnje, kot sta shizofrenija in depresija, imajo vnetje kot enega od temeljnih vzrokov. Zdaj v tem modulu se osredotočamo na tiste, ki so v krogih, in te.

 

Kot veste, je večina kroničnih bolezni povezanih s prekomernim, vztrajnim vnetjem. To točko smo dovolj dobro preučili, saj do kroničnega vnetja pride, ko poškodba še traja ali ko se nagnjeni imunski sistem preprosto ne izklopi. Ne uspe pri protiregulaciji in akutnem vnetju, kar je koristno; lahko pa se spremeni v kronično vnetje, če ga ne zdravimo. Številne kronične bolezni so povezane s čezmernim ali vztrajnim vnetjem. Kadar gre za kronično vnetje, se razvije, ko je v teku poškodba ali travmatični dogodek, zaradi katerega se mišice napnejo ali ko imunski sistem začne napadati telo, ko ni nobenih patogenov, ki vplivajo na telo. In da se konvencionalno farmakološko zdravljenje osredotoča na specifične poti, ki so pogosto res nižje v tem vnetnem procesu, in z vidika funkcionalne medicine želimo pogledati nekoliko bolj navzgor, da bi ugotovili, kaj je vzrok kroničnega vnetja, ki povzroča toliko težave s to osebo in kako lahko protivnetne rastline in fitokemikalije ublažijo te vnetne učinke v telesu.

 

Kako zdravila vplivajo na telo?

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavlja: Eden od dejavnikov, ki lahko poveča vnetne markerje, so farmacevtska zdravila. Tako lahko na primer farmakološke kontrole, kot so NSAID, zavirajo encim COX, medtem ko zaviralci levkotriena zavirajo encim LOX. DMARD lahko vplivajo na različne imunske mehanizme, ki lahko vplivajo na razvoj kroničnega vnetja. Biološka zdravila lahko zavirajo številne citokine v telesu, vključno s TNF-alfa in steroidi, ki lahko vplivajo na NF-kappaB in fosfolipazo-A2. Torej obstaja veliko načinov, kako vplivati ​​na vnetno pot in povzročiti težave z bolečinami v mišicah in sklepih.

 

Farmacevtski izdelki niso edini dejavniki, ki lahko povzročijo, da sprožilci vnetja prizadenejo telo; lahko je hrana, ki jo jemo, ali okolje, v katerem živimo, tisto, ki lahko sproži NF-kappaB, ki se loči od I-kappaB, medtem ko gre v jedro in se veže na DNK. Ta točka vodi do prepisovanja številnih različnih genov. Telesni geni ne tvorijo samo DNK, ampak lahko tvorijo tudi RNK. Ko telo tvori RNK, se nato biotransformira v DNK, kar vodi do obračanja različnih vnetnih poti. Torej, ko zdravilo začne vstopati v telo, lahko zavre delovanje drugih citokinov in encimov ter povzroči kronično vnetje, s čimer povzroči, da protivnetni markerji oslabijo in povzročijo, da se imunski sistem osredotoči na NF-kappaB.

 

nesteroidna protivnetna zdravila

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavlja: Začnimo torej z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili ali nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, ki so vseprisotna, saj jih veliko ljudi zelo pogosto poseže, ko jih boli. In razlog, zakaj jih uporabljajo, je, da delujejo. Nesteroidna protivnetna zdravila zavirajo encime ciklooksigenaze in preprečujejo te vnetne prostaglandine, ki povzročajo vnetje in bolečine v mišicah ali sklepih. Tukaj je paracetamol ali acetaminofen tehnično ni nesteroidno protivnetno zdravilo, vendar bomo to obravnavali ločeno.

 

Toda ti NSAID, veste, niso brez težav, saj se v ZDA letno izda 70 milijonov receptov za NSAID. In ta uporaba brez recepta je vključevala 30 milijard odmerkov nesteroidnih protivnetnih zdravil. To je ogromna količina in ni čudno, da jih je večina od nas vzela; smo del teh 30 milijard. Vendar pa lahko ta količina povzroči puščajoče črevesje v našem telesnem sistemu. Poznamo njihovo povezavo s peptičnimi razjedami in krvavitvami iz prebavil, hkrati pa zavirajo to pot razrešitve, ki je pomembna za zaustavitev vnetnega odziva. Poglejmo torej DMARD ali antirevmatike, ki spreminjajo bolezen. So prva linija zdravljenja revmatoidnega artritisa. In eden od razlogov, zakaj so prva linija zdravljenja, je ta, da so poceni, vendar delujejo počasi in res zmanjšajo vnetje, vendar ne delujejo dobro pri neposrednem lajšanju bolečin.

 

Torej je metotreksat hidroksiklorokin ali Plaquenil je trenutno zelo dobro poznan, zlasti z njegovo današnjo uporabo. Kljub temu metotreksat zavira sintezo RNA in DNA, ki se uporablja kot kemoterapevtsko sredstvo pri raku. In ko zavira, vpliva na dihidrofolat reduktazo, ki je potrebna za izdelavo DNA in RNA; vendar pa tudi zavira aktivacijo celic T in B, medtem ko zavira IL1 beta pri vezavi na njegove receptorje. Torej, na žalost, čeprav so terapija prve izbire, prihajajo z več dokaj resnimi stranskimi učinki. Vendar kar naprej govorimo o tej zamisli o stranskih učinkih; ni stranskih učinkov. So neposredni učinki zdravila.

 

Učinki farmacevtskih izdelkov

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavlja: Veste, lahko gre za neželene učinke, kot so izpuščaji, želodčne težave, jetra, kostni mozeg, toksičnost, prirojene motnje in, seveda, kar bomo videli večkrat. Vsakič, ko izklopite svoj imunski sistem, se odprete okužbam. Tako postanete veliko bolj dovzetni za okužbe. Torej, poglejte te biološke DMARD, ki delujejo kot blokatorji TNF-alfa. Ti biološki DMARD delujejo tako, da zavirajo aktivacijo T-celic ali blokirajo TNF, ki je najpogostejši, lahko pa tudi ustavijo stvari, kot je IL-XNUMX, izčrpajo T-celice in delujejo na druge načine. Ta biološka zdravila se imenujejo biološka zdravila, ker so pravzaprav monoklonska protitelesa. In tako imajo ta monoklonska protitelesa, tako kot protitelesa, zelo močne specifične vezavne afinitete.

 

In tako je bila uporaba protiteles kot zdravil velik napredek. Zdaj, kot bomo videli, morda niso najboljša rešitev za zdravljenje avtoimunskih bolezni, a obetajo veliko, zlasti ko potrebujemo njihovo specifičnost. Torej obstaja veliko kroničnih stanj, ki lahko prikrijejo vnetje in povzročijo bolečine v mišicah in sklepih. Nekatere kronične bolezni vključujejo:

  • Ankilozirajoči spondilitis
  • Artritis
  • Crohnova bolezen
  • Endometrioza
  • luskavica
  • revmatoidni artritis
  • Osteoartritis
  • Fibromialgija
  • Lupus

 

zaključek

Dr. Alex Jimenez, DC, predstavlja: Ta zdravila lahko zmanjšajo bolečino, ki jo oseba doživlja pri teh stanjih, vendar so kratkotrajna in samo prikrijejo težavo, dokler oseba ne gre na zdravljenje. Ko ima oseba avtoimunsko ali kronično motnjo, povezano z vnetjem, so stroški katerega koli zdravila visoki. Čeprav so dobri farmacevtski izdelki pomembni, moramo preučiti načine zdravljenja, ki lahko preučijo manj znana ali redkejša stanja, ki lahko zmanjšajo vnetne učinke, ki povzročajo bolečine v sklepih in mišicah.  Vključuje protivnetne rastline in dodatke, kot so:

  • Ribje olje
  • Kurkumin
  • ekstrakt ingverja
  • Izvleček zelenega čaja
  • Resveratrol

Vsi imajo protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo vnetne citokine iz mišic in sklepov ter se kombinirajo s fizikalno terapijo. Fizikalna terapija lahko telesu omogoči, da se samoozdravi, posamezniku pa bo omogočila naravno odpravo bolečin.

Zavrnitev odgovornosti

Pregled kiropraktične nege v obliki diska in kile

Pregled kiropraktične nege v obliki diska in kile

Izboklina diska in hernija diska sta ena najpogostejših stanj, ki prizadeneta hrbtenico pri mladih in srednjih letih. Ocenjuje se, da približno 2.6 % prebivalstva ZDA letno obišče zdravnika za zdravljenje bolezni hrbtenice. Samo zaradi odsotnosti z dela je izgubljenih približno 7.1 milijarde dolarjev.

Hernija diska je, ko je celotno ali del pulposnega jedra izbočen skozi raztrgan ali oslabljen zunanji fibrozni obroč medvretenčne ploščice. To je znano tudi kot zdrs diska in se pogosto pojavi v spodnjem delu hrbta, včasih tudi v predelu materničnega vratu. Hernija medvretenčne ploščice je opredeljena kot lokaliziran premik materiala diska z 25 % ali manj obsega diska na MRI skeniranju, v skladu s North American Spine Society 2014. Hernija je lahko sestavljena iz pulposnega jedra, fibroznega obroča, apofizne kosti ali osteofiti in hrustanec končne plošče vretenc v nasprotju z izboklino diska.

Obstajata tudi predvsem dve vrsti hernije diska. Protruzija diska je, ko žariščni ali simetrični podaljšek diska izstopi iz svojih meja v medvretenčnem prostoru. Nahaja se na ravni medvretenčne ploščice, njena zunanja obročasta vlakna pa so nedotaknjena. Ekstruzija diska je, ko medvretenčna ploščica sega nad ali pod sosednja vretenca ali končne plošče s popolno obročasto raztrganostjo. Pri tej vrsti ekstruzije diska je vrat ali osnova ožja od kupole ali hernije.

Izboklina diska je, ko so zunanja vlakna fibroznega obroča premaknjena z robov sosednjih teles vretenc. Tukaj je premik več kot 25% oboda medvretenčne ploščice. Prav tako ne sega pod ali nad robove diska, ker ga omejuje annulus fibrosus pritrditev. Razlikuje se od hernije diska, ker obsega manj kot 25 % obsega diska. Običajno je izboklina diska postopen proces in je širok. Izboklino diska lahko razdelimo na dve vrsti. Pri obodni izboklini je vključen celoten obseg diska. Več kot 90 stopinj platišča je asimetrično vključeno v asimetrično izbočenje.

Normalna anatomija medvretenčnih diskov

Preden se podrobneje lotimo definicije hernije diska in izbokline diska, si moramo ogledati standardno medvretenčno ploščico. Po smernicah za hrbtenico iz leta 2014 je standardni disk nekaj, kar ima klasično obliko brez kakršnih koli znakov degenerativnih sprememb diska. Medvretenčne ploščice so odgovorne za eno tretjino do eno četrtino višine hrbtenice.

Ena medvretenčna ploščica je debela približno 7-10 mm in meri 4 cm v sprednjo-zadnjem premeru v ledvenem predelu hrbtenice. Ti hrbtenični diski se nahajajo med dvema sosednjima telesoma vretenc. Vendar med atlasom in osjo in trtico ni diskov. V hrbtenici najdemo približno 23 diskov, od tega šest v vratni hrbtenici, 12 v torakalni hrbtenici in le pet v ledvenem delu hrbtenice.

Medvretenčne ploščice so sestavljene iz vlaknastih hrustancev, ki tvorijo fibrohrustančni sklep. Zunanji obroč medvretenčne ploščice je znan kot annulus fibrosus, notranja gelu podobna struktura v središču pa je znana kot jedro pulposus. Končne plošče hrustanca prekrivajo pulposno jedro zgoraj in spodaj. Fibrozni obroč obsega koncentrične plošče kolagenskih vlaken, razporejene v radialni strukturi, podobni pnevmatikam, v lamele. Vlakna so pritrjena na končne plošče vretenc in usmerjena pod različnimi koti. Končne plošče s svojim hrustančnim delom zasidrajo diske na njihovo pravo mesto.

Pulposno jedro je sestavljeno iz vode, kolagena in proteoglikanov. Proteoglikani privlačijo in zadržujejo vlago, kar daje pulposnemu jedru hidrirano gelu podobno konsistenco. Zanimivo je, da se čez dan količina vode, ki jo najdemo v nucleus pulposus, razlikuje glede na stopnjo aktivnosti osebe. Ta lastnost medvretenčne ploščice služi kot blazina ali sistem za blaženje udarcev hrbtenice za zaščito sosednjih vretenc, hrbteničnih živcev, hrbtenjače, možganov in drugih struktur pred različnimi silami. Čeprav je individualno gibanje medvretenčnih ploščic omejeno, je zaradi značilnosti medvretenčne ploščice še vedno možna neka oblika gibanja vretenc, kot sta upogibanje in ekstenzija.

Vpliv morfologije medvretenčnih diskov na strukturo in delovanje

Vrsta komponent, ki so prisotne v medvretenčni ploščici in kako je razporejena, določata morfologijo medvretenčne ploščice. To je pomembno pri tem, kako učinkovito disk opravlja svojo funkcijo. Ker je disk najpomembnejši element, ki nosi obremenitev in omogoča gibanje v sicer togi hrbtenici, imajo sestavni deli, iz katerih je sestavljen, pomemben ležaj.

Kompleksnost lamel se s starostjo povečuje, kar je posledica sintetičnega odziva celic medvretenčne ploščice na spremembe v mehanski obremenitvi. Te spremembe v lamelah z več bifurkacijami, interdigitacijo ter nepravilno velikostjo in številom lamelnih pasov bodo povzročile spremenjeno nosilnost teže. To posledično vzpostavlja samostojen cikel motenj, ki vodi do uničenja medvretenčnih ploščic. Ko se ta proces enkrat začne, je nepovraten. Ker je povečano število celic, količina hrane, ki jo potrebuje disk, vedno bolj spreminja normalni koncentracijski gradient tako metabolitov kot hranil. Zaradi tega povečanega povpraševanja lahko celice vedno bolj umrejo zaradi nekroze ali apoptoze.

Človeški medvretenčni diski so avaskularni, zato se hranila razpršijo iz bližnjih krvnih žil na robu diska. Glavna hranila; kisik in glukoza dosežeta celice v disku s pomočjo difuzije glede na gradient, določen s hitrostjo prenosa do celic skozi tkiva in hitrostjo povpraševanja. Celice vse bolj proizvajajo mlečno kislino kot presnovni končni produkt. Ta se odstrani tudi preko kapilar in venul nazaj v obtok.

Ker je difuzija odvisna od razdalje, imajo lahko celice, ki ležijo daleč od krvnih kapilar, zmanjšano koncentracijo hranil zaradi zmanjšane oskrbe. Pri procesih bolezni lahko običajno avaskularna medvretenčna ploščica postane vaskularna in inervirana pri degeneraciji in v procesih bolezni. Čeprav to lahko poveča oskrbo celic v disku s kisikom in hranili, lahko to povzroči tudi številne druge vrste celic, ki jih običajno ne najdemo v disku z uvedbo citokinov in rastnih faktorjev.

Tudi morfologija medvretenčne ploščice v različnih delih hrbtenice se razlikuje, čeprav mnogi kliniki temeljijo na kliničnih teorijah na podlagi predpostavke, da imata tako vratni kot ledveni medvretenčni disk enako strukturo. Višina diska je bila najmanjša v nivoju T4-5 torakalnega stebra, verjetno zaradi dejstva, da so torakalne medvretenčne ploščice manj klinasto oblikovane kot tiste v vratnem in ledvenem delu hrbtenice.

Od kranialne proti kaudalni smeri se je povečala površina preseka hrbtenice. Zato je pri nivoju L5-S1 pulposno jedro zavzemalo večji delež površine medvretenčne ploščice. Vratni diski imajo na prerezu eliptično obliko, medtem ko so bili prsni diski bolj krožne oblike. Tudi ledvene ploščice imajo eliptično obliko, čeprav so zadaj bolj sploščene ali ponovno vstopajo.

Kaj je ploščata izboklina?

Izbočen disk je, ko disk preprosto izboči zunaj prostora medvretenčne ploščice, ki ga običajno zaseda, ne da bi počil zunanji obroč fibrosus. Izbočeno območje je precej veliko v primerjavi s hernijo diska. Poleg tega pri herniji diska fibrozni obroč poči ali poči. Čeprav je izbočenje diska pogostejše kot hernija diska, bolniku povzroča malo ali nič bolečine. Nasprotno pa hernija diska povzroča veliko bolečin.

Vzroki za izbokline diskov

Izbočen disk je lahko posledica več razlogov. Pojavi se lahko zaradi običajnih starostnih sprememb, kot so tiste pri degenerativni bolezni diska. Proces staranja lahko povzroči strukturne in biokemične spremembe v medvretenčnih ploščicah ter zmanjša vsebnost vode v pulposnem jedru. Te spremembe lahko povzročijo, da je bolnik ranljiv za izbokline diska z le manjšimi poškodbami. Nekatere nezdrave življenjske navade, kot sta sedeč življenjski slog in kajenje, lahko ta proces potencirajo in povzročijo hujše spremembe z oslabitvijo diska.

Splošna obraba zaradi večkratne mikrotraume lahko tudi oslabi disk in povzroči izboklina diska. To je zato, ker ko se diski napnejo, se spremeni običajna porazdelitev teže obtežbe. Nakopičena mikro travma v daljšem časovnem obdobju se lahko pojavi v slabi drži. Slaba drža med sedenjem, stojanjem, spanjem in delom lahko poveča tlak v medvretenčnih diskih.

Kadar oseba ohranja nagnjeno držo naprej, lahko to povzroči prenapetost in sčasoma oslabelost zadnjega dela annulus fibrosus. Sčasoma se lahko medvretenčna ploščica izboči zadaj. Pri poklicih, ki zahtevajo pogosto in ponavljajoče se dviganje, stojanje, vožnjo ali upogibanje, lahko izbočeni disk predstavlja poklicno nevarnost. Nepravilno dvigovanje predmetov in nepravilno nošenje težkih predmetov lahko povečata pritisk na hrbtenico in sčasoma povzročita izbokline diska.

Izbočene medvretenčne ploščice se običajno pojavijo v daljšem časovnem obdobju. Vendar pa se diski lahko izbočijo tudi zaradi akutne travme. Nepričakovana nenadna mehanska obremenitev lahko poškoduje disk in povzroči mikro-trganje. Po nesreči lahko disk oslabi, kar povzroči dolgotrajne mikropoškodbe, ki na koncu povzročijo izbočenje diska. Lahko je tudi genetska komponenta izbočenosti diska. Posameznik ima lahko zmanjšano gostoto elastina v annulus fibrosus s povečano dovzetnostjo za bolezni diska. Tudi druga okoljska dejstva lahko igrajo vlogo pri tem bolezni.

Simptomi izbokline diskov

Kot smo že omenili, izbočeni diski ne povzročajo bolečine in tudi če povzročajo, je resnost blaga. V predelu materničnega vratu bo bolezen povzročila bolečino, ki poteka po vratu, globoko bolečino v predelu ramen, bolečino, ki seva vzdolž nadlahti in podlakti do prstov.

To lahko povzroči diagnostično dilemo glede tega, ali bolnik trpi zaradi miokardnega infarkta, saj je mesto napotene bolečine in sevanje podobno. Zaradi mletega diska se lahko pojavi tudi mravljinčenje na vratu.

V prsnem delu se lahko pojavi bolečina v zgornjem delu hrbta, ki seva v prsni koš ali zgornji del trebuha. To lahko kaže tudi na patologijo zgornjih prebavil, pljuč ali srca, zato morate biti previdni pri analizi teh simptomov.

Izpuščeni diski ledvenega dela lahko predstavljajo bolečino v spodnjem delu hrbta in mravljinčenje v spodnjem predelu hrbtenice. To je najpogostejše mesto za izbokline diskov, saj to območje drži težino zgornjega dela telesa. Bolečina ali nelagodje se lahko razširi skozi glutealni predel, stegna in stopala. Obstajajo lahko tudi mišična oslabelost, otrplost ali mravljinčenje. Ko disk pritisne na hrbtenjačo, se lahko refleksi obeh nog povečajo, kar vodi do spastičnosti.

Nekateri bolniki imajo lahko celo paralizo od pasu navzdol. Ko se izbočeni disk stisne na repni rep, se lahko spremenijo tudi funkcije mehurja in črevesja. Izbočena diska lahko pritisne na išiasični živec, kar vodi v išias, kjer bolečina seva v eni nogi od hrbta navzdol do stopal.

Bolečina iz izbočenega diska se lahko poslabša med nekaterimi aktivnostmi, saj lahko izboklina stisne nekatere živce. Glede na to, kateri živec je prizadet, se lahko razlikujejo tudi klinične značilnosti.

Diagnoza izbokline diskov

Diagnoza morda ni razvidna iz klinične anamneze zaradi podobnih predstavitev pri resnejših težavah. Toda kronična narava bolezni lahko daje nekaj namigov. Za izključitev miokardnega infarkta, gastritisa, gastroezofagealne refluksne bolezni in kronične pljučne patologije je treba izvesti popolno anamnezo in fizični pregled.

MRI diskovne izbokline

Za diagnozo so potrebne preiskave. Rentgenska slika hrbtenice se izvaja za iskanje grobe patologije, čeprav morda ne pokaže neposredno izbočenega diska. Lahko pride do posrednih ugotovitev degeneracije diska, kot so osteofiti v končnih ploščah, plin v disku zaradi vakuumskega fenomena in izguba višine medvretenčne ploščice. V primeru zmernih izboklin se lahko včasih pojavi kot nefokalni material medvretenčne ploščice, ki štrli čez meje vretenca, ki je široko zasnovan, oboden in simetričen.

Slikanje z magnetno resonanco ali MRI lahko izvrstno opredeli anatomijo medvretenčnih ploščic, zlasti pulposnega jedra in njegovih odnosov. Zgodnje ugotovitve pri MRI pri izbočenju diska vključujejo izgubo normalne konkavnosti zadnjega diska. Izbokline je mogoče videti kot široko zasnovana, obodna in simetrična področja. Pri zmerni izboklini bo material diska nefokalno štrlel čez meje vretenc. Ct mielogram lahko poda tudi podrobno anatomijo diska in je lahko koristen pri diagnozi.

Zdravljenje izboklin na disku

Zdravljenje izbočene plošče je lahko konzervativno, včasih pa je potrebna operacija.

Konzervativno zdravljenje

Kadar je izboklina diska asimptomatska, pacient ne potrebuje nobenega zdravljenja, saj ne predstavlja povečanega tveganja. Če je pacient simptomatski, je zdravljenje lahko usmerjeno v lajšanje simptomov. Bolečina se običajno odpravi s časom. Do takrat je treba predpisati močna sredstva proti bolečinam, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen. Pri nerazrešenih bolečinah lahko v prizadeti predel damo tudi injekcije steroidov in če še vedno ne deluje, lahko v večini hudih primerov poskusimo ledveno simpatični blok.

Pacientu je mogoče dati tudi možnost izbire alternativnih terapij, kot so profesionalna masaža, fizikalna terapija, obkladki z ledom in grelne blazinice, ki lahko ublažijo simptome. Ohranjanje pravilne drže, trakovi ali naramnice za podporo hrbtenice se uporabljajo s pomočjo fizioterapevta. To lahko pospeši proces okrevanja, tako da se izognemo nadaljnjim poškodbam in obdržimo poškodovana ali raztrgana vlakna v medvretenčni ploščici brez puščanja tekočega dela diska. To pomaga ohranjati normalno strukturo obroča in lahko poveča stopnjo okrevanja. Običajno se boleči simptomi, ki so prisotni na začetku, sčasoma odpravijo in ne povzročijo bolečine. Če pa se simptomi postopoma poslabšajo, bo bolnik morda potreboval operacijo

Če se simptomi odpravijo, lahko fizioterapijo s pomočjo vaj krepimo mišice hrbta. Postopne vaje lahko uporabimo za vrnitev funkcije in za preprečevanje recidivov.

Kirurško zdravljenje

Kadar konzervativna terapija z nekajmesečnim zdravljenjem ne deluje, lahko pride v poštev kirurško zdravljenje. Večina bi raje minimalno invazivno kirurgijo, ki uporablja napredno tehnologijo za popravljanje medvretenčnega diska, ne da bi morali močno razrezati hrbet. Ti postopki, kot je mikrodiscektomija, imajo nižje obdobje okrevanja in zmanjšano tveganje za nastanek brazgotin, večje izgube krvi in ​​travme sosednjih struktur v primerjavi z odprtim kirurškim posegom.

Pred tem sta bili laminektomija in diskektomija osnova za zdravljenje. Vendar pa zaradi invazivnosti posega in zaradi večje poškodbe živcev te postopke mnogi kliniki zapuščajo zaradi izbokline diskov.

Z izboklinami diska v torakalni hrbtenici se zdravi kirurško s kostotransverzktomijo, kjer se presek prečnega procesa resecira, da se omogoči dostop do medvretenčnega diska. Hrbtenjača in hrbtenjačni živci se raztegnejo s pomočjo prsne dekompresije, tako da odstranimo del telesa vretenc in naredimo majhno odprtino. Bolnik bo pozneje morda potreboval tudi spinalno fuzijo, če je bilo odstranjeno telo hrbtenice pomembno.

Torakoskopsko kirurgijo z video asistacijo lahko uporabimo tudi tam, kjer je narejen le majhen rez in kirurg lahko opravi operacijo s pomočjo kamere. Če je kirurški poseg vključeval odstranitev velikega dela hrbtenične kosti in materiala diska, lahko povzroči nestabilnost hrbtenice. To bo morda potrebovalo kostno cepljenje, da bi izgubljeni del nadomestili s ploščami in vijaki, ki jih držijo na mestu.

Kaj je disčna hernija?

Kot je bilo omenjeno v prvem oddelku tega članka, se hernija diska pojavi, ko je folikalni premik diskovnega materiala zunaj meja medvretenčnega diska. Prostor na disku je sestavljen iz končnih plošč teles vretenc, ki se nahajajo nadpovprečno in manjvredno, medtem ko zunanji robovi vretenčnih apofiz sestavljajo obodni rob. Osteofiti se ne štejejo za rob diska. Zaradi volumna kile materiala lahko pride do draženja ali stiskanja živčnih korenin in duralne vrečke, kar vodi do bolečine. Ko se to zgodi v ledvenem predelu, je to klasično znano kot išias. To stanje omenjajo že od antičnih časov, čeprav je bila povezava med hernijo diska in išiasom vzpostavljena šele v dvajsetihth stoletja. Hernija diska je ena najpogostejših diagnoz v hrbtenici zaradi degenerativnih sprememb in je najpogostejši vzrok za operacijo hrbtenice.

Klasifikacije herniranja diskov

Obstaja veliko klasifikacij hernije medvretenčne ploščice. Pri žariščni herniji diska je lokaliziran premik materiala diska v vodoravni ali aksialni ravnini. Pri tej vrsti je vključenih le manj kot 25 % oboda diska. Pri herniji medvretenčne ploščice je hernija približno 25 – 50 % obsega diska. Izboklina diska je, ko se 50 – 100 % materiala diska razširi preko normalnih meja medvretenčnega prostora. To se ne šteje za obliko hernije diska. Poleg tega se deformacije medvretenčne ploščice, povezane s hudimi primeri skolioze in spondilolisteze, ne uvrščajo med hernije, temveč kot prilagodljive spremembe konture diska zaradi sosednje deformacije.

Glede na konturo izpodrinjenega materiala lahko hernije diske razvrstimo med izrastke in iztiske. Pri izrastkih diskov je razdalja, izmerjena v kateri koli ravnini, ki vključuje robove materiala diska onkraj medvretenčnega prostora na disku (najvišja mera), manjša od razdalje, izmerjene v isti ravnini med robovi podnožja.

Slikovni prikaz lahko prikaže premik diska kot izboklino na vodoravnem odseku in kot iztiskanje na sagitalnem odseku zaradi dejstva, da zadnji zadnji vzdolžni ligament vsebuje material diska, ki je pomaknjen zadaj. Potem je kilo treba obravnavati kot iztiskanje. Včasih se medvretenčna hernija diska lahko pojavi v kraniokavtalni ali navpični smeri skozi napako na končnih ploščicah telesa vretenc. Ta vrsta kile je znana kot intravertebralna kila.

Izboklino diska lahko razdelimo tudi na dve žariščni izboklini in na široko zasnovano izboklino. Pri žariščni protruziji je hernija manjša od 25 % oboda diska, medtem ko pri široki protruziji hernija diska obsega 25 – 50 % oboda diska.

Pri ekstruziji diska se diagnosticira, če je izpolnjen kateri koli od naslednjih kriterijev. Prvi je; da je razdalja, izmerjena med robovi materiala diska, ki je izven prostora medvretenčne ploščice, večja od razdalje, izmerjene v isti ravnini med robovi osnove. Drugi je; da ima material v prostoru medvretenčne ploščice in material zunaj prostora medvretenčne ploščice pomanjkanje kontinuitete.

To lahko nadalje označimo kot sekvestrirano, kar je podvrsta ekstrudiranega diska. Migracija diska se imenuje, ko se material diska potisne stran od mesta iztiskanja, ne da bi se upoštevalo, ali obstaja kontinuiteta diska ali ne. Ta izraz je uporaben pri razlagi načinov slikanja, saj je pogosto težko pokazati kontinuiteto pri slikanju.

Kile medvretenčnih diskov lahko nadalje uvrstimo med vsebovane diske in diske, ki so neprečiščeni. Izraz diska se uporablja za označitev celovitosti perifernega zadnjičnega fibrosusa, ki pokriva medvretenčno hernijo diska. Ko se v medvretenčni disk vbrizga tekočina, tekočina ne zapusti v vretenčni kanal pri hernijah, ki jih vsebujejo.

Včasih obstajajo razseljeni diski, ki so označeni kot prosti. Vendar ne bi smelo obstajati kontinuiteta med gradivom diska in drobcem ter prvotnim medvretenčnim diskom, da bi ga lahko imenovali prosti fragment ali zasek. V preseljenem disku in v migriranem drobcu je iztiskanje materiala diska skozi odprtino v zadnjičnem fibrosusu s premikom materiala diska stran od obroča.

Čeprav je mogoče nekatere fragmente, ki se preselijo, sekvestrirati, izraz migriran pomeni samo na položaj in se ne nanaša na kontinuiteto diska. Zamaknjeni material medvretenčne ploščice lahko nadalje opišemo glede na zadnji vzdolžni ligament kot submembranozen, subkapsularen, subligamenten, ekstra ligamentozen, transligamenten, subkapsularen in perforiran.

Hrbtenični kanal lahko prizadene tudi hernija medvretenčne ploščice. To ogroženost kanala lahko razvrstimo tudi kot blago, zmerno in hudo, odvisno od prizadetega območja. Če je kanal na tem odseku ogrožen le manj kot ena tretjina, se imenuje blag, če pa je ogrožen le manj kot dve tretjini in več kot ena tretjina, se šteje za zmernega. Pri hudem kompromisu je prizadetih več kot dve tretjini hrbteničnega kanala. Za prizadetost foramina se lahko uporabi isti sistem ocenjevanja.

Premaknjeni material lahko poimenujemo glede na položaj, v katerem so v aksialni ravnini od središča do desne bočne regije. Imenujejo jih centralna, desna centralna, desna subartikularna, desna foraminalna in desna ekstraforaminalna. Sestavo materiala premaknjene medvretenčne ploščice lahko nadalje razvrstimo kot plinasto, utekočinjeno, izsušeno, brazgotinjeno, kalcificirano, okostenelo, kostno, jedrsko in hrustančno.

Preden se podrobneje seznanimo s tem, kako diagnosticirati in zdraviti medvretenčno hernijo diska, razločimo, kako se hernija diska materničnega vratu razlikuje od ledvene kile, saj so najpogostejša področja, ki se hernirajo.

Herniation diska na materničnem vratu v primerjavi s herniacijo diska na prsnem košu v primerjavi s herniacijo ledvenega diska

Hernija ledvenega diska je najpogostejša vrsta hernije v hrbtenici, ki predstavlja približno 90 % vseh. Vendar pa se hernija vratnega diska lahko pojavi tudi pri približno eni desetini bolnikov. Ta razlika je predvsem posledica dejstva, da ima ledveni del hrbtenice večji pritisk zaradi povečane obremenitve. Poleg tega ima sorazmerno velik material medvretenčne ploščice. Najpogostejša mesta hernije medvretenčne ploščice v ledvenem predelu so L 5 – 6, v cervikalni regiji med C7 in v prsnem predelu T12.

Hernija diska materničnega vratu se lahko pojavi razmeroma pogosto, ker vratna hrbtenica deluje kot pregibno mesto glave in je ranljivo območje za travme, zato je nagnjeno k poškodbam na disku. Kura prsnega koša se pojavlja pogosteje kot katera koli od obeh. To je posledica dejstva, da so torakalna vretenca pritrjena na rebra in torakalno kletko, kar v primerjavi s cervikalnimi in ledvenimi hrbteničnimi diski omejuje obseg gibanja v prsni hrbtenici. Kljub temu lahko še vedno pride do kile medvretenčnega diska.

Hernija vratnega diska povzroča bolečine v vratu, rame, bolečine, ki sevajo od vratu do roke, mravljinčenje itd. Podobno lahko hernija ledvenega diska povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta, pa tudi bolečino, mravljinčenje, odrevenelost in mišično oslabelost v spodnjem delu hrbta. okončin. Hernija prsnega diska lahko povzroči bolečino v zgornjem delu hrbta, ki seva v trup.

Epidemiologija

Čeprav se hernija diska lahko pojavi v vseh starostnih skupinah, se pojavlja pretežno med četrtim in petim desetletjem življenja s povprečno starostjo 37 let. Obstajajo poročila, ki ocenjujejo, da je razširjenost hernije medvretenčne ploščice 2-3 % splošne populacije. Pogosteje ga opazimo pri moških, starejših od 35 let, s prevalenco 4.8 %, medtem ko je pri ženskah ta številka okoli 2.5 %. Zaradi velike razširjenosti velja za svetovni problem, saj je povezan tudi s pomembno invalidnostjo.

Dejavniki tveganja

V večini primerov se hernija diska pojavi zaradi naravnega procesa staranja medvretenčne ploščice. Zaradi degeneracije diska se količina vode, ki je bila prej vidna v medvretenčni ploščici, izsuši, kar vodi do krčenja diska z zožitvijo medvretenčnega prostora. Te spremembe so izrazito vidne pri degenerativni bolezni diska. Poleg teh postopnih sprememb zaradi normalne obrabe lahko k povečanju tveganja za hernijo medvretenčne ploščice prispevajo tudi drugi dejavniki.

Prekomerna teža lahko poveča obremenitev hrbtenice in poveča tveganje za kile. Tudi sedeče življenje lahko poveča tveganje, zato je pri preprečevanju tega stanja priporočljiv aktiven življenjski slog. Nepravilna drža z dolgotrajnim stojanjem, sedenjem in predvsem z vožnjo lahko obremenjuje medvretenčne diske zaradi dodatnih vibracij motorja vozila, kar vodi do mikrotraume in razpok na disku. Poklici, ki zahtevajo stalno upogibanje, zvijanje, vlečenje in dvigovanje, lahko obremenjujejo hrbet. Nepravilna tehnika dvigovanja uteži je eden glavnih razlogov.

Kadar se pri dvigovanju težkih predmetov uporabljajo hrbtne mišice namesto dvigovanja z nogami in zvijanja med dvigovanjem, lahko ledveni disk postane bolj ranljiv za hernijo. Zato je treba bolnikom vedno svetovati, naj uteži dvigujejo z nogami in ne s hrbtom. Menijo, da kajenje poveča hernijo diska z zmanjšanjem oskrbe s krvjo v medvretenčni ploščici, kar vodi do degenerativnih sprememb diska.

Čeprav se zgornji dejavniki pogosto domnevajo, da so vzroki za herniranje diskov, nekatere raziskave kažejo, da je razlika v tveganju zelo majhna, če smo to določeno populacijo primerjali s kontrolnimi skupinami normalne populacije.

O genetski nagnjenosti in kile medvretenčnih diskov je bilo narejenih več vrst raziskav. Nekateri geni, ki so vpleteni v to bolezen, vključujejo receptor vitamina D (VDR), ki je gen, ki kodira za polipeptide pomembnega kolagena, imenovanega kolagen IX (COL9A2).

Vključen je tudi drug gen, imenovan človeški agrekanski gen (AGC), saj kodira proteoglikane, kar je najpomembnejši strukturni protein, ki ga najdemo v hrustancu. Podpira biokemično in mehanično funkcijo hrustančnega tkiva, zato lahko ta gen, če je ta okvarjen, privede do medvretenčne hernije diska.

Poleg teh obstaja še veliko drugih genov, ki se raziskujejo zaradi povezave med hernijo diska, kot so protein vmesne plasti hrustanca matriks metaloproteinaza (MMP), trombospondin (THBS2), kolagen 11A1, ogljikova hidrat sulfotransferaza in asporin (ASPN). Lahko jih obravnavamo tudi kot potencialne genske markerje za bolezen ledvenega diska.

Patogeneza išiasa in diska hernija

Bolečina v išijasu izvira iz ekstrudiranega pulposnega jedra, ki povzroča različne pojave. Lahko neposredno stisne živčne korenine, kar vodi do ishemije ali brez nje, mehansko stimulira živčne končiče zunanjega dela vlaknastega obroča in sprošča vnetne snovi, kar kaže na njegov multifaktorski izvor. Ko hernija diska povzroči mehansko stiskanje živčnih korenin, je živčna membrana zaradi ishemije občutljiva na bolečino in druge dražljaje. Pokazalo se je, da je pri senzibiliziranih in ogroženih živčnih koreninah prag za preobčutljivost nevronov približno polovica praga normalne in nekompromitirane živčne korenine.

Infiltracija vnetnih celic je pri ekstrudiranih diskih in neekstrudiranih diskih različna. Običajno je pri neekstrudiranih diskih vnetje manjše. Ekstrudirana hernija diska povzroči rupturo zadnjega vzdolžnega ligamenta, ki izpostavi hernirani del žilnemu ležištu epiduralnega prostora. Menijo, da vnetne celice izvirajo iz teh krvnih žil, ki se nahajajo v najbolj zunanjem delu medvretenčne ploščice.

Te celice lahko pomagajo pri ločevanju snovi, ki povzročajo vnetje in draženje živčnih korenin, kar povzroča išiasno bolečino. Zato je večja verjetnost, da iztisnjene kile povzročajo bolečino in klinično okvaro kot tiste, ki jih vsebujejo. Pri zaprtih hernijah mehanski učinek prevladuje, medtem ko pri nekonfiniranih ali ekstrudiranih diskih prevladuje vnetni učinek.

Klinična hernija diska in kaj iskati v zgodovini

Simptomi hernije diska se lahko zelo razlikujejo glede na lokacijo bolečine, vrsto hernije in posameznika. Zato se mora zgodovina osredotočiti na analizo glavne pritožbe med številnimi drugimi simptomi.

Glavna pritožba je lahko bolečina v vratu pri hernijaciji diska materničnega vratu in lahko gre za bolečine v rokah, ramenih, vratu, glavi, obrazu in celo v spodnjem delu hrbta. Vendar se najpogosteje imenuje interskapularna regija. Obsevanje bolečine se lahko pojavi glede na stopnjo, na kateri poteka hernija. Ko so živčne korenine cervikalne regije prizadete in stisnjene, lahko pride do senzoričnih in motoričnih sprememb s spremembami refleksov.

Bolečina, ki nastane zaradi stiskanja živčnih korenin, se imenuje radikularna bolečina in jo lahko opišemo kot globoko, bolečo, pekočo, topo, bolečo in električno, odvisno od tega, ali gre predvsem za motorično ali senzorično disfunkcijo. V zgornjem udu lahko radikularna bolečina sledi dermatomalnemu ali miotomskemu vzorcu. Radikulopatija običajno ne spremlja bolečine v vratu. Simptomi so lahko enostranski in dvostranski. Te simptome lahko poslabšajo dejavnosti, ki povečajo pritisk v medvretenčnih ploščicah, kot sta Valsalvin manever in dviganje.

Vožnja lahko tudi poslabša bolečino zaradi hernije diska zaradi stresa zaradi vibracij. Nekatere študije so pokazale, da lahko udarna obremenitev in stres zaradi vibracij povzročita, da mehanska sila poslabša majhne kile, vendar upognjena drža ni imela vpliva. Podobno lahko dejavnosti, ki zmanjšujejo intradiskalni pritisk, zmanjšajo simptome, kot je ležanje.

Glavna pritožba pri herniji ledvenega diska je bolečina v spodnjem delu hrbta. Drugi povezani simptomi so lahko bolečina v stegnu, zadnjici in anogenitalni regiji, ki lahko seva v stopalo in prst. Glavni živec, ki je prizadet v tej regiji, je išias, ki povzroča išias in z njim povezane simptome, kot so intenzivne bolečine v zadnjici, bolečine v nogah, mišična oslabelost, odrevenelost, oslabljena občutljivost, vročino in pekoč občutek ali mravljinčenje v nogah, motnje pri hoji. , okvaro refleksov, edem, disestezijo ali parestezijo v spodnjih okončinah. Vendar pa lahko išias povzročijo drugi vzroki kot hernija, kot so tumorji, okužba ali nestabilnost, ki jih je treba izključiti, preden pridemo do diagnoze.

Hernija diska se lahko stisne tudi na stegnenični živec in lahko povzroči simptome, kot so otrplost, mravljinčenje v eni ali obeh nogah in pekoč občutek v nogah in bokih. Običajno so živčne korenine, ki jih prizadene hernija v ledvenem predelu, tiste, ki izstopajo pod medvretenčnim diskom. Menijo, da stopnja draženja korenine živcev določa porazdelitev bolečine v nogah. Pri hernijah na tretjem in četrtem nivoju ledvenega vretenca se bolečina lahko širi na sprednje stegno ali v dimlje. Pri radikulopatiji na ravni petega ledvenega vretenca se bolečina lahko pojavi v lateralnem in prednjem stegenskem predelu. Pri hernijah na ravni prvega križnika se lahko bolečina pojavi v dnu stopala in tele. Na istem območju porazdelitve se lahko pojavijo otrplost in mravljinčenje. Šibkosti mišic morda ni mogoče prepoznati, če je bolečina zelo huda.

Pri menjavi položajev se bolnik pogosto lajša od bolečin. Ohranjanje položaja na hrbtu z dvignjenimi nogami lahko izboljša bolečino. Kratko lajšanje bolečine lahko prinesete s kratkimi sprehodi, med daljšimi sprehodi, daljšim stanjem in dolgo sedenjem, na primer v vožnji, lahko bolečine poslabšate.

Bočna hernija diska se kaže pri foraminalnih in ekstraforaminskih hernijah, ki imajo različne klinične značilnosti kot hernija medialnega diska, opažena pri subartikularnih in centralnih hernijah. Bočne kile medvretenčnih diskov lahko v primerjavi z medialnimi kilami bolj dražijo in mehansko stisnejo živčne korenine, ki izstopajo, in hrbtne koreninske ganglije, ki se nahajajo znotraj zoženega hrbteničnega kanala.

Zato se lateralna kila pogosteje opazi v starejši starosti z več radikularnimi bolečinami in nevrološkim primanjkljajem. Obstaja tudi več sevalnih bolečin v nogah in kile medvretenčnih diskov na več ravneh v stranskih skupinah v primerjavi z medialnimi hernijami diskov.

Hernija diska v torakalni regiji se morda sploh ne kaže z bolečinami v hrbtu. Namesto tega so prevladujoči simptomi zaradi napotene bolečine v prsnem košu zaradi draženja živcev. Pojavijo se lahko tudi prevladujoča bolečina v telesu, ki potuje do nog, mravljinčenje in odrevenelost v eni ali obeh nogah, mišična oslabelost in spastičnost ene ali obeh nog zaradi pretiranih refleksov.

Zdravnik mora paziti na netipične predstavitve, saj lahko obstajajo druge diferencialne diagnoze. Poizvedovati je treba o pojavu simptomov, da ugotovimo, ali je bolezen akutna, subakutna ali kronična. Preteklo zdravstveno anamnezo je treba podrobno pozanimati, da izključimo simptome rdeče zastavice, kot so bolečina, ki se pojavi ponoči brez aktivnosti, ki jo lahko opazimo pri stiskanju medenične vene, in nemehanske bolečine, ki se lahko pojavijo pri tumorjih ali okužbah.

Če pride do progresivnega nevrološkega primanjkljaja, pri čemer je prisotno črevesje in mehur, se šteje, da gre za nevrološko urgenco in ga nujno preiskujemo, saj lahko pride do sindroma cauda kopitarja, ki, če ga ne zdravimo, lahko privede do trajnega nevrološkega primanjkljaja.

Pridobivanje podrobne anamneze je pomembno, vključno s poklicem bolnika, saj lahko nekatere dejavnosti pri delu poslabšajo bolnikove simptome. Pacienta je treba oceniti, katere dejavnosti lahko opravlja in katere ne.

Diferencialna diagnoza

  • Degenerativna bolezen diska
  • Mehanska bolečina
  • Miofascialna bolečina, ki vodi do motenj čuta in lokalne ali napotene bolečine
  • Hematoma
  • Cista, ki vodi do občasnih motoričnih primanjkljajev in senzoričnih motenj
  • Spondiloza ali spondilolisteza
  • Discitis ali osteomijelitis
  • Malignost, nevrinoma ali masna lezija, ki povzroča atrofijo stegenskih mišic, glutei
  • Spinalna stenoza se kaže predvsem v ledvenem predelu z blagimi bolečinami v križu, motoričnimi primanjkljaji in bolečinami v eni ali obeh nogah.
  • Epiduralni absces lahko povzroči simptome, podobne radikularni bolečini, ki vključuje hernijo diska hrbtenice
  • Anevrizma aorte, ki lahko zaradi stiskanja povzroči bolečine v hrbtu in nogah, se lahko zlomi tudi in povzroči hemoragični šok.
  • Hodgkinov limfom v naprednih fazah lahko povzroči lezije, ki zasedajo prostor v hrbtenici, kar vodi do simptomov, kot je hernija medvretenčne ploščice
  • Tumorji
  • Endometrioza medenice
  • Hipertrofija fasete
  • Švannom korenine ledvenega živca
  • Okužba s herpes zoster povzroči vnetje skupaj s koreninami išiasnega ali lumbosakralnega živca

Pregled pri hernijah diskov

Za diagnosticiranje medvretenčne hernije diska in izključitev drugih pomembnih diferencialnih diagnoz je potreben popoln fizični pregled. Obseg gibanja je treba preizkusiti, vendar ima lahko slabo korelacijo z disko hernijo, saj se v glavnem zmanjša pri starejših bolnikih z degenerativno boleznijo in zaradi bolezni sklepov.

Pogosto je potreben popoln nevrološki pregled. To bi moralo preizkusiti mišično šibkost in senzorično oslabelost. Za odkrivanje mišične oslabelosti v mišicah malih prstov lahko bolnika prosimo, da hodi na prstih. Moč mišic je mogoče preizkusiti tudi s primerjavo moči z močjo zdravnika. Lahko pride do izgube dermatoma, kar kaže na prizadetost ustrezne živčne korenine. Refleksi so lahko pretirani ali včasih celo odsotni.

V zvezi s hernijo medvretenčne ploščice je opisanih veliko manevrov nevrološkega pregleda, kot so Braggartov znak, Flip the sign, Lasegue rebound sign, Lasegue diferencialni znak, Mendel Bechterew znak, Deyerleov znak obeh nog ali Milgramov test in test nog ali Fajersztajin test. Vendar pa vse to temelji na testiranju napetosti korenin ishiadičnega živca z uporabo istih principov pri testu dvigovanja ravnih nog. Ti testi se uporabljajo za posebne situacije za odkrivanje subtilnih razlik.

Skoraj skoraj vsi so odvisni od bolečine, ki seva navzdol po nogi, in če se pojavi nad kolenom, se domneva, da je posledica kompresijske nevronske lezije in če gre bolečina pod koleno, se šteje, da je posledica stiskanja korenina sestričnega živca. Za odkrivanje kile ledvenega diska je najobčutljivejši test sevanje bolečine, ki nastane navzdol po nogi zaradi provokacije.

Pri testu dvigovanja ravnih nog, imenovanem tudi Lasegueov znak, pacient ostane na hrbtu in drži noge naravnost. Klinik nato dvigne noge tako, da upogne bok, medtem ko drži koleno naravnost. Opažen je kot, pod katerim pacient čuti bolečino, ki se spušča po nogi pod kolenom. Pri normalnem zdravem posamezniku lahko bolnik upogne bok na 80-90? brez bolečin ali težav.

Vendar, če je kot samo 30 -70? stopinj, kaže na hernijo ledvene medvretenčne ploščice na nivojih živčnih korenin L4 do S1. Če je kot upogiba kolka brez bolečin manjši od 30 stopinj, to običajno kaže na druge vzroke, kot so tumor glutealne regije, glutealni absces, spondilolisteza, ekstruzija diska in protruzija, zlom bolnika in akutno vnetje trde maternice. Če se bolečina pri upogibanju kolka pojavi pri več kot 70 stopinjah, je to lahko posledica zategnjenosti mišic, kot so gluteus maximus in stegenske mišice, tesnosti kapsule kolčnega sklepa ali patologije sakroiliakalnih ali kolčnih sklepov.

Preizkus vzvratnega dvigovanja ravne noge ali test iztegovanja kolka se lahko uporablja za testiranje višjih ledvenih lezij z raztezanjem živčnih korenin stegneničnega živca, kar je podobno testu dvigovanja ravnih nog. V vratni hrbtenici se za odkrivanje stenoze foramine opravi Spurlingov test in ni specifičen za hernijo vratne medvretenčne ploščice ali napetost živčnih korenin. Kempov test je podoben test v ledvenem delu za odkrivanje foraminalne stenoze. Zapleti zaradi hernije diska vključujejo natančen pregled predela kolka, digitalni rektalni pregled in potreben urogenitalni pregled.

Preiskava hernizacije diskov

Za diagnozo hernije medvretenčne ploščice se lahko diagnostični testi, kot so slikanje z magnetno resonanco (MRI), računalniška tomografija (CT), mielografija in navadna radiografija, uporabljajo bodisi samostojno ali v kombinaciji z drugimi načini slikanja. Objektivno odkrivanje diskus hernije je pomembno, saj šele po takšni ugotovitvi sploh pride v poštev kirurški poseg. Biokemični testi v serumu, kot so raven prostate specifičnega antigena (PSA), vrednost alkalnega fosfatiziranja, hitrost sedimentacije eritrocitov (ESR), analiza urina za beljakovine Bence Jonesa, raven glukoze v serumu in elektroforeza serumskih beljakovin so lahko potrebni tudi v posebnih okoliščinah, ki jih vodi anamneza. .

Slikanje z magnetno resonanco (MRI)

MRI velja za najboljši način slikanja pri bolnikih z anamnezo in ugotovitvami fizičnega pregleda, ki kažejo na kile ledvenega diska, povezane z radikulopatijo, v skladu s smernicami Severnoameriške družbe za hrbtenico iz leta 2014. Anatomija kile jedra kile in z njo povezana povezanost z mehkim tkivom v sosednjih MRI lahko natančno razmejijo z MRI na področjih materničnega vratu, prsnega koša in ledveno-križa. Izven meja zadnjika je jedro kile mogoče videti kot žariščno, asimetrično izbočenje diskovnega materiala na MRI.

Na sagitalnih slikah, tehtanih T2, zadnjični kolobar običajno opazimo kot območje z visoko jakostjo signala zaradi radialnega obročatega raztrganja, povezanega s hernijo diska, čeprav je hernija jedro samo hipointenzivna. Razmerje med herniranim jedrom in degeneriranimi fasetami z živčnimi koreninami, ki izstopajo skozi nevronsko foramino, je dobro razmejeno na sagitalnih slikah MRI. Od slik MRI lahko razlikujemo tudi proste fragmente medvretenčnega diska.

Na MRI so lahko povezani znaki hernije medvretenčne ploščice, kot so radialne raztrganine na annulus fibrosus, kar je tudi znak degenerativne bolezni diska. Obstajajo lahko tudi drugi zgovorni znaki, kot so izguba višine diska, izbočen obroč in spremembe na končnih ploščah. Atipične znake lahko opazimo tudi z MRI, kot so nenormalne lokacije diska in lezije, ki se nahajajo popolnoma zunaj prostora medvretenčne ploščice.

MRI lahko odkrije nepravilnosti v medvretenčnih ploščicah bolje od drugih načinov, čeprav je slikanje kosti nekoliko manj slabše. Vendar pa obstajajo omejitve pri MRI pri bolnikih s kovinskimi vsadki, kot so srčni spodbujevalniki, ker lahko elektromagnetno polje povzroči nenormalno delovanje srčnih spodbujevalnikov. Pri bolnikih s klavstrofobijo lahko postane težava iti v ozek kanal, da bi ga pregledali z MRI aparatom. Čeprav nekatere enote vsebujejo odprto magnetno resonanco, ima manj magnetne moči in zato označuje manj vrhunsko kakovost slikanja.

To je težava tudi pri otrocih in anksioznih bolnikih, ki so podvrženi MRI, saj je dobra kakovost slike odvisna od tega, da pacient ostane pri miru. Morda bodo potrebovali sedacijo. Kontrast, uporabljen pri MRI, ki je gadolinij, lahko povzroči nefrogeno sistemsko fibrozo pri bolnikih, ki so imeli že obstoječo ledvično bolezen. MRI se tudi v nosečnosti na splošno izogibajo, zlasti v prvih 12 tednih, čeprav ni klinično dokazano, da je nevaren za plod. MRI ni zelo uporaben, če tumor vsebuje kalcij in pri razlikovanju edemske tekočine od tumorskega tkiva.

Računalniška tomografija (CT)

CT skeniranje velja tudi za drugo dobro metodo za oceno hernije diska hrbtenice, kadar MRI ni na voljo. Priporoča se tudi kot preiskava prve izbire pri nestabilnih bolnikih s hudo krvavitvijo. CT skeniranje je boljše od mielografije, čeprav je v kombinaciji oboje boljše. CT lahko bolj jasno pokaže kalcifikacija in včasih celo plin na slikah. Da bi dosegli vrhunsko kakovost slikanja, je treba slikanje osredotočiti na mesto patologije in narediti tanke reze, da se bolje določi obseg hernije.

Vendar pa je CT skeniranje težko uporabiti pri bolnikih, ki so že opravili kirurške postopke laminektomije, ker prisotnost brazgotinskega tkiva in fibroze povzročata težko identifikacijo struktur, čeprav so kostne spremembe in deformacija živčne ovojnice v pomoč pri postavitvi diagnoze.

Hernirani medvretenčni diski v cervikalnem disku je mogoče prepoznati s preučevanjem procesa nekinata. Ponavadi se projicira posteriorno in bočno na medvretenčne diske in nadrejeno na telesa vretenc. Postopek nekinata je podvržen sklerozi in hipertrofiji, kadar gre za nenormalno razmerje med nekcinatnim procesom in sosednjimi strukturami, kar se kaže pri degenerativni bolezni diska, zožitvi medvretenčnega diska in splošni obrabi.

Mielopatija se lahko pojavi, ko je hrbtenični kanal prizadet zaradi bolezni diska. Podobno, ko so prizadete nevralne odprtine, se pojavi radikulopatija. Tudi majhne hernije diska in izrastki lahko povzročijo zadetek duralne vrečke, ker je epiduralni prostor materničnega vratu naravno zožen. Medvretenčne ploščice imajo malo večjo oslabitev kot vrečka, označena s CT.

V prsnem predelu lahko CT z lahkoto diagnosticira hernijo medvretenčne ploščice zaradi dejstva, da je v torakalnih diskih povečana količina kalcija. Lateralno od duralne vrečke je lahko material hernije diska na CT videti kot jasno opredeljena masa, ki je obdana z epiduralno maščobo. Ko primanjkuje epiduralne maščobe, je disk videti kot večja oslabljena masa v primerjavi z okolico.

radiografija

Navadna radiografija ni potrebna za diagnosticiranje hernije medvretenčnih ploščic, ker navadni radiografi ne morejo zaznati diska in se zato uporabljajo za izključitev drugih stanj, kot so tumorji, okužbe in zlomi.

Pri mielografiji lahko pride do deformacije ali premika ekstraduralne s kontrastom napolnjene tekalne vrečke, ki jo opazimo pri herniji diska. Na mielografski sliki se lahko pojavijo tudi značilnosti prizadetega živca, kot so edem, dvig, deviacija in amputacija živčne korenine.

Diskografija

V tem načinu slikanja se kontrastno sredstvo vbrizga v disk, da se oceni morfologija diska. Če se bolečina pojavi po injiciranju, ki je podobno diskogeni bolečini, kaže na to, da je omenjeni disk vir bolečine. Ko se CT opravi tudi takoj po diskografiji, je koristno razlikovati anatomijo in patološke spremembe. Ker pa gre za invaziven postopek, se kaže le v posebnih okoliščinah, ko MRI in CT nista razkrili etiologije bolečine v hrbtu. Ima več stranskih učinkov, kot so glavobol, meningitis, poškodba diska, diskitis, intratekalna krvavitev in povečana bolečina.

Zdravljenje hernije diska

Zdravljenje mora biti individualizirano glede na bolnika, ki ga vodi z anamnezo, fizičnim pregledom in ugotovitvami diagnostične preiskave. V večini primerov se stanje bolnika postopoma izboljša, ne da bi potrebovali nadaljnje posege v približno 3-4 mesecih. Zato bolnik v tem obdobju potrebuje le konzervativno terapijo. Zaradi tega razloga se je pojavilo veliko neučinkovitih terapij, ki so pripisovali naravno razrešitev simptomov tej terapiji. Zato mora konzervativno zdravljenje temeljiti na dokazih.

Konzervativna terapija

Ker ima hernija diska benigni potek, je cilj zdravljenja spodbuditi okrevanje nevrološke funkcije, zmanjšati bolečino in olajšati zgodnjo vrnitev na delo in dejavnosti vsakodnevnega življenja. Največ koristi konzervativnega zdravljenja imajo mlajši bolniki s hernijami, ki se sekustirajo, in pri bolnikih z blagim nevrološkim primanjkljajem zaradi majhnih hernija diskov.

Počitek v postelji že dolgo velja za možnost zdravljenja hernije diska. Vendar se je izkazalo, da počitek v postelji ne vpliva več kot prva 1 ali 2 dni. Počitek v postelji se po tem obdobju šteje za kontraproduktiven.

Za zmanjšanje bolečine se lahko uporabljajo peroralna nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen in naproksen. To lahko lajša bolečino z zmanjšanjem vnetja, povezanega z vnetim živcem. Uporabljajo se lahko tudi analgetiki, kot je acetaminofen, čeprav nimajo protivnetnega učinka, ki ga opazimo pri nesteroidnih protivnetnih zdravilih. Odmerki in zdravila morajo biti primerni starosti in resnosti bolečine pri bolniku. Če sedanja zdravila ne obvladujejo bolečine, mora zdravnik stopiti korak višje na lestvici analgetikov SZO. Vendar pa lahko dolgotrajna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil in analgetikov povzroči razjede na želodcu, težave z jetri in ledvicami.

Da bi zmanjšali vnetje, lahko druge bolečine in mišični krči pomagajo tudi druge nadomestne metode, na primer nanos ledu v začetnem obdobju in nato prehod na uporabo toplote, gelov in drgnjenja. Peroralni mišični relaksanti se lahko uporabljajo tudi pri lajšanju mišičnih krčev. Nekatera zdravila vključujejo metokarbamol, karisoprodol in ciklobenzaprin.

Vendar pa delujejo centralno in povzročajo zaspanost in sedacijo pri bolnikih in ne vplivajo neposredno na zmanjšanje mišičnega krča. Za zmanjšanje otekline in vnetja v živcih lahko damo kratek tečaj peroralnih steroidov, kot je prednizolon, v obdobju 5 dni v zoženem režimu. Takoj lahko olajša bolečino v roku 24 ur.

Kadar bolečina ni dovolj odpravljena z največjimi učinkovitimi odmerki, lahko bolnika razmislimo o dajanju steroidnih injekcij v epiduralni prostor. Glavna indikacija za injiciranje steroidov v periradikularni prostor je stiskanje diska, ki povzroča radikularne bolečine, ki so odporne na konvencionalno medicinsko zdravljenje. Potrebna je skrbna ocena s CT ali MRI skeniranjem, da se skrbno izključijo dodatni vzroki za bolečino diska. Kontraindikacije za to terapijo so bolniki s sladkorno boleznijo, nosečnostjo in želodčnimi razjedami. Epiduralna punkcija je kontraindicirana pri bolnikih z motnjami koagulacije, zato se po potrebi previdno uporablja foraminalni pristop.

Ta postopek se izvaja pod vodstvom fluoroskopije in vključuje injiciranje steroidov in analgetika v epiduralni prostor, ki meji na prizadeti medvretenčni disk, da se zmanjša oteklina in vnetje živcev neposredno v ambulantnem okolju. Kar 50% bolnikov po injekciji občuti olajšanje, čeprav je to začasno in bodo morda potrebovali ponavljajoče se injekcije v 2 tedenskih intervalih, da dosežejo najboljše rezultate. Če ta način zdravljenja postane uspešen, lahko na leto damo do 3 epiduralne steroidne injekcije.

Fizikalna terapija lahko pomaga pacientu, da se zlahka vrne v prejšnje življenje, čeprav ne izboljša hernije diska. Fizioterapevt lahko pacienta pouči, kako vzdrževati pravilno držo, hojo in tehnike dvigovanja, odvisno od bolnikove delovne sposobnosti, gibljivosti in gibljivosti.

Raztezne vaje lahko izboljšajo prožnost hrbtenice, medtem ko lahko krepilne vaje povečajo moč hrbtnih mišic. Izogibati se je treba dejavnostim, ki lahko poslabšajo stanje hernije diska. S fizikalno terapijo je prehod iz hernije medvretenčne ploščice v aktiven življenjski slog nemoten. Režim vadbe lahko vzdržujete vse življenje, da izboljšate splošno počutje.

Najučinkovitejša možnost konzervativnega zdravljenja, ki temelji na dokazih, je opazovanje in epiduralna injekcija steroidov za lajšanje bolečine v kratkem času. Če pacienti tako želijo, lahko uporabijo celostno terapijo po svoji izbiri z akupunkturo, akupresuro, prehranskimi dopolnili in biofeedbackom, čeprav ne temeljijo na dokazih. Prav tako ni dokazov, ki bi utemeljevali uporabo transelektrične stimulacije živcev (TENS) kot metode lajšanja bolečine.

Če se bolečina po nekaj mesecih ne izboljša, je možno predvideti operativni poseg in bolnika izbrati skrbno za najboljši možni izid.

Kirurška terapija

Namen kirurške terapije je dekompresiranje živčnih korenin in razbremenitev napetosti. Obstaja več indikacij za kirurško zdravljenje, ki so naslednje.

Absolutne indikacije vključujejo sindrom cauda equina ali pomembno pareza. Druge relativne indikacije vključujejo motorični primanjkljaj, ki je večji od stopnje 3, išias, ki se ne odziva na vsaj šest mesecev konzervativnega zdravljenja, išias več kot šest tednov ali bolečine v koreninah zaradi foraminalne stenoze kosti.

V zadnjih nekaj letih je bilo veliko razprav o tem, ali zdraviti hernijo bolezni medvretenčnih diskov s podaljšanim konzervativnim zdravljenjem ali zgodnjim kirurškim zdravljenjem. V zvezi s tem je bilo izvedenih veliko raziskav in večina jih kaže, da je končni klinični rezultat po dveh letih enak, čeprav je okrevanje hitrejše z zgodnjo operacijo. Zato je predlagano, da je zgodnja operacija morda ustrezna, saj bolniku omogoči, da se predčasno vrne na delo, kar je ekonomsko izvedljivo.

Nekateri kirurgi lahko še vedno uporabljajo tradicionalno diskektomijo, čeprav mnogi v zadnjih letih uporabljajo minimalno invazivne kirurške tehnike. Šteje se, da je mikrodiscektomija polovica med obema koncema. Uporabljata se dva kirurška pristopa. Zaradi relativne prednosti se uporabljajo minimalno invazivne kirurgije in perkutani posegi. Ni prostora za tradicionalni kirurški poseg, znan kot laminektomija.

Vendar pa obstajajo nekatere študije, ki kažejo, da je mikrodiscektomija ugodnejša zaradi svojih kratkoročnih in dolgoročnih prednosti. Kratkoročno je skrajšano trajanje operacije, zmanjšana krvavitev, lajšanje simptomov in zmanjšana stopnja zapletov. Ta tehnika je bila učinkovita tudi po 10 letih spremljanja in je zato tudi zdaj najbolj zaželena tehnika. Študije, ki so bile izvedene za primerjavo minimalno invazivne tehnike in mikrodiscektomije, so prinesle različne rezultate. Nekaterim ni uspelo ugotoviti pomembne razlike, medtem ko je ena randomizirana kontrolna študija lahko ugotovila, da je bila mikrodiscektomija ugodnejša.

Pri mikrodiscektomiji se s pomočjo operacijskega mikroskopa naredi le majhen rez, del hernirane medvretenčne ploščice, ki zadane v živec, pa odstranimo s hemilaminektomijo. Odstrani se tudi del kosti, da se olajša dostop do živčne korenine in medvretenčne ploščice. Dolžina bivanja v bolnišnici je minimalna le s prenočevanjem in opazovanjem, saj je bolnik lahko odpuščen z minimalno bolečino in popolno lajšanjem simptomov.

Vendar pa bodo nekateri nestabilni bolniki morda potrebovali daljši sprejem, včasih pa bodo morda potrebovali fuzijo in artroplastiko. Ocenjuje se, da približno 80 – 85 % bolnikov, pri katerih je bila opravljena mikrodiscektomija, uspešno okreva in mnogi od njih se lahko vrnejo k običajnemu poklicu v približno 6 tednih.

Razpravlja se o tem, ali odstraniti večji del odlomka diska in kurirati diskovni prostor ali odstraniti samo hernirani fragment z minimalno invazijo na prostor medvretenčne ploščice. Številne študije so pokazale, da bi agresivno odstranjevanje velikih kosov diska lahko povzročilo več bolečine kot pri konzervativni terapiji z 28 % proti 11.5 %. Dolgoročno lahko vodi do degenerativne bolezni diska. Vendar pa obstaja pri konzervativni terapiji večje tveganje za ponovitev hernije diska za okoli 7 %. To bo morda v prihodnosti zahtevalo dodatno operacijo, kot sta artrodeza in artroplastika, kar bo povzročilo veliko stisko in ekonomsko breme.

Pri minimalno invazivni operaciji kirurg običajno naredi majhen rez na hrbtu, da postavi dilatatorje z naraščajočim premerom, da poveča tunel, dokler ne doseže vretenca. Ta tehnika povzroči manjšo travmo mišic kot pri tradicionalni mikrodiscektomiji. Le majhen del diska se odstrani, da se razkrije živčni koren in medvretenčna ploščica. Nato lahko kirurg odstrani hernijo diska z uporabo endoskopa ali mikroskopa.

Te minimalno invazivne kirurške tehnike imajo večjo prednost pri nižjih okužbah kirurškega mesta in krajšem bivanju v bolnišnici. Disk se centralno dekompresira kemično ali encimsko z uporabo kimopapaina, laserja ali plazme (ioniziranega plina) ablacije in izhlapevanja. Prav tako ga je mogoče mehansko dekompresirati s perkutano stransko dekompresijo ali z aspiracijo in sesanjem z brivnikom, kot je nukleosom. Pokazalo se je, da ima kemopapin neželene učinke in so ga na koncu umaknili. Večina zgornjih tehnik se je izkazala za manj učinkovite od placeba. Usmerjena segmentektomija je tista, ki je pokazala nekaj obetavnega učinka, podobno kot mikrodiscektomija.

V cervikalni hrbtenici se hernija medvretenčnih diskov zdravi spredaj. To je zato, ker se kila pojavi spredaj in bolnik ne prenese manipulacije na materničnem vratu. Diska hernija, ki je posledica foraminalne stenoze in je omejena na foramen, je edini primer, v katerem se razmišlja o posteriornem pristopu.

Minimalna ekscizija diska je alternativa pristopu sprednje vratne hrbtenice. Stabilnost medvretenčnih diskov po postopku pa je odvisna od preostalega diska. Po odstranitvi nevronske kompresije se bolečina v vratu lahko znatno zmanjša, čeprav se pri preostali aksialni bolečini v vratu lahko pojavi znatna okvara. Drugi poseg za hernijo diska materničnega vratu vključuje fuzijo sprednjega materničnega vratu. Primernejša je za bolnike s hudo mielopatijo z degenerativno boleznijo diska.

Zapleti kirurgije

Čeprav je tveganje za operacijo zelo majhno, se kljub temu lahko pojavijo zapleti. Pooperativna okužba je eden najpogostejših zapletov, zato potrebuje intenzivnejše postopke za obvladovanje okužb v gledališču in na oddelku. Med operacijo lahko zaradi slabe kirurške tehnike pride do poškodbe živcev. Duralno puščanje se lahko pojavi, ko odprtina na sluznici živčne korenine povzroči uhajanje cerebrospinalne tekočine, ki kopa živčne korenine. Obloga se lahko popravi med operacijo. Kljub temu lahko pride do glavobola zaradi izgube cerebrospinalne tekočine, vendar se običajno s časom izboljša brez kakršnih koli preostalih poškodb. Če se po operaciji kri okoli živčnih korenin strdi, lahko ta krvni strdek privede do stiskanja živčne korenine, kar vodi do radikularne bolečine, ki jo je bolnik že prej občutil. Ponavljajoča se kila medvretenčnega diska zaradi kile materiala diska na istem mestu je uničujoč zaplet, ki se lahko pojavi dolgoročno. To je mogoče rešiti konzervativno, na koncu pa bo morda potreben operativni poseg.

Rezultati kirurgije

O rezultatih operacije hernije ledvenega diska je bilo opravljenih obsežnih raziskav. Na splošno so rezultati operacije mikrodiscektomije dobri. Bolečine v nogah so boljše kot bolečine v hrbtu, zato se ta operacija ne priporoča tistim, ki imajo le bolečine v križu. Mnogi bolniki se klinično izboljšajo v prvem tednu, vendar se lahko v naslednjih nekaj mesecih izboljšajo. Običajno bolečina izgine v začetnem obdobju okrevanja in ji sledi izboljšanje moči noge. Končno pride do izboljšanja občutka. Vendar se lahko bolniki pritožujejo zaradi otopelosti, čeprav bolečine ni. Običajne dejavnosti in delo se lahko nadaljujejo v nekaj tednih po operaciji.

Novele terapije

Čeprav je konzervativna terapija najprimernejša terapija pri zdravljenju bolnikov, trenutni standard oskrbe ne obravnava osnovne patologije hernije medvretenčnih diskov. V patogenezo so vključene različne poti, kot so vnetne, imunsko posredovane in proteolitične poti.

Vloga vnetnih mediatorjev je trenutno v raziskavi in ​​privedla je do razvoja novih terapij, ki so usmerjene na te vnetne mediatorje in povzročajo poškodbe živčnih korenin. Citokini, kot je TNF? so v glavnem vključeni v regulacijo teh procesov. Občutljivost bolečine posredujejo antagonisti serotoninskih receptorjev in antagonisti adrenergičnih receptorjev? 2.

Zato lahko farmakološke terapije, ki ciljajo na te receptorje in mediatorje, vplivajo na proces bolezni in vodijo do zmanjšanja simptomov. Trenutno so antagonisti citokinov proti TNF ? in IL 1? so bili testirani. Blokatorji nevronskih receptorjev, kot je sarpogrelat hidroklorid itd., so bili testirani tako na živalskih modelih kot v kliničnih študijah za zdravljenje išiasa. Modifikatorji celičnega cikla, ki ciljajo na mikroglijo, za katero se domneva, da sproži vnetno kaskado, so testirali z nevroprotektivnim antibiotikom minociklinom.

V zadnjem času obstajajo tudi raziskave o zaviranju poti NF-kB ali protein kinaze. V prihodnosti se bo zdravljenje kile medvretenčnega diska zahvaljujoč nenehnim raziskavam bistveno izboljšalo. (Haro, Hirotaka)

 

Kiropraktik iz El Pasa blizu mene

Alex Jimenez DC, MSACP, RN, CCST

 

Izpuščaj diska in / ali hernija diska je zdravstvena težava, ki prizadene medvretenčne diske, ki jih najdemo med posameznimi vretenci hrbtenice. Čeprav se te lahko pojavijo kot naravni del degeneracije s starostjo, lahko travma ali poškodba, kot tudi ponavljajoča se prekomerna uporaba, povzročijo tudi izboklino diska ali hernijo. Po mnenju zdravstvenih delavcev je izboklina diska in / ali hernija diska eno najpogostejših zdravstvenih težav, ki prizadenejo hrbtenico. Disčna izboklina je, ko se zunanja vlakna zadnjičnega fibrosusa premaknejo z robov sosednjih teles vretenc. Hernija diska je takrat, ko del ali celotno jedro pulposusa štrli skozi raztrgan ali oslabljen zunanji kolutni fibrosus medvretenčnega diska. Zdravljenje teh zdravstvenih težav se osredotoča na zmanjšanje simptomov. Alternativne možnosti zdravljenja, kot sta kiropraktična nega in / ali fizikalna terapija, lahko pomagajo pri lajšanju simptomov. V primeru hudih simptomov se lahko uporablja kirurški poseg. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Alex Jimenez DC, CCST

 

Reference

  • Anderson, Paul A. et al. Naključna kontrolirana preskušanja zdravljenja hernije ledvenega diska: 1983-2007. Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, letnik 16, št. 10, 2008, str. 566-573. Ameriška akademija ortopedskih kirurgov, doi: 10.5435/00124635-200810000-00002.
  • Fraser I (2009) Statistika bolnišnične oskrbe v Združenih državah Amerike. Agencija za zdravstvene raziskave in kakovost, Rockville
  • Ricci, Judith A. et al. Poslabšanje bolečine v hrbtu in izgubljeni produktivni časi pri delavcih v Združenih državah. Hrbtenica, letnik 31, št. 26, 2006, str. 3052-3060. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • Fardon, DF, et al., Nomenklatura ledvenega diska: različica 2.0: Priporočila združenih delovnih skupin Severnoameriškega združenja za hrbtenico, Ameriškega združenja za radiologijo hrbtenice in Ameriškega združenja za nevroradiologijo. Hrbtenica J, 2014. 14(11): str. 2525-45.
  • Costello RF, Beall DP. Nomenklatura in standardna terminologija kile medvretenčnih diskov. Magn Reson Imaging Clin N Am. 2007; 15 (2): 167–74, v-vi.
  • Roberts, S. Morfologija diska v zdravju in bolezni. Biochemical Society Transactions, letnik 30, št. 5, 2002, str. A112.4-A112. Portland Press Ltd., doi: 10.1042/bst030a112c.
  • Johnson, WEB in S. Roberts. Morfologija celic medvretenčnega diska in sestava citoskeleta: preliminarna študija regionalnih variacij v zdravju in bolezni. Anatomski časopis, letnik 203, št. 6, 2003, str. 605-612. Wiley-Blackwell, doi: 10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • Gruenhagen, Thijs. Oskrba s hranili in presnova medvretenčne ploščice. The Journal of Bone And Joint Surgery (Ameriški), letnik 88, št. supl_2, 2006, str. 30. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • Mercer, SR, in GA Jull. Morfologija cervikalne medvretenčne ploščice: posledice za Mckenziesov model sindroma motenj diska. Manualna terapija, letnik 1, št. 2, 1996, str. 76-81. Elsevier BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W et al. Biomehanske lastnosti človeških medvretenčnih ploščic, podvrženih aksialni dinamični kompresiji. Hrbtenica, letnik 9, št. 7, 1984, str. 725-733. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097/00007632-198410000-00013.
  • Lieberman, Isador H. Disc Bulge Bubble: Spine Economics 101. The Spine Journal, letnik 4, št. 6, 2004, str. 609-613. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • Lappalainen, Anu K et al. Bolezen medvretenčne ploščice pri jazbečarjih, rentgensko pregledana za kalcifikacije medvretenčne ploščice. Acta Veterinaria Scandinavica, letnik 56, št. 1, 2014, Springer Nature, doi: 10.1186/s13028-014-0089-4.
  • Moazzaz, Payam et al. 80. Pozicijska MRI: dragoceno orodje pri oceni izbokline cervikalne diska. The Spine Journal, letnik 7, št. 5, 2007, str. 39S. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • Bolezen ledvenega diska: ozadje, zgodovina postopka, problem. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-overview.
  • Vialle, Luis Roberto idr. HERNIA LUMBALNEGA DISKA. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. spletu. 1. oktober 2017.
  • Hernija pulpoznega jedra: ozadje, anatomija, patofiziologija. emedicine.medscape.com/article/1263961-overview.
  • Vialle, Luis Roberto idr. HERNIA LUMBALNEGA DISKA. Revista Brasileira De Ortopedia (angleška izdaja), letnik 45, št. 1, 2010, str. 17-22. Elsevier BV, doi: 10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • Mullen, Denis idr. Patofiziologija išiasa, povezanega z diskom. I. Dokazi, ki podpirajo kemično komponento. Sklepna kostna hrbtenica, letnik 73, št. 2, 2006, str. 151-158. Elsevier BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • Jacobs, Wilco CH et al. Kirurške tehnike za išias zaradi medvretenčne hernije, sistematičen pregled. European Spine Journal, letnik 21, št. 11, 2012, str. 2232-2251. Springer Nature, doi: 10.1007/s00586-012-2422-9.
  • Rutkowski, B. Kombinirana praksa električne stimulacije za hernijo ledvenega medvretenčnega diska. Bolečina, letnik 11, 1981, str. S226. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • Weber, Henrik. Posodobitev hrbtenice Naravna zgodovina hernije diska in vpliv intervencije. Hrbtenica, letnik 19, št. 19, 1994, str. 2234-2238. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097/00007632-199410000-00022.
  • Slikanje hernije diska: Pregled, radiografija, računalniška tomografija.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • Carvalho, Lilian Braighi et al. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. Acta Fisitrica, letnik 20, št. 2, 2013, str. 75-82. GN1 Genesis Network, doi:10.5935/0104-7795.20130013.
  • Kerr, Dana idr. Kakšni so dolgoročni napovedovalci izidov za hernijo ledvenega diska? Naključna in opazovalna študija. Klinična ortopedija in sorodne raziskave, letnik 473, št. 6, 2014, str. 1920-1930. Springer Nature, doi: 10.1007/s11999-014-3803-7.
  • Buy, Xavier in Afshin Gangi. Perkutano zdravljenje hernije medvretenčne ploščice. Seminarji iz interventne radiologije, letnik 27, št. 02, 2010, str. 148-159. Thieme Publishing Group, doi: 10.1055/s-0030-1253513.
  • Haro, Hirotaka. Translacijske raziskave medvretenčne hernije: trenutno stanje diagnoze in zdravljenja. Časopis za ortopedske znanosti, letnik 19, št. 4, 2014, str. 515-520. Elsevier BV, doi: 10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

Koristna mikrohranila z dr. Rujo | El Paso, TX (2021)

Predstavitev

V današnjem podcastu dr. Alex Jimenez in dr. Mario Ruja razpravljata o pomenu genetske kode telesa in o tem, kako mikrohranila zagotavljajo potrebne funkcionalne prehranske snovi, ki jih telo potrebuje za spodbujanje splošnega zdravja in dobrega počutja. 

 

Kaj je personalizirana medicina?

 

[00: 00: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Dobrodošli, fantje. Sva dr. Mario Ruja in jaz; razpravljali bomo o nekaterih bistvenih temah za tiste športnike, ki želijo prednost. Razpravljali bomo o temeljnih potrebnih kliničnih tehnologijah in informacijskih tehnologijah, ki lahko športnika ali celo povprečnega človeka nekoliko bolj ozaveščajo o tem, kaj se dogaja z vidika njihovega zdravja. Tam je nova beseda in malo vas moram opozoriti, kje vas kličemo. Pravzaprav prihajamo iz fitnes centra PUSH in ljudje po odhodu v cerkev še vedno telovadijo pozno zvečer. Torej delajo in se imajo dobro. Želimo torej vključiti te teme in danes bomo govorili o personalizirani medicini, Mario. Ste že slišali za to besedo?

 

[00: 01: 05] Mario Ruja DC*: Ja, Alex, ves čas. sanjam o tem. Izvoli, Mario.

 

[00: 01: 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Izvoli, Mario. Vedno me nasmeji. Torej bomo govorili o personalizirani areni tega, kar imamo zdaj. Prišli smo v stanje, ko nam veliko ljudi reče: Hej, veš kaj? Najbolje bi bilo, če bi imeli nekaj več beljakovin, maščob ali pa se jim bo porodila kakšna zapletena ideja, pa boste na koncu s prekrižanimi očmi in večino časa bolj zmedeni kot karkoli drugega. In ti si precej laboratorijska podgana za vse te različne tehnike, pa naj gre za Sredozemlje, z nizko vsebnostjo maščob, z visoko vsebnostjo maščob, za vse te vrste stvari. Vprašanje je torej, kaj je to specifično za vas? In mislim, da je ena od frustracij, ki jih imajo mnogi od nas, Mario, ta, da ne vemo, kaj bi jedli, kaj vzeli in kaj je dobro. Kar je zame dobro, ne pomeni, da je primerno za mojega prijatelja. Veš, Mario, jaz bi rekel, da je drugače. Prihajamo iz povsem drugega žanra. Živimo v kraju in šli smo skozi stvari, ki so drugačne kot pred dvesto leti. kaj počnejo ljudje? Danes bomo to lahko ugotovili v današnji dinamiki DNK; čeprav s temi ne zdravimo, nam daje informacije in nam omogoča, da se povežemo s težavami, ki nas zdaj zadevajo. Danes bomo govorili o personalizirani medicini, testiranju DNK in ocenah mikrohranil. Torej bomo videli, kaj je to, kakšni so naši geni, dejanske predispozicijske težave ali so tisti, ki nam dajejo delovanje našega motorja. In potem tudi, če je to dobro za to, želimo vedeti, kakšna je trenutno naša raven hranilnih snovi. Poznam Maria in pred dnevi si imel zelo ljubo vprašanje z eno od tvojih, mislim, da je bila tvoja hčerka. Ja, kaj je bilo torej njeno vprašanje?

 

[00: 02: 52] Mario Ruja DC*: Mia je torej imela dobro, odlično vprašanje. Spraševala me je o uporabi kreatina, ki je zelo prevladujoč pri športnikih. Vidiš, to je modna beseda, veš? Uporabite kreatin za izgradnjo več mišic in podobno. Bistvo, o katerem govorim s tabo, Alex, je, da je to nekaj tako pomembnega, česar ne moremo dopustiti v smislu športnega okolja in okolja za nastopanje. Kot da bi vzel Bugatti in si rekel: »No, veš kaj? Ali razmišljate o tem, da bi vanjo dali samo sintetično olje?« In no, ali je to sintetično olje, ki je potrebno za ta Bugatti? No, dobro je, ker je sintetično. No, ne, obstaja veliko različnih sintetičnih oblik, veste, to je kot pet do trideset, pet do petnajst, karkoli že je, raven viskoznosti, ki se ji mora ujemati. Enako velja za športnike in še posebej za Mio.

 

[00: 04: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Naj občinstvo ve, kdo je Mia, kaj počne? Kakšne stvari počne?

 

[00: 04: 08] Mario Ruja DC*: ja. Mia igra tenis, zato je njena strast tenis.

 

[00: 04: 13] Dr. Alex Jimenez DC*: In je na nacionalni lestvici?

 

[00: 04: 15] Mario Ruja DC*: Na nacionalni ravni, mednarodno pa igra na mednarodnem krogu ITF. In trenutno je v Austinu s Karen in ostalimi Bradyjevimi skupinami, kot jih imenujem. Veste, trdo dela in skozi vso to vrsto prekinitve povezave COVID. Zdaj se vrača v fitnes način, zato se želi optimizirati. Želi narediti vse, kar je v njeni moči, da dohiteva in gre naprej. In vprašanje o prehrani, vprašanje o tem, kaj potrebuje. Potreboval sem konkreten odgovor, ne le splošni. No, mislim, da je dobro. Veš, da je dobro dobro in boljše je najboljše. In način, kako na to gledamo v tistem pogovoru o športni uspešnosti in genetski, prehranski in funkcionalni medicini, je kot, pojdimo zares funkcionalni, bodimo na mestu, namesto da bi bili na udaru. Veste, kot da lahko vstopite in rečete, veste, splošne stvari. Toda glede tega ni veliko informacij za športnike. In tukaj je pogovor o povezovanju genetike in povezovanju mikrohranil. To je fenomenalno, ker, kot si omenil, Alex, ko pogledamo markerje, genetske označevalce, vidimo prednosti, slabosti in kaj je ogroženo in kaj ne. Je telo prilagodljivo ali je telo šibko? Potem moramo obravnavati mikrohranila za podporo. Ne pozabite, o tem smo govorili, da bi podprli to slabost v tej DNK, ta genetski vzorec z nečim, kar lahko okrepimo. Mislim, ne morete iti in spremeniti svoje genetike, zagotovo pa lahko povečate in ste specifični s svojimi mikrohranili, da spremenite to platformo in jo okrepite ter zmanjšate dejavnike tveganja.

 

[00: 06: 24] Dr. Alex Jimenez DC*: Zdaj je pošteno reči, da je tehnologija taka, da lahko najdemo, ne bi rekel slabosti, ampak spremenljivke, ki nam omogočajo, da izboljšamo športnika na genetski ravni. Zdaj ne moremo spreminjati genov. Ne trdimo, da obstaja svet tega, kar imenujejo SNP-ji ali polimorfizmi posameznih nukleotidov, kjer lahko ugotovimo, da obstaja specifičen nabor genov, ki se ne morejo spremeniti. Ne moremo se spremeniti kot barva oči. Tega ne moremo narediti. Te so zelo kodirane, kajne? Obstajajo pa geni, na katere lahko vplivamo z nevtralno genomiko in nevtralno genetiko. S svojo nevtralno genomiko torej mislim, da prehrana spreminja in vpliva na genom v bolj prilagodljivo ali oportunistično dinamiko? Zdaj, ali ne bi radi vedeli, kateri geni imate, ki so ranljivi? Ali ne bi želela vedeti, kje je tudi njena ranljivost?

 

Ali moje telo prejema prave dodatke?

 

[00: 07: 18] Mario Ruja DC*: Kaj vsi želimo vedeti? Mislim, ne glede na to, ali ste športnik na visoki ravni, ali ste izvršni direktor na visoki ravni, ali pa ste samo mama in oče na visoki ravni, to teče od turnirja do turnirja. Ne morete si privoščiti, da bi imeli nizko energijo, da, ko smo govorili o markerjih, veste, da metilacijo v telesu želimo vedeti, ali obdelujemo ali kako nam gre v smislu oksidativnega vzorca v nas samih? Ali potrebujemo to dodatno spodbudo? Ali moramo izboljšati vaše poznavanje tega vzorca razstrupljanja zelenega vnosa? Ali pa nam gre dobro? In tu lahko, ko pogledamo vzorce genetskih označevalcev, vidimo, da smo dobro pripravljeni ali pa nismo dobro pripravljeni. Zato moramo paziti na mikrohranila. Spet ti označevalci, ki pravijo: »Ali izpolnjujemo svoje potrebe, da ali ne? Ali pa samo posplošujemo?" In rekel bi, da 90 odstotkov športnikov in ljudi posplošuje. Pravijo: No, veste, jemanje vitamina C je dobro in jemanje vitamina D je dobro in selena, veste, to je dobro. Ampak spet, ali ste na mestu, ali zdaj samo ugibamo?

 

[00: 08: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Točno tako. To je tisto, ko smo v tej trgovini in tam je veliko odličnih prehranskih centrov, Mario, in gledamo na zid tisoč izdelkov. noro. Ne vemo, kje imamo luknje, in ne vemo, kje jih potrebujemo. Veste, obstajajo določene pomanjkljivosti. imate krvaveče dlesni; najverjetneje imate tam kakšen skorbut ali kakšno težavo. Ta enota morda potrebuje strokovnjaka, vendar predpostavimo, če pogledamo stvari, kot je skorbut, kajne? No, vemo, da začnejo dlesni krvaveti. No, včasih ni tako očitno, kajne, da potrebujemo določene stvari. Tam je na stotine in tisoče hranil. Ena od stvari, ki jih imenujemo, imenujemo jih, so kofaktorji. Kofaktor je stvar, ki omogoča, da encim pravilno deluje. Torej smo stroj encimov in kaj kodira te encime? No, struktura DNK. Ker proizvaja beljakovine, ki kodirajo te encime, imajo ti encimi kodne faktorje, kot so minerali, kot so magnezij, železo, kalij, selen, kot ste omenili, in vse različne komponente. Ko gledamo to, to luknjo, v kateri smo, smo obrnjeni proti steni. Radi bi vedeli, kje so naše luknje, ker Bobby ali moj najboljši prijatelj pravi, da bi morali vzeti beljakovine, vzeti beljakovine iz sirotke, vzeti železo, vzeti, kar bi lahko bilo tako, in bomo zadeti ali zgrešili. Današnja tehnologija nam torej omogoča, da natančno vidimo, kaj je, kje imamo luknje.

 

[00: 10: 00] Mario Ruja DC*: In ta točka, ki ste jo omenili glede lukenj, spet, večina dejavnikov ni tako ekstremna, kot je skorbut, veste, krvaveče dlesni. Ne, mislim, živimo v družbi, kjer smo zaboga, mislim, Alex, imamo vso hrano, ki jo potrebujemo. Imamo preveč hrane. To je noro. Še enkrat, težave, o katerih govorimo, so prenajedanje, ne stradanje, OK? Ali pa se prenajedamo in še vedno stradamo, ker je prehranski vzorec zelo nizek. Torej je to resničen dejavnik. Toda na splošno iščemo in obravnavamo komponento, katere subklinične težave, veste, nimamo simptomov. Nimamo teh pomembnih označevalnih simptomov. Vendar imamo nizko energijo, vendar imamo nizek vzorec okrevanja. Imamo pa to težavo s spanjem, to kakovost spanja. To torej niso velike stvari, ampak so subklinične, ki spodkopavajo naše zdravje in uspešnost. Športniki na primer malo po malem ne morejo biti samo dobri. Biti morajo konica vrha sulice. Hitro si morajo opomoči, ker nimajo časa uganiti svojega vzorca delovanja. In vidim, da ne.

 

[00: 11: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Veste, kot ste omenili, mislim, da večina teh športnikov, ko hoče, želi oceniti svoje telo. Želijo vedeti, kje je vsaka slabost. Sami so kot znanstveniki in laboratorijske podgane. Svoja telesa potiskajo do skrajnosti, od duševnega preko fizičnega do psihosocialnega. Vse je prizadeto in ga dajte na polno. Ampak hočejo vedeti. Želijo videti, kje je ta dodatni rob. Veš kaj? Če bi te lahko malo izboljšal? Če bi bila majhna luknja, kaj bi to pomenilo? Ali bo to čez nekaj časa pomenilo padec dveh sekund več, mikrosekundni padec? Bistvo je, da je tehnologija tam in da imamo zmožnost narediti te stvari za ljudi, informacije pa prihajajo hitreje, kot si sploh lahko predstavljamo. Imamo zdravnike po vsem svetu in znanstvenike po vsem svetu, ki gledajo na človeški genom in vidijo te težave, zlasti pri SNP, ki so polimorfizmi enega nukleotida, ki jih je mogoče spremeniti ali spremeniti ali jim pomagati na prehranske načine. Kar daj.

 

Sestava telesa

 

[00: 12: 21] Mario Ruja DC*: Dal vam bom eno: Inbody. Kaj pa to? Ja, to je orodje, ki je ključnega pomena za pogovor s športnikom.

 

[00: 12: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Inbody je telesna sestava.

 

[00: 12: 32] Mario Ruja DC*: Ja, BMI. Na to gledate glede na vaš vzorec hidracije; gledaš v smislu, da, telesna maščoba, da ves ta pogovor vsi želijo vedeti, veš, spet imam prekomerno telesno težo in maščobo na trebuhu. Pogovarjali smo se o metaboličnem sindromu. Govorili smo o dejavnikih tveganja, visokih trigliceridih, zelo nizkem HDL, visokem LDL. Mislim, to so dejavniki tveganja, ki vas postavljajo v vzorec na tej liniji proti sladkorni bolezni in tisti liniji proti boleznim srca in ožilja v tej liniji demence. Ko pa govorite o športniku, jih sladkorna bolezen ne skrbi; so zaskrbljeni, ali sem pripravljen na naslednji turnir? In na olimpijske igre se bom odločil. To je ja, mislim, oni niso tisto, kar želijo početi v tem Inbody. So mikrohranilo, kombinacija genomske prehrane, ta pogovor o genomski prehrani jim omogoča, da spoštujejo svoje delo. Ker ti pravim, Alex, in veš, to tukaj, mislim, vsi nas poslušajo, spet, pogovor, ki ga delim z ljudmi, je tale, zakaj treniraš kot profesionalec, ko nočeš biti eno? Zakaj ste usposobljeni kot profesionalec, ko ne jeste in imate podatke, ki podpirajo to vadbo na profesionalni ravni? Kaj delaš? Če tega ne storite, uničite svoje telo. Torej spet, če delaš kot profesionalec, to pomeni, da mletiš. Mislim, svoje telo priganjaš, da je živčno-mišična. Poleg tega smo kiropraktiki. Ukvarjamo se z vnetnimi težavami. Če to počnete, to pomenite, vendar se ne obrnete, da bi si opomogli s pomočjo kiropraktike, ki je specifična za mikroprehrano. Potem boš preklet; ti ne bo uspelo.

 

[00: 14: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Pokazali bomo, da smo lahko velikokrat videli, da se mesta združijo zaradi posebnih športov, kot je rokoborba. Rokoborba je eden tistih razvpitih športov, ki spravljajo telo skozi ogromne čustvene in fizične obremenitve. Toda velikokrat se zgodi, da morajo posamezniki shujšati. Imate fanta, ki ima 160 funtov; ima padajočih 130 funtov. Torej, kar je mesto naredilo, da bi se izognilo tem stvarem, je uporabilo telesno specifično težo in določilo molekulsko maso urina, kajne? Tako lahko ugotovijo, ali ste preveč skoncentrirani, kajne? Torej, kar naredijo, je, da imajo vse te otroke v vrsti vse do UTEP, in naredijo test specifične teže, da ugotovijo, ali lahko še kaj shujšajo ali kakšno težo lahko izgubijo. Torej nekdo, ki ima približno 220 let, reče: Veš kaj? Na podlagi tega testa lahko padete na približno xyz funtov. In če kršiš to, potem narediš to. Ampak to ni dovolj dobro. Želimo vedeti, kaj se bo zgodilo, kajti ko so otroci obremenjeni in se borijo z drugo osebo, ki je enako dobra kot športnik, in ta potiska svoje telo, se takrat telo sesuje. Telo lahko prenese obremenitev, vendar so dodatki, ki jih je oseba uživala, morda njen kalcij, tako izčrpani, da ste nenadoma dobili tega otroka, ki je imel 100 poškodb; poškodbe, komolec se je izpahnil. To vidimo. In se sprašujemo, kako si je poškodoval komolec, ker je njegovo telo izčrpano od teh dodatkov?

 

[00: 15: 59] Mario Ruja DC*: In Alex, na istem nivoju, govoriš o ena na ena kot tisti pugilistični, o tistih intenzivnih treh minutah svojega življenja na drugi ravni, ko gre za tenis, to je triurni pogovor. Točno tako. Podmornic tam ni. Ni trenerja, ni nadomestkov. Ste v tisti gladiatorski areni. Ko vidim, da Mia igra OK, mislim, da je intenzivno. Mislim, vsaka žoga, ki prihaja k tebi, prihaja k tebi z močjo. Prihaja, lahko vzameš to? Kot da bi se nekdo boril čez mrežo in jo gledal. Ali boš odnehal? Boste lovili to žogo? Ali boš to pustil? In tu bo tisti dokončni dejavnik optimalne mikronutricije, povezan s pogovorom o tem, kaj točno potrebujete v smislu genomskega pogovora, nekomu omogočil, da se poveča z zmanjšanim faktorjem tveganja za poškodbe, kjer ve, da se lahko bolj potrudi in ima samozavest. Alex, pravim ti, da to ni samo prehrana; gre za samozavest, da vem, da sem dobil, kar potrebujem, in lahko to stvar opišem, in bo držalo. Ne bo se zataknilo.

 

[00: 17: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Veš kaj? Imam malega Bobbyja. Želi se rokovati in hoče biti največja nočna mora mama. Ker veš kaj? Oni so tisti, ki želijo, da Bobby udari drugega Billyja, kajne? In ko njihove otroke tepejo, jim želijo poskrbeti. In mame so najboljše kuharice. Oni so tisti, ki skrbijo zanje, kajne? Oni so tisti, ki poskrbijo, in to bi lahko videli. Pritisk na otroka je izjemen, ko starši gledajo, in včasih je to neverjetno gledati. Toda kaj lahko damo mamam? Kaj lahko storimo, da bi starši bolje razumeli, kaj se dogaja? Danes vam moram povedati s testi DNK. Veste, vse kar morate storiti je, da zjutraj vzamete otroka, odprete njegova usta, naredite bris, povlečete to stvar s strani njegovega lica, vstavite v vialo in to se naredi v nekaj minutah. dnevi. Lahko ugotovimo, ali ima Bobby močne vezi, ali je Bobbyjeva raven mikrohranil drugačna, da bi staršem ponudili boljšo vrsto načrta ali nadzorne plošče, da bi razumeli informacije, ki tako rekoč vplivajo na Bobbyja, ali je tako?

 

[00: 18: 27] Mario Ruja DC*: Ker in to je tisto, kar smo daleč prišli. To je leto 2020, fantje, in to ni 1975. To je leto, ko je prišel Gatorade.

 

[00: 18: 42] Dr. Alex Jimenez DC*: Daj no; Dobil sem svojo kad. Ob strani ima veliko stvari. Imel bom vse, kar boš izgledal kot Buda, ko razviješ sladkorno bolezen s toliko sladkorja iz teh beljakovinskih napitkov.

 

Pravi dodatki za otroke

 

[00: 18: 52] Mario Ruja DC*: Dolgo smo prišli, vendar ne moremo kar tako vstopiti in iti; oh, tukaj moraš hidrirati piti te elektrolite, Pedialyte in vse to. To ni dovolj dobro. Mislim, to je dobro, ampak leto 2020 je, srček. Moraš povečati in raven, in ne moremo uporabljati starih podatkov in stare instrumentacije in diagnostike, ker otroci zdaj začnejo pri treh letih, Alex. stara tri leta. In zdaj ob treh vam pravim, da je neverjetno. Ko so stari pet in šest let, pravim vam, da so otroci, ki jih vidim, že v izbranih ekipah.

 

[00: 19: 33] Dr. Alex Jimenez DC*: Marija…

 

[00: 19: 34] Mario Ruja DC*: Stari so šest let in so v izbrani ekipi.

 

[00: 19: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Stvar, ki določa, ali je otrok pripravljen, je njegova pozornost. Ja, moram ti povedati, to lahko gledaš. Moraš videti otroka, ki je star tri leta in šest mesecev in ni pozoren. Tri leta in osem mesecev, kar naenkrat se lahko osredotoči.

 

[00: 19: 50] Mario Ruja DC*: Prižge se kot stikalo za luč.

 

[00: 19: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Pred trenerjem, kajne? In lahko poveš, ker tavajo in niso pripravljeni. Zato pripeljemo otroke in jih izpostavimo številnim izkušnjam. Potem, kar moramo storiti, je dati mamam in očetom možnost razumeti in športnike NCAA in videti, kako lahko vidim, kaj se dogaja v mojem krvnem obtoku? Ne CBC, ker je CBC za osnovne stvari, kot so rdeče krvne celice, bele krvne celice. Lahko naredimo stvari. Metabolična plošča nam pove generično stvar, zdaj pa vemo globlje informacije o občutljivosti genskih markerjev in to vidimo na testu. In ta poročila nam natančno povedo, kaj je in kako se nanaša zdaj in napredek.

 

[00: 20: 37] Mario Ruja DC*: Torej, tukaj imam rad. Tukaj imam rad vse v svetu performansa pred in po. Torej, ko si šprinter, te urijo. To je elektronski čas; ko si rokoborec, te gledajo. Ali veste, kakšno je vaše zmagovalno razmerje? Kakšen je vaš odstotek? Karkoli, vse so podatki. Poganja se s podatki. Kot teniškega igralca, nogometaša vas bodo spremljali. Kako močni bodo računalniki spremljali? Kako hiter je vaš servis? Je 100 milj na uro? Mislim, noro je. Torej, zdaj, če imaš te podatke, Alex, zakaj nimamo enakih informacij za najbolj kritično komponento, to je ta biokemija, tista mikro prehrana, temelj uspešnosti je tisto, kar se dogaja v nas, ne kaj se dogaja zunaj. In tukaj se ljudje zmedejo. Mislijo: »No, moj otrok dela štiri ure na dan in ima zasebnega trenerja. Vse." Moje vprašanje je, da je to dobro, ampak tega otroka ogrožate, če ne dopolnjujete na mestu, recimo točno, ko gre za posebne potrebe tega otroka ali tega športnika, ker če tega ne storimo, Alex , ne spoštujemo potovanja in bitke, tega bojevnika, ne. Ogrožamo jih. In potem kar naenkrat, veste kaj, dva-tri mesece pred turnirjem, BAM! Potegnil stegensko tetivo. Oh, veš kaj? Utrujeni so bili ali pa so se kar naenkrat morali umakniti s turnirja. Vidiš, da teniške igralce počnejo vse to. In zakaj? Oh, dehidrirani so. No, nikoli ne bi smeli imeti tega problema. Preden greste točno tam, kjer ste, bi morali že vedeti, kaj počnete. Všeč mi je kombinacija in platforma, ki jo imamo za vse naše paciente, ker lahko v dveh ali treh mesecih pokažemo pred in po objavi, kajne?

 

[00: 22: 39] Dr. Alex Jimenez DC*: Sistemom Inbody in neverjetnim sistemom, ki jih uporabljamo, lahko pokažemo telesno sestavo. Te DEXAS, lahko naredimo analizo telesne teže maščobe. Lahko naredimo veliko stvari. Ko pa gre za predispozicije in tisto, kar je edinstveno za posameznike, se spustimo na molekularno raven in se lahko spustimo na raven genov in razumemo, kakšne so dovzetnosti. Lahko nadaljujemo, ko imamo gene. Razumemo lahko tudi raven mikrohranil vsakega posameznika. Kaj se torej nanaša na mene? Morda imam več magnezija kot ti, drugi otrok pa ima morda osiromašen magnezij ali kalcij ali selen ali njegove beljakovine ali aminokisline ali pa je ustreljen. Mogoče ima težave s prebavo. Mogoče ima laktozno intoleranco. Te stvari, ki vplivajo na nas, moramo znati ugotoviti.

 

[00: 23: 29] Mario Ruja DC*: Ne moremo ugibati. In bistvo je, da po tem ni potrebe. Vsi imajo tisti čudovit pogovor, Alex, o: »O, veš kaj? Počutim se v redu.” Ko to slišim, se zgrozim, grem in se počutim v redu. Torej mi hočete povedati, da dajete svoje zdravje najbolj dragocenemu, kar imate, in svojo uspešnost na podlagi občutka, kot je, vau, to pomeni, da vaši receptorji za urin in toleranca na bolečino narekujejo vaše zdravje. To je nevarno. To je popolnoma nevarno. In tudi, tako klinično, ne morete čutiti svojega pomanjkanja v smislu vitamina D, pomanjkanja v smislu selena, pomanjkanja vitamina A, E. Mislim, vseh teh markerjev, tega ne morete čutiti .

 

[00: 24: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Začeti moramo začeti predstavljati ljudem tam zunaj, informacije, ki so tam zunaj, ker želimo ljudem povedati, da gremo globoko. Gremo navzdol do teh genskih občutljivosti, razumevanja genov, kot je danes; kar smo se naučili, je tako močno, da staršem omogoča, da razumejo veliko več vprašanj, ki se nanašajo na športnika. Ne samo to, starši želijo vedeti, kakšna je moja dovzetnost? Ali obstaja tveganje za kostni artritis? Ali imamo težave z oksidativnim stresom? Zakaj sem vedno ves čas vnet, kajne? No, verjeli ali ne, če imate gene za, recimo, da imate gen, zaradi katerega veliko jeste, no, verjetno se boste zredili. Lahko dvignete roke 10000 ljudi, ki imajo isti genski marker, in opazili boste, da sta njihova BIA in BMI daleč od tam, ker je zdaj dovzetnost za to. Ali ga lahko spremenijo? Vsekakor. O tem se pogovarjamo. Govorimo o razumevanju sposobnosti prilagajanja in spreminjanja življenjskega sloga glede na predispozicije, ki jih morda imamo.

 

[00: 25: 26] Mario Ruja DC*: Ja, to je čudovito. In to precej pogosto vidim v smislu pogovora o izgubi teže, veste, in rečejo: "Oh, naredil sem ta program in deluje odlično." In potem imaš 20 drugih ljudi, ki izvajajo isti program, pa niti ne deluje, in je skoraj kot zadeti in zgrešiti. Torej ljudje postajajo razočarani. Svoja telesa prenašajo na to neverjetno vožnjo po toboganu, kar je kot najslabša stvar, ki bi jo lahko naredili. Veste, delajo te nepotrebne stvari, vendar tega ne morejo vzdržati, zakaj? Na koncu dneva niste to, kar ste. Ni bilo zate.

 

[00: 26: 05] Dr. Alex Jimenez DC*: Morda boste potrebovali drugačno vrsto prehrane.

 

[00: 26: 06] Mario Ruja DC*: da. In tako je spet naš današnji pogovor zelo splošen. To platformo začenjamo skupaj, ker moramo izobraževati našo skupnost in deliti najnovejšo tehnologijo in znanost, ki ustreza potrebam.

 

[00: 26: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Personalizirana medicina, Mario. Ni splošno; gre za osebno zdravje in prilagojeno telesno pripravljenost. Zavedamo se, da nam ni treba ugibati, ali je dieta boljša za nas, na primer nizkokalorična prehrana z veliko maščobami ali hrana v mediteranskem slogu ali dieta z visoko vsebnostjo beljakovin. Ne bomo mogli videti, da ti znanstveniki sestavljajo informacije iz informacij, ki jih nenehno zbiramo in zbiramo. Tukaj je in je bris stran, ali pa kri deluje stran. To je noro. Veš kaj? In te informacije, seveda, naj se spomnim, preden se to začne. Prihaja moja mala zavrnitev odgovornosti. To ni za zdravljenje. Prosim, ne jemljite ničesar; to jemljemo za zdravljenje ali diagnozo. Pogovoriti se morate s svojimi zdravniki in vaši zdravniki vam morajo natančno povedati, kaj je tam zgoraj in kaj je primerno za vsakega posameznika, ki ga integriramo.

 

[00: 27: 18] Mario Ruja DC*: Bistvo je, da se integriramo z vsemi zdravstvenimi delavci in zdravniki. Tukaj smo, da podpiramo in zagovarjamo funkcionalno dobro počutje. V REDU. In kot ste omenili, nismo tukaj, da bi zdravili te bolezni. Tukaj smo, da znova optimiziramo, ko pridejo športniki in želijo biti boljši. Želijo postati bolj zdravi in ​​prispevati k stopnji okrevanja.

 

Ali vas lahko stres hitreje stara?

 

[00: 27: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Veš, to je to. Ali veste, kaj je bistvo? Testiranje je tam. Vidimo, da Billy ni dobro jedel. V redu, Billy ni dobro jedel. Lahko vam povem, no, poje vse, vendar ni imel te ravni beljakovin. Poglejte njegovo pomanjkanje beljakovin. Zato vam bomo predstavili nekaj študij tukaj, ker so informacije, čeprav so nekoliko zapletene. Vendar želimo to poenostaviti. In ena od stvari, o katerih smo tukaj govorili, je test mikrohranil, ki smo ga zagotovili tukaj. Zdaj vam bom predstavil, da si malo ogledate tukaj. In kaj uporabljamo v naši pisarni, ko oseba pride in reče: Želim se naučiti o svojem telesu. Predstavljamo to oceno mikrohranil, da ugotovimo, kaj se dogaja. Zdaj je bil ta, recimo, samo v vzorcu zame, ampak pove, kje je posameznik. Želimo biti sposobni izravnati raven antioksidantov. Zdaj to vedo vsi, no, ne vsi. Zdaj pa razumemo, da če so naši geni optimalni in naša hrana optimalna, pa živimo v stanju oksidativnega stresa ...

 

[00: 28: 45] Mario Ruja DC*: točno

 

[00: 28: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Naši geni ne bodo delovali. Zato je pomembno razumeti, v čem je težava.

 

[00: 28: 51] Mario Ruja DC*: To je rja. Mislim, ko gledaš to in vidim dva označevalca, vidim enega za oksidativno, potem pa je drugi imunski sistem. Ja prav? Torej spet korelirajo skupaj, vendar so različni. Torej je oksidativno sredstvo, o katerem govorim, kot da vaš sistem rjavi. Ja, to je oksidacija. Vidite, da jabolka porjavijo. Vidite, da kovine rjavijo. Torej v notranjosti želite biti absolutno najboljši, kar je v zelenem v tej 75 do 100-odstotni funkcionalni stopnji. To pomeni, da se lahko jutri spopadeš z norostjo sveta, veš?

 

[00: 29: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Da, lahko pogledamo stres človeškega telesa, Mario. Kaj lahko vidimo pravzaprav, kaj se dogaja, in ko nadaljujem s tovrstno predstavitvijo tukaj, lahko vidimo, kaj je ta posameznik in kakšna je njegova dejanska starost imunske funkcije. Zato veliko ljudi želi vedeti te stvari. Mislim, želim vedeti, kje ležim glede dinamike telesa, kajne? Torej, ko pogledam to, lahko natančno vidim, kje ležim, in moja starost je 52 let. V redu. V tej situaciji, OK, zdaj, ko pogledamo navzdol, želimo vedeti.

 

[00: 30: 02] Mario Ruja DC*: Počakaj. Postanimo resnični. Torej mi misliš povedati, da se lahko pomladimo s tem neverjetnim sistemom? Ali mi to govoriš?

 

[00: 30: 14] Dr. Alex Jimenez DC*: Pove ti, če se hitreje staraš, OK, kako to zveni, Mario? Torej, če lahko upočasniš, če si med tistimi top 100, zelenimi, boš pri 47 letih videti kot 55-letni moški. Kajne? Glede na strukturo, imunsko funkcijo in oksidativni stres v telesu se bo zgodilo to, da bomo lahko natančno videli, kje smo v smislu našega telesa.

 

[00: 30: 37] Mario Ruja DC*: Torej je to pravilno? da. Torej bi lahko naš rojstni list govoril o 65, toda naši funkcionalni metabolni označevalci lahko rečejo, da imate 50 let.

 

[00: 30: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: da. Naj poenostavim, OK? Ljudje pogosto razumejo oksidativni stres; da, slišimo o antioksidantih in reaktivnih kisikovih vrstah. Naj poenostavim, OK, mi smo celica. Ti in jaz imava družinski obrok prav tam, kjer uživava. Smo normalne celice. Zadovoljni smo in delujemo tam, kjer je vse primerno. Kar naenkrat je tam divja dama. Ima rezila in nože, mastna je, sluzasta in pride naprej. Udari ob mizo, bum in nekako odide. Veste, to nas bo vznemirilo, kajne? To bo, naj ji rečemo oksidant, OK? Imenuje se reaktivna kisikova vrsta. Zdaj, če imamo dva od teh, ki hodita po restavraciji, jo nekako pazimo, kajne? Kar naenkrat pride nogometaš in jo vzame ven. Boom jo zbije, kajne? V tej situaciji je ta mastna, sluzasta ženska z orožjem, prav, to je strašljivo. To je bil antioksidant. To je bil vitamin C, ki jo je izbrisal, kajne? V telesu obstaja ravnovesje med oksidanti in antioksidanti. Imajo različne namene, kajne? Imeti moramo antioksidante in moramo imeti oksidante, da lahko naše telo deluje. Ampak, če imaš 800 teh dam kot zombijev kar naenkrat.

 

[00: 32: 02] Mario Ruja DC*:Videl sem jih kot zombije.

 

[00: 32: 07] Dr. Alex Jimenez DC*: Je. Veš, kaj si želiš. Kje so nogometaši? Kje so antioksidanti, kajne? Vzemi jih ven. Nogometaši pridejo, a jih je preveč, kajne? Vse, kar narediva ti in jaz v pogovoru, bi lahko bile zdrave celice, in ta pogovor imamo za mizo. Popolnoma smo moteni. Ne moremo delovati v okolju oksidativnega stresa. Ne. V bistvu imamo morda vse dodatke in lahko imamo vsa hranila in morda imamo ustrezno genetiko. Ampak če smo v oksidativnem stanju, kajne, na povišani ravni, se ne bomo starali. Noč ne bo prijetna in ne bomo si opomogli.

 

[00: 32: 46] Mario Ruja DC*: Izpostavljeni bomo večjemu tveganju za poškodbe. Točno tako. Druga stvar je, da imamo tudi dejavnik tveganja, da se bomo starali hitreje, kot bi morali.

 

[00: 33: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Tista noč bi bila huda, če bi bilo okoli sto teh ljudi. Torej moramo poznati stanje ravnovesja v življenju, antioksidante, ki jih vidimo, in vsa živila z antioksidanti, kot so A, C, E. To počne ta test. Prikazuje raven oksidantov v telesu.

 

[00: 33: 19] Mario Ruja DC*: Hej, Alex, naj te vprašam to. Vsi radi vadijo. Ali to poveča ali zmanjša vaš oksidativni stres, ko telovadite? Prosim, povej mi, ker želim vedeti.

 

[00: 33: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Poveča vaše oksidativno stanje.

 

[00: 33: 31] Mario Ruja DC*: Ne, nehaj.

 

[00: 33: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: To je zato, ker razbijate telo. Vendar se telo odzove. In če smo zdravi, Mario, kajne? V tem smislu se mora naše telo najprej pokvariti in se mora popraviti. V REDU? Želimo imeti antioksidante, ker nam pomagajo iti skozi proces. Del zdravljenja in del vnetja je oksidativno ravnovesje. Torej, v bistvu, ko preveč vadite ali trdo tečete, lahko prežgete letvico, in to so stvari, na katere morava ti in jaz nekako gledati, in to je ravnovesje.

 

[00: 34: 08] Mario Ruja DC*: Zdaj je to kot paradoks, kajne? Veste kaj, če boste preobremenjeni, boste videti čudovito. Ampak veš kaj? Pravzaprav se zlomiš. In če ne telovadite, gre vaš kardio. Obstajajo še drugi dejavniki tveganja. Tu je torej tako kritično, da moramo uravnotežiti in natančno vedeti, kaj mora biti vsaka oseba v najboljšem stanju. In ne moremo ugibati; ne moreš jemati istih dodatkov kot jaz in obratno.

 

Pravi kofaktorji za vaše telo

 

[00: 34: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Lahko, lahko. Ampak to je zame, morda nisem velika izguba denarja, ali pa preprosto pogrešamo celoten proces. Torej v celotni dinamiki tukaj, samo ob pogledu na ta test, Mario, samo z uporabo pri tej posebni oceni, želimo videti tudi, kaj so naši kofaktorji. Govorili smo o beljakovinah; govorili smo o genetiki. Govorili smo o stvareh, zaradi katerih ti encimi delujejo, naših telesnih funkcijah in čistih encimih v tem posebnem modelu, pri katerem vidite, kaj so kofaktorji in metaboliti. No, vidite ravni aminokislin in kje so v vašem telesu. Če ste ekstremni športnik, želite vedeti, kaj so te stvari.

 

[00: 35: 14] Mario Ruja DC*: O ja, mislim, poglej to. Te aminokisline. Ti so kritični.

 

[00: 35: 20] Dr. Alex Jimenez DC*: Misliš Mario?

 

[00: 35: 21] Mario Ruja DC*: Ja, mislim, tako kot vsi športniki, ki jih poznam, pravijo: Hej, vzeti moram svoje aminokisline. Moje vprašanje je, ali jemljete prave na pravi ravni? Ali pa sploh veste, oni pa ugibajo. Devetdeset odstotkov ljudi domneva, da gledate na antioksidante. Poglej to. To je zver, glutation. To je kot dedek antioksidantov tam. In želite vedeti, ali bodo to nogometaši, da bodo linebackers zdrobili te zombije, veste? In spet vitamin E, CoQ10. Vsi govorijo o CoQ10 in zdravju srca.

 

[00: 36: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Koencim Q, točno. Veliko ljudi jemlje zdravila za srce posebej za znižanje holesterola.

 

[00: 36: 10] Mario Ruja DC*: Kaj naredi CoQ10, Alex? Želim te začeti.

 

[00: 36: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Ker veš kaj? Veliko dokumentacije je prišlo zgodaj, ko so dali veliko teh zdravil. Ja, vedeli so, da morajo to končati in vanjo dodati koencim Q. Vedeli so in patentirali so ga, ker so vedeli, da ga imajo. Ker če koencima Q ne daste pravilno, imate vnetna stanja in nevropatije. Toda ti ljudje imajo težave in zdaj začenjajo razumeti. Zato vidite vse reklame s koencimi. Toda bistvo je, da moramo vedeti, kje je naše trenutno stanje prav. Torej, ko razumemo te stvari, si lahko ogledamo teste. In lahko pogledamo dinamiko tega. Ali ne želite vedeti, kateri antioksidanti? Tako jasno je.

 

[00: 36: 52] Mario Ruja DC*: Ljubim to. Mislim, poglej to. Veš kaj? Je rdeča, zelena, črna in to je to. Mislim, vidiš ga takoj. To je vaša plošča. To je vaš ukazni center. Veš, obožujem poveljniški center. Kot da je vse tam.

 

[00: 37: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Poznam Maria, veste, s temi športniki želijo biti na najvišji ravni. Da, videti je, da ta oseba lebdi nekje na sredini, vendar želi to doseči na 100 odstotkov, kajne?

 

[00: 37: 19] Mario Ruja DC*: Alex, na klopi so.

 

[00: 37: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: ja. In ko so pod velikim stresom, kdo ve kaj? Zdaj je te teste enostavno narediti. Niso zapleteni za vstop. Naredite laboratorijski test, včasih so to testi urina, nekaj, kar lahko naredimo.

 

[00: 37: 33] Mario Ruja DC*: In to lahko naredimo v naših pisarnah v nekaj minutah, natančno v nekaj minutah. noro.

 

[00: 37: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: To je noro.

 

[00: 37: 40] Mario Ruja DC*: Zato je tako preprosto. Podobno je moje vprašanje, kakšne barve je rdeči avtobus? Nevem. To je trik vprašanje.

 

Kateri dodatki so pravi za vas?

 

[00: 37: 50] Dr. Alex Jimenez DC*: No, če se vrnemo k naši današnji temi, je bila personalizirana medicina ter osebno dobro počutje in prilagojena kondicija. Zdravniki po vsej državi začenjajo razumeti, da ne morejo kar tako reči: V redu, noseča si. Tukaj je tableta folne kisline. V redu, tukaj je nekaj hranil, čeprav mora vsak zdravnik skrbeti za svoje stranke. Oni so tisti, ki to počnejo. Toda ljudje imajo sposobnost razumevanja; kje so druge luknje? Ali se ne bi želeli prepričati, ali imate ustrezen selen?

 

[00: 38: 17] Mario Ruja DC*: Preden se pojavijo simptomi. To je stvar in zato ne zdravimo. Ne pravimo, da težave, težave z diagnozo, kaj počnete, da bi optimizirali in zmanjšali svoje dejavnike tveganja?

 

[00: 38: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Tu je tudi vprašanje dolgoživosti, ker mislim, vprašanje dolgoživosti je, če svojemu telesu zagotovite prave substrate, prave kofaktorje, pravo prehrano. Vaše telo ima možnost, da preživi več kot 100 let in dejansko deluje. In če imaš izčrpano življenje, potem goriš motor, tako da začne telo imeti težave, saj veš, ko gledamo na takšne stvari ...

 

[00: 39: 00] Mario Ruja DC*: Ali se lahko vrnete k našim dvema oznakama? Poglejte ta imunski sistem.

 

[00: 39: 12] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, obstaja razlog, da se ustavijo tukaj pri 100, ker je to celotna ideja. Celotna ideja je, da vas pripelje do tega, da živite 100 Centennial. Torej, če lahko to storimo, če ste oseba, ki ima recimo 38 let in ste sredi svojega življenja, in recimo, da ste poslovna oseba in ste odvisnik od poslovanja . Ste odvisnik od podjetništva. Hočeš te zadušiti proti svetu. Ne želite, da bi vas tako rekoč slabost Nikolaj črv vzel iz vašega nogometnega teka v življenju. Ker drugače se lahko spotakneš ob stvari. In kaj želimo ljudem prek nutricionistov, ki so registrirali dietetike, omogočiti zdravnikom prek informacij, da bi bolje dopolnili vaše življenje. In ne gre samo za malega Bobbyja; gre za mene, gre za tebe. Gre za naše paciente. Gre za vsakega izmed njih, ki si želi kakovostnejše življenje. Ker če pride do izčrpavanja v določenih stvareh, ni zdaj. Toda v prihodnosti boste morda imeli dovzetnost, ki bo povzročila bolezni. In tam so te dovzetnosti. Lahko ga popeljemo na naslednjo raven, ker lahko vidimo, kaj se dogaja. V zvezi s tem bom šel naprej in to vrnil sem, da boste lahko videli, kaj gledamo. Vidite, da je B-kompleks zdaj, imamo veliko B-kompleksov, in imamo ljudi, ki pišejo sporočila povsod, jaz pa sem pretresen s sporočili.

 

[00: 40: 42] Mario Ruja DC*: Tvoj oksidativni stres narašča, Alex.

 

[00: 40: 45] Dr. Alex Jimenez DC*: No, noro je, da smo tukaj že eno uro, zato želimo, da bi lahko sčasoma posredovali informacije za vas. Zdaj želim iti skozi to in govoriti o posameznih antioksidantih; to so tvoji nogometaši, človek, to so tisti, ki te ljudi odpeljejo ven. Polepšati svoje življenje, kajne, Mario. To so stvari, ki jih gledamo. Poznaš svoj glutation na kolenih. Vaš koencim Q selen je presnova ogljikovih hidratov vašega vitamina E.

 

[00: 41: 10] Mario Ruja DC*: Poglejte to, mislim, interakcijo glukoze in inzulina, imenovano energija. Zadnjič, ko sem preveril, se je imenoval turbo.

 

[00: 41: 21] Dr. Alex Jimenez DC*: Poslušati moramo; imamo veliko dobrih zdravnikov. Tam imamo kot dr. Castra. Imamo vse odlične zdravnike, ki jih preganja.

 

[00: 41: 30] Mario Ruja DC*: Mislim, zašli bomo v težave.

 

[00: 41: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: V redu. Facebook nas bo izstrelil.

 

[00: 41: 41] Mario Ruja DC*: To bo postavilo časovno omejitev.

 

[00: 41: 43] Dr. Alex Jimenez DC*: Mislim, da so to naši pogledi. Toda bistvo je, da ostanete na tekočem. Prihajamo. To ne more zajeti vsega. Hej, Mario, ko sem šel v šolo, nas je teroriziral ta stroj, imenovan psihocikel.

 

[00: 41: 58] Mario Ruja DC*:Koliko ATP-jev, Alex?

 

[00: 42: 00] Dr. Alex Jimenez DC*: Mislim, koliko kilometrov? Je glikoliza ali aerobna ali anaerobna, kajne? Torej, ko začnemo gledati na to, začnemo videti, kako ti koencimi in ti vitamini igrajo vlogo pri našem energijskem metabolizmu, kajne? Torej je pri tem posamezniku prišlo do določenih izčrpanosti. Vidite, kje pride rumena. Vpliva na celoten presnovni proces, proizvodnjo energije. Tako je oseba vedno utrujena. No, nekako razumemo dinamiko tega, kar se dogaja. Torej, to je kritična informacija, saj ti in jaz nekako to gledamo, kajne? Ali lahko vidimo, kaj je tisto, kar lahko ponudimo? Ali lahko zagotovimo informacije, da spremenimo, kako telo deluje bolje dinamično? Torej je to noro. Torej, glede tega lahko naštevamo in nadaljujemo, fantje. Torej, kar bomo počeli, je verjetno, da se bomo vrnili, ker je to samo zabavno. Se vam zdi tako? Ja, mislim, da se bomo vrnili k temu, kar moramo spremeniti, da je El Paso in ne samo za našo skupnost, ampak tudi za tiste mame, ki želijo vedeti, kaj je najboljše za njihove družinske člane. Kaj lahko ponudimo? Tehnologija ni. Ne bomo si dovolili, da bi nas v El Pasu kdaj imenovali za najbolj preznojeno mesto v Združenih državah. Imamo neverjeten talent, ki nas res lahko nauči o tem, kaj se dogaja. Torej vem, da ste to videli, kajne? ja.

 

[00: 43: 18] Mario Ruja DC*: Vsekakor. In kaj lahko rečem, je to Alex? Gre za vrhunsko zmogljivost in vrhunsko sposobnost. Prav tako je sprememba pravilnega specifičnega vzorca genomske prehrane po meri za vsakega posameznika. To je sprememba igre od dolgoživosti do uspešnosti in samo sreče ter življenja, ki vam ga je bilo namenjeno.

 

zaključek

 

[00: 43: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, lahko rečem, da se, ko gledamo na te stvari, navdušimo, kot vidite, vendar vpliva na vse naše paciente. Ljudje prihajajo vsi izčrpani, utrujeni, v bolečinah, vneti in včasih moramo ugotoviti, kaj je. In v našem obsegu smo pooblaščeni, da smo odgovorni in ugotovimo, na kaj se to opira in kje je to v težavah naših pacientov. Kajti to, kar počnemo, lahko spremenimo življenja ljudi in želijo, da bi lahko izpolnili svoje življenje in uživali živi tako, kot mora biti. Veliko je torej za povedati. Tako da se bomo vrnili nekje naslednji teden ali ta teden. To temo bomo nadaljevali o personalizirani medicini, personaliziranem dobrem počutju in prilagojeni kondiciji, ker nam sodelovanje s številnimi zdravniki prek integrativnega zdravja in integrativne medicine omogoča, da smo del ekipe. Imamo zdravnike GI, veste, kardiologe. Obstaja razlog, da sodelujemo kot ekipa, ker vsi prinašamo drugačno znanstveno raven. Nobena ekipa ni popolna brez nefrologa in ta oseba bo natančno ugotovila posledice vseh stvari, ki jih počnemo. Ta oseba je torej zelo pomembna v dinamiki integrativnega wellnessa. Da bi torej lahko bili najboljši ponudniki, moramo ljudem razkriti in povedati, kaj je tam zunaj, ker veliko ljudi ne ve. In kar moramo storiti, je to, da jim to prinesemo in pustimo, da karte lažejo in jih naučimo, da morajo svojim zdravnikom povedati: »Hej, doktor, hočem, da se pogovoriš z mano o mojem zdravju in se usedeš. Pojasni mi moje laboratorije." In če ne, no, veš kaj? Reci, da moraš to storiti. In če tega ne storite, je čas, da poiščete novega zdravnika. V redu, tako preprosto je, ker je današnja informacijska tehnologija taka, da naši zdravniki ne morejo zanemariti prehrane. Ne morejo zanemariti dobrega počutja. Ne morejo spregledati povezovanja vseh znanosti, združenih za zdravje ljudi. To je ena najpomembnejših stvari, ki jih moramo narediti. To je mandat. To je naša odgovornost, in to bomo storili in to bomo izločili iz igrišča. Torej, Mario, danes je bil blagoslov in s tem bomo nadaljevali v naslednjih nekaj dneh in še naprej bomo poskušali ljudem dati vpogled v to, kaj lahko storijo v smislu svoje znanosti. To je kanal Health Voice 360, zato se bomo pogovarjali o številnih različnih stvareh in prinesli veliko drugih talentov. Hvala fantje. In imaš še kaj, Mario?

 

[00: 46: 11] Mario Ruja DC*: jaz sem v celoti.

 

[00: 46: 12] Dr. Alex Jimenez DC*:V redu, brat, kmalu se pogovoriva. Ljubim te, človek. adijo.

 

Zavrnitev odgovornosti

Kaj je namen kiropraktične oskrbe? | El Paso, TX (2021)

Predstavitev

V današnjem podcastu dr. Alex Jimenez in dr. Ruja razpravljata, zakaj je kiropraktična nega pomembna za splošno dobro počutje telesa.

 

Zakaj je kiropraktična oskrba pomembna?

 

[00: 00: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, zdravo. Tukaj se pogovarjamo z dr. Mariom Rujo. Mi smo močni kiropraktiki; kako se imenujemo, Mario? Kaj bomo rekli?

 

[00: 00: 12] Mario Ruja DC*: Veste, zdaj vam bom povedal, da se imenuje Bad Boys of Chiropractic.

 

[00: 00: 16] Dr. Alex Jimenez DC*: Slabi fantje kiropraktike. da. V redu.

 

[00: 00: 19] Mario Ruja DC*: Tako da nam bo tukaj gor. Govorila bova o stvareh, ki jih ljudje nočejo omenjati, Alex.

 

[00: 00: 26] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, v živo smo.

 

[00: 00: 27] Mario Ruja DC*: No, v živo smo. dobro. Obožujem ga v živo. Sovražim mrtve.

 

[00: 00: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: No, razpravljali bomo o moči kiropraktike in zakaj so se ljudje po vsem svetu odločili, da izberejo kiropraktiko kot odlično možnost za protokole zdravljenja in stvari, ki presegajo izkušnje večine ljudi. Toda v našem novem sodobnem svetu razumemo, kaj je kiropraktika. Mario, vem, da je to odlična tema zate, potem pa sva se o tem že večkrat pogovarjala. Povejte mi, zakaj je kiropraktika vplivala na vaše življenje?

 

[00: 01: 07] Mario Ruja DC*: Imel sem veliko izkušenj, predvsem na področju športa. Spet sem igral srednješolski, univerzitetni nogomet. Vedno sem užival v aktivnosti, od CrossFita do maratonov, biatlona in drugih stvari. Ta kiropraktična sinergija je sinergična z gibanjem življenja in življenje je na splošno preprosto. Številka ena, preprosto je. Ne potrebujemo tehnologije. Baterije niso potrebne, objekti niso potrebni. Kiropraktiko lahko prejmete kjer koli in kadar koli z našimi rokami. To so instrumenti. To so električna orodja od starodavne Kitajske do Majev do Egipčanov. Imeli so kiropraktiko, vendar z različnimi imeni in različnimi predstavitvami. Toda v tistih starodavnih svetovih je bila kiropraktika samo za višji razred. Kralji in kraljice ter njihove družine samo zato, ker so vedeli, da kiropraktika odpira in optimizira telesno energijo, energijo življenja in gibanja. Torej ni bilo za vsakdanje ljudi; bilo je samo za elito. In v tem je lepota. Ko torej pogledamo kiropraktiko, pogledamo cikel, ki je šel skozi, in na začetku je bil za elito, nato pa se je izgubil. In potem so z Didi Palmer in BJ Palmerjem ter celotno linijo kiropraktikov, ustanovitelji, pionirji, bojevniki, veste, šli v zapor. Ja, šli so v zapor, da bi se zavzemali za umetnost in znanost zdravilne umetnosti kiropraktike. In to je neverjetno. Mislim, neverjetno je, kako se ljudje tega ne zavedajo. In potem pride poln zagon 360 do zdaj iz tega, to sprejemajo vsa zavarovanja, vsi ponudniki. VA pokriva kiropraktiko. 101 odstotkov. Vse, kar bi rekel, je vsaka profesionalna ekipa na svetu. OK, morda je to že malo daleč, vendar zagotovo vem, da so profesionalne ekipe v ZDA, vse v hokeju, bejzbolu, košarki, nogometu in tako odbojki, vsak od vrhunskih športnikov, vsi imajo kiropraktiko v svojem kotu . Vsi imajo v svoji zbirki orodij kiropraktiko. Armstrong je imel vse vrhove. Mislim, Phelps ga je imel. lahko nadaljujem. Bolt ga je imel. Ime je na vrhu zlate medalje, in povedal vam bom, da so imeli nekaj rok na njih, da so umerili svojo hrbtenico, svojo energijo. Predvsem Alex, povedal ti bom, da je to tisto, kar želim deliti z našimi gledalci in poslušalci. Kiropraktika je eno najmočnejših orodij in instrumentov, ne le za zdravljenje, ko ste poškodovani, ampak je za optimizacijo energije, delovanja in okrevanja. Lahko vam povem, jaz pa sem delal s powerlifterji z olimpijskimi dvigovalci in po prilagoditvi so lahko takoj več počepe in klopi. Ljudje prihajajo z mize. Olimpijski športniki pridejo z mize in skačejo gor in dol. Pravijo, da se počutim lažje, hitreje skačem in hitreje tečem. To je torej neverjetno. Tukaj smo, da omogočimo vsem, in to je stroškovno učinkovito. Naj vam povem, da nam ni treba visoke instrumentacije. Ne potrebujemo opreme v vrednosti 2 milijona dolarjev in vsega tega. To je moč za ljudi, Alex. In ti si neverjeten športnik in obe naši družini. Imamo osupljive športnike za otroke. To vas želim vprašati, ker ste se ukvarjali z bodybuildingom in imamo toliko kiropraktikov, ki so bodybuilderji, nekdanji športniki.

 

Kako je kiropraktika vplivala na dr. Jimeneza?

 

[00: 06: 13] Dr. Alex Jimenez DC*: Če se malo umaknem, Mario, ena od stvari, ko sem se prvič odločil postati kiropraktik, ko sem moral najprej oceniti, kakšen poklic je v skladu s tem, kar sem verjel, sem bil športnik. Bil sem bodybuilder, močni dvigalec in govorimo o 80. letih. In ja, moram reči, da sem imel svojega prijatelja Jeffa Goodsa in pri 16 letih smo bili kot najmočnejši fantje. Igral sem v Južni Floridi, tako da je v Južni Floridi zelo konkurenčno v nogometu, in bil sem velik fant. Zdaj sem igral proti Bennieju Bladesu, Brianu Bladesu. Igral sem z Michaelom Irvingom. Igral sem na srednji šoli Piper in ukvarjali smo se z vrhunskimi športniki. Vsak dan. Od blizu moram videti Miami Dolphins. Moral sem videti Andre Franklina, Lorenza Whitea, ki je treniral v moji telovadnici. To je bil neverjeten svet, v katerem sem živel. Ko sem se odločil za poklic, sem iskal poklic, osredotočen na zdravje, mobilnost, agilnost in stvari, ki bi se ljudem dotaknile. In to sem bil jaz. Bil sem zdravstveni delavec. Nisem imela pojma, da mi je tisti dan, ko sem se odločil za kiropraktika in spoznal kiropraktika, povedal, kaj je naredil, in nisem imela pojma, kaj je to, kaj sem naredil, sem jih vprašal: Hej, ali lahko to storim? Ali se lahko ukvarjam s prehrano? Ali se lahko ukvarjam z dvigovanjem uteži? Ali lahko delam pliometrijo? Kar je bila takrat novost. Temu niso rekli CrossFit. To je bilo dinamično gibanje. To je bil trening agilnosti. V tem procesu sem jim postavil nekaj vprašanj, on pa je označil vsako od mojih polj. Grem, se lahko dotaknem ljudi? Ali lahko delam na ljudeh? Ali lahko delam stvari? Ali lahko pomagam ljudem, da postanejo boljši? Bil sem navdušen nad starejšimi. Všeč mi je bilo, da prihajam iz zdravstvenega okolja, zato sem užival v takšnih stvareh. Toda ko sem šel na kolidž za kiropraktiko, verjeli ali ne, nisem videl notranjosti ordinacije kiropraktike, razen filozofije, ki sem jo prebral o tem, kar je bilo v knjigah. Lahko bi rekel, da je LAPD Britannica karierne knjige o tem, kaj je kiropraktika, vendar leta 1985 ni bilo interneta, da bi našli in referencirali stvari ter iskali, kot lahko danes. Mislim, da se je Prodigy začel okoli devetdesetih let. Tu sem torej dobil idejo. Ko sem stopil v šolo, me je zadel obvezen razred, tečaj zgodovine kiropraktike. Nisem si predstavljal, da bom šel v poklic, kjer je bil vodja približno 60-krat vržen v zapor. Veste, kaj smo se naučili, in lahko poskusimo ugotoviti, zakaj se je le 60 ustavilo? Zakaj ne pri enainšestdesetih, 60 prvič, ko so ga nehali aretirati. Svet se je spremenil, ko so ugotovili, kaj počnemo, in umetnost mobilnosti je vplivala na svet. Razumeli smo dinamiko gibov. Embriologije nismo razumeli do te ravni. Danes smo se naučili, da prva notalna vrvica živčnega utora postane hrbtenica. To je osrednji krog. Ko pogledate oblikovano mesto, spustite žice, kable in infrastrukturo. Tako smo bili zasnovani in naš ustvarjalec je zasnoval sistem, ki se začne pri hrbtenici. In od tam nadgrajuje dinamično gibanje celic, ko se razvijajo in rastejo, ter ustvarja strukturo, ki je zasnovana za gibanje. Zasnovan je za premikanje. Ni presenetljivo, da so številne bolezni in patologije, ki jih zdravimo vi in ​​jaz, na nek način povezane skupaj s samim gibanjem. Zdaj se svet prebuja v to, in ko se bodo prebudili, bomo mi slabi fantje kiropraktike in bomo ljudi učili o tem, kaj počnemo in kaj je tisto, kar artikuliramo. Ker vsak dan dobim privilegij, da se dotaknem ljudi na območju, kjer se jih ne bi smeli dotikati, njihovega vratu, hrbtenice, sklepov. Ti in jaz to počnemo vsak dan. Z veseljem ocenjujemo in obravnavamo dinamiko človeškega obstoja in razumemo, da ustvarjalec ljubi gibanje. Ima; Rekel bi celo fetiš. Vse se premika od vrtenja planeta; luč se premika, sklep se premika, korenine rastejo, ptice pojejo in veter piha. Gibanje je del vsega obstoja. Bolj ko se torej približujemo gibanju, postane najpomembnejša stvar, ki jo povezujemo z Božjim namenom. In to je ogromna stvar. Torej, ko ste mi postavili to vprašanje, kje sem začel? Moramo se vrniti in stopiti nazaj in nekako začeti na začetku in se vprašati, od kod je prišel ta čudak? Kar je BJ Palmer, Didi Palmer se je domislila filozofije, ki so jo izmislili ti norci, in tukaj smo, da nekako povemo zgodbo, vsaj od približno 50, kakšnih skoraj 60 let kiropraktičnega zdravljenja med nami in vami . Lahko povemo zgodbo o tem, vendar upam, da vam to daje predstavo o tem, kaj je začelo moje verovanje v gibanje v kiropraktiki, ker je to strast do tega, kdo smo in kaj počnemo. Naši otroci so športniki. Svoje otroke smo predali umetnosti gibanja. Noben otrok v naših družinah ni vaš in moja družina ni živela z gibanjem kot delom tega, da se prebudijo in morajo nekaj narediti.

 

[00: 11: 39] Mario Ruja DC*: da. In veš, Alex, to je razlog, zakaj smo slabi fantje kiropraktike, ker veš kaj, BJ Palmer, Didi Palmer in vsa ekipa. Mislim na ustanovitelje National Collegea v Chicagu, St. Louisu, Logan Chiropractic, vse to. Bili so slabi fantje. Veljali so za razbojnike. To niso pravi zdravniki. Kaj počnejo? Saj veste, pokvarijo stvari, veš? In naj vam povem, tako kot smo govorili v zadnjem pogovoru, veste, na začetku bodo ljudje na inovativne tehnologije in inovativno razmišljanje ter zdravljenje gledali kot na grozne in zlorabe. Torej, če je to slabo, ga poskušajo ugasniti in kritizirati. Potem čez nekaj časa vidijo, da deluje v rezultatih. Pri kiropraktiki gre za rezultate. Spodnja črta? Ne more lagati. Ne more, Alex. To je lepota kiropraktike. Ali deluje, ali pa ne. Ni kaj, kar bi to prikrilo. Ne moremo ga prikriti. Ne moremo vam dati čarobne tablete, da bi se počutili bolje.

 

[00: 13: 02] Dr. Alex Jimenez DC*: Veš, ti in jaz se mu moramo umakniti s poti. Umakniti se mu moraš s poti, ker je para. To je mimo mene. Nanj sem skočil kot mlad študent kiropraktike, in ko me je popeljal na vožnjo, ki je nisem poznal, smo se morali umakniti s te poti, ker je to intenzivno gibanje, kar je v življenju. In to vemo ti in jaz, in verjamem, da sva ti in jaz izkusila ljubezen do te znanosti in jo verjetno bolj strastno razvijala. Več let smo imeli, kajne?

 

[00: 13: 30] Mario Ruja DC*: Oh, absolutno. In šli smo skozi veliko tega, čemur jaz pravim tobogan življenja, vzpone in padce ter stranske izstrelitve raket, trkanje zavor in vašo zgodbo. Všeč mi je tvoja zgodba, Alex. In moj je precej drugačen, in mislim, da ima vsak kiropraktik svojo zgodbo, ker to ni nekaj, kar vzameš kar tako. Konec koncev je nekdo rekel: Oh, veš kaj? Mislim, da bi moral biti kiropraktik. Kot kaj? držimo se. Za vas moramo moliti. Ne delaj tega.

 

[00: 14: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Ne, kiropraktika vas izbere.

 

Kako je kiropraktika izbrala dr. Rujo?

 

[00: 14: 02] Mario Ruja DC*: To je to. V trčenju z avtomobilom sem dobil čelno udarec. Da, zadel me je avto, se zavrtelo in šel sem skozi šest mesecev rehabilitacije in ortopedije in vsega tega. In na koncu sem imela preostale bolečine. Imel sem preostale težave in teh omejitev nisem želel sprejeti. Bil sem študentski športnik in nikakor ne bom rekel: "V redu, no, jemljem tableto do konca življenja." To se ne bi zgodilo, Alex. In nekako je moj prijatelj rekel: »Hej, moja babica bo obiskala tega zdravnika in počuti se fantastično in se premika. Vsak dan hodi." Rekel sem: "V redu, kdo je ta tip?" Farense v Savannah, Georgia. Če je v bližini, me pokliči zdaj, ker te imam rad.

 

[00: 14: 53] Dr. Alex Jimenez DC*: Kako se črkuje Dr. Farense?

 

[00: 14: 54] Mario Ruja DC*: Ne vem, kako se črkuje, ker se ne spomnim, bom pa poiskal. Ampak naj ti povem tistega tipa. Stopil sem v njegovo pisarno in rekel: »Poglej, pretresen sem. Napeta sem. Potrebujem pomoč, ker nisem zadovoljen. enostavno nisem srečna. Želim se vrniti k svojemu nastopu, svojemu kolesarjenju." Kolesaril sem, tekel. Delal sem maratone, polmaratone. Nisem mogel mirno sedeti. Še danes ne morem mirno sedeti. Stara sem 54 let in se ravno ogrevam.

 

[00: 15: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: Veš kaj? Ne poznam ga in verjetno še nikoli nisem slišal za njegovo ime. Ampak veste, kaj ste rekli, da ste omenjali kiropraktika, ki je vplival na vaše življenje. To je pravilno. To je poklic, ki smo ga imeli približno peta generacija in spoštujemo naše voditelje, naše učitelje. In lepo je. Mislim, dr. Farense se morda nikoli ni zavedal, da bo nekega dne, 30 let pozneje, kiropraktik omenil njegovo ime, ker moramo počastiti BJ Palmerja, Didi Palmer, učitelje in profesorje, ki so vplivali na vaše življenje. Neverjetno, to smo sledili. Imamo namen, ki presega celo čas sam. Neverjetno je, kaj počneš.

 

[00: 16: 06] Mario Ruja DC*: Raste, Alex. Gradi zagon. Tu gre za zagon in kaj je zagon? Premikanje. Ne morete pridobiti zagona, če sedite. Ne morete ustvariti zagona, samo sprejeti povprečje, sprejeti povprečnost in sprejeti, no, tako je zdaj. Tukaj je torej moč razbijanja meja drobljenja o kiropraktiki. Želim samo vnesti to misel, da je to gibanje, ta kalibracija. In tu postanem strasten. Veste, to počnem že več kot 25 let in kamor koli grem, sem se pravkar vrnil iz čivave. Ja, pravkar sem se vrnil iz čivave in tam sem bil štiri dni.

 

[00: 16: 55] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, reklama pravi "Donde Jale?" "To je stroj." Reklame za čivavo so precej nore.

 

[00: 17: 03] Mario Ruja DC*: Ja, všeč mi je. Naj vam povem, kamor koli grem, odprem usta in so rekli: »Dr. Ruja, boli me vrat. Me duele me culo, ay si.” Veš kaj? Kaj lahko narediš? In to je to. To je moj uvod, Alex. To je moj uvod in začnem plesati. Sebe vidim kot salso. Merengue. Ja, vidim, da to počnem, in oni me pogledajo kot: "Kaj počne ta tip?" In takoj vam bom povedal, da sem jih dal v roke in nikoli več niso enaki. Tega ne bodo nikoli pozabili. In vsak od njih vstane. Ne zanima me, če je na postelji. Ni mi mar za to; je na klopi. Ja, rekel sem.

 

[00: 17: 44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario ima mednarodno licenco.

 

[00: 17: 48] Mario Ruja DC*: Tako je.

 

[00: 17: 49] Dr. Alex Jimenez DC*: Je mednarodno znan.

 

[00: 17: 51] Mario Ruja DC*: Vsekakor. In naj vam povem, učinek je jasen. Gre za kiropraktiko. Ne potrebujem je in ne potrebujemo posebne opreme. Posebna oprema je nega. To je skrb. Imenuje se ljubezen. To je čast našim bratom in sestram in jim želimo vse najboljše. In zdravilne so roke. In celo v Svetem pismu piše: "Položite roke, položite roke, da zdravite." Za to gre. Moramo položiti roke in ne bojte se. In ne govorim o polaganju rok. Veš, mama je včasih položila roke na mojo rit, ko sem se slabo obnašal. Mislim, celo moj oče je polagal nekaj rok. Ni bil kiropraktik, ampak me je prilagodil. Prilagodil je moj odnos. Ali veš, kaj pravim, Alex? Se spomnite teh rok?

 

[00: 18: 38] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, spomnim se. Spomnim se, da sem tekel in karkoli je imela mama blizu sebe, bi to vrgla.

 

[00: 18: 45]Mario Ruja DC*: Oh, to je bila chancla.

 

[00: 18: 46] Dr. Alex Jimenez DC*: Dovolj sem govoril na usta, ona pa je imela vilice v sebi. Zataknila me je z vilicami na zadnjico, ko sem se slabo obnašal. Telesno kaznovanje je bila pot.

 

[00: 18: 56] Mario Ruja DC*: ja. Ni bilo zlorabljeno, kajne, Alex. ja. Toda hitro smo se naučili oddaljiti od nje. Zato ti je šlo tako dobro v nogometu, Alex. Imenuje se pliometrija in tako skačeš.

 

[00: 19: 06] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, ja, in dober je kot nekateri moji kolegi, vendar so bili zelo dobri. Ampak moram ti povedati, to je to. Veš kaj? Ko jo pogledamo, se sprašujem o znanosti kiropraktike in o tem, kako se je razvijala in se še naprej razvija. Povezuje toliko drugih znanosti in ni druge besede, ki bi opisala, kaj je kiropraktika, razen celostne. Gre za celosten pristop. Je naraven način zdravljenja telesa z gibanjem. In kot sem že omenil, mislim, da ima Bog fetiš za to, ker nam daje toliko prekletih sklepov, in vsa ta stvar je bila naša zasnova. In v tem procesu se zdravimo.

 

[00: 19: 51] Mario Ruja DC*: Zdaj, Alex, takoj te bom ustavil in želim, da zgrabiš to misel. Kiropraktika je bila pogosto omejena na hrbet, veste, na primer na vrat in sredino hrbta in spodnji del hrbta, in to je to. Ampak naj vam povem, imam novico za vas. Kiropraktika za celotno telo. Roke, zapestja, komolci, ramena, kolena, gležnji, stopala. V redu, pri kiropraktiki gre za kalibriranje, uravnoteženje, poravnavo in optimizacijo celotnega telesa. Še enkrat, to ni nekaj, za kar sem specializiran za prilagoditve lobanje, lobanje za pretres možganov. Obstajajo kiropraktiki in o tem bomo morali več govoriti v prihodnosti. Toda posebnost kiropraktike sega vse od pediatrije do geriatrije do športne kiropraktike, kranialno-sakralne kiropraktike, biomehanike. Mislim, ortopedski, nevrološki.

 

[00: 21: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, toliko je podružnic, da jih danes ni bilo pred 20 leti. Ne, bilo je prisotno, vendar je bilo na začetku. Danes si svet to želi, zahteva, zahteva specializacijo, celo kiropraktiko samo za nekaj, šport, gibanje, križ, sakralno tehniko, njeno cervikalno tehniko.

 

[00: 21: 25] Mario Ruja DC*: In to je tisto, kar želimo opolnomočiti kot slabi fantje kiropraktike. Gre za to, da ti prideš v obraz in postaneš resničen.

 

[00: 21: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: V tvoj obraz.

 

Holistični pristopi k kiropraktični oskrbi

 

[00: 21: 38] Mario Ruja DC*:Da, tako je. Pritegnili bomo vašo pozornost. V REDU? Nocoj ne boš zaspal. V kiropraktiki imamo torej specialiste. Atlas Ortogonal. Prilagajajo se le vretenčarjem, atlasu in sekiram. Zelo specifičen. In to mi je všeč. Počastili bomo kiropraktiko, vse posebnosti in nianse ter vse tiste odlične pretoke v segmente, atlas in osi. Ti so tik pod vašo lobanjo s Farina Magnum. Tu je celotno področje pretoka energije iz vaših možganov. Gre iz možganov, možganskega debla v hrbtenjačo; to področje je tako močno, da se je kiropraktika tako specializirala, da prilagajajo le posebne rentgenske žarke. Zelo edinstveno. To je kot na visoki ravni. Tega ne počnem, ampak povem vam, rad imam te kiropraktike, da to počnejo, in želim, da to počnejo več, in jih želimo razsvetliti. In želimo podpreti vsako kiropraktiko na svetu, ne samo narod. Beseda kiropraktika je povsod po svetu, Alex, povsod.

 

[00: 23: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Kamor koli si šel, sem hodil v šolo kot tvoja. Bil je Palmer in tvoj je bil Palmer. Bil sem državljan, nedaleč drug od drugega v nekaj tristo ali štiristo milj drug od drugega. Naredili bi, da je bila žeja po kiropraktiki iz različnih držav in teh držav, iz Japonske, iz Francije. Svoje študente bi pošiljali učiti v naša okolja, ker so se takrat zakoni razlikovali. To so bili moji Kitajci, moje japonske kohorte, ki so preživele v domovih samo zato, da bi se naučile, kaj počnemo v svetu držav. Naša šola je bila dobrodošla. Naše šole so bile in so bile vedno mednarodna atrakcija za poučevanje učencev. In danes imajo te države svoje fakultete. Veste, Francija ima svojo fakulteto. Anglija ima svoj kolidž. To ni obstajalo. Ne moreš ga ustaviti. Ne, prihaja in je gibanje. In kot ste rekli, veste, kiropraktika je bila vedno povezana z vsemi sklepi. Ne morete govoriti o gležnju in potem ne morete govoriti o vratu. S tem se ne morete soočiti. In če želite videti, kako dobro je povezano, bi rad, da se sprehodite sredi noči in stopite na žlico in vidite, kako je vse povezano, in videli boste, kako telo pleše v svoji dinamiki, mali možgani, kot si omenil, sedi na foramen magnum. To je velik, pomemben del. Znanosti, ki so se razvile zaradi razumevanja povezanosti med foramen magnumom, srednjimi možgani in medulo, so bile v zadnjih dveh ali treh desetletjih neverjetne. Torej smo v svetu prebujanja, OK? Prebujanje tega, kaj je kiropraktika. Torej, ko gremo ven, kot slabi fantje, bomo šli globoko. Postali bomo intenzivni. Poglobili se bomo v svet znanosti, ker v današnjem svetu nimamo nič drugega kot zmedo. Nesporazum. Ja, danes nekaj vitaminov govori o tem, potem pa naslednji dan to povzroči. To naredi en dodatek. Eno zdravilo se začne z boljšim izidom. Moram pa vam povedati zgodbo o Bextri, Celebrexu v nekaj mesecih drug od drugega, ko smo ga vsi vzeli, so bili povlečeni. Veš kaj? Pridemo in gremo. Bistvo je torej naravno. Pristopi holistične dinamike so stvari, ki zdravijo ljudi in jih preprečijo, preden postanejo klinične, in to počnemo.

 

[00: 25: 35] Mario Ruja DC*: To je področje, na katerem je kiropraktika tako močna. Rekel bi, da sem po mojem malo pristranski, ker veš kaj? S tabo bom postal resničen. da. Kako je kiropraktika svetovni sistem za optimizacijo gibanja, okrevanje in vzdrževanje številka ena?

 

[00: 25: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Ponovite. Kaj je kiropraktika? Da, številka ena je v vrsti.

 

[00: 26: 06] Mario Ruja DC*: Tako je. Pozorno poslušajte in ponovite to. Tako je. Igraš in si oblečeš svoje najljubše. In veš, kaj vse te stvari? Karkoli boš naredil s tem videom, samo ponovi, srček. Smo prvi optimizacijski sistem za biomehaniko iz svetovnega gibanja za vzdrževanje in obnovo. V svetu ne čakamo, da se pojavi bolečina. Bolečino zatremo, preden se zgodi. To je kot imeti svojega Bugattija. V redu, vi ste Bugatti in ni drugih delov; ni kaj narediti. Ni delov za nakup in prevzem. Spet ni delov tebe; karkoli si rojen, to imaš. Najbolj kritična in najmočnejša stvar, ki jo lahko naredite zase, je uporaba kiropraktične umetnosti. To pomeni iskanje kiropraktike na vašem območju. Mislim, najdi pravega in se usedi in reci: Veš kaj? Želim govoriti s teboj. Kaj počneš?

 

[00: 27: 24] Dr. Alex Jimenez DC*: Ko si rekel resničen, Mario. Ker so tam zunaj nekateri ljudje, daj no, veš kaj, ti moram povedati ...

 

[00: 27: 30] Mario Ruja DC*: Mi smo slabi fantje kiropraktike.

 

[00: 27: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Veš kaj? Daj no; tja bomo šli. Šli bomo tja, Mario, ker moraš najti pravega.

 

[00: 27: 37] Mario Ruja DC*: Moraš najti pravega in veš kaj? To pravim. V vsakem gozdu je suh les. Ja, to mi je rekla mama. Ja, v vsakem gozdu govorim o kiropraktiki. Obstaja odmrl les, ortopedski, vsi, učitelji, in tam je odmrl les. Nekateri ljudje želijo dobiti nekaj ugodnosti, in naj vam povem, dobijo pravo. Usedite se iz oči v oči, povejte se z njimi, postavite jim nekaj temeljnih vprašanj in jih poiščite. In to je tisto, o čemer govorimo. Gremo za rezultate.

 

[00: 28: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, Mario, takole je, ko ga dobiš, ko greš k kiropraktiku, in zdaj lahko to rečem, ker sem to. Nikoli ne bi omalovaževal nobenega drugega poklica, ker obstajajo pomembne fizikalne medicinske vede. Fizioterapevti, veste, ti ljudje vedo, kaj delajo. Ti ljudje imajo neverjetno znanost. Ampak spet fizioterapevti, masažni terapevti, ortopedi. Vsi vanj zavijemo znanost o gibanju in jo sprejmemo. Torej, ko iščemo nekoga, je zame zelo žaljivo slišati, ko greš k kiropraktiku. Nekdo je šel k kiropraktiku in fant je izvlekel kos papirja in rekel: V redu, naredi nekaj vaj, ta tip pa se ni dotaknil. Saj smo kiropraktiki, ki se dotikamo ljudi; ovijemo se okoli njih kot pitoni. Recimo, da se vaš kiropraktik ne ovija okoli vas in vas ne dela in vas poskuša ponovno umeriti, čas je za novega kiropraktika strukturno. To ni praksa kiropraktike.

 

[00: 29: 07] Mario Ruja DC*: Zakaj ne bi postali resnični, saj smo slabi fantje kiropraktike in se bomo umazali, OK? Številka ena, Chiro pomeni roka. Praktično pomeni, da je to praktično. Tako je. Prosim, ne prosi me, naj črkujem.

 

[00: 29: 22] Dr. Alex Jimenez DC*: No, chiro v atomski pomeni atome ogljika, ki so enake zrcalne slike.

 

Kako kiropraktika dopolnjuje druge poklice?

 

[00: 29: 28] Mario Ruja DC*: da. Torej, bistvo je to. Spet greš k kiropraktiku; bolje, da te položijo v roke. Veš kaj? Zelo priporočljivo je odstraniti nekaj kosti. Vse to počnejo, razen če gre za posebnost. Zdaj je tukaj, kot atlas ortogonal. In nekatere druge specialitete, kot so te, so kot vrhunske stvari. To morajo storiti in ne gre za drgnjenje hrbta. To je drugačen pogovor za drug dan. Gre za ustvarjanje kalibracije gibanja v celotnem telesu. In tudi to bi rad dodal, da bi dopolnil vse zdravilne umetnosti okoli nas. Dopolnjujemo ortopedijo. Dopolnjujemo fizikalne terapije, kirurge, nevrokirurge, alotete, delovno terapijo. Dopolnjujemo psihologe, psihiatre. Pohvalimo učitelje. Pohvalimo trenerje

 

[00: 30: 30] Dr. Alex Jimenez DC*: Pohvalimo endokrinologe.

 

[00: 30: 32] Mario Ruja DC*: Da, svet pohvalimo. Ne vmešavamo se. Mi smo tisti, ki razbijamo motnje in ustvarjamo jasnost energijskega toka telesa. To je tisti parasimpatični, simpatični živčni sistem, avtonomni živčni sistem, ki nadzoruje in ustvarja harmonike, in več kot 50 bilijonov celic ustvarjajo to, kar ste. Trilijoni s T.

 

[00: 31: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: ja. Ne, neverjetno je. Ti in jaz sva bila del gibanja. Veste, kaj delim z vami, da smo videli poskuse omejevanja poklicev, pa naj gre za fizioterapevte, ki so jih določile različne sile tam zunaj. Vsako stoletje je imelo svoje omejitve za druge prakse: kiropraktike, optometriste in psihologe. Vendar smo se naučili, da tega ne morete zadržati. Kot ste rekli začetne rezultate, gibanja ne morete ustaviti. Toda ti kiropraktiki delujejo v Indoneziji, Afriki, Etiopiji in posebnih območjih po vsej Evropi. Svoje paciente obravnavajo na različne načine. In ena od velikih stvari je uvajanje drugih poklicev. Integracija, kjer se je pojavila beseda integrativna medicina, integrativna medicina je oblika znanosti, ki prinaša vse, kar je potrebno. Vsa dinamika in vse umetnosti skupaj, da deluje. Od tam jo zdravimo v najnovejšem svetu kiropraktike, ki je funkcionalna medicina. Naša funkcionalna medicina je zdaj povezovalec mnogih drugih holističnih pristopov in celostno gleda na telo. Kako ne smemo jemati sklepov? Kako ne moremo imeti psihiatričnih težav, psihičnih težav in travm? No, čustva so pomemben del terapije. Če je endokrina, presnovna bolezen ali presnovni sindrom, je gibanje v protokolu zdravljenja. Nevrološke Parkinsonove nevrodegenerativne težave ...

 

[00: 32: 48] Mario Ruja DC*: Fibromialgija, kronična utrujenost…

 

[00: 32: 51] Dr. Alex Jimenez DC*: Črevesne težave.

 

[00: 32: 52] Mario Ruja DC*: Depresija. Ja, tesnoba, lahko vam povem takoj. In to znanost govori s tabo. To je znanost. Številka ena, ne premikaš se. Postali boste depresivni. Ne premikaš se. Naj mi nekdo pusti. Naredimo odličen mali test. Naj ostaneš en mesec v postelji. Naj vidim, kaj se zgodi s tabo. ja. Sporočite mi, kaj se vam zgodi. Pustite mi, da se usedete na ta stol za en mesec, potem pa mi povejte, da niste depresivni. Poveš mi, da ne spiš, in mi rečeš, da nimaš metaboličnega sindroma. Če ga nimaš, ga boš imel. In tukaj kiropraktika dopolnjuje moč življenja in gibanja ter ustvarja čudovite harmonije. Torej lahko nadaljujemo. Beseda še naprej teče in trenira vsakega športnika. to bom rekel. Na svetu nimamo dovolj kiropraktikov. Nimamo dovolj kiropraktikov, pika. Vsak človek bi moral obiskati kiropraktiko vsaj štiri ali petkrat na leto. zakaj? Ker je to problem. Veste, prišli smo do tega obvladovanja kronične bolečine. Vstopimo v vso to oskrbo bolezni. To je problem, Alex. Smo reaktivni. Naša družba je osredotočena na bolezni in obvladovanje bolezni. Rada bi delila, opolnomočila, motivirala in izzivala svet kot slabi fantje kiropraktike. Gre za izziv, ljudje. In izziv je ta. Zakaj ne bi zmanjšali števila ljudi s sladkorno boleznijo? Zakaj ne bi zmanjšali števila ljudi z anksioznostjo zaradi depresije? Zakaj tega ne bi zmanjšali z gibanjem? Stroški gibanja? da. Stroški so manjši.

 

zaključek

 

[00: 34: 48] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, veš kaj? Dobrodošli v naši oddaji. To sta dr. Alex Jimenez in dr. Mario Ruja. Smo slabi fantje kiropraktike, ki bomo absolutno razkrili resničnost tega, kar smo se naučili in razumeli v fizikalnih znanostih in kako so povezani z različnimi vprašanji, boleznimi in motnjami. Razvili bomo protokole in napredno dinamiko zdravljenja, ki so ezoterični, in to bomo predstavili. In veš kaj? Uporabili bomo znanost. Uporabili bomo pravo znanost in mi kot slabi fantje, ker bomo imeli veliko palcev dol glede tega, kar rečemo. Toda glede naše dinamike bo veliko pohval. Ker Mario, ga imamo. Naša dediščina je; kaj moramo narediti? Pred dnevi ste omenili, da veste, kaj je to, kaj ste želeli početi. Ljudi moramo naučiti, kar smo se naučili. Ne samo, da moramo ljudi naučiti, kaj moramo, da prebudimo tiste ljudi, ki so pripravljeni in želijo učiti in dati svoja življenja za prihodnost kiropraktike in fizikalne medicine, fizikalne terapije, ortopedskih kirurgov. Potrebujemo nevrologa, kogar koli v fizičnem svetu. Zdelo se je, da tudi če govorimo o zdravnikih fizikalne medicine, se bomo družili z vsemi drugimi poklici. Ni vam treba daleč, da se vrnete sem in ugotovite, da so endokrinologi povezani z revmatologom. Revmatologi so povezani s kiropraktiko. Kiropraktika je povezana z ortopedom. Ne glede na to, ali gre za nevrologijo ali prakticiranje različnih dinamik, bo vsa ta znanost vplivala na prihodnost tega, kar imamo v zdravstvu. To bo sprememba, gibanje in znani bomo kot slabi fantje kiropraktike, ki jih bomo razkrili. Naredili bomo razstavo o številnih različnih temah in pozdravljam te, Mario. Mi smo bratje in moramo učiti bodoče ljudi. Torej prijava; poskrbite, da boste ohranili svoje ideje, saj bi se mimogrede lahko pogovarjali večno. Ja, Mario, lahko se pogovarjam z njimi, kot da lahko sedimo tukaj do štirih zjutraj. Našim družinam to ne bo všeč. Prišli bomo k vam in vas naučili, kar znamo, in delili z vami. In upam, da je pomembno. Vem, Mario, imaš nekaj misli.

 

[00: 37: 03] Mario Ruja DC*: Ja, in to je misel. Kiropraktika je optimizacija gibanja. Optimizirajte in se premikajte v telesu, kar ustvarja okrevanje, optimalno okrevanje, vzdrževanje in dopolnjuje vse zdravilne umetnosti. Tukaj smo, da pohvalimo vse umetnosti zdravljenja. Ortopedska, fizikalna terapija, delovna terapija, logopedska terapija in psihiatrično psihološko svetovanje so tu, da dopolnjujejo pedagoge. Tukaj smo, da dopolnjujemo in optimiziramo učence pri njihovem uspehu v šoli. Tukaj smo, da dopolnimo in optimiziramo trenerje in športnike na njihovo najvišjo raven življenja. Predvsem pa bi to rad povedal, da bi zaključili našo naslednjo oddajo. Na vrhu je dovolj prostora, na dnu je gneča, zato pojdi z nami, na vrhu imaš slabe fante.

 

[00: 38: 10] Dr. Alex Jimenez DC*: Glede na to, tukaj vsi zapiramo in se veselimo, da bomo poskrbeli, da bo to dobro delovalo za vse nas in zagotovilo znanje za vse ljudi, ki smo tukaj, da pridejo in v prihodnosti.

 

Zavrnitev odgovornosti

Katere so faze razstrupljanja jeter?

Katere so faze razstrupljanja jeter?

Ljudje so redno izpostavljeni toksinom, kot so pesticidi in onesnaževala zraka v hrani in okolju. Medtem pa se v telesu z normalnimi funkcijami in mikrobi proizvajajo drugi toksini. Zato je temeljnega pomena podpirati jetra, enega glavnih sistemov razstrupljanja v telesu. Če jetra ne delujejo pravilno, se lahko škodljive spojine začnejo kopičiti v celicah in tkivih, kar vodi do različnih zdravstvenih težav. Razstrupljanje jeter je dvostopenjski postopek, ki pretvarja toksine, topne v maščobi, v vodotopne toksine, ki jih telo lahko ustrezno odstrani.

 

V naslednjem članku bomo razpravljali o pomenu razstrupljanja jeter, o tem, kaj se zgodi v dveh fazah razstrupljanja jeter in kako lahko podprete razstrupljanje jeter za spodbujanje splošnega zdravja.

 

Pomen razstrupljanja jeter

 

Jetra so odgovorna za razstrupljanje vseh škodljivih spojin in toksinov, ki jim je telo redno izpostavljeno. Poleg tega je bistvenega pomena, da jih redno izločamo iz jeter in preostalega telesa, da močno zmanjšamo njihove negativne učinke. Če se toksini začnejo kopičiti v celicah in tkivih jeter, lahko to povzroči poškodbe jeter in številne druge zdravstvene težave. Na primer, toksini so povezani z debelostjo, demenco in celo rakom. Verjame se tudi, da so dejavnik pri kroničnih zdravstvenih težavah, kot je fibromialgija.

 

Obstajata dva glavna načina, kako telo izloča toksine. Najprej se toksini, topni v maščobah, presnovijo v jetrih, da postanejo topni v vodi. Nato se vodotopni toksini pošljejo neposredno v ledvice, kjer se izločijo z urinom. Druga zaščita telesa pred škodljivimi spojinami je, da kri, zbrana iz črevesja, najprej gre v jetra. Kri iz črevesja je lahko še posebej bogata s toksini, če ima oseba puščajoče črevesje. S prvim razstrupljanjem toksinov lahko jetra znatno zmanjšajo število toksinov, ki dosežejo druge organe, kot so možgani in srce.

 

Faze razstrupljanja jeter

 

Jetra so eden glavnih sistemov razstrupljanja v telesu. Razstrupljanje ali razstrupljanje v jetrih je razdeljeno v dve kategoriji. Znane so kot poti razstrupljanja jeter faze I in faze II.

 

Faza I Pot razstrupljanja jeter

 

Prva faza razstrupljanja jeter je prva obrambna linija pred škodljivimi sestavinami in toksini. Sestavljen je iz zbirke encimov, znanih kot družina citokroma P450. Encimi pomagajo nevtralizirati snovi, kot sta kofein in alkohol. Zagotavljajo zaščito s pretvorbo teh toksinov v manj škodljive sestavine. Če pa pustimo, da se stranski produkti poti razstrupljanja jeter faze I kopičijo v jetrih, lahko poškodujejo DNK in beljakovine. Končno je vloga poti razstrupljanja jeter faze II zagotoviti, da se ti toksini ne kopičijo v jetrih.

 

Faza II Pot razstrupljanja jeter

 

Pot razstrupljanja jeter faze II nevtralizira stranske produkte poti razstrupljanja jeter Faze I in drugih preostalih toksinov. To se naredi tako, da se v jetrih presnovijo v maščobi topni toksini, da postanejo topni v vodi, tako da se lahko izločijo iz telesa. Ta proces je znan kot konjugacija. Glutation, sulfat in glicin so primarne molekule, ki so odgovorne za ta proces. V normalnih pogojih encimi jetrne poti razstrupljanja faze II proizvajajo nizke ravni glutationa. V času visokega toksičnega stresa telo poveča proizvodnjo glutationa.

 

 

Vsak dan smo izpostavljeni toksinom, kot so pesticidi in onesnaževala zraka, v hrani, ki jo zaužijemo, in v okolju, medtem ko druge škodljive spojine proizvajajo mikrobi z normalnimi funkcijami v telesu. Bistvenega pomena je za podporo delovanju jeter, saj so to naš glavni sistem razstrupljanja. Če jetra ne delujejo pravilno, se lahko v jetrih začnejo kopičiti toksini in škodljive spojine, kar lahko sčasoma povzroči različne zdravstvene težave. Faze razstrupljanja jeter so dvostopenjska pot, ki pretvarja toksine, topne v maščobah, v vodotopne toksine, ki jih telo lahko ustrezno odstrani. V zgornjem članku smo razpravljali o pomenu razstrupljanja jeter, fazah razstrupljanja jeter in o tem, kako lahko podpirate razstrupljanje jeter za spodbujanje splošnega zdravja. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Slika soka peščene pese.

 

Zesty Beet Juice

Obroki: 1
Čas kuhanja: 5-10 minut

1 grenivka, olupljena in narezana
1 jabolko, oprano in narezano
1 cela pesa in listi, če jih imate, operemo in narežemo
1-palčni gumb ingverja, sperite, olupite in sesekljajte

Vse sestavine sok sok v visokokakovostnem sokovniku. Najbolje postrežemo takoj.

 


 

Slika korenja.

 

Samo en korenček vam daje ves dnevni vnos vitamina A

 

Da, če zaužijete samo en kuhan korenček 80 g (2 oz), dobite dovolj beta karotena, da vaše telo proizvede 1,480 mikrogramov (mcg) vitamina A (potrebnega za obnovo kožnih celic). To je več od priporočenega dnevnega vnosa vitamina A v ZDA, ki znaša približno 900mcg. Najbolje je, da jemo korenje kuhano, saj to zmehča celične stene, tako da se absorbira več beta karotena. Dodajanje bolj zdrave hrane v vašo prehrano je odličen način za izboljšanje vašega splošnega zdravja.

 


 

Obseg naših informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness in občutljiva zdravstvena vprašanja in / ali članke o funkcionalni medicini, teme in razprave. Za zdravljenje in podporo oskrbi poškodb ali motenj mišično-skeletnega sistema uporabljamo funkcionalne protokole zdravja in dobrega počutja. Naše objave, teme, predmeti in vpogledi zajemajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se neposredno ali posredno nanašajo in podpirajo naše klinično področje prakse. * Naš urad je razumno poskušal podpreti navedbe in opredelil ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo odboru in javnosti omogočimo tudi dostop do kopij podpornih raziskovalnih študij. Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate dr. Alexa Jimeneza ali nas kontaktirate na 915-850-0900. Ponudnik (-i) z licenco v Teksasu * in Novi Mehiki *

 

Alex Jimenez DC, CCST

 

Reference:

 

  • Vprašajte osebje znanstvenikov. �Poti razstrupljanja jeter.� Vprašajte znanstvenike, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd in Jay Davidson. �Faze razstrupljanja jeter: kaj počnejo in kako jih podpreti.� Faze razstrupljanja jeter: kaj počnejo in kako jih podpirati – formule mikrob, 24. januar 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Grant. �Poti razstrupljanja v jetrih.� Časopis dedne presnovne bolezni, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, 1. julij 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. "Kava je sadje in druga neverjetno resnična dejstva o hrani." MSN življenjski slog, 4. junij 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Kateri so glavni sistemi za razstrupljanje?

Kateri so glavni sistemi za razstrupljanje?

Telo je sposobno odstraniti škodljive sestavine, ki nastanejo pri proizvodnji strupenih presnovkov in zaužitju strupenih snovi. Ko ti preplavijo organe za razstrupljanje in izločanje, lahko telo te kemikalije shrani v vezna tkiva. Razstrupljanje je bistvenega pomena za obnovo regulativnih mehanizmov telesa, da se izboljša delovanje. V naslednjem članku bomo med drugimi temeljnimi nalogami razpravljali o tem, kaj je razstrupljanje in kako je vsak od organov za razstrupljanje odgovoren za pravilno delovanje organizma na splošno.

 

Jetra

 

Jetra opravljajo različne temeljne naloge, vključno s prebavo in hormonskim ravnovesjem. Velja za glavni sistem razstrupljanja telesa. Več jeter vključuje:

 

  • odstranjevanje škodljivih spojin, kot so aditivi za živila, strupena zdravila in odvečni hormoni itd.
  • črpanje odpadnih snovi iz krvnega obtoka in njihovo preoblikovanje, da jih lahko izločajo ledvice ali črevesje
  • odstranjevanje strupenih presnovkov in drugih odpadnih produktov zaradi črevesne fermentacije in gnilobe
  • vir Kupfferjevih celic, ki filtrirajo in odstranjujejo tuje vsiljivce, kot so bakterije, glive, virusi in rakave celice

 

Ledvice

 

Ledvice pomagajo očistiti kri pred škodljivimi spojinami, vključno z aditivi za živila, strupenimi zdravili, odvečnimi hormoni in drugimi kemikalijami, tako da jih izločijo iz krvnega obtoka in jih izločijo skozi urin. Za pravilno filtracijo krvi morajo biti posameznikovi krvni tlak in volumen stabilni. Poleg tega je za pravilno delovanje ledvic ključna ustrezna hidracija.

 

Črevesje

 

Za razstrupljanje in izločanje škodljivih spojin je odgovoren tudi prebavila. V različnih fazah prebave se jetra izločajo in izločajo v jetrih v žolč in nazadnje v tanko črevo, da nadaljujejo skozi črevesje do izloči v blatu. V zadnji fazi prebave se vse, kar je še vedno mogoče uporabiti v debelem črevesu, na primer vlaknine, s pomočjo črevesnega mikrobioma na koncu še razgradi in prenese v jetra za razstrupljanje. Črevesje je še en bistven razstrupljevalni sistem.

 

Dihalni trakt

 

Dihala, vključno s pljuči in bronhiji, izločajo škodljive spojine v obliki ogljikovega plina. Lahko tudi izloča sluz. Nenehno draženje tujih vsiljivcev, kot so bakterije, glive, virusi in rakave celice, lahko povzroči, da alveoli delujejo kot izhod v sili za toksine, ki jih jetra, ledvice in prebavila niso uspeli odpraviti. Te škodljive spojine se s krvjo prenašajo v pljuča in bronhije, kjer jih kalijo kot sluz. Ta gnoj sestavljajo odpadki, ki nastanejo zaradi nezadostne prebave in izločanja.

 

Skin

 

Koža je največji organ zaščite in obrambe. Ima temeljno vlogo pri izločanju škodljivih spojin in lahko pomaga pri delovanju ledvic. Odstranjuje odpadne proizvode v obliki "kristalov", topnih v tekočinah in jih nato izloči v obliki znoja skozi znojne žleze. Kristali so ostanki presnove hrane, ki vsebuje veliko beljakovin, na primer stročnic, jajc, mlečnih izdelkov, rib, mesa in žitaric. Te so lahko tudi posledica presežka rafiniranega sladkorja. Druge vrste odpadnih snovi in ​​škodljivih spojin se izločajo v obliki izpuščajev.

 

Limfni sistem

 

Končno je limfni sistem še en glavni sistem za razstrupljanje. Limfna tekočina omogoča odpadnim produktom, da zapustijo celice in se odpeljejo v krvni obtok. Limfne kapilare so odgovorne za obrambo telesa in čiščenje telesnih tekočin, da se ohrani njegovo pravilno delovanje. "Druga mesta za nastajanje limfocitov so vranica, timus itd. Če tujci zaidejo v telo, nastane bela kri celice narašča hitro in sorazmerno z intenzivnostjo agresije. Limfne vozle, ki so najbližje mestu, najprej reagirajo, da branijo in zaščitijo telo.

 

 

Telo je sposobno odstraniti škodljive sestavine, ki nastanejo pri proizvodnji strupenih presnovkov in zaužitju strupenih snovi. Ko ti preplavijo organe za razstrupljanje in izločanje, lahko telo te kemikalije shrani v vezna tkiva. Razstrupljanje je bistvenega pomena za obnovo regulativnih mehanizmov v telesu, da bi izboljšali njegovo delovanje. V naslednjem članku bomo obravnavali, kaj je razstrupljanje in kako je vsak od organov za razstrupljanje, vključno z jetri, ledvicami, črevesjem, dihali, kožo in limfnim sistemom, odgovoren za pravilno delovanje organizma na splošno, med drugim druge temeljne naloge. - dr. Alex Jimenez, DC, CCST Insight

 


 

Slika soka peščene pese.

 

Zesty Beet Juice

Obroki: 1
Čas kuhanja: 5-10 minut

1 grenivka, olupljena in narezana
1 jabolko, oprano in narezano
1 cela pesa in listi, če jih imate, operemo in narežemo
1-palčni gumb ingverja, sperite, olupite in sesekljajte

Vse sestavine sok sok v visokokakovostnem sokovniku. Najbolje postrežemo takoj.

 


 

Slika korenja.

 

Samo en korenček vam daje ves dnevni vnos vitamina A

 

Da, če zaužijete samo en kuhan korenček 80 g (2 oz), dobite dovolj beta karotena, da vaše telo proizvede 1,480 mikrogramov (mcg) vitamina A (potrebnega za obnovo kožnih celic). To je več od priporočenega dnevnega vnosa vitamina A v ZDA, ki znaša približno 900mcg. Najbolje je, da jemo korenje kuhano, saj to zmehča celične stene, tako da se absorbira več beta karotena. Dodajanje bolj zdrave hrane v vašo prehrano je odličen način za izboljšanje vašega splošnega zdravja.

 


 

Obseg naših informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness in občutljiva zdravstvena vprašanja in / ali članke o funkcionalni medicini, teme in razprave. Za zdravljenje in podporo oskrbi poškodb ali motenj mišično-skeletnega sistema uporabljamo funkcionalne protokole zdravja in dobrega počutja. Naše objave, teme, predmeti in vpogledi zajemajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se neposredno ali posredno nanašajo in podpirajo naše klinično področje prakse. * Naš urad je razumno poskušal podpreti navedbe in opredelil ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo odboru in javnosti omogočimo tudi dostop do kopij podpornih raziskovalnih študij. Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate dr. Alexa Jimeneza ali nas kontaktirate na 915-850-0900. Ponudnik (-i) z licenco v Teksasu * in Novi Mehiki *

 

Alex Jimenez DC, CCST

 

Reference:

 

  • Issels, Ilse Marie. "Informacije o razstrupljanju in organih, ki odstranjujejo toksine." Izels integrativna imuno-onkologija, 22. maj 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. "Kava je sadje in druga neverjetno resnična dejstva o hrani." MSN življenjski slog, 4. junij 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Kakšna je vloga detoks diete?

Kakšna je vloga detoks diete?

Večina razstrupljevalnih diet je običajno kratkotrajna prehrana in spremembe življenjskega sloga, ki pomagajo odstraniti strupe iz telesa. Običajna detox dieta lahko vključuje obdobje posta in prehrano sadja, zelenjave, sokov in vode. Detox dieta lahko vključuje tudi čaje, dodatke in klistir ali čiščenje debelega črevesa. Po mnenju zdravstvenih delavcev je vloga detoks prehrane počitek organov, spodbujanje delovanja jeter, pospeševanje izločanja toksinov, izboljšanje cirkulacije in zagotavljanje zdravih hranil. Detox dieta je priporočljiva zaradi možne izpostavljenosti škodljivim spojinam, kot so težke kovine in onesnaževala.

 

Tudi diete z razstrupljanjem naj bi pomagale izboljšati vrsto zdravstvenih težav, vključno s prebavnimi težavami, napihnjenostjo, vnetji, alergijami, avtoimunskimi boleznimi, debelostjo in kronično utrujenostjo. tisti, ki obstajajo, se štejejo za napačne. V naslednjem članku bomo obravnavali vlogo razstrupljevalne diete na zdravje in dobro počutje.

 

Potencialne koristi Detox prehrane

 

Zdravstveni delavci so poskušali pokazati natančne mehanizme, s katerimi lahko dieta z dieto pomaga izločati strupe iz telesa. Dejansko zaradi trenutnih pomanjkljivih raziskav o detoks dietah pri ljudeh trenutno ni skoraj nobenega dokaza, ki bi celo dokazal, ali lahko detox dieta odstrani iz telesa kakšne strupe, saj večina le-teh redko določa vrsto škodljivih snovi komponente, katerih namen je odstraniti. Poleg tega se vaše telo lahko čisti z znojem, urinom in iztrebki. Tudi vaša jetra naredijo toksine neškodljive in jih nato sprostijo iz telesa.

 

Vendar pa obstaja več škodljivih sestavnih delov, ki jih s temi postopki ni enostavno odstraniti, vključno z obstojnimi težkimi kovinami, ftalati, bisfenolom A (BPA) in organskimi onesnaževali (POP). Te se običajno nabirajo v maščobnem tkivu ali krvi in ​​lahko traja dalj časa, da jih telo izčisti. Te škodljive spojine so danes na splošno omejene ali odstranjene v komercialnih izdelkih.

 

Detoksična dieta ima lahko tudi druge koristi za zdravje, ki lahko pomagajo spodbuditi naslednje:

 

  • Izogibanje predelani hrani
  • Jejte hranljivo, zdravo polno hrano
  • Vadite redno in se ustrezno potite
  • Pitje sokov, čajev in vode
  • Izguba odvečne maščobe; izguba teže
  • Omejevanje stresa, sprostitev in dober spanec
  • Izogibanje prehranskim virom težkih kovin in POPs

 

Upoštevanje teh smernic je običajno povezano z izboljšanjem zdravja in dobrega počutja, ne glede na to, ali se držite detoksikacijske diete.

 

Spodnja črta

 

Mnoge detox diete so običajno kratkotrajna prehrana in spremembe življenjskega sloga, ki pomagajo odstraniti strupe iz telesa. Znana detox dieta lahko vključuje obdobje posta in prehrane sadja, zelenjave, sokov in vode. Detox dieta lahko vključuje tudi čaje, dodatke in klistir ali čiščenje debelega črevesa. Po mnenju zdravstvenih delavcev je vloga detoks prehrane počitek organov, spodbujanje delovanja jeter, pospeševanje izločanja toksinov, izboljšanje cirkulacije in zagotavljanje zdravih hranil. Detox dieta je priporočljiva zaradi možne izpostavljenosti škodljivim spojinam, kot so težke kovine in onesnaževala.

 

Detox dieta naj bi tudi pomagala izboljšati različne zdravstvene težave, vključno s prebavnimi težavami, napihnjenostjo, vnetji, alergijami, avtoimunskimi boleznimi, debelostjo in kronično utrujenostjo. Vendar pa trenutno ni dovolj raziskav o detoks dietah pri ljudeh in tiste, ki obstajajo, se štejejo za pomanjkljive. V zgornjem članku smo razpravljali o vlogi detox diete za zdravje in dobro počutje.

 

 

Detox diete so narejene za pomoč pri izločanju strupov iz telesa. Detox dieta lahko vključuje post, ki ji sledi dieta, sestavljena iz sadja, zelenjave, sokov in vode. Detox dieta lahko vključuje tudi čaje, dodatke in klistire. Vloga detoks diete je pomagati svojim organom, da počivajo, spodbujajo delovanje jeter, podpirajo izločanje toksinov, izboljšajo cirkulacijo in ponujajo različna zdrava hranila. Detox dieta je priporočljiva, kadar je oseba izpostavljena škodljivim spojinam, kot so težke kovine in onesnaževala. Detox dieta naj bi tudi pomagala izboljšati prebavne težave, napihnjenost, vnetja, alergije, avtoimunske bolezni, debelost in kronično utrujenost med številnimi drugimi zdravstvenimi težavami. Kljub temu so še potrebne dodatne raziskave. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Slika soka peščene pese.

 

Zesty Beet Juice

Obroki: 1
Čas kuhanja: 5-10 minut

1 grenivka, olupljena in narezana
1 jabolko, oprano in narezano
1 cela pesa in listi, če jih imate, operemo in narežemo
1-palčni gumb ingverja, sperite, olupite in sesekljajte

Vse sestavine sok sok v visokokakovostnem sokovniku. Najbolje postrežemo takoj.

 


 

Slika korenja.

 

Samo en korenček vam daje ves dnevni vnos vitamina A

 

Da, če zaužijete samo en kuhan korenček 80 g (2 oz), dobite dovolj beta karotena, da vaše telo proizvede 1,480 mikrogramov (mcg) vitamina A (potrebnega za obnovo kožnih celic). To je več od priporočenega dnevnega vnosa vitamina A v ZDA, ki znaša približno 900mcg. Najbolje je, da jemo korenje kuhano, saj to zmehča celične stene, tako da se absorbira več beta karotena. Dodajanje bolj zdrave hrane v vašo prehrano je odličen način za izboljšanje vašega splošnega zdravja.

 


 

Obseg naših informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna zdravila, fizikalna zdravila, wellness in občutljiva zdravstvena vprašanja in / ali članke o funkcionalni medicini, teme in razprave. Za zdravljenje in podporo oskrbi poškodb ali motenj mišično-skeletnega sistema uporabljamo funkcionalne protokole zdravja in dobrega počutja. Naše objave, teme, predmeti in vpogledi zajemajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki se neposredno ali posredno nanašajo in podpirajo naše klinično področje prakse. * Naš urad je razumno poskušal podpreti navedbe in opredelil ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naše objave. Na zahtevo odboru in javnosti omogočimo tudi dostop do kopij podpornih raziskovalnih študij. Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi vas prosimo, da vprašate dr. Alexa Jimeneza ali nas kontaktirate na 915-850-0900. Ponudnik (-i) z licenco v Teksasu * in Novi Mehiki *

 

Alex Jimenez DC, CCST

 

Reference:

 

  • Bjarnadottir, Adda. „Ali diete za razstrupljanje in čiščenje res delujejo?“ HEALTHLINE, Healthline Media, 10. januar 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. "Kava je sadje in druga neverjetno resnična dejstva o hrani." MSN življenjski slog, 4. junij 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.