Ekipa za kiropraktično zdravljenje bolečine v hrbtu klinike. V kliniki za hrbtenico El Paso bolečine v hrbtu jemljemo zelo resno.
Po diagnosticiranju osnovnega vzroka za vaše nelagodje/bolečino bomo storili vse, kar je v naši moči, da ozdravimo območje in lajšamo vaše simptome.
Pogosti vzroki za bolečine v hrbtu:
Obstaja neskončno število oblik bolečin v hrbtu, različne poškodbe in bolezni pa lahko povzročijo nelagodje na tem delu telesa. Eden najpogostejših, ki ga vidimo pri enem od naših pacientov v East Side El Pasu in okolici, vključuje:
Disk Herniation
V notranjosti hrbtenice so fleksibilni diski, ki blažijo vaše kosti in blažijo udarce. Kadar koli so ti diski zlomljeni, lahko stisnejo živec, kar povzroči otrplost spodnjih okončin. Stres Ko je mišica na trupu prenapeta ali poškodovana, kar povzroči togost in bolečino, je ta vrsta poškodbe na splošno razvrščena kot obremenitev hrbta. To je lahko posledica poskusa dvigovanja predmeta, ki lahko povzroči neznosno bolečino in okvaro ter je pretežak. Diagnoza osnovnega vzroka vaše bolečine.
Osteoartritis
Za osteoartritis je značilna počasna obraba zaščitnega hrustanca. Ko to stanje prizadene hrbet, povzroči poškodbe kosti, kar povzroči kronično bolečino, togost in omejeno gibljivost. Zvin Če so ligamenti v hrbtenici in hrbtu raztegnjeni ali raztrgani, se to imenuje zvin hrbtenice. Običajno ta poškodba povzroči bolečino v regiji. Krči povzročijo preobremenjenost hrbtnih mišic, lahko se začnejo krčiti in lahko celo ostanejo krčene – imenovan tudi mišični krč. Mišični krči se lahko pojavijo z bolečino in togostjo, dokler se napetost ne odpravi.
Diagnozo želimo izvesti takoj, pri čemer integriramo ozadje in pregled skupaj z najsodobnejšim slikanjem, tako da vam lahko ponudimo najučinkovitejše izbire terapije. Za začetek se bomo z vami pogovorili o vaših simptomih, kar nam bo zagotovilo kritične informacije o vašem osnovnem stanju. Nato bomo opravili fizični pregled, med katerim bomo preverili težave s držo, ocenili vašo hrbtenico in ocenili vašo hrbtenico. Če ugibamo poškodbe, kot je disk ali nevrološka poškodba, bomo verjetno naročili slikovne preiskave za analizo.
Regenerativna zdravila za bolečine v hrbtu. Na kliniki El Paso Back Clinic ste morda prepričani, da ste z našim zdravnikom kiropraktike in masažnim terapevtom v najboljših možnih rokah. Naš namen med vašim zdravljenjem bolečine ni le lajšanje simptomov, temveč tudi preprečevanje ponovitve in zdravljenje vaše bolečine.
Ali bi lahko bil periskapularni burzitis možen vzrok za posameznike, ki imajo bolečine v ramenih in zgornjem delu hrbta?
Periskapularni burzitis
Lopatica/lopatica je kost, ki spreminja položaj z gibanjem zgornjega dela telesa in ramen. Gibanje lopatice je ključnega pomena za normalno delovanje rame in hrbtenice. Ko pride do nenormalnih ali nenadnih gibov ramen, se lahko razvijejo simptomi vnetja in bolečine. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Normalno delovanje lopatice
Scapula je trikotna kost na zgornjem delu hrbta zunaj prsnega koša. Njegova zunanja ali stranska stran vsebuje votlino ramenskega sklepa / glenoid, medtem ko preostala kost služi kot pritrdilne točke za različne ramenske in hrbtne mišice. Scapula se premakne na prsni koš, ko premika roko naprej in nazaj. To gibanje se imenuje skapulotorakalno gibanje in je ključnega pomena za normalno delovanje zgornje okončine in ramenskega sklepa. Ko lopatica ne drsi v usklajenem gibanju, lahko funkcija trupa in ramenskih sklepov postane otrdela in boleča. (JE Kuhn et al., 1998)
Skapularna burza
Bursa je s tekočino napolnjena vrečka, ki omogoča gladko drseče gibanje med strukturami, telesnimi tkivi, kostmi in kitami. Burze najdemo po vsem telesu, vključno s tistimi pred kolensko čašico, zunaj kolka in na ramenskem sklepu. Ko se burza vname in razdraži, lahko običajni gibi postanejo boleči. V zgornjem delu hrbta so burze okoli lopatice. Dve od teh burznih vrečk sta med kostmi in anteriorno nazobčano mišico, ki nadzoruje gibanje lopatice na steni prsnega koša. Ena vrečka burze se nahaja na zgornjem kotu lopatice, blizu hrbtenice na dnu vratu, druga pa je v spodnjem kotu lopatice, blizu sredine hrbta. Periskapularni burzitis lahko prizadene eno ali obe burzi. Okoli lopatice in kite, ki jo obdajajo, so še druge burze, vendar sta dve vogalni vrečki ponavadi primarni burzi, ki razvijeta periskapularni burzitis.
Vnetje
Ko se te burze vnamejo in razdražijo, otečejo in zadebeli, pride do stanja, znanega kot burzitis. Ko se burzitis pojavi v bližini lopatice, lahko premiki mišic in lopatice povzročijo nelagodje in bolečino. Najpogostejši simptomi periskapularnega burzitisa vključujejo:
Pregled lopatice lahko pokaže nenormalne gibe lopatice. To lahko povzroči kriljenje, kjer lopatica ni pravilno pritrjena na prsni koš in nenormalno štrli. Posamezniki s krilatimi lopaticami imajo običajno nenormalno mehaniko ramenskega sklepa, ker je položaj rame spremenjen.
Vzroki
Vzroki periskapularnega burzitisa so lahko različni. Najpogostejši je sindrom prekomerne uporabe, kjer določena aktivnost povzroča draženje burze. Ti lahko vključujejo:
S športom povezane dejavnosti, ki so posledica ponavljajoče se uporabe.
Z delom povezane dejavnosti, ki so posledica ponavljajoče se uporabe.
Travmatične poškodbe, ki povzročijo vnetje ali draženje burze.
Nekatera stanja lahko povzročijo nenormalno anatomijo ali kostne izbokline, ki dražijo burso. Eden od pogojev je benigna rast kosti, znana kot osteohondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza in Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Ti izrastki lahko štrlijo iz lopatice, kar povzroči draženje in vnetje.
zdravljenje
Zdravljenje periskapularnega burzitisa se začne s konzervativnimi metodami Terapije. Za odpravo težave so redko potrebna invazivna zdravljenja. Zdravljenje lahko vključuje:
Počitek
Prvi korak je počitek razdražene burze in umiritev vnetja.
To lahko traja nekaj tednov in se lahko doseže s spremembo telesnih, športnih ali delovnih dejavnosti.
Ice
Led je koristen za zmanjšanje vnetja in nadzor bolečine.
Če veste, kako pravilno zalediti poškodbo, lahko pomagate pri obvladovanju bolečine in otekline.
Fizioterapija
Fizikalna terapija lahko ublaži simptome vnetja z različnimi vajami in raztezanjem.
Terapija lahko izboljša mehaniko lopatice, tako da poškodba ne postane stalna in se ponavlja.
Nenormalno premikanje lopatice na prsnem košu ne more samo povzročiti razvoja burzitisa, ampak če teh nenormalnih mehanikov ne obravnavamo, se lahko težava ponovi.
Preden vzamejo katero koli zdravilo, se morajo posamezniki pri svojem zdravstvenem delavcu prepričati, da je varno.
Injekcije kortizona
Uspešno zdravljenje s kortizonom je znak, da bo operacija učinkovitejša za posameznike, ki morda potrebujejo operacijo.
Injekcije kortizona so lahko zelo koristne pri dovajanju močnega protivnetnega odmerka neposredno na mesto vnetja. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Injekcije kortizona bi morale biti omejene glede na število injekcij, ki se ponudijo posamezniku, vendar so lahko v omejenih odmerkih zelo koristne.
Vendar je treba injekcije kortizona opraviti šele, ko je diagnoza potrjena.
Surgery
Operacija je redko potrebna, vendar je lahko učinkovita pri posameznikih, ki ne morejo najti olajšanja s konzervativnimi zdravljenji.
Kirurgija se pogosto uporablja za posameznike z nenormalno anatomijo lopatice, kot so izrastki kosti ali tumorji.
Na Kliniki za medicinsko kiropraktiko in funkcionalno medicino Injury zdravimo poškodbe in sindrome kronične bolečine z izboljšanjem sposobnosti posameznika s programi fleksibilnosti, mobilnosti in agilnosti, prilagojenimi za vse starostne skupine in invalidnosti. Naši načrti oskrbe kiropraktikov in klinične storitve so specializirani in osredotočeni na poškodbe in celoten proces okrevanja. Če je potrebno drugo zdravljenje, bodo posamezniki napoteni na kliniko ali k zdravniku, ki najbolj ustreza njihovi poškodbi, stanju in/ali bolezni.
Škapularno kriljenje v globini
Reference
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). Klinično zdravljenje skapulotorakalnega burzitisa in zaskočne lopatice. Zdravje v športu, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD in Hawkins, RJ (1998). Simptomatski skapulotorakalni krepit in burzitis. Časopis Ameriške akademije ortopedskih kirurgov, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM in Bispo Júnior, RZ (2014). Osteohondroma: ignorirati ali raziskati?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Ali lahko posamezniki z lumbalno spinalno stenozo uporabijo dekompresijo hrbtenice za zmanjšanje bolečine v križu in povrnitev gibljivosti?
Predstavitev
Številni posamezniki po vsem svetu so se kdaj v življenju soočili z bolečino v križu, ki je vplivala na njihovo mobilnost in rutino. Številni okoljski dejavniki lahko povzročijo razvoj bolečine v križu, kot so nepravilno dvigovanje težkih predmetov, slaba drža, travmatične poškodbe in nesreče, ki lahko prizadenejo okoliške mišice, hrbtenjačo in živčne korenine. Ko se to zgodi, lahko povzroči stenozo ledvene hrbtenice in povzroči prekrivanje profilov tveganja, ki so povezani z bolečino v križu. Ko se ljudje soočajo z lumbalno spinalno stenozo, lahko mislijo, da imajo bolečino v spodnjih okončinah. Do te točke mnogi posamezniki iščejo zdravljenje, ki ne le zmanjša bolečine v križu, temveč tudi zmanjša učinke stenoze ledvene hrbtenice. Nekatera zdravljenja, kot je dekompresija hrbtenice, ki je nekirurško zdravljenje, lahko pomagajo povrniti gibljivost telesa. Današnji članek obravnava, kako lumbalna spinalna stenoza vpliva na spodnji del hrbta in njeno diagnozo, hkrati pa preučuje, kako lahko dekompresija hrbtenice posamezniku olajša in pozitivno vpliva na ponovno vzpostavitev mobilnosti. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših pacientov, da ocenijo, kako ledvena spinalna stenoza korelira z bolečino v spodnjem delu hrbta, kar povzroča težave z mobilnostjo. Paciente tudi obveščamo in usmerjamo, kako je spinalna dekompresija odlična oblika zdravljenja, ki jo lahko kombiniramo z drugimi terapijami. Naše paciente spodbujamo, da svojim povezanim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključitvi dekompresijske terapije za lajšanje bolečinskih učinkov, ki jih povzroča ledvena stenoza, hkrati pa zmanjšajo prekrivajoče se bolečine, kot je bolečina v spodnjem delu hrbta, da bi oseba ponovno pridobila mobilnost. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Kako lumbalna spinalna stenoza vpliva na spodnji del hrbta
Ali čutite mravljinčenje v zadnjem delu nog, ki vpliva na vašo sposobnost gibanja? Ali pa je vaš spodnji del hrbta manj gibljiv, kot je bil navajen? Ko mnogi posamezniki v življenju doživijo bolečino v križu, je to pogosto povezano z ledveno hrbtenično stenozo. Lumbalna spinalna stenoza se običajno pojavi, ko se hrbtenični kanal v spodnjem delu hrbta zoži, kar vodi do degenerativnih sprememb. Ko se hrbtenični kanal v hrbtenici začne zožiti, lahko to povzroči precejšnje nelagodje, ovira vsakodnevne dejavnosti in lahko pri mnogih posameznikih povzroči progresivno invalidnost. (Munakomi et al., 2024) Simptomi, ki jih povzroča lumbalna spinalna stenoza, segajo od blagih do hudih in glede na to, kateri okoljski dejavniki ustrezajo težavi. Hkrati so za lumbalno spinalno stenozo značilni simptomi, kot je bolečina v križu, ki lahko povzroči spondilotične spremembe, ki povzročijo bolečino v križu, kar lahko negativno vpliva na kakovost življenja osebe. (Ogon et al., 2022) Zaradi tega veliko ljudi obišče svoje primarne zdravnike, da dobijo diagnozo in se naučijo, kako obvladati bolečino, povezano z ledveno hrbtenično stenozo.
Diagnoza lumbalne spinalne stenoze
Ko gre za diagnosticiranje stenoze ledvene hrbtenice, bo veliko ponudnikov zdravstvenih storitev vključilo celovito oceno, ki vključuje fizični pregled, da se ugotovi, kako gibljiv je hrbet osebe, in slikovno testiranje, kot sta MRI in CT, za vizualizacijo hrbteničnega kanala in oceno obsega zožitev, ki povzroča bolečine v spodnjih okončinah. To je zato, ker se posamezniki, ki imajo opravka z lumbalno spinalno stenozo, lahko manifestirajo z nevrogeno klavdikacijo v spodnjih okončinah, zlasti ko oseba stoji ali sedi. Bolečina se zmanjša, ko se njihov položaj spremeni. (Sobanski et al., 2023) Poleg tega je stenoza ledvene hrbtenice ena najpogosteje diagnosticiranih bolezni hrbtenice, ki jo mnogi zdravstveni delavci ocenjujejo in ocenjujejo. Kadar pride do zožitve v hrbteničnem kanalu, ki vodi v razvoj ledvene hrbtenice, lahko preprosti gibi, kot je hoja, poslabšajo simptome spodnjih okončin in povečajo kisik v hrbteničnih živcih, kar lahko preseže razpoložljivi pretok krvi v okončinah. (Deer et al., 2019) Do te točke lahko zdravljenje, kot je spinalna dekompresija, pomaga zmanjšati bolečine v spodnjem delu hrbta, povezane z lumbalno spinalno stenozo.
Nekirurški pristop k dobremu počutju - Video
Pot do olajšanja z dekompresijo hrbtenice
Ko gre za posameznike, ki doživljajo bolečino, ki jo povzroča stenoza ledvene hrbtenice, lahko mnogi posamezniki poiščejo nekirurško zdravljenje, kot je dekompresija hrbtenice, za lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta. Spinalna dekompresija se je izkazala kot neinvazivna, učinkovita možnost zdravljenja ledvene spinalne stenoze. Uporablja nežen mehanski vlek hrbtenice, ki jo je treba raztegniti, in razbremeni hrbtenične živce, tako da ustvari več prostora v hrbteničnem kanalu. Spinalna dekompresija zmanjša degenerativni proces, medtem ko se okoliške mišice nežno raztegnejo, višina hrbtenične ploščice pa se poveča zaradi podtlaka. (Kang et al., 2016)
Prednosti spinalne dekompresije in ponovne vzpostavitve gibljivosti
Poleg tega nežna vleka zaradi dekompresije hrbtenice pomaga povečati pretok hranil in kisika nazaj v prizadete hrbtenične ploščice in hrbtenico, da se spodbudi boljše okolje za zdravljenje telesa. Ker je dekompresijo hrbtenice mogoče kombinirati z drugimi nekirurškimi zdravljenji, kot sta fizikalna terapija in hrbtenična manipulacija, lahko zagotovi dolgotrajne pozitivne učinke za posameznike z lumbalno spinalno stenozo. (Ammendolia et al., 2022) Nekateri koristni rezultati dekompresije hrbtenice vključujejo:
Lajšanje bolečin z zmanjšanjem pritiska na hrbtenične živce, da občutno zmanjša bolečino in nelagodje v spodnjih okončinah.
Izboljšana mobilnost omogoča posamezniku, da se z lahkoto vrne k vsakodnevnim dejavnostim.
Številnim ljudem lahko koristi dekompresija hrbtenice za zmanjšanje učinkov ledvene spinalne stenoze in povrnitev gibljivosti spodnjih okončin po zaporednih sejah, da se zmanjša možnost ponovitve bolečine. Z večjim razmišljanjem o svojem zdravju in dobrem počutju lahko mnogi ljudje naredijo majhne rutinske spremembe v svojih dejavnostih, da ublažijo bolečino in ostanejo mobilni vse življenje. To jim omogoča, da imajo občutek upanja, ki jih bo razbremenilo bolečine, ki so jo trpeli.
Reference
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Neoperativno zdravljenje stenoze ledvene hrbtenice z nevrogeno klavdikacijo: posodobljen sistematični pregled. BMJ Odpri, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Pregled lumbalne spinalne stenoze z intermitentno nevrogeno klavdikacijo: bolezen in diagnoza. Bolečina med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Vpliv dekompresije hrbtenice na aktivnost ledvenih mišic in višino diska pri bolnikih s hernijo medvretenčne ploščice. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Spinalna stenoza in nevrogena klavdikacija. notri StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Dejavniki, povezani z bolečino v križu pri bolnikih z lumbalno spinalno stenozo: presečna študija. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Predstavitev, diagnoza in zdravljenje bolečine v spodnjem delu hrbta, povezane s spinalno stenozo: narativni pregled. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Ali lahko učinki elektroakupunkture zmanjšajo išias pri posameznikih, ki se soočajo z bolečino v križu, da se jim povrne mobilnost?
Predstavitev
Ko veliko ljudi začne prekomerno uporabljati svoje mišice v spodnjih kvadrantih, lahko to povzroči številne težave, ki povzročajo bolečino in nelagodje. Ena najpogostejših bolečin v spodnjih kvadrantih mišično-skeletnega sistema je išias, ki je povezan z bolečino v križu. Ta bolečinski duo lahko vpliva na človekovo dnevno rutino in povzroči bolečino in nelagodje. Ta mišično-skeletna bolezen je pogosta in ko prizadene eno od nog in spodnji del hrbta, veliko ljudi pravi, da gre za sevajočo streljajočo bolečino, ki nekaj časa ne izgine. Na srečo obstajajo zdravljenja, kot je elektroakupunktura, za zmanjšanje išiasa, povezanega z bolečino v križu. Današnji članek obravnava povezavo išias-nižji del hrbta, kako elektroakupunktura zmanjša to bolečinsko povezavo in kako lahko elektroakupunktura posamezniku povrne mobilnost. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo informacije naših pacientov, da bi ocenili, kako z elektroakupunkturo zmanjšati povezavo med išiasom in spodnjim delom hrbta. Paciente tudi obveščamo in usmerjamo, kako lahko elektroakupunkturno terapijo kombiniramo z drugimi terapijami za povrnitev gibljivosti telesa. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju elektroakupunkturne terapije kot del njihove rutine za zmanjšanje išiasa, povezanega z bolečino v križu. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Povezava z išiasom in križem
Ali čutite bolečine v mišicah ali v križu ali nogah? Ali čutite sevajočo, utripajočo bolečino v nogah, ki vpliva na vašo sposobnost hoje? Ali pa ste opazili, da vas pri nošenju težkega predmeta bolj bolijo noge in križ? Mnogi od teh scenarijev so povezani z išiasom, ki je povezan z bolečino v spodnjem delu hrbta. Zdaj je za išias pogosto značilna močna bolečina, ki potuje vzdolž ishiadičnega živca iz spodnjega dela hrbta, kar poslabša kakovost življenja osebe. V mišično-skeletnem sistemu ima išijatični živec pomembno vlogo, saj zagotavlja motorično funkcijo nog. (Davis et al., 2024) Sedaj, ko je išijatični živec, ima osrednjo vlogo tudi ledveni del. Ledveni del v mišično-skeletnem delu ima prav tako ključno vlogo pri zagotavljanju podpore, moči in prožnosti telesa. Vendar pa sta tako ishiatični živec kot ledveni hrbtenični del bolj nagnjena k stresu in poškodbam zaradi travmatičnih poškodb in okoljskih dejavnikov, ki lahko vplivajo na ledvene hrbtenične diske in išiatični živec.
Ponavljajoči se gibi, debelost, nepravilno dvigovanje, degenerativne težave s hrbtenico in mišično-skeletna stanja so nekateri vzroki in dejavniki tveganja, ki prispevajo k razvoju išiasa, povezanega s spodnjim delom hrbta. Sčasoma se zgodi, da se vsebnost vode in postopna izguba proteoglikanov v hrbteničnih ploščicah razgradijo med vretenci in štrlijo navzven, da pritisnejo na ishiatični živec, ki se nato lahko razdraži in povzroči napoteno sevalno bolečino v nogah in spodnjem delu hrbta. . (Zhou et al., 2021) Kombinacija išiasa in bolečine v spodnjem delu hrbta lahko postane socialno-ekonomska težava, odvisno od resnosti bolečine, ki jo povzroča ishiadični živec, in lahko povzroči, da posamezniki zamudijo vse dejavnosti, v katerih sodelujejo. (Siddiq et al., 2020) Čeprav so simptomi, podobni bolečinam pri išiasu, pogosto povezani z ledvenim delom, lahko mnogi posamezniki najdejo olajšanje, ki ga iščejo, z različnimi zdravljenji.
Vzroki išiasa - Video
Elektroakupunktura za zmanjšanje povezave išias-nižji del hrbta
Ko gre za zmanjšanje povezave ishiad-nižji del hrbta, mnogi posamezniki iščejo zdravljenje, ki je cenovno dostopno in učinkovito pri zmanjševanju bolečin podobnih težav. Nekirurško zdravljenje, kot je elektroakupunktura, je lahko koristno za mnoge posameznike, ki doživljajo bolečine v išiasu, povezane s spodnjim delom hrbta. Elektroakupunktura je še ena oblika tradicionalne akupunkturne terapije, ki izvira iz Kitajske. Visoko usposobljeni akupunkturisti sledijo enakim načelom akupunkture tako, da trdne tanke igle namestijo na različne akupunkturne točke v telesu, da obnovijo qui ali chi (pretok energije). Elektroakupunktura združuje igle in elektrostimulacijo za zmanjšanje osrednjih mehanizmov za uravnavanje bolečine, ki povzročajo bolečine v križu in išias, tako da blokira signale bolečine in zagotavlja lajšanje bolečin. (Kong, 2020) Hkrati elektroakupunktura nudi analgetične lastnosti za spodbujanje endorfinov in varno zmanjšanje zdravil proti bolečinam v križu. (Sung in sod., 2021)
Elektroakupunktura za ponovno vzpostavitev mobilnosti
Kadar imajo spodnje okončine omejeno gibljivost zaradi išiasa, povezanega z bolečino v križu, lahko elektroakupunktura pomaga sprostiti mišice, ki otežujejo ishiadični živec, in celo pomaga izboljšati pretok krvi v ledvenih mišicah. To je zato, ker lahko elektroakupunktura stimulira določene predele telesa, da zmanjša somato-vagalno-nadledvične reflekse za lajšanje in povrnitev mobilnosti spodnjih okončin. (Liu et al., 2021) Poleg tega lahko elektroakupunkturo kombiniramo z drugimi nekirurškimi terapijami za pomoč pri krepitvi mišic jedra in spodnjega dela hrbta, kar ljudem omogoča, da so bolj pozorni na dejavnike, ki povzročajo išias in bolečine v spodnjem delu hrbta. S tem lahko veliko ljudi, ki se spopadajo z išiasom, povezanim z bolečino v križu, vključijo elektroakupunkturo kot del svojega programa zdravljenja v kombinaciji s celostnimi pristopi k izboljšanju kakovosti življenja in zagotavljanju poti do izboljšanja njihove mobilnosti.
Kong, JT (2020). Elektroakupunktura za zdravljenje kronične bolečine v križu: predhodni rezultati raziskave. Med Akupunktura, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Nevroanatomska osnova za elektroakupunkturo za pogon vagalno-nadledvične osi. Narava, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Ekstra-spinalni išias in išias posnemajo: pregled obsega. Korejski J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Učinkovitost in varnost elektroakupunkture za nespecifične kronične bolečine v križu: protokol za sistematični pregled in/ali metaanalizo. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. in Liu, Z. (2021). Vzročna povezava debelosti z medvretenčno degeneracijo, bolečinami v križu in išiasom: Mendelska randomizacijska študija dveh vzorcev. Sprednji endokrinol (Lozana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ali lahko posameznike, ki se soočajo z vnetjem črevesja, lajšamo z elektroakupunkturo za zmanjšanje simptomov bolečine v križu in izboljšanje delovanja črevesja?
Predstavitev
Ko gre za telo, ima črevesni sistem zelo zanimiv odnos do različnih telesnih skupin. Črevesni sistem sodeluje s centralnim živčnim, imunskim in mišično-skeletnim sistemom, saj pomaga zaščititi telo pred škodljivimi bakterijami, hkrati pa uravnava vnetje. Ko pa okoljski dejavniki začnejo vplivati na telo in povzročijo, da se črevesni sistem pokvari, lahko povzroči številne težave z bolečino in nelagodjem v telesu. Ena od težav, na katere lahko vpliva črevesje, je mišično-skeletni sistem, ki povzroča bolečine v hrbtu, povezane z vnetjem črevesja. Vendar pa lahko številna zdravljenja pomagajo zmanjšati učinke vnetja črevesja, ki povzroča bolečine v hrbtu. Današnji članek obravnava povezavo bolečine v črevesju in hrbtu, kako je mogoče elektroakupunkturo vključiti kot zdravljenje in kako lahko zmanjša vnetje. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših pacientov, da bi ocenili, kako vnetje črevesja vpliva na njihova telesa in povzroča bolečine v hrbtu. Paciente tudi obveščamo in vodimo o tem, kako lahko elektroakupunkturna terapija pomaga zmanjšati vnetne učinke, ki povzročajo težave s črevesjem in hrbtom, ter obnoviti delovanje črevesja. Naše paciente spodbujamo, da svojim povezanim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju različnih nekirurških zdravljenj za zmanjšanje vnetja črevesja, ki je povezano z bolečinami v hrbtu. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Povezava bolečine v črevesju in hrbtu
Ali čutite bolečine v mišicah ali v črevesju ali križu? Kaj pa sevanje toplote na različnih delih telesa? Ali pa ste čez dan doživeli trenutke nizke energije? Čeprav je črevesje znano kot drugi možgani, saj sodeluje z imunskim sistemom, je ena od njegovih ključnih vlog uravnavanje imunskega sistema telesa. To je zato, ker črevesni mikrobiom vsebuje trilijone bakterij za prebavo hrane in zaščito telesa pred slabimi bakterijami. Ko okoljski dejavniki začnejo vplivati na občutljivi ekosistem črevesja, lahko povzroči hiperaktivnost imunskega sistema, kar povzroči množično tvorbo vnetnih citokinov, ta učinek pa lahko valovi po vsem telesu, kar se kaže v različnih bolečinah podobnih simptomih in stanjih, vključno z bolečine v hrbtu. Ker je vnetje obrambni odziv telesa na poškodbe ali okužbe, odstrani škodljivo težavo na prizadetem območju in pomaga pri celjenju. Ko se vnetni citokini začnejo množično proizvajati zaradi vnetja črevesja, lahko ogrozijo črevesni sistem, kar omogoči toksinom in bakterijam, da vstopijo v krvni obtok in potujejo v različne predele telesa ter povzročajo bolečino. Zdaj je to posledica različnih okoljskih dejavnikov, ki vodijo do razvoja bolečin v hrbtu. Ko začnejo škodljive bakterije iz vnetja povzročati bolečine v hrbtu, se lahko pritrdijo in vplivajo na homeostazo medvretenčne ploščice, kar povzroči, da imunski sistem napade medvretenčno ploščico in povzroči bolečine v hrbtu. (Yao et al., 2023) To je posledica povezave črevesja in hrbta prek zapletenih živčnih poti, ki pošiljajo informacije iz črevesja v hrbet in navzgor v možgane.
Torej, ko vnetje začne povzročati težave v telesu, lahko povzroči težave z mišično-skeletnim sistemom, kot so bolečine v hrbtu. Vnetje črevesja lahko povzroči neravnovesje med sestavo simbionta in patobionta, da se zmanjša celovitost in delovanje črevesnih črevesnih pregrad, povzroči bolečina in poveča število vnetnih molekul. (Ratna et al., 2023) Vnetne molekule lahko poslabšajo receptorje za bolečino in mišično napetost, kar povzroči nelagodje in bolečino v spodnjem delu hrbta. Po naključju lahko okoljski dejavniki, kot so slaba drža, telesna nedejavnost in slabe prehranjevalne navade, povzročijo, da črevesni sistem povzroči vnetje hrbtnih mišic. Kadar je v črevesni mikrobioti disbioza, so lahko vnetni učinki posredno povezani z visceralno bolečino in delovanjem centralnega živčnega sistema, da spremenijo telo in povzročijo, da je v vztrajnem stanju kroničnega sistemskega vnetja, ki povzroča bolečine v hrbtu. (Dekker Nitert et al., 2020). Vendar pa obstajajo številna nekirurška zdravljenja in celostni pristopi za zmanjšanje vnetja črevesja in lajšanje bolečin v hrbtu.
Vključevanje elektroakupunkture kot zdravljenja
Ko ljudje občutijo bolečine v hrbtu, povezane z vnetjem črevesja, bodo šli k svojemu zdravniku primarne zdravstvene oskrbe in jim pojasnili situacijo. Glede na povezavo med vnetjem črevesja in bolečinami v hrbtu lahko številni zdravniki z obravnavo okoljskih dejavnikov, ki povzročajo te prekrivajoče se profile tveganja, sodelujejo s strokovnjaki za bolečino, da zmanjšajo vnetje črevesja in bolečine v hrbtu. Strokovnjaki za bolečine, kot so kiropraktiki, akupunkturisti in masažni terapevti, lahko pomagajo okrepiti prizadete mišice, ki povzročajo bolečine v hrbtu, in zagotovijo celostne pristope, kot so protivnetni vitamini in dodatki za zmanjšanje vnetja črevesja. Eden najstarejših nekirurških načinov zdravljenja, ki omogoča oboje, je elektroakupunktura. Elektroakupunktura združuje tradicionalno kitajsko terapijo in sodobno tehnologijo, ki uporablja električno stimulacijo in tanke trdne igle, ki jih vstavimo v akupunkturno točko telesa, da pridobimo qi ali energijo. To pomeni, da zagotavlja električno stimulacijo in protivnetne učinke za induciranje holinergičnih refleksov v črevesju in osi HPA. (Yang et al., 2024) Elektroakupunkturo lahko kombiniramo tudi z drugimi terapijami za zmanjšanje vnetnih učinkov, povezanih z bolečinami v hrbtu.
Kako elektroakupunktura zmanjša vnetje črevesja
Ker lahko elektroakupunktura zmanjša vnetje črevesja, ki povzroča bolečine v hrbtu, lahko pomaga uravnavati črevesno floro s spodbujanjem črevesne gibljivosti in blokiranjem signalov bolečine, da bi vplivali na hrbtne mišice. (An et al., 2022) To je zato, ker lahko elektroakupunktura pomaga sprostiti napete mišice, ki povzročajo bolečine v hrbtu. Poleg tega, ko ljudje pristopijo k temu zdravljenju, je to pod vodstvom visoko usposobljenih akupunkturistov, ki lahko pravilno vstavijo igle, medtem ko elektroakupunkturno terapijo prilagodijo posebnim potrebam in bolečini osebe. Ker je elektroakupunkturo mogoče kombinirati z drugimi terapijami, lahko učinkovito zmanjša telesno težo ter obnovi prebavo in absorpcijo za oblikovanje črevesne mikrobiote. (Xia in sod., 2022) To posameznikom omogoča, da naredijo majhne spremembe v svoji rutini in preprečijo, da bi črevesno vnetje vplivalo na telo in povzročilo bolečine v hrbtu. Kakovost svojega življenja lahko izboljšajo z vključitvijo elektroakupunkture kot dela svojega zdravstvenega in wellness zdravljenja.
Odkrivanje skrivnosti vnetja - Video
Reference
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. in Liu, S. (2022). Elektroakupunktura zmanjša glukozo v krvi z uravnavanjem črevesne flore pri miših s sladkorno boleznijo tipa 2. J Diabetes, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. in de Courten, B. (2020). Spremenjena sestava črevesne mikrobiote je povezana z bolečinami v hrbtu pri prekomerno težkih in debelih posameznikih. Sprednji endokrinol (Lozana), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Ali je disbiotično črevesje vzrok za bolečine v križu? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. in Ding, W. (2022). Elektroakupunktura je spodbudila črevesne defenzine in rešila disbiotično cekalno mikrobioto debelih miši, povzročenih z visoko vsebnostjo maščob. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. in Tang, C. (2024). Elektroakupunktura zmanjša vnetno črevesno bolezen pri debelih miših z aktiviranjem signalnih poti Nrf2/HO-1 in popravljanjem črevesne pregrade. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. in Wan, L. (2023). Vpliv črevesne mikrobiote na napredovanje degeneracije medvretenčne ploščice. Ortopedska kirurgija, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Ali lahko posamezniki z bolečino v križu uporabljajo elektroakupunkturno terapijo za zmanjšanje bolečine in povrnitev gibljivosti v svoje telo?
Predstavitev
Mnogi ljudje po vsem svetu se soočajo z bolečino v križu zaradi številnih dejavnikov in travmatičnih poškodb, ki lahko povzročijo bolečine podobne simptome okoli hrbteničnih diskov, mišic, vezi in živčnih korenin. To je zato, ker gre telo skozi ponavljajoče se gibe, ki povzročijo, da so okoliške mišice in vezi prenapeti in napeti, kar poslabša živčne korenine in povzroči napoteno bolečino. Lahko pa gre za travmatične poškodbe, ki prizadenejo hrbtenične diske v ledvenem delu, ki lahko postanejo hernije ali degenerirajo, da poslabšajo živčne korenine in povzročijo bolečine v spodnjih okončinah. Ne glede na izid je bolečina v križu pogosta mišično-skeletna težava in veliko ljudi bo pogosto poiskalo zdravljenje, da bi zmanjšali njene bolečine podobne učinke in mnogim ljudem pomagali obnoviti mobilnost. Današnji članek preučuje, zakaj so bolečine v križu globalni problem, kako jih lahko elektroakupunktura pomaga zmanjšati in kako lahko povrnemo mobilnost. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših pacientov, da bi bolje razumeli, zakaj je bolečina v križu težava njihovih teles. Paciente tudi obveščamo in vodimo, kako lahko z elektroakupunkturno terapijo zmanjšamo bolečine v križu in celo pomagamo pri ponovni vzpostavitvi gibljivosti telesa. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o zmanjševanju vpliva bolečine v križu in najdejo različne terapije, ki jih lahko vključijo. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Zakaj so bolečine v križu globalni problem?
Ali po nošenju ali dvigovanju težkega predmeta čutite togost v spodnjem delu hrbta? Ali čutite sevanje bolečine, ki potuje navzdol do vaših nog? Ali čutite bolečine v mišicah v spodnjem delu hrbta, ker ste dalj časa zgrbljeni? Mnoge od teh bolečinam podobnih težav so povezane z okoljskimi dejavniki, ki lahko povzročijo, da telo razvije bolečine v križu. Kar zadeva bolečine v križu, je to družbeno-ekonomsko vprašanje, ki globalno vpliva na številne posameznike, zlasti na zaposlene. Ko veliko ljudi dela različne gibe ali opravlja naloge, lahko ti gibi postopoma zrahljajo vezi v spodnjem delu hrbta. To povzroči, da telo začuti, da je s spodnjim delom hrbta in vitalnimi strukturami hrbtenice nekaj narobe, zato sprejme druge metode za ohranjanje stabilnosti hrbtenice. (Hauser et al., 2022)
Poleg tega je večina simptomov bolečine v križu nespecifičnih, gibi dviganja težkega, upogibanja, zvijanja in vibracij celotnega telesa pa so poklicni dejavniki tveganja, ki vodijo v razvoj bolečine v križu. (Becker & Childress, 2019) Zaradi tega se mnogi ljudje z bolečinami v križu spopadajo z bremenom izostanka z dela ali omejevanja vsakodnevne rutine. Ko se to zgodi, veliko posameznikov začne iskati zdravljenje za zmanjšanje simptomov, ki jih povzročajo bolečine v križu.
Odklepanje lajšanja bolečin - Video
Elektroakupunktura za bolečine v križu
Ko gre za zmanjšanje bolečine v križu, bo veliko posameznikov šlo za različne tretmaje za lajšanje bolečine v spodnjem delu hrbta in z njimi povezanih simptomov. Zato lahko nekirurško zdravljenje, kot je elektroakupunktura, pomaga ublažiti bolečine v spodnjem delu hrbta in pomaga spodnjim okončinam ponovno pridobiti mobilnost. Elektroakupunktura je druga oblika akupunkture, ki uporablja električno stimulacijo telesnih akupunkturnih točk za blokiranje bolečinskih signalov. Elektroakupunktura se pogosto uporablja za mišično-skeletna obolenja, vključno z bolečinami v križu, saj so jo uporabljali kot terapevtsko možnost za zmanjšanje uporabe zdravil, hkrati pa je učinkovita možnost v kombinaciji z drugimi terapijami. (Sung in sod., 2021)
Poleg tega elektroakupunkturo izvajajo visoko usposobljeni strokovnjaki in, kadar se uporablja za zdravljenje bolečin v križu, omogoča stimulacijo na velikih delih telesa, ki so okoli akupunkturne točke, da omogoči parametrom, ki vključujejo intenzivnost, trajanje in pogostost, da omogočijo bolečino lokacijo, ki jo določijo zdravstveni delavci. (Francescato Torres et al., 2019) Elektroakupunktura lahko pomaga zmanjšati bolečino v spodnjem delu hrbta in podpira številne posameznike z različnimi tehnikami za ponovno vzpostavitev mobilnosti. (Kong, 2020)
Elektroakupunktura za ponovno vzpostavitev mobilnosti
Pri obnavljanju gibljivosti telesa pri bolečinah v križu lahko elektroakupunktura zagotovi terapevtske učinke tako, da blokira signale bolečine, povzroči, da je telo negibno in omogoči mišicam, da se sprostijo. (Sheng in sod., 2021) Elektroakupunktura v kombinaciji z drugimi terapijami, kot je fizikalna terapija, lahko pomaga raztegniti in okrepiti okoliške hrbtne mišice in vezi, da se zmanjša otežujoča bolečina, ki vpliva na gibljivost, in da se mnogi ljudje bolj zavedajo, kateri gibi povzročajo bolečine v križu. Ko bodo ljudje začeli delati majhne ali velike spremembe v svojem zdravju in dobrem počutju, bodo začeli opažati, kako se obnašajo, hkrati pa bodo preprečili iste ponavljajoče se gibe, ki povzročajo težave s spodnjim delom hrbta, in bodo živeli bolj zdravo.
Reference
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Nespecifične bolečine v križu in vrnitev na delo. Ameriški družinski zdravnik, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., in Pasqual Marques, A. (2019). Učinki elektroakupunkturnih frekvenc na kronične bolečine v križu pri starejših odraslih: trojno slep, 12-mesečni protokol za randomizirano kontrolirano preskušanje. Trials, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Ledvena nestabilnost kot etiologija bolečine v križu in njeno zdravljenje s proloterapijo: pregled. J hrbtna mišično-skeletna rehabilitacija, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Elektroakupunktura za zdravljenje kronične bolečine v križu: predhodni rezultati raziskave. Med Akupunktura, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Učinkovitost elektroakupunkture pri bolnikih s sindromom neuspešne operacije hrbta: protokol študije za randomizirano kontrolirano preskušanje. Trials, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Učinkovitost in varnost elektroakupunkture za nespecifične kronične bolečine v križu: protokol za sistematični pregled in/ali metaanalizo. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Ali lahko nekirurške terapevtske možnosti pomagajo posameznikom s kronično bolečino v križu, da najdejo olajšanje, ki ga iščejo za ponovno vzpostavitev delovanja telesa?
Predstavitev
Med zgornjim, srednjim in spodnjim hrbtnim delom mišično-skeletnega sistema je veliko posameznikov podleglo travmatičnim poškodbam, ponavljajočim se gibom in prekrivajočim se profilom okoljskih tveganj, ki povzročajo bolečino in invalidnost, kar vpliva na njihovo vsakodnevno rutino. Kot eden najpogostejših delovnih pogojev lahko bolečine v hrbtu povzročijo, da se posamezniki soočajo s socialno-ekonomskimi obremenitvami in se lahko gibljejo od akutnih do kroničnih, odvisno od poškodb in dejavnikov, ki so povezani s to težavo. Kot del mišično-skeletnega sistema ima hrbet različne mišice v treh kvadrantih, ki podpirajo zgornje in spodnje okončine in imajo izjemen odnos s hrbtenico, saj vsaka mišična skupina obdaja hrbtenico in ščiti hrbtenjačo. Ko okoljski dejavniki in travmatične poškodbe začnejo povzročati bolečinam podobne simptome v hrbtu, lahko to osebo povzroči neznosne bolečine, zato mnogi iščejo nekirurško zdravljenje, da bi zmanjšali bolečine podobne učinke bolečin v hrbtu in našli olajšanje, ki ga imajo iskanje. Današnji članek obravnava vpliv kronične bolečine v križu in kako lahko nekirurško zdravljenje pozitivno vpliva na posameznike, ki se soočajo s kronično bolečino v križu. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo informacije naših pacientov, da bi zagotovili številne možnosti nekirurškega zdravljenja za zmanjšanje kronične bolečine v spodnjem delu hrbta, ki prizadene njihove okončine. Paciente tudi obveščamo in vodimo o tem, kako lahko različna nekirurška zdravljenja koristijo njihovemu zdravju in dobremu počutju, saj lahko pomagajo zmanjšati mišično-skeletna obolenja, kot je kronična bolečina v hrbtu. Naše paciente spodbujamo, da svojim povezanim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o svoji kronični bolečini v križu in o tem, katere majhne spremembe lahko vključijo, da zmanjšajo simptome, podobne bolečini. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Vpliv kronične bolečine v križu
Ali po napornem dolgem delovniku nenehno čutite hude bolečine v mišicah ali hrbtu? Ali čutite utrujenost mišic od hrbta do nog po nošenju težkega predmeta? Ali pa ste opazili, da zvijanje ali obračanje začasno razbremeni spodnji del hrbta, da se čez nekaj časa poslabša? Veliko teh scenarijev, podobnih bolečinam, je pogosto povezanih s kronično bolečino v križu in je lahko posledica različnih dejavnikov, ki so povezani s tem pogostim mišično-skeletnim stanjem. Ko gre za mišično-skeletna stanja, povezana s kronično bolečino v križu, so prevladujoča, njihov vpliv pa je vsesplošen. Do te točke prizadenejo številne posameznike, saj so najpogostejši vzrok hudih dolgotrajnih bolečin in telesne prizadetosti številka ena. (Woolf & Pfleger, 2003) Ker so bolečine v hrbtu lahko akutne ali kronične, lahko postanejo večfaktorske, saj številni drugi simptomi bolečine povzročajo prekrivajoče se profile tveganja v telesu. Vpliv kronične bolečine v križu ima v ozadju patološke vzroke, ki niso natančno opredeljeni, vendar so lahko povezani s psihosocialno disfunkcijo. (Andersson, 1999)
Poleg tega lahko degenerativne spremembe v hrbtenici vplivajo tudi na nastanek kronične bolečine v križu. Dejavniki tveganja, ki povzročajo prekrivanje profilov tveganja, lahko segajo od kajenja in debelosti do različnih poklicev, ki zahtevajo pretirano gibanje. (Atkinson, 2004) Ko se to zgodi, ljudje povzročijo nepotreben stres, ki vpliva na njihova življenja in povzroči, da so nesrečni. Tukaj mnogi posamezniki začnejo iskati zdravljenje, da bi zmanjšali učinke kronične bolečine v spodnjem delu hrbta in zmanjšali možnosti iskanja kirurškega posega.
Vloga kiropraktične nege pri izboljšanju vašega zdravja - Video
Nekirurško zdravljenje kroničnih bolečin v hrbtu
Ko se ljudje spopadajo s kronično bolečino v spodnjem delu hrbta, se mnogi pogosto ne zavedajo, da lahko različna gibanja, starost in patologije spremenijo hrbtenico, zaradi česar gredo hrbtenične ploščice skozi degenerativne spremembe, ki ustrezajo razvoju kronične bolečine v spodnjem delu hrbta. (Benoist, 2003) Ko začnejo degenerativne spremembe v hrbtu povzročati bolečine podobne simptome, bodo mnogi začeli iskati cenovno dostopne in učinkovite tretmaje. Zato lahko nekirurško zdravljenje pomaga zmanjšati bolečinam podobne simptome kronične bolečine v spodnjem delu hrbta in pomaga obnoviti gibljivost telesa. Nekirurško zdravljenje je prilagojeno bolečini osebe in sega od akupunkture do masažne terapije in dekompresije hrbtenice. Nekirurško zdravljenje je tudi cenovno dostopno in pomaga zmanjšati prekrivajoče se profile tveganja kronične bolečine v križu, hkrati pa zmanjša z njo povezana stanja.
Učinki dekompresije hrbtenice na kronične bolečine v križu
Kot smo že omenili, je dekompresija hrbtenice oblika nekirurškega zdravljenja, ki vključuje mehansko nežno vleko hrbtenice za lajšanje kronične bolečine v križu in lahko zmanjša bolečine podobne simptome, povezane z njo. Spinalna dekompresija pomaga zmanjšati trenje ledvenih mišic, vpliva na ledveno hrbtenico, hkrati pa zagotavlja lajšanje bolečin in delovanje telesa. (Choi et al., 2022) Spinalna dekompresija je varna, medtem ko je nežna za hrbtenico, v kombinaciji s stabilizacijskimi vajami za povečanje intraabdominalnega pritiska in hrbtenične sposobnosti do ledvenega dela. (Hlaing et al., 2021) Ko oseba vključi dekompresijo hrbtenice kot del svoje poti do zdravja in dobrega počutja, se bosta njena bolečina in invalidnost sčasoma zmanjšali, obenem pa okrepili oslabljene mišice, na katere je vplivala kronična bolečina v spodnjem delu hrbta. Vključitev teh nekirurških zdravljenj lahko pomaga osebi, da bo bolj pozoren na vpliv na okolje, ki ga povzroča na svojih hrbtih, in bo živel boljše in bolj zdravo življenje.
Benoist, M. (2003). Naravna zgodovina staranja hrbtenice. Eur Spine J, 12 Dobavitelj 2(Dodatek 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS in Lee, PB (2022). Učinek nekirurške dekompresije hrbtenice na intenzivnost bolečine in volumen hernije diska pri subakutni ledveni herniji diska. Mednarodni časopis za klinično prakso, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. in Boucaut, R. (2021). Učinki vadbe za stabilizacijo jedra in vaje za krepitev na propriocepcijo, ravnotežje, debelino mišic in rezultate, povezane z bolečino, pri bolnikih s subakutnimi nespecifičnimi bolečinami v križu: randomizirano kontrolirano preskušanje. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD in Pfleger, B. (2003). Obremenitev večjih mišično-skeletnih stanj. Svetovni zdravstveni organ Bull, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ali lahko posamezniki z bolečinami v nogah in hrbtu najdejo olajšanje z vključitvijo dekompresije za zmanjšanje simptomov, povezanih z bolečino?
Predstavitev
Spodnje okončine pomagajo stabilizirati težo zgornjega dela telesa in posamezniku omogočajo gibanje. Spodnji deli telesa vključujejo spodnji del hrbta, medenico, boke, stegna, noge in stopala, saj imajo vsi posebne naloge in imajo izjemen odnos med seboj. Vendar pa so njihov spodnji del hrbta in noge dovzetni za poškodbe. Ko okoljski dejavniki ali poškodbe začnejo povzročati težave v mišično-skeletnem sistemu, lahko to privede do posredovane bolečine in prekrivajočih se profilov tveganja, ki lahko povzročijo, da ima oseba težave z mobilnostjo in stabilnostjo. Prizadete mišice, tkiva, vezi in živčne korenine lahko postanejo razdražene, šibke in zategnjene, ko okoljski dejavniki začnejo stiskati hrbtenico in sčasoma povzročijo bolečino. Današnji članek obravnava, kako hrbet in noge delujejo skupaj v telesu, kako nanje vpliva bolečina zaradi okoljskih dejavnikov in kako lahko dekompresija hrbtenice zmanjša bolečine v nogah in hrbtu. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših bolnikov, da zagotovijo številna zdravljenja za zmanjšanje bolečin v hrbtu in nogah, ki vplivajo na njihovo mobilnost. Paciente tudi obveščamo in vodimo o tem, kako lahko zdravljenje, kot je dekompresija, pomaga zmanjšati bolečine podobne simptome v nogah in hrbtu. Naše paciente spodbujamo, da svojim povezanim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o napotenih bolečinah podobnih simptomih, ki jih doživljajo v nogah in ker to moti njihovo dnevno rutino. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Kako hrbet in noge delujejo skupaj?
Ali čutite sevajočo bolečino v hrbtu, ki vpliva na vašo sposobnost hoje? Vas po dolgem delovnem dnevu čutijo bolečine v mišicah ali utrujenost v nogah? Ali pa po tem, ko se zbudite, čutite togost v hrbtu in nogah? Mnogi od teh scenarijev so povezani z bolečinami v nogah in hrbtu, ki lahko vplivajo na človekovo hojo in povzročijo povezane simptome, podobne bolečini. Hrbtne in nožne mišice delujejo skupaj prek ishiadičnega živca, dolgega živca iz ledvenega dela hrbtenice, mimo glutealnih mišic, potujejo po zadnji strani nog in se ustavijo pri kolenih. Hrbet je sestavljen iz mišic jedra in ledvenega dela hrbtenice, kar osebi omogoča upogibanje, zvijanje in iztegovanje.
Medtem pa mišice nog pomagajo osebi, da postane gibljiva, hkrati pa stabilizirajo težo osebe. Ti dve mišični skupini imata izjemno razmerje v spodnjih okončinah, saj moramo biti ljudje pri dejavnostih mobilni. Lahko pa postanejo tudi ranljivi za poškodbe in bolečine, ki lahko povzročijo težave z invalidnostjo.
Kako je bolečina povezana s hrbtom in nogami?
Ko gre za spodnji del hrbta in noge, lahko okoljski dejavniki in travmatične poškodbe vplivajo na okoliške mišice, kite, vezi in živčne korenine. Na primer, kadar delavci redno dvigujejo težke predmete, lahko to poveča tveganje za nastanek bolečin v spodnjem delu hrbta, hkrati pa povzroča vibracije celotnega telesa v nogah. (Becker & Childress, 2019) To je zato, ker težki predmeti, ki obremenjujejo spodnji del hrbta, povzročijo, da se hrbtenica stisne in skrči okoliško mišico. Če se nenehno ponavlja, lahko povzroči hernijo hrbtenične ploščice in oteži živčne korenine. Ko se te živčne korenine poslabšajo, lahko pride do ukleščenja živca in vnetja, zaradi česar posamezniki doživljajo kronično bolečino v nogah, padec stopala ali stabilnost gležnja, kar vpliva na njihovo mobilnost. (Fortier et al., 2021)
Poleg tega se lahko bolečine v hrbtu in nogah pojavijo celo, ko hrbtenica začne doživljati degeneracijo, naravni proces, ko se hrbtenični disk sčasoma skrči. Ko hrbtenični disk v ledvenem delu hrbtenice sčasoma degenerira, zaloge hranil in spremembe zunajcelične sestave povzročijo, da so diski manj sposobni vzdrževati svojo funkcijo porazdelitve obremenitve v spodnjih okončinah. (Kim et al., 2020) Vendar lahko mnogi ljudje, ki imajo bolečine v nogah in hrbtu, poiščejo zdravljenje za zmanjšanje simptomov, podobnih bolečini.
Kiropraktična oskrba nestabilnih nog - Video
Spinalna dekompresija za zmanjšanje bolečin v nogah in hrbtu
Ko gre za zdravljenje bolečin v nogah in hrbtu, bo veliko posameznikov začelo iskati cenovno dostopno zdravljenje, ki lahko zmanjša bolečine podobne simptome. Številni nekirurški načini zdravljenja, kot je dekompresija hrbtenice, so odlični za zmanjšanje bolečin, ki prizadenejo hrbet in noge. Spinalna dekompresija uporablja vlečno napravo, ki lahko pomaga raztegniti napete mišice spodnjega dela hrbta in zagotavlja negativen pritisk na prizadeti disk s povečanjem pretoka hranilnih snovi v krvi nazaj v disk, hkrati pa zmanjša pritisk na oteženo živčno korenino. (Choi et al., 2022) Dekompresijo hrbtenice lahko kombinirate z vajami za stabilizacijo jedra, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino in invalidnost ter izboljšajo stabilnost nog in spodnjih okončin. (Hlaing et al., 2021) Z dekompresijo hrbtenice za zmanjšanje bolečin v hrbtu in nogah lahko mnogi posamezniki po zaporednem zdravljenju opazijo pozitivne rezultate in izboljša se njihova mobilnost. (Vanti et al., 2021) Ko lahko posamezniki, ki imajo bolečine v nogah in hrbtu in iščejo zdravljenje, najdejo prednosti spinalne dekompresije, ki jo vključijo v svojo dnevno rutino, saj jo je mogoče prilagoditi in jim pomaga, da so bolj pozorni na to, kateri gibi in okoljski dejavniki jim povzročajo bolečino . Če sčasoma naredite te majhne spremembe, lahko izboljšate njihovo zdravje in jim pomagate živeti bolj zdravo.
Reference
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Nespecifične bolečine v križu in vrnitev na delo. Ameriški družinski zdravnik, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS in Lee, PB (2022). Učinek nekirurške dekompresije hrbtenice na intenzivnost bolečine in volumen hernije diska pri subakutni ledveni herniji diska. Mednarodni časopis za klinično prakso, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Posodobitev o ukleščenju peronealnega živca in nevropatiji. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. in Boucaut, R. (2021). Učinki vadbe za stabilizacijo jedra in vaje za krepitev na propriocepcijo, ravnotežje, debelino mišic in rezultate, povezane z bolečino, pri bolnikih s subakutnimi nespecifičnimi bolečinami v križu: randomizirano kontrolirano preskušanje. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH in Jang, IT (2020). Degenerativna ledvena bolezen, 1. del: Anatomija in patofiziologija medvretenčne diskogene bolečine in radiofrekvenčna ablacija basivertebralnega in sinuvertebralnega živčnega zdravljenja kronične diskogene bolečine v hrbtu: prospektivna serija primerov in pregled literature. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Vertikalna trakcija za ledveno radikulopatijo: sistematični pregled. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Orodje IFM Find A Practitioner je največja mreža napotitev v funkcionalni medicini, ustvarjena za pomoč pacientom pri iskanju zdravnikov funkcionalne medicine kjer koli po svetu. Certificirani zdravniki IFM so navedeni na prvem mestu v rezultatih iskanja glede na njihovo obsežno izobrazbo na področju funkcionalne medicine
