Ekipa klinike za kronične bolečine v hrbtu. Kronična bolečina v hrbtu ima daljnosežen učinek na številne fiziološke procese. Dr. Jimenez razkriva teme in vprašanja, ki zadevajo njegove paciente. Razumevanje bolečine je ključnega pomena za njeno zdravljenje. Tu torej začnemo proces za naše paciente na poti okrevanja.
Skoraj vsi občasno občutijo bolečino. Ko si urežete prst ali potegnete mišico, je bolečina način, da vam telo pove, da je nekaj narobe. Ko se poškodba zaceli, prenehaš boleti.
Kronična bolečina je drugačna. Vaše telo boli tedne, mesece ali celo leta po poškodbi. Zdravniki pogosto definirajo kronično bolečino kot vsako bolečino, ki traja od 3 do 6 mesecev ali več.
Kronične bolečine v hrbtu lahko resnično vplivajo na vaše vsakdanje življenje in vaše duševno zdravje. Toda vi in vaš zdravnik lahko sodelujete pri zdravljenju.
Pokličite nas, da vam pomagamo. Razumemo problem, ki ga nikoli ne smemo jemati zlahka.
Ali lahko učinki elektroakupunkture zmanjšajo išias pri posameznikih, ki se soočajo z bolečino v križu, da se jim povrne mobilnost?
Predstavitev
Ko veliko ljudi začne prekomerno uporabljati svoje mišice v spodnjih kvadrantih, lahko to povzroči številne težave, ki povzročajo bolečino in nelagodje. Ena najpogostejših bolečin v spodnjih kvadrantih mišično-skeletnega sistema je išias, ki je povezan z bolečino v križu. Ta bolečinski duo lahko vpliva na človekovo dnevno rutino in povzroči bolečino in nelagodje. Ta mišično-skeletna bolezen je pogosta in ko prizadene eno od nog in spodnji del hrbta, veliko ljudi pravi, da gre za sevajočo streljajočo bolečino, ki nekaj časa ne izgine. Na srečo obstajajo zdravljenja, kot je elektroakupunktura, za zmanjšanje išiasa, povezanega z bolečino v križu. Današnji članek obravnava povezavo išias-nižji del hrbta, kako elektroakupunktura zmanjša to bolečinsko povezavo in kako lahko elektroakupunktura posamezniku povrne mobilnost. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo informacije naših pacientov, da bi ocenili, kako z elektroakupunkturo zmanjšati povezavo med išiasom in spodnjim delom hrbta. Paciente tudi obveščamo in usmerjamo, kako lahko elektroakupunkturno terapijo kombiniramo z drugimi terapijami za povrnitev gibljivosti telesa. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju elektroakupunkturne terapije kot del njihove rutine za zmanjšanje išiasa, povezanega z bolečino v križu. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Povezava z išiasom in križem
Ali čutite bolečine v mišicah ali v križu ali nogah? Ali čutite sevajočo, utripajočo bolečino v nogah, ki vpliva na vašo sposobnost hoje? Ali pa ste opazili, da vas pri nošenju težkega predmeta bolj bolijo noge in križ? Mnogi od teh scenarijev so povezani z išiasom, ki je povezan z bolečino v spodnjem delu hrbta. Zdaj je za išias pogosto značilna močna bolečina, ki potuje vzdolž ishiadičnega živca iz spodnjega dela hrbta, kar poslabša kakovost življenja osebe. V mišično-skeletnem sistemu ima išijatični živec pomembno vlogo, saj zagotavlja motorično funkcijo nog. (Davis et al., 2024) Sedaj, ko je išijatični živec, ima osrednjo vlogo tudi ledveni del. Ledveni del v mišično-skeletnem delu ima prav tako ključno vlogo pri zagotavljanju podpore, moči in prožnosti telesa. Vendar pa sta tako ishiatični živec kot ledveni hrbtenični del bolj nagnjena k stresu in poškodbam zaradi travmatičnih poškodb in okoljskih dejavnikov, ki lahko vplivajo na ledvene hrbtenične diske in išiatični živec.
Ponavljajoči se gibi, debelost, nepravilno dvigovanje, degenerativne težave s hrbtenico in mišično-skeletna stanja so nekateri vzroki in dejavniki tveganja, ki prispevajo k razvoju išiasa, povezanega s spodnjim delom hrbta. Sčasoma se zgodi, da se vsebnost vode in postopna izguba proteoglikanov v hrbteničnih ploščicah razgradijo med vretenci in štrlijo navzven, da pritisnejo na ishiatični živec, ki se nato lahko razdraži in povzroči napoteno sevalno bolečino v nogah in spodnjem delu hrbta. . (Zhou et al., 2021) Kombinacija išiasa in bolečine v spodnjem delu hrbta lahko postane socialno-ekonomska težava, odvisno od resnosti bolečine, ki jo povzroča ishiadični živec, in lahko povzroči, da posamezniki zamudijo vse dejavnosti, v katerih sodelujejo. (Siddiq et al., 2020) Čeprav so simptomi, podobni bolečinam pri išiasu, pogosto povezani z ledvenim delom, lahko mnogi posamezniki najdejo olajšanje, ki ga iščejo, z različnimi zdravljenji.
Vzroki išiasa - Video
Elektroakupunktura za zmanjšanje povezave išias-nižji del hrbta
Ko gre za zmanjšanje povezave ishiad-nižji del hrbta, mnogi posamezniki iščejo zdravljenje, ki je cenovno dostopno in učinkovito pri zmanjševanju bolečin podobnih težav. Nekirurško zdravljenje, kot je elektroakupunktura, je lahko koristno za mnoge posameznike, ki doživljajo bolečine v išiasu, povezane s spodnjim delom hrbta. Elektroakupunktura je še ena oblika tradicionalne akupunkturne terapije, ki izvira iz Kitajske. Visoko usposobljeni akupunkturisti sledijo enakim načelom akupunkture tako, da trdne tanke igle namestijo na različne akupunkturne točke v telesu, da obnovijo qui ali chi (pretok energije). Elektroakupunktura združuje igle in elektrostimulacijo za zmanjšanje osrednjih mehanizmov za uravnavanje bolečine, ki povzročajo bolečine v križu in išias, tako da blokira signale bolečine in zagotavlja lajšanje bolečin. (Kong, 2020) Hkrati elektroakupunktura nudi analgetične lastnosti za spodbujanje endorfinov in varno zmanjšanje zdravil proti bolečinam v križu. (Sung in sod., 2021)
Elektroakupunktura za ponovno vzpostavitev mobilnosti
Kadar imajo spodnje okončine omejeno gibljivost zaradi išiasa, povezanega z bolečino v križu, lahko elektroakupunktura pomaga sprostiti mišice, ki otežujejo ishiadični živec, in celo pomaga izboljšati pretok krvi v ledvenih mišicah. To je zato, ker lahko elektroakupunktura stimulira določene predele telesa, da zmanjša somato-vagalno-nadledvične reflekse za lajšanje in povrnitev mobilnosti spodnjih okončin. (Liu et al., 2021) Poleg tega lahko elektroakupunkturo kombiniramo z drugimi nekirurškimi terapijami za pomoč pri krepitvi mišic jedra in spodnjega dela hrbta, kar ljudem omogoča, da so bolj pozorni na dejavnike, ki povzročajo išias in bolečine v spodnjem delu hrbta. S tem lahko veliko ljudi, ki se spopadajo z išiasom, povezanim z bolečino v križu, vključijo elektroakupunkturo kot del svojega programa zdravljenja v kombinaciji s celostnimi pristopi k izboljšanju kakovosti življenja in zagotavljanju poti do izboljšanja njihove mobilnosti.
Kong, JT (2020). Elektroakupunktura za zdravljenje kronične bolečine v križu: predhodni rezultati raziskave. Med Akupunktura, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Nevroanatomska osnova za elektroakupunkturo za pogon vagalno-nadledvične osi. Narava, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Ekstra-spinalni išias in išias posnemajo: pregled obsega. Korejski J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Učinkovitost in varnost elektroakupunkture za nespecifične kronične bolečine v križu: protokol za sistematični pregled in/ali metaanalizo. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. in Liu, Z. (2021). Vzročna povezava debelosti z medvretenčno degeneracijo, bolečinami v križu in išiasom: Mendelska randomizacijska študija dveh vzorcev. Sprednji endokrinol (Lozana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ali lahko posamezniki, ki se soočajo z različnimi mišično-skeletnimi bolečinami, vključijo pozitivne prednosti elektroakupunkture za ponovno vzpostavitev delovanja?
Predstavitev
Ker se svet spreminja in vse več ljudi poskuša narediti majhne spremembe v svojem zdravju in dobrem počutju, ne bodo občutili bolečine ali neugodja. Številni tretmaji pomagajo mnogim ljudem, ki se soočajo z različnimi mišično-skeletnimi bolečinami, ki so povezane z okoljskimi dejavniki. Človeško telo ima več mišičnih skupin v zgornjem in spodnjem delu telesa, ki ščitijo strukturo hrbtenice in vitalne organe. Kadar so okoljski dejavniki povezani z bolečino in nelagodjem, lahko to pomembno vpliva na človekovo dnevno rutino. Hkrati lahko mišično-skeletna bolečina povzroči simptome, podobne bolečini, ki jih mnogi posamezniki občutijo na dveh različnih mestih telesa. Ko pa bolečina postane neznosna, bodo mnogi iskali različne možnosti zdravljenja, da bi ne le zmanjšali bolečino, temveč tudi obnovili funkcionalnost telesa. Današnji članek obravnava številne dejavnike mišično-skeletne bolečine, zdravljenje, kot je elektroakupunktura, ki zmanjša mišično-skeletno bolečino, in prednosti elektroakupunkture. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših pacientov, da ocenijo, kako lahko različni dejavniki prispevajo k mišično-skeletnim bolečinam v telesu. Paciente tudi obveščamo in usmerjamo, kako lahko elektroakupunkturna terapija pomaga zmanjšati bolečinske učinke mišično-skeletne bolečine in pomaga izboljšati funkcionalnost telesa. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o tem, kako zmanjšati vpliv mišično-skeletne bolečine. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Različni dejavniki, ki so povezani z mišično-skeletno bolečino
Ste se po dolgem dnevu ukvarjali s težavami na vratu, ramenih ali hrbtu? Ali čutite odrevenelost ali mravljinčenje v zgornjih in spodnjih okončinah? Ali pa ste občutili bolečine v mišicah in sklepih, ki otežujejo vsakodnevno rutino? Ko gre za mnoge posameznike, ki doživljajo mišično-skeletne bolečine v telesu, jim lahko pokvari dan zaradi tega, koliko bolečine čutijo. Mišično-skeletna bolečina je večfaktorsko stanje, ki vključuje različne okoljske dejavnike, s katerimi se sooča veliko ljudi v družbi. (Caneiro et al., 2021) Mišično-skeletna bolečina je lahko kronična ali akutna, odvisno od ekoloških dejavnikov ali travmatičnih poškodb, zaradi katerih telo nastane, in lahko prizadene ne le mišice, temveč tudi kosti, vezi, kite in živčne korenine, ki zagotavljajo senzorično-motorične funkcije, ki tvorijo telo mobilni.
Nekateri okoljski dejavniki, ki prispevajo k razvoju mišično-skeletne bolečine, vključujejo:
Prekomerno sedenje/stojenje
Zlomi
Slabo držo
Izpah sklepa
Stres
Debelost
Ponavljajoči se premiki
Poleg tega so lahko številni posamezniki, ki se soočajo z mišično-skeletno bolečino, problematični, če so lahko nagnjeni k bolečinam in kroničnim boleznim, zaradi česar se veliko ljudi spopada s komorbidnostmi, kar poveča njihove možnosti, da postanejo težava. (Dzakpasu et al., 2021) Ko se ljudje spopadajo z mišično-skeletno bolečino, se ta lahko razlikuje od osebe do osebe in ima lahko velik negativen učinek na njihovo duševno zdravje. (Welsh et al., 2020) Ker se mnogi ljudje spopadajo z bolečino, ki je nakazana, in z njo povezanimi simptomi, podobnimi bolečini, bodo poskusili z domačimi zdravili za začasno zmanjšanje mišično-skeletne bolečine, preden bodo znova izvajali ponavljajoče se gibe in imeli večjo bolečino. Do te točke bo veliko posameznikov pogosto iskalo različne tretmaje za lajšanje mišično-skeletnih bolečin in obnovitev delovanja telesa.
Optimizirajte svoje dobro počutje - Video
Prednosti elektroakupunkture
Ko gre za zmanjšanje in zdravljenje mišično-skeletne bolečine, mnogi posamezniki iščejo nekirurško zdravljenje za lajšanje simptomov, podobnih bolečini. Nekirurško zdravljenje je odlično za mišično-skeletne bolečine, saj ga je mogoče prilagoditi bolečini osebe in je lahko stroškovno učinkovito. Nekirurško zdravljenje sega od kiropraktike do akupunkture. Ena od različnih oblik nekirurškega zdravljenja je elektroakupunkturna terapija. Elektroakupunkturna terapija vključuje uporabo električne in akupunkturne stimulacije za lajšanje akutne ali kronične mišično-skeletne bolečine. (Lee et al., 2020) Ta terapija lahko aktivira bioaktivne kemikalije in prepreči, da bi signali bolečine vplivali na telo.
Poleg tega je lahko elektroakupunktura učinkovita in koristi telesu z zmanjšanjem nevropatske bolečine, povezane z mišično-skeletnim sistemom. Elektroakupunktura zagotavlja dodatne koristi s stimulacijo nevrotransmiterjev iz osrednjega živčnega sistema za zmanjšanje nociceptivne bolečine, ki jo povzroča mišično-skeletna bolečina. (Xue et al., 2020)
Kar zadeva mišično-skeletne bolečine, bi lahko bila elektroakupunktura odgovor na zmanjšanje spremljajočih bolezni. Ko oseba doživlja mišično-skeletne bolečine, se lahko prizadeta območja, kjer se nahaja bolečina, vnamejo. Torej, ko visoko usposobljeni akupunkturist poišče akupunkturne točke telesa in uporabi elektroakupunkturo, se intenzivnost stimulacije razlikuje od osebe do osebe. Visoko intenzivna stimulacija aktivira simpatični živčni sistem, medtem ko nizko intenzivna stimulacija aktivira parasimpatični živčni sistem. (Ulloa, 2021) Elektroakupunktura lahko celo pomaga izboljšati delovanje mišic v mišično-skeletnih okončinah z lajšanjem bolečin in prilagajanjem biomehanskih lastnosti za izboljšanje nenormalne obremenitve sklepov. (Shi et al., 2020) Ko ljudje razmišljajo o svojem zdravju, lahko elektroakupunkturo obravnavajo kot del svoje rutine za zdravje in dobro počutje, da izboljšajo funkcionalnost telesa in živijo brez bolečin.
Reference
Caneiro, JP, Bunzli, S. in O'Sullivan, P. (2021). Prepričanja o telesu in bolečini: ključna vloga pri obvladovanju mišično-skeletne bolečine. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Mišično-skeletne bolečine in sedeče vedenje v poklicnih in nepoklicnih okoljih: sistematični pregled z meta-analizo. Zakon o fizičnem ravnanju J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, in Kim, YI (2020). Učinkovitost in varnost zdravljenja z akupunkturo (TEA) in elektroakupunkturo (EA) s polidioksanonsko nitjo za bolnike z osteoartritisom kolena (KOA) s pooperativno bolečino: randomizirano, nadzorovano pilotno preskušanje, ki ga je zaslepil ocenjevalec. Medicina (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., in Guo, C. (2020). Elektroakupunktura lajša razgradnjo hrustanca: izboljšanje biomehanike hrustanca z lajšanjem bolečin in potenciranjem delovanja mišic pri zajčjem modelu osteoartritisa kolena. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). Elektroakupunktura aktivira nevrone, da izklopijo vnetje. Narava, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). Mišično-skeletna bolečina pri starejših odraslih: klinični pregled. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C. in Xing, GG (2020). Elektroakupunktura modulira spinalno signalno pot BDNF/TrkappaB in izboljša preobčutljivost WDR nevronov hrbtnega roga pri podganah s prihranjenimi poškodbami živcev. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Ali lahko nekirurške terapevtske možnosti pomagajo posameznikom s kronično bolečino v križu, da najdejo olajšanje, ki ga iščejo za ponovno vzpostavitev delovanja telesa?
Predstavitev
Med zgornjim, srednjim in spodnjim hrbtnim delom mišično-skeletnega sistema je veliko posameznikov podleglo travmatičnim poškodbam, ponavljajočim se gibom in prekrivajočim se profilom okoljskih tveganj, ki povzročajo bolečino in invalidnost, kar vpliva na njihovo vsakodnevno rutino. Kot eden najpogostejših delovnih pogojev lahko bolečine v hrbtu povzročijo, da se posamezniki soočajo s socialno-ekonomskimi obremenitvami in se lahko gibljejo od akutnih do kroničnih, odvisno od poškodb in dejavnikov, ki so povezani s to težavo. Kot del mišično-skeletnega sistema ima hrbet različne mišice v treh kvadrantih, ki podpirajo zgornje in spodnje okončine in imajo izjemen odnos s hrbtenico, saj vsaka mišična skupina obdaja hrbtenico in ščiti hrbtenjačo. Ko okoljski dejavniki in travmatične poškodbe začnejo povzročati bolečinam podobne simptome v hrbtu, lahko to osebo povzroči neznosne bolečine, zato mnogi iščejo nekirurško zdravljenje, da bi zmanjšali bolečine podobne učinke bolečin v hrbtu in našli olajšanje, ki ga imajo iskanje. Današnji članek obravnava vpliv kronične bolečine v križu in kako lahko nekirurško zdravljenje pozitivno vpliva na posameznike, ki se soočajo s kronično bolečino v križu. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo informacije naših pacientov, da bi zagotovili številne možnosti nekirurškega zdravljenja za zmanjšanje kronične bolečine v spodnjem delu hrbta, ki prizadene njihove okončine. Paciente tudi obveščamo in vodimo o tem, kako lahko različna nekirurška zdravljenja koristijo njihovemu zdravju in dobremu počutju, saj lahko pomagajo zmanjšati mišično-skeletna obolenja, kot je kronična bolečina v hrbtu. Naše paciente spodbujamo, da svojim povezanim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o svoji kronični bolečini v križu in o tem, katere majhne spremembe lahko vključijo, da zmanjšajo simptome, podobne bolečini. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Vpliv kronične bolečine v križu
Ali po napornem dolgem delovniku nenehno čutite hude bolečine v mišicah ali hrbtu? Ali čutite utrujenost mišic od hrbta do nog po nošenju težkega predmeta? Ali pa ste opazili, da zvijanje ali obračanje začasno razbremeni spodnji del hrbta, da se čez nekaj časa poslabša? Veliko teh scenarijev, podobnih bolečinam, je pogosto povezanih s kronično bolečino v križu in je lahko posledica različnih dejavnikov, ki so povezani s tem pogostim mišično-skeletnim stanjem. Ko gre za mišično-skeletna stanja, povezana s kronično bolečino v križu, so prevladujoča, njihov vpliv pa je vsesplošen. Do te točke prizadenejo številne posameznike, saj so najpogostejši vzrok hudih dolgotrajnih bolečin in telesne prizadetosti številka ena. (Woolf & Pfleger, 2003) Ker so bolečine v hrbtu lahko akutne ali kronične, lahko postanejo večfaktorske, saj številni drugi simptomi bolečine povzročajo prekrivajoče se profile tveganja v telesu. Vpliv kronične bolečine v križu ima v ozadju patološke vzroke, ki niso natančno opredeljeni, vendar so lahko povezani s psihosocialno disfunkcijo. (Andersson, 1999)
Poleg tega lahko degenerativne spremembe v hrbtenici vplivajo tudi na nastanek kronične bolečine v križu. Dejavniki tveganja, ki povzročajo prekrivanje profilov tveganja, lahko segajo od kajenja in debelosti do različnih poklicev, ki zahtevajo pretirano gibanje. (Atkinson, 2004) Ko se to zgodi, ljudje povzročijo nepotreben stres, ki vpliva na njihova življenja in povzroči, da so nesrečni. Tukaj mnogi posamezniki začnejo iskati zdravljenje, da bi zmanjšali učinke kronične bolečine v spodnjem delu hrbta in zmanjšali možnosti iskanja kirurškega posega.
Vloga kiropraktične nege pri izboljšanju vašega zdravja - Video
Nekirurško zdravljenje kroničnih bolečin v hrbtu
Ko se ljudje spopadajo s kronično bolečino v spodnjem delu hrbta, se mnogi pogosto ne zavedajo, da lahko različna gibanja, starost in patologije spremenijo hrbtenico, zaradi česar gredo hrbtenične ploščice skozi degenerativne spremembe, ki ustrezajo razvoju kronične bolečine v spodnjem delu hrbta. (Benoist, 2003) Ko začnejo degenerativne spremembe v hrbtu povzročati bolečine podobne simptome, bodo mnogi začeli iskati cenovno dostopne in učinkovite tretmaje. Zato lahko nekirurško zdravljenje pomaga zmanjšati bolečinam podobne simptome kronične bolečine v spodnjem delu hrbta in pomaga obnoviti gibljivost telesa. Nekirurško zdravljenje je prilagojeno bolečini osebe in sega od akupunkture do masažne terapije in dekompresije hrbtenice. Nekirurško zdravljenje je tudi cenovno dostopno in pomaga zmanjšati prekrivajoče se profile tveganja kronične bolečine v križu, hkrati pa zmanjša z njo povezana stanja.
Učinki dekompresije hrbtenice na kronične bolečine v križu
Kot smo že omenili, je dekompresija hrbtenice oblika nekirurškega zdravljenja, ki vključuje mehansko nežno vleko hrbtenice za lajšanje kronične bolečine v križu in lahko zmanjša bolečine podobne simptome, povezane z njo. Spinalna dekompresija pomaga zmanjšati trenje ledvenih mišic, vpliva na ledveno hrbtenico, hkrati pa zagotavlja lajšanje bolečin in delovanje telesa. (Choi et al., 2022) Spinalna dekompresija je varna, medtem ko je nežna za hrbtenico, v kombinaciji s stabilizacijskimi vajami za povečanje intraabdominalnega pritiska in hrbtenične sposobnosti do ledvenega dela. (Hlaing et al., 2021) Ko oseba vključi dekompresijo hrbtenice kot del svoje poti do zdravja in dobrega počutja, se bosta njena bolečina in invalidnost sčasoma zmanjšali, obenem pa okrepili oslabljene mišice, na katere je vplivala kronična bolečina v spodnjem delu hrbta. Vključitev teh nekirurških zdravljenj lahko pomaga osebi, da bo bolj pozoren na vpliv na okolje, ki ga povzroča na svojih hrbtih, in bo živel boljše in bolj zdravo življenje.
Benoist, M. (2003). Naravna zgodovina staranja hrbtenice. Eur Spine J, 12 Dobavitelj 2(Dodatek 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS in Lee, PB (2022). Učinek nekirurške dekompresije hrbtenice na intenzivnost bolečine in volumen hernije diska pri subakutni ledveni herniji diska. Mednarodni časopis za klinično prakso, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. in Boucaut, R. (2021). Učinki vadbe za stabilizacijo jedra in vaje za krepitev na propriocepcijo, ravnotežje, debelino mišic in rezultate, povezane z bolečino, pri bolnikih s subakutnimi nespecifičnimi bolečinami v križu: randomizirano kontrolirano preskušanje. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD in Pfleger, B. (2003). Obremenitev večjih mišično-skeletnih stanj. Svetovni zdravstveni organ Bull, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ali lahko ponudnik zdravstvenega varstva mišično-skeletnega sistema pomaga pri lajšanju in obvladovanju simptomov z multidisciplinarnim načrtom zdravljenja posameznikom, ki se soočajo s kroničnim išiasom, ko bolečina in drugi simptomi pomembno vplivajo na dnevne aktivnosti in sposobnost hoje?
Kronični išias
Išias je pogosto stanje, ki je posledica stiskanja ishiadičnega živca v spodnjem delu hrbta ali nogi. Kronični išias se pojavi, ko simptomi trajajo 12 mesecev ali več.
Napredovali simptomi išiasa
Napredoval ali kronični išias običajno povzroči bolečino, ki seva ali potuje po zadnji strani noge. Dolgotrajna kompresija ishiadičnega živca lahko povzroči:
Bolečine v nogah
Neumnost
Tingling
Električni ali pekoč občutek
Šibkost
Šibkost
Nestabilnost nog, ki lahko vpliva na sposobnost hoje.
Huda kompresija živca lahko napreduje v paralizo noge, če je živec znatno poškodovan zaradi kronične kompresije. (Antonio L Aguilar-Shea et al., 2022)
Išias lahko napreduje do poškodbe manjših živcev in potuje v noge in stopala. Poškodba živcev/nevropatija lahko povzroči bolečino, mravljinčenje in izgubo občutka. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Onemogočanje možnosti zdravljenja išiasa
Ko postane išias onesposobljiv in vpliva na posameznikovo sposobnost hoje, je za olajšanje potrebno bolj intenzivno zdravljenje. Številne primere kroničnega in onesposobljivega išiasa povzročajo težave z ledveno hrbtenico. Stiskanje živčnih korenin, ki tvorijo ishiadični živec, se lahko pojavi zaradi izbočenih ali hernijskih diskov ali spinalne stenoze. Če simptomi išiasa vztrajajo več kot 12 mesecev z malo ali nič olajšanja zaradi fizikalne terapije, nekirurške mehanske dekompresije, raztezanja in vaj ali tehnik za obvladovanje bolečine, bodo morda potrebni kirurški posegi. (Lucy Dove et al., 2023)
Ledvena dekompresijska kirurgija obsega več postopkov za ustvarjanje več prostora v ledvenem delu hrbtenice in lajšanje stiskanja živcev. Ledvena dekompresijska operacija lahko vključuje: (Klinika Mayfield. 2021)
Discektomija
S tem postopkom se odstrani del poškodovanega diska med vretenci, da se ublaži stiskanje korenine zaradi izbočene ali hernije diska.
Laminektomija
S tem postopkom se odstrani lamina, del vretenca, ki povzroča stiskanje živca, še posebej, če gre za kostno trno zaradi artritičnih in degenerativnih sprememb v hrbtenici.
Foraminotomija
Ta postopek razširi foramne, odprtine v vretencih, kjer izhajajo živčne korenine, da se zmanjša stiskanje.
Spinalna fuzija
Pri tem postopku sta dva ali več vretenc spojena skupaj s kovinskimi palicami in vijaki za stabilizacijo.
Postopek se lahko izvede, če:
Odstranjen je celoten disk.
Izvedenih je bilo več laminektomij.
Eno vretence je zdrsnilo naprej preko drugega.
Dnevna pomoč pri napredovalem išiasu
Doseganje olajšanja napredovalih simptomov išiasa doma lahko vključuje redno vadbo metod, kot je masaža z vročo kopeljo ali prho, in nanos grelne blazine na spodnji del hrbta ali zadnjične mišice, da sprostite napete mišice in pomagate pri sprostitvi napetosti, ki obdaja ishiadični živec.
Korektivne ali terapevtske vaje, kot je drsenje ishiadičnega živca, lahko pomagajo zmanjšati napetost vzdolž živca, medtem ko vaje za spodnji del hrbta, ki premikajo hrbtenico v upogib naprej ali nazaj, lahko zmanjšajo kompresijo. (Witold Golonka et al., 2021)
Priporočajo se lahko zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila/NSAID, mišični relaksanti ali zdravila proti bolečinam živcev. (Antonio L Aguilar-Shea et al., 2022)
Napredovali išias se morda ne bo tako odzival na konzervativne metode zdravljenja, saj je prišlo do poškodbe in so živci in okoliška tkiva postali znatno omejeni.
Simptomi išiasa, ki trajajo dlje kot 12 mesecev, zahtevajo bolj intenzivno zdravljenje, kot so injekcije ali operacije za učinkovito obravnavo simptomov. (Antonio L Aguilar-Shea et al., 2022)
Zdravljenje kroničnega išiasa
Če je osnovni vzrok mogoče učinkovito zdraviti, se kronični išias lahko pozdravi. Kronični išias je pogosto posledica bolezni hrbtenice, kot je hernija diska ali ledvena hrbtenična stenoza. Ta stanja zožijo prostor okoli živčnih korenin, ki izstopajo iz hrbtenjače in se združijo v išiasični živec. Operacija se izvaja za odpiranje prostora v hrbtenici. (Klinika Mayfield. 2021) Včasih išias povzročijo manj pogosti vzroki, kot je tumor ali okužba hrbtenice. V teh primerih simptomi ne bodo izzveneli, dokler ne odpravite osnovnega vzroka. Tumorje bo morda treba kirurško odstraniti, medtem ko okužbe zahtevajo agresivne antibiotike, da se prepreči širjenje na druge dele telesa. (Bolnišnica za specialno kirurgijo. 2023)
Razvoj načrta zdravljenja bolečine pri specialistu
Stalna bolečina, otrplost, mravljinčenje in šibkost so vsi simptomi, ki jih je treba obravnavati pri izvajalcu zdravstvenih storitev. Specialist za bolečino lahko pomaga sestaviti načrt zdravljenja, ki vključuje: (Bolnišnica za specialno kirurgijo. 2023)
Fizična terapija
Terapevtska masaža
Chiropractic dekompresija in prilagoditve hrbtenice
Ciljno raztezanje in vaje
Napotitve k specializiranim izvajalcem zdravstvenih storitev
Injekcije
Zdravila
Vzroki in zdravljenje išiasa
Reference
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Išias. Vodenje za družinske zdravnike. Revija za družinsko medicino in primarno zdravstveno nego, 11 (8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Huda izolirana nevropatija ishiasa zaradi spremenjenega položaja lotosa. Svetovni časopis o kliničnih primerih, 2 (2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Kako učinkoviti so fizioterapevtski posegi pri zdravljenju ljudi z išiasom? Sistematični pregled in metaanaliza. European spine journal : uradna publikacija European Spine Society, European Spinal Deformity Society in European Section of Cervical Spine Research Society, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Izolirana vaja za upor pri ledvenem iztegu v omejenem obsegu gibanja za bolnike z ledveno radikulopatijo in hernijo diska – klinični izid in vplivni dejavniki. Revija za klinično medicino, 10 (11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Kako lahko zdravstveni delavci za posameznike z bolečinami v hrbtu vključijo nekirurške rešitve za zmanjšanje bolečin v hrbtenici?
Predstavitev
Hrbtenica je ena najpomembnejših struktur v človeškem telesu, ki zagotavlja mobilnost in stabilnost gostitelja, ko navpični pritisk pritiska na strukturo hrbtenice. Hrbtenica je obdana z različnimi mišicami, vezmi in tkivi, ki pomagajo podpirati zgornji in spodnji del telesa ter okončine. Ko normalni dejavniki, kot so dviganje na nogah, nepravilna drža, debelost ali že obstoječa stanja, začnejo vplivati na telo, lahko povzroči, da struktura hrbtenice potencialno povzroči neželene težave, ki povzročijo bolečine v hrbtu, vratu in ramenih. Ko doživljate te tri običajne telesne bolečine, so pogosto povezane z drugimi povezanimi simptomi, ki lahko prizadenejo druge okončine. Ko se to zgodi, mnogi posamezniki začnejo izpuščati delo ali vsakodnevne dejavnosti, zaradi katerih so lahko nesrečni, in celo poskušajo iskati različne rešitve za zmanjšanje bolečine, ki jo doživljajo. Današnji članek obravnava eno od pogostih telesnih bolečin, kot je bolečina v hrbtu, in kako lahko povzroči številne težave, ki vplivajo na človekovo sposobnost delovanja, in kako lahko nekirurške rešitve ne le zmanjšajo bolečinam podobne učinke, ampak tudi zagotovijo potrebno olajšanje, mnogi ljudje zaslužijo na svojem potovanju po zdravju in dobrem počutju. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki vključijo podatke naših bolnikov, da zagotovijo številne načrte zdravljenja za lajšanje simptomov, podobnih bolečini, povezanih s težavami s hrbtenico, ki povzročajo bolečine v hrbtu. Naše paciente tudi obveščamo, da obstajajo nekirurške možnosti za zmanjšanje teh bolečin podobnih težav in povrnitev gibljivosti hrbtenice telesu. Naše paciente spodbujamo, da našim povezanim zdravstvenim delavcem postavljajo zapletena in poučna vprašanja o bolečini podobnih simptomih, ki jih doživljajo v povezavi s spodnjim delom hrbta. Dr. Alex Jimenez, DC, te informacije uporablja kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Bolečine v hrbtu, ki prizadenejo hrbtenico
Ali pogosto občutite sevajočo bolečino v spodnjem delu hrbta, ki povzroča simptome otrplosti ali mravljinčenja do nog in stopal? Ali zjutraj, ko vstanete, čutite okorelost mišic, ki čez dan počasi izgine? Ali čutite simptome mišičnih bolečin, ko prenašate težke predmete z enega mesta na drugega? Veliko posameznikov se je pogosteje soočilo z bolečinami v hrbtu, povezanimi z različnimi dejavniki. Glede na to, da so bolečine v hrbtu med tremi najpogostejšimi težavami na delovnem mestu, se je veliko posameznikov s to pogosto težavo spopadalo na več načinov. Bolečine v hrbtu lahko povzročijo mišično-skeletne težave, od nepravilnega dvigovanja uteži do prekomernega sedenja za mizo, ki jih mnogi poskušajo rešiti. Bolečina v križu je lahko akutna ali kronična, odvisno od resnosti. Lahko privede do motenj gibljivosti v prsnem, ledvenem in sakroiliakalnem predelu hrbtenice, kar povzroči prenos bolečine v spodnje okončine. Lahko povzroči življenjsko okvaro brez kakršnih koli simptomov ali znakov resnih zdravstvenih ali psiholoških stanj, povezanih z okoljskimi dejavniki. (Delitto et al., 2012) Bolečine v hrbtu so povezane tudi s hrbteničnimi boleznimi, kot so vnetje, asimetrična obremenitev in napetost mišic, ki lahko povzročijo stiskanje hrbteničnih struktur in tako povzročijo hernijo diska. (Zemková & Zapletalová, 2021)
Poleg tega je bolečina v hrbtu večfaktorsko mišično-skeletno stanje, zaradi katerega so številni posamezniki v socialno-ekonomskem položaju, ki lahko zmanjša njihovo kakovost življenja. Številni primeri bolečin v hrbtu so povezani s spremenjenim motoričnim nadzorom v mišicah erektorjih hrbtenice, ki povzročajo oslabljeno propriocepcijo v hrbtenici. (Fagundes Loss et al., 2020) Ko se to zgodi številnim posameznikom, imajo pogosto težave pri ledveni stabilnosti, telesnem ravnotežju, drži in nadzoru drže. Hkrati, ko ima veliko zaposlenih posameznikov hude bolečine v hrbtu, povezane z vsakodnevnimi dejavniki, lahko količina bolečine, ki jo čutijo, spremeni prag mehanoreceptorjev, ki prenašajo signale bolečine skozi hrbtenjačo. Do te točke lahko bolečine v hrbtu vplivajo na živčno-mišični odziv in vplivajo na normalno mišično-skeletno delovanje. Na srečo lahko številna zdravljenja pomagajo zmanjšati bolečine v hrbtu in olajšajo bolečine v hrbtenici, ki prizadenejo številne posameznike.
Vloga kiropraktične nege - Video
Kolikokrat na dan občutite bolečine v hrbtu, povezane s togostjo, splošnimi bolečinami ali bolečinami, ki vplivajo na vašo delovno sposobnost? Ali opazite, da se bolj zgrbite, ko se premikate z ene lokacije na drugo? Ali pa čutite bolečine v hrbtu po jutranjem raztezanju? Mnogi posamezniki, ki se soočajo s temi običajnimi okoljskimi dejavniki, so tesno povezani z bolečinami v hrbtu. Bolečine v hrbtu so med prvimi tremi najpogostejšimi težavami, s katerimi se je marsikdo v življenju srečal. Pogosteje se je veliko ljudi z bolečinami v hrbtu spopadalo z uporabo domačih zdravil za zmanjšanje bolečin podobnih učinkov. Vendar pa raziskave razkrivajo, da ko mnogi posamezniki začnejo ignorirati bolečino, jih lahko to privede do invalidnosti in povzroči številne stiske, če se ne zdravijo takoj. (Parker et al., 2015) Zato lahko nekirurško zdravljenje ne le zmanjša bolečino, povezano z bolečino v hrbtu, ampak tudi pomaga obnoviti gibljivost hrbtenice. Nekirurško zdravljenje, kot je kiropraktika, vključuje manipulacijo hrbtenice, kar lahko pozitivno vpliva na hrbtenico. (Koes et al., 1996) Kiropraktična nega vključuje mehanske in ročne tehnike manipulacije za raztezanje napetih mišic in zmanjšanje sprožilnih točk pred preoblikovanjem. Zgornji videoposnetek prikazuje, kako lahko kiropraktična nega pozitivno vpliva na posameznika, medtem ko je del poti zdravja in dobrega počutja k zmanjšanju bolečin v hrbtu.
Nekirurška dekompresija hrbtenice za bolečine v hrbtu
Tako kot pri kiropraktiki je dekompresija hrbtenice drugo nekirurško zdravljenje, ki uporablja vlek za nežno vlečenje in raztezanje hrbtenice, da ublaži stisnjene hrbtenične diske, povezane z bolečinami v hrbtu, in pomaga raztegniti napete mišice. Ko mnogi ljudje začnejo vključevati spinalno dekompresijo kot del svoje rutine, bodo opazili, da lahko spinalna dekompresija zmanjša intradiskalni tlak znotraj negativnega območja. (Ramos, 2004) Ko se medvretenčne ploščice nežno vlečejo, se vse tekočine in hranila, ki niso hidrirale ploščice, stečejo nazaj in pomagajo zagnati naravni proces zdravljenja telesa. Ko veliko ljudi začne uporabljati dekompresijo hrbtenice za bolečine v hrbtu, bodo po nekaj zaporednih sejah opazili močno zmanjšanje bolečine. (Crisp et al., 1955) Ko bo veliko ljudi začelo kombinirati druge različne nekirurške terapije s spinalno dekompresijo, bodo lahko ponovno pridobili gibljivost hrbtenice, pri tem pa bodo bolj pozorni na to, kateri okoljski dejavniki vplivajo na njihovo hrbtenico, in ne bodo ponovili težave, da bi se bolečine v hrbtu vrnile.
Reference
Crisp, EJ, Cyriax, JH in Christie, BG (1955). Razprava o zdravljenju bolečine v hrbtu z vleko. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Bolečina v križu. Časopis za ortopedsko in športno fizikalno terapijo, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Takojšnji učinki manipulacije ledvene hrbtenice na občutljivost za bolečino in posturalni nadzor pri posameznikih z nespecifično bolečino v križu: randomizirano kontrolirano preskušanje. chiropr man terapija, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Manipulacija hrbtenice za bolečine v križu. Posodobljen sistematični pregled randomiziranih kliničnih preskušanj. Hrbtenice (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; razprava 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Incidenca bolečine v križu po ledveni diskektomiji zaradi hernije diska in njen učinek na rezultate, o katerih poročajo bolniki. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Učinkovitost aksialne dekompresije vretenc pri kronični bolečini v križu: študija režima odmerjanja. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E. in Zapletalová, L. (2021). Težave s hrbtom: prednosti in slabosti vaj za krepitev jedra kot dela športnikovega treninga. Mednarodna revija za okoljske raziskave in javno zdravje, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Ali lahko zdravstveni delavci zagotovijo najboljše nekirurške terapevtske možnosti za posameznike s kronično bolečino v križu?
Predstavitev
Kronična bolečina v križu se lahko pojavi pri številnih posameznikih, kar vpliva na njihovo dnevno rutino in zaradi česar izpustijo pomembne življenjske dogodke. V nenehno spreminjajočem se svetu bodo številni posamezniki, zlasti zaposleni, na neki točki občutili kronično bolečino v križu zaradi neznosnega stresa, za katerega se zdi, da vpliva na okoliške mišice, ki ščitijo ledveno hrbtenico. Zaradi tega mnogi posamezniki prenapnejo ali skrajšajo mišice, ki prispevajo k bolečinam v spodnjem delu hrbta, kar je lahko vzrok za nastanek bolečine v spodnjem delu hrbta. Obenem, ko posamezniki trpijo zaradi bolečin v križu, se to lahko naloži kot huda gospodarska cena za družbo. (Pai & Sundaram, 2004) To pa povzroči, da številni posamezniki izostanejo z dela in so finančno obremenjeni, saj so stroški zdravljenja kronične bolečine v križu visoki. Vendar so številne terapevtske možnosti stroškovno učinkovite, varne in učinkovite pri zmanjševanju kronične bolečine v križu. Današnja objava obravnava učinke kronične bolečine v križu in koliko posameznikov si lahko ogleda različne nekirurške možnosti, ki jih lahko mnogi posamezniki uporabijo za zmanjšanje kronične bolečine v križu. Po naključju komuniciramo s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki vključujejo podatke naših bolnikov, da zagotovijo različne načrte zdravljenja za zmanjšanje kronične bolečine v križu. Obveščamo jih tudi, da obstajajo nekirurške možnosti za zmanjšanje bolečinam podobnih simptomov, povezanih z dejavniki, ki povzročajo kronično bolečino v križu. Naše paciente spodbujamo, da v varnem in pozitivnem okolju postavljajo neverjetna izobraževalna vprašanja našim povezanim zdravstvenim delavcem o njihovih simptomih, povezanih s telesno bolečino. Dr. Alex Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti
Učinki kronične bolečine v križu
Ste se spopadali s kronično bolečino, ki se po napornem delovnem dnevu pojavi v križu? Ali čutite bolečine v mišicah ali bolečine, ki ne izzvenijo po dnevu počitka? Ali pa vi in vaši bližnji jemljete kakšna zdravila za začasno lajšanje bolečin v hrbtu, ki se le po nekaj urah ponovijo? Mnogi ljudje s kronično bolečino v križu bodo čutili simptome okorelosti, bolečine v mišicah in sevalne bolečine, ki potujejo v spodnje okončine. Kadar je kronična bolečina v križu povezana z mišično-skeletnimi boleznimi, lahko vpliva na njihovo dnevno rutino. Do te točke lahko mišično-skeletne bolezni, ki so povezane s kronično bolečino v križu, zajemajo spekter stanj in se sčasoma naravno povečujejo. (Woolf & Pfleger, 2003) Kadar se veliko posameznikov spopada s kronično bolečino v križu, lahko postane socialno-ekonomsko breme, ki vodi v invalidnost. (Andersson, 1999) Vendar pa obstajajo številne možnosti za posameznike s kronično bolečino v spodnjem delu hrbta, ki lahko najdejo olajšanje, ki ga potrebujejo, da zmanjšajo njene učinke in se bodo lahko vrnili k svoji vsakodnevni rutini.
Razumevanje dolgotrajnih poškodb - Video
Kronična bolečina v križu je bolečina v hrbtu, ki traja dlje kot nekaj tednov in je ena najpogostejših težav, s katerimi se sooča veliko ljudi. Ko najdejo olajšanje za kronične bolečine v križu, mnogi posamezniki poskusijo z domačimi zdravili za lajšanje bolečine. Lahko pa začasno ublaži težavo in prikrije simptome. Ko posamezniki zaradi kronične bolečine v križu obiščejo svojega glavnega zdravnika, bodo mnogi iskali osebni načrt za zmanjšanje kronične bolečine v križu in z njo povezanih simptomov. Pri lajšanju kronične bolečine v križu se celovito zdravljenje bolečine pogosto opira na fizikalno terapijo, multidisciplinarne pristope in nekirurške možnosti za zmanjšanje kronične bolečine v križu. (Grabois, 2005) Ko razumemo, zakaj ima posameznik kronično bolečino v križu, je pomembno ugotoviti vzroke in kako lahko povzročijo vseživljenjske poškodbe, ki se lahko razvijejo v invalidnost. Ko primarni zdravniki začnejo uporabljati nekirurško zdravljenje v svoji ordinaciji, lahko številni posamezniki odkrijejo prednosti nekirurškega zdravljenja, saj je stroškovno učinkovito, varno in nežno za hrbtenico in ledveni del ter ga je mogoče prilagoditi s povezanimi zdravstvenimi delavci. za zmanjšanje bolečinam podobnih simptomov, povezanih s kronično bolečino v križu. Oglejte si zgornji videoposnetek, če želite izvedeti več o tem, kako lahko nekirurško zdravljenje pomaga zmanjšati kronično bolečino v križu in pomaga oživiti človekovo telo s prilagojenim načrtom zdravljenja.
Nekirurške možnosti za kronične bolečine v križu
Pri zdravljenju kronične bolečine v križu nekirurški načini zdravljenja učinkovito lajšajo bolečino in hrbtu povrnejo gibljivost. Nekirurško zdravljenje je mogoče prilagoditi posameznikovi resnosti bolečine, hkrati pa je stroškovno učinkovito. Ko so posamezniki ovrednoteni glede kronične bolečine v križu, jim je na voljo veliko ponudnikov zdravstvenih storitev, da zmanjšajo bolečine podobne simptome, ki jih povzroča kronična bolečina v križu. (Atlas & Deyo, 2001) Mnogi posamezniki bodo vključili različne možnosti zdravljenja, kot so:
vaje
Spinalna dekompresija
Chiropractic nego
Masaža terapija
Akupunktura
Mnogi od teh zdravljenj so nekirurški in vključujejo različne mehanske in ročne manipulacijske tehnike za raztezanje in krepitev šibkih hrbtnih mišic, podaljšanje hrbtenice s preoblikovanjem in pomoč pri ponovni vzpostavitvi gibanja ob zmanjšanju simptomov v spodnjih okončinah. Ko posamezniki zaporedno vključijo nekirurško zdravljenje, bodo imeli pozitivno izkušnjo in se bodo dolgoročno počutili bolje. (Koes et al., 1996)
Atlas, SJ in Deyo, RA (2001). Vrednotenje in obvladovanje akutne bolečine v križu v primarni oskrbi. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Manipulacija hrbtenice za bolečine v križu. Posodobljen sistematični pregled randomiziranih kliničnih preskušanj. Hrbtenice (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; razprava 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Bolečine v križu: ekonomska ocena v Združenih državah. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD in Pfleger, B. (2003). Obremenitev večjih mišično-skeletnih stanj. Svetovni zdravstveni organ Bull, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Ali lahko s spinalno dekompresijo zdravimo posameznike s kronično bolečino v križu, da zmanjšamo artritis sklepov in okrepimo okoliške mišice, da obnovimo ledveno gibljivost?
Predstavitev
Ko se mnogi posamezniki spopadajo z bolečino v ledvenem predelu, pogosteje verjamejo, da so prizadete okoliške mišice, ki ščitijo hrbtenico. Vendar je to le polovica problema. Ali vi ali vaši bližnji pogosto čutite topel občutek v spodnjem delu hrbta, bokih in kolenih, ki izžareva bolečino v sklepih? No, bolečine v sklepih so lahko povezane z bolečino v križu v kroničnem stanju. Ker lahko telo in hrbtenica sčasoma degenerirata, lahko povzroči obrabo sklepov med drgnjenjem drug ob drugega, kar povzroči razvoj sklepnega artritisa. Kadar je artritična bolečina povezana s kronično bolečino v križu, lahko povzroči prekrivanje profilov tveganja, ki lahko privedejo do invalidnega življenja in naredijo posameznika nesrečnega. Številni bolečini podobni simptomi, povezani s kronično bolečino v križu, se lahko razvijejo sčasoma in povzročijo težave z mobilnostjo in stabilnostjo v telesu. Na srečo lahko številni nekirurški načini zdravljenja zmanjšajo napredovanje sklepnega artritisa in ublažijo kronično bolečino v križu. Današnji članki preučujejo korelacijo med artritisom sklepov in kronično bolečino v križu, hkrati pa si ogledujejo, kako lahko neinvazivna zdravljenja, kot je dekompresija hrbtenice, ne le zmanjšajo kronično bolečino v križu, povezano z artritisom sklepov, ampak tudi obnovijo ledveno mobilnost. Poleg tega delamo z roko v roki s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki vključujejo informacije naših bolnikov za zdravljenje in zmanjšanje napredovanja artritisa sklepov, povezanega z bolečino v križu. Obveščamo jih tudi, da lahko dekompresija hrbtenice pomaga obnoviti gibljivost ledvenega dela, hkrati pa poveča moč mišic nazaj v ledveni del. Naše paciente spodbujamo, da postavljajo globoka vprašanja, medtem ko iščejo izobraževanje od naših povezanih zdravstvenih delavcev o svojih težavah, podobnih bolečini. Dr. Alex Jimenez, DC, vključuje te informacije kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti
Artritis sklepov in kronične bolečine v križu
Ali zjutraj pogosto občutite okorelost, ki po nekaj urah izgine? Ali čutite bolečine pri delu, bodisi za pisalno mizo ali ob uporabi težkih predmetov? Ali pa čutite, da vas nenehno bolijo sklepi, da ponoči ne spite dovolj? Ti bolečini podobni scenariji so povezani z artritisom sklepov, ki se lahko razvije v kronično bolečino v križu. Mnogi ljudje vedo, da bo hrbtenica in spodnje okončine doživela veliko mehansko obremenitev, ko bo telo v pokončnem položaju brez bolečin. Ko se ledvena hrbtenica in spodnje okončine sčasoma začnejo ponavljati, lahko pride do mikrotravmatskih raztrganin vezi in okoliških mišic, kar povzroči razvoj sklepnega artritisa, kar lahko vodi do vnetnih učinkov. (Xiong et al., 2022) Zdaj je vnetje v telesu koristno in škodljivo, odvisno od resnosti na prizadetem območju. Artritis sklepov, zlasti spondilartroza, je del vnetnih bolezni, ki prizadenejo sklepe in hrbtenico in imajo lahko različne klinične manifestacije. (Sharip & Kunz, 2020) Simptomi sklepnega artritisa vključujejo vnetno bolečino na prizadetem območju, okorelost in otekanje sklepov ter šibkost mišic. Ko se ukvarjamo z vnetnimi učinki, povezanimi z artritisom sklepov, lahko povzročijo zmanjšano kakovost življenja, povečajo umrljivost in postanejo gospodarsko breme. (Walsh & Magrey, 2021)
Kako je torej artritis sklepov povezan z bolečino v križu? Ko posamezniki začnejo izvajati ponavljajoče se gibe ledvene hrbtenice, lahko to povzroči nenormalne spremembe medvretenčnih ploščic. Ko nezaželen pritisk začne stalno stiskati medvretenčno ploščico, lahko povzroči obrabo in raztrganje ploščice, kar povzroči, da počijo in omogočijo, da anularni nociceptorji postanejo prekomerno občutljivi. (Weinstein, Claverie in Gibson, 1988) Prizadeti disk nato poslabša okoliške živčne korenine in mišice, kar povzroči bolečine v križu. Ko posameznik opravlja svoje vsakdanje delo, lahko dejavniki, ki povzročajo degenerativne spremembe medvretenčnih ploščic, vodijo do kronične bolečine v križu. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Do te točke lahko kronična bolečina v križu, povezana z artritisom sklepov, postane kronična težava, če je ne zdravimo takoj.
Razlaga artritisa - video
Pri zmanjševanju učinkov kronične bolečine v križu, povezane z artritisom sklepov, mnogi posamezniki iščejo zdravljenje za lajšanje bolečin prizadetih območij s pozitivnim izidom. Rešitev bi lahko bilo nekirurško zdravljenje v kombinaciji z drugimi terapijami za zmanjšanje kronične bolečine v križu. (Kizhakkeveettil, Rose in Kadar, 2014) Nekirurško zdravljenje je mogoče prilagoditi posameznikovi bolečini, hkrati pa je stroškovno učinkovito. Številnim ljudem z artritičnimi sklepi lahko koristi nekirurško zdravljenje, saj lahko strokovnjaki za bolečino, kot so masažni terapevti in kiropraktiki, uporabijo različne tehnike za raztezanje prizadetih mišic, povečanje ROM sklepa (obseg gibov) in ponovno poravnajo telo iz neusklajenosti, da spodbujajo naravni proces zdravljenja telesa. Zgornji video prikazuje pregled, kako lahko artritis vpliva na sklepe, je povezan z bolečino v križu in kako lahko ta zdravljenja z različnimi tehnikami ublažijo njegove simptome.
Dekompresija hrbtenice in kronična bolečina v križu
Spinalna dekompresija je nekirurško zdravljenje, ki lahko pomaga mnogim posameznikom s kronično bolečino v križu. Spinalna dekompresija uporablja nežno vleko ledvene hrbtenice, da potegne hrbtenico, kar omogoča, da tekočine in hranila preplavijo nazaj na prizadeto območje in pomagajo telesu, da se naravno pozdravi. Ko posamezniki začnejo vključevati dekompresijo hrbtenice za svojo kronično bolečino v križu, bodo čutili pritisk na svoje hrbtenične ploščice. (Ramos, 2004) Ko posamezniki po nekaj zaporednih tretmajih začnejo čutiti izboljšanje v ledvenem predelu, se jim bo ponovno začela gibljivost ledvenega dela.
Dekompresija hrbtenice za ponovno vzpostavitev gibljivosti ledvenega dela
Spinalna dekompresija lahko zmanjša učinke kronične bolečine v križu in povrne ledveno gibljivost hrbtenice. Ker dekompresija hrbtenice uporablja nežen vlek hrbtenice, se bo medvretenčna ploščica vrnila v prvotni položaj, hrbtenična votlina pa bo povečala višino ploščice. Do te točke lahko dekompresija hrbtenice povzroči, da posamezniki izboljšajo mobilnost in povzročijo, da se vrnejo k običajnim dnevnim aktivnostim, saj je močno povezana z zmanjšanjem bolečine. (Gose, Naguszewski in Naguszewski, 1998) Z vključitvijo dekompresije hrbtenice kot dela rutine si lahko številni posamezniki povrnejo svoje zdravje, ne da bi se spopadali z bolečinami podobnimi simptomi.
Reference
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Vertebralna aksialna dekompresijska terapija za bolečino, povezano s hernijo ali degeneracijo diska ali fasetnim sindromom: študija izida. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Integrativne terapije za bolečine v križu, ki vključujejo dopolnilno in alternativno medicinsko oskrbo: sistematični pregled. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Učinkovitost aksialne dekompresije vretenc pri kronični bolečini v križu: študija režima odmerjanja. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A. in Kunz, J. (2020). Razumevanje patogeneze spondiloartritisa. Biomolekule, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B. in Pirie, CJ (1977). Degenerativne spremembe medvretenčnih ploščic ledvenega dela hrbtenice in njihove posledice. Zdravilo za revmatologijo, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA in Magrey, M. (2021). Klinične manifestacije in diagnoza aksialnega spondiloartritisa. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Orodje IFM Find A Practitioner je največja mreža napotitev v funkcionalni medicini, ustvarjena za pomoč pacientom pri iskanju zdravnikov funkcionalne medicine kjer koli po svetu. Certificirani zdravniki IFM so navedeni na prvem mestu v rezultatih iskanja glede na njihovo obsežno izobrazbo na področju funkcionalne medicine
