Akupunktura vključuje uporabo tankih igel za stimulacijo določenih točk za lajšanje bolečin in drugih simptomov. Postopek vključuje vstavitev igle kot pri tradicionalnem zdravljenju, nato pa se na iglo/i pritrdi majhna elektroda. Elektroda zagotavlja nežno vibriranje, ki stimulira qi/energijo, ki teče skozi te točke. Menijo, da pomaga povečati krvni obtok, kar lahko pomaga pri lajšanju morebitnih bolečin in morebitnih blokad.
Pogosto deluje zelo pomirjujoče za pacienta, saj zagotavlja nežno brenčanje in bolj tekoče zdravljenje. Elektroda nadomešča akupunkturistovo ročno manevriranje igle za aktiviranje točke/točk. To pomaga preprečiti, da bi se izvajalec utrudil, in zagotovi, da bolnik prejme ustrezno stimulacijo. Poleg tega so elektroakupunkturni tretmaji krajši od običajnih akupunkturnih tretmajev zaradi neprekinjenega in močnejšega dražljaja. Edinstvena prednost elektroakupunkture je njena sposobnost simulacije območja, večjega od same igle. Z elektroakupunkturo lahko zdravimo različna stanja, vključno z:
Stres
Kronična bolečina
mišični krči
Artritis
Športne poškodbe
Debelost
Hormonska neravnovesja
Prebavne težave, kot sta zaprtje ali driska
Nevrološke razmere
Elektroakupunktura poveča intenzivnost signalov, poslanih v telo prek igel, in lahko pomaga povečati glasnost komunikacije s telesom.
Ali lahko posameznikom, ki se soočajo s simptomi bolečine v kolenu zaradi poškodbe in/ali artritisa, vključitev načrta zdravljenja z akupunkturo in/ali elektroakupunkturo pomaga pri lajšanju in obvladovanju bolečine?
Akupunktura za bolečine v kolenu
Akupunktura vključuje vstavljanje zelo tankih igel v kožo na določenih akupunkturnih točkah na telesu. Temelji na predpostavki, da igle obnovijo pretok telesne energije, da aktivirajo in spodbujajo celjenje, lajšajo bolečino in pomagajo telesu, da se sprosti.
Akupunktura lahko pomaga pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav, vključno z bolečino v kolenu, ki jo povzroči artritis ali poškodba.
Odvisno od vrste in resnosti bolečine lahko zdravljenje pomaga zmanjšati bolečino za več dni ali tednov.
Akupunktura se pogosto uporablja kot dopolnilna terapija – zdravljenje poleg drugih strategij zdravljenja ali terapije, kot sta masaža in kiropraktika.
Prednosti akupunkture
Bolečina v kolenu, ki jo povzroči osteoartritis ali poškodba, lahko zmanjša prožnost, gibljivost in kakovost življenja. Akupunktura lahko pomaga pri olajšanju.
Ko akupunkturne igle položimo na telo, se po hrbtenjači pošlje signal do možganov, kar sproži sproščanje endorfinov/hormonov bolečine. Medicinski raziskovalci verjamejo, da to pomaga zmanjšati bolečino. (Qian-Qian Li et al., 2013) Akupunktura prav tako pomaga zmanjšati proizvodnjo kortizola, hormona, ki pomaga nadzorovati vnetje. (Qian-Qian Li et al., 2013) Z zmanjšanimi občutki bolečine in manj vnetij po akupunkturnih tretmajih je mogoče izboljšati delovanje in gibljivost kolena.
Pri lajšanju bolečin z akupunkturo igrajo vlogo različni dejavniki. Nekateri dokazi kažejo, da lahko pričakovanja posameznika vplivajo na rezultate zdravljenja z akupunkturo. (Stephanie L. Prady et al., 2015)
Raziskovalci trenutno ocenjujejo, ali pričakovanje, da je akupunktura koristna, prispeva k boljšemu izidu po zdravljenju. (Zuoqin Yang et al., 2021)
Leta 2019 je bila akupunktura priporočljiva za zdravljenje osteoartritisa kolena v smernicah American College of Rheumatology/Arthritis Foundation za obvladovanje bolečine pri osteoartritisu rok, kolkov in kolen. (Sharon L. Kolasinski idr., 2020)
raziskave
Različne klinične študije podpirajo sposobnost akupunkture za pomoč pri lajšanju in obvladovanju bolečin v kolenu.
Ena študija je pokazala, da akupunktura pomaga obvladovati različna stanja, ki povzročajo kronično bolečino. (Andrew J. Vickers et al., 2012)
Znanstveni pregled je analiziral prejšnje študije o posegih za lajšanje bolečin po operaciji kolena in našel podporne dokaze, da je zdravljenje odložilo in zmanjšalo uporabo zdravil za lajšanje bolečin po operaciji. (Dario Tedesco et al., 2017)
Osteoartritis
Sistematični pregled je analiziral randomizirane kontrolne študije, da bi ugotovil, ali je akupunktura zmanjšala bolečino in izboljšala delovanje sklepov pri posameznikih s kronično bolečino v kolenu zaradi osteoartritisa. (Xianfeng Lin et al., 2016)
Posamezniki so prejeli od šest do triindvajset tedenskih akupunkturnih sej od treh do 36 tednov.
Analiza je pokazala, da lahko akupunktura izboljša kratkoročno in dolgoročno telesno funkcijo in mobilnost ter zagotovi do 13 tednov lajšanja bolečin pri posameznikih s kronično bolečino v kolenu, ki jo povzroča osteoartritis.
revmatoidni artritis
Revmatoidni artritis je kronična bolezen, ki prizadene sklepe, vključno s kolenskim sklepom, kar povzroča bolečino in okorelost.
Akupunktura je koristna pri zdravljenju revmatoidnega artritisa/RA.
Pregled je pokazal, da akupunktura sama in v kombinaciji z drugimi načini zdravljenja koristi posameznikom z RA. (Pei-Chi, Chou Heng-Yi Chu 2018)
Akupunktura naj bi imela protivnetne in antioksidativne učinke, ki pomagajo uravnavati delovanje imunskega sistema.
Kronična bolečina v kolenu
Različna stanja in poškodbe lahko povzročijo kronično bolečino v kolenu, kar oteži mobilnost.
Posamezniki z bolečinami v sklepih se pogosto obrnejo na komplementarne terapije za lajšanje bolečin, pri čemer je akupunktura eden izmed priljubljenih načinov. (Michael Frass et al., 2012)
Sodelovanje z licenciranim, profesionalnim izvajalcem akupunkture lahko zmanjša tveganje za neželene stranske učinke in zaplete.
Vrste
Druge možnosti akupunkture, ki se lahko ponudijo, vključujejo:
Elektroakupunktura
Spremenjena oblika akupunkture, kjer blag električni tok teče skozi igle, kar zagotavlja dodatno stimulacijo akupunkturnih točk.
V eni raziskovalni študiji so posamezniki z osteoartritisom kolena poročali o pomembnih izboljšavah bolečine, okorelosti in telesne funkcije po zdravljenju z elektroakupunkturo. (Ziyong Ju et al., 2015)
ušes
Ušesna ali ušesna akupunktura deluje na akupunkturne točke v ušesu, ki ustrezajo različnim delom telesa.
Pregled raziskave je analiziral več študij o ušesni akupunkturi za lajšanje bolečin in ugotovil, da lahko zagotovi olajšanje v 48 urah po pojavu bolečine. (M. Murakami et al., 2017)
Akupunktura bojnega polja
Vojaške in veteranske zdravstvene ustanove uporabljajo edinstveno obliko ušesne akupunkture za obvladovanje bolečin.
Študije kažejo, da je učinkovito pri zagotavljanju takojšnjega lajšanja bolečin, vendar je potrebnih več raziskav za določitev dolgoročne učinkovitosti lajšanja bolečin. (Anna Denee Montgomery, Ronovan Ottenbacher 2020)
Pred poskusom akupunktura, se za nasvet posvetujte z zdravstvenim delavcem, saj se lahko vključi v druge terapije in prilagoditve življenjskega sloga.
Prady, SL, Burch, J., Vanderbloemen, L., Crouch, S. in MacPherson, H. (2015). Merjenje pričakovanj koristi od zdravljenja v akupunkturnih preskušanjih: sistematični pregled. Komplementarne terapije v medicini, 23(2), 185–199. doi.org/10.1016/j.ctim.2015.01.007
Yang, Z., Li, Y., Zou, Z., Zhao, Y., Zhang, W., Jiang, H., Hou, Y., Li, Y., & Zheng, Q. (2021). Ali pacientovo pričakovanje koristi zdravljenju z akupunkturo?: Protokol za sistematični pregled in meta-analizo. Medicina, 100 (1), e24178. doi.org/10.1097/MD.0000000000024178
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Smernice za zdravljenje osteoartritisa roke, kolka in kolena. Nega in raziskave artritisa, 72 (2), 149–162. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Cronin, AM, Maschino, AC, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Witt, CM, Linde, K., & Sodelovanje akupunkturnih preizkuševalcev (2012). Akupunktura za kronično bolečino: meta-analiza podatkov o posameznih bolnikih. Arhiv interne medicine, 172(19), 1444–1453. doi.org/10.1001/archinternmed.2012.3654
Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). Intervencije brez zdravil za zmanjšanje bolečine ali porabe opioidov po popolni artroplastiki kolena: sistematični pregled in metaanaliza. JAMA kirurgija, 152 (10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872
Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). Učinki akupunkture na kronične bolečine v kolenu zaradi osteoartritisa: meta-analiza. Časopis za kirurgijo kosti in sklepov. American volume, 98 (18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620
Chou, PC in Chu, HY (2018). Klinična učinkovitost akupunkture pri revmatoidnem artritisu in z njim povezanih mehanizmih: sistemski pregled. Komplementarna in alternativna medicina, ki temelji na dokazih: eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Frass, M., Strassl, RP, Friehs, H., Müllner, M., Kundi, M., & Kaye, AD (2012). Uporaba in sprejemanje komplementarne in alternativne medicine med splošno populacijo in zdravstvenim osebjem: sistematični pregled. Ochsner journal, 12(1), 45–56.
Hinman, RS, McCrory, P., Pirotta, M., Relf, I., Forbes, A., Crossley, KM, Williamson, E., Kyriakides, M., Novy, K., Metcalf, BR, Harris, A ., Reddy, P., Conaghan, PG, & Bennell, KL (2014). Akupunktura za kronično bolečino v kolenu: randomizirano klinično preskušanje. JAMA, 312(13), 1313–1322. doi.org/10.1001/jama.2014.12660
Ju, Z., Guo, X., Jiang, X., Wang, X., Liu, S., He, J., Cui, H., in Wang, K. (2015). Elektroakupunktura z različnimi jakostmi toka za zdravljenje osteoartritisa kolena: enojno slepa kontrolirana študija. Mednarodni časopis za klinično in eksperimentalno medicino, 8 (10), 18981–18989.
Murakami, M., Fox, L., & Dijkers, MP (2017). Ušesna akupunktura za takojšnje lajšanje bolečin – sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih kontroliranih preskušanj. Zdravilo proti bolečinam (Malden, Mass.), 18(3), 551–564. doi.org/10.1093/pm/pnw215
Montgomery, AD, & Ottenbacher, R. (2020). Akupunktura bojnega polja za obvladovanje kronične bolečine pri bolnikih na dolgotrajni opioidni terapiji. Medicinska akupunktura, 32(1), 38–44. doi.org/10.1089/acu.2019.1382
Ali lahko posamezniki s sindromom torakalnega izhoda vključijo elektroakupunkturo za zmanjšanje bolečine v vratu in vzpostavitev pravilne drže?
Predstavitev
Večkrat po vsem svetu je veliko posameznikov občutilo bolečino okoli vratu, kar lahko povzroči bolečino in nelagodje. Številni okoljski dejavniki, na primer zgrbljen položaj med gledanjem v računalnik ali telefon, travmatične poškodbe, slaba drža ali težave s hrbtenico, lahko povzročijo bolečine podobnim simptomom in zapletom v telesu. Ker je bolečina v vratu pogosta pritožba, s katero trpi veliko ljudi, lahko simptomi, kot so mravljinčenje, otrplost ali mišična oslabelost v zgornjih okončinah, povzročijo sočasne bolezni. Ko se to zgodi, lahko privede do razvoja kompleksnega stanja, znanega kot sindrom torakalnega izhoda ali TOS. Današnji članek obravnava povezavo med sindromom torakalne odprtine in bolečino v vratu, kako obvladati TOS ob lajšanju bolečine v vratu in kako lahko elektroakupunktura pomaga pri TOS. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo informacije naših pacientov, da bi ocenili, kako čim bolj zmanjšati učinke TOS in hkrati zmanjšati bolečine v vratu. Paciente obveščamo in vodimo tudi o tem, kako lahko elektroakupunktura pomaga pri obvladovanju TOS. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključitvi elektroakupunkture za lajšanje TOS, povezanega z vratom. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Povezava med sindromom torakalnega izhoda in bolečino v vratu
Ste opazili, kako ste zgrbljeni bolj kot običajno? Ali čutite simptome mravljinčenja ali otrplosti navzdol od rok do dlani? Ali čutite napetost mišic v vratu? Sindrom torakalnega izhoda ali TOS je zahtevno stanje, ki povzroči kompresijo nevrovaskularnih struktur med ključnico in prvim rebrom. (Masocatto et al., 2019) Te nevrovaskularne strukture so v bližini vratu in ramen. Kadar okoljske strukture vplivajo na zgornje okončine, lahko to povzroči napoteno bolečino v vratu, kar lahko povzroči prekrivanje profilov tveganja. Nekateri dejavniki, ki lahko TOS prispevajo k bolečinam v vratu, vključujejo:
Atomske variacije
Slabo držo
Ponavljajoči se gibi
Travmatične poškodbe
Hkrati lahko ljudje z bolečino v vratu razvijejo TOS, saj je bolečina v vratu večfaktorsko mišično-skeletno stanje, ki ga je mogoče povezati s prekrivajočimi se profili tveganja, ki prispevajo k TOS. (Kazeminasab et al., 2022) Kot smo že omenili, lahko dejavniki, kot je slaba drža, prekomerno raztegnejo vratne mišice in nevrovaskularne strukture, kar vodi do simptomov nevropatske bolečine, ki lahko povzročijo globoko bolečo bolečino, ki se nanaša na vrat in mišično oslabelost. (Childress & Stuek, 2020) Ko se to zgodi, se bo veliko ljudi začelo počutiti bedno in začelo iskati zdravljenje, da bi ne samo zmanjšali TOS, ampak tudi ublažili bolečine v vratu.
Kaj je sindrom torakalnega izhoda - Video
Upravljanje TOS in lajšanje bolečin v vratu
Ko gre za zdravljenje TOS, zlasti kadar je bolečina v vratu pomembna komponenta, bo veliko posameznikov poskušalo poiskati nekirurško zdravljenje za zmanjšanje simptomov. Mnogi posamezniki lahko poskusijo s fizikalno terapijo, da raztegnejo in okrepijo mišice ramen, prsnega koša in vratu, da ublažijo stiskanje. Drugi bi lahko poskusili ročno zdravljenje, ki je za vrat usmerjeno v sklepe, medtem ko je za TOS usmerjeno v živčno tkivo, da bi izboljšali mobilizacijo zgornjih okončin in celo izboljšali slabo držo. (Kuligowski et al., 2021) Poleg tega je mogoče nekirurško zdravljenje kombinirati z drugimi terapijami, da se zmanjša možnost ponovitve TOS, saj lahko dodatno povečajo senzorično-motorično funkcijo nazaj v vratu in zgornjih okončinah. (Borrella-Andres et al., 2021)
Kako lahko elektroakupunktura pomaga pri TOS
Elektroakupunktura je sodobna oblika tradicionalne akupunkture, ki je del nekirurškega zdravljenja, ki lahko pomaga pri obvladovanju TOS in hkrati ublaži bolečine v vratu. Elektroakupunktura je modifikacija vbadanja igel v telesne akupunkturne točke ob vključitvi električne stimulacije za nežen dovod impulznega električnega toka na prizadeto območje. (Zhang et al., 2022) Nekatere koristne lastnosti, ki jih lahko zagotovi elektrostimulacija za TOS, vključujejo:
Zmanjšanje bolečine s spodbujanjem sproščanja endorfinov za zmanjšanje vnetja.
Pomagajte sprostiti prizadete mišice v prsnem košu in vratu, da ublažite pritisk na živce torakalne odprtine.
Pomagajte povečati pretok krvi za zmanjšanje vaskularne kompresije TOS.
Pomagajte stimulirati živčne poti za spodbujanje zdravega delovanja živcev in zmanjšanje bolečin podobnih simptomov.
Z vključitvijo elektroakupunkture in nekirurških zdravljenj za zmanjšanje TOS lahko številni posamezniki spremenijo svoje življenjske navade in preprečijo, da bi težave vplivale na njihove zgornje okončine. Z uporabo teh načinov zdravljenja lahko veliko ljudi prisluhne svojemu telesu in se osredotoči na svoje zdravje in dobro počutje z obravnavanjem bolečini podobnih simptomov, ki jih doživljajo zaradi TOS, povezanih z bolečino v vratu. Hkrati imajo pozitiven odnos s svojimi primarnimi zdravniki, da razvijejo prilagojen načrt zdravljenja, ki lahko obvlada njihove simptome TOS do najboljših rezultatov.
Reference
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- Garcia, C. (2021). Manualna terapija kot zdravljenje cervikalne radikulopatije: sistematični pregled. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA, & Stuek, SJ (2020). Bolečina v vratu: začetna ocena in zdravljenje. Ameriški družinski zdravnik, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolečina v vratu: globalna epidemiologija, trendi in dejavniki tveganja. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Kuligowski, T., Skrzek, A. in Cieslik, B. (2021). Manualna terapija pri cervikalni in ledveni radikulopatiji: sistematični pregled literature. Int J Environment Res javno zdravje, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). Sindrom torakalnega izhoda: narativni pregled. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Razkrivamo čarobnost akupunkture, ki temelji na bioloških mehanizmih: pregled literature. Biosci Trendi, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Ali lahko vključitev akupunkture in elektroakupunkturne terapije zagotovi koristne rezultate za posameznike, ki se soočajo z mišično-skeletno bolečino?
Predstavitev
Zgornji in spodnji del telesa sta obdana z mišicami, mehkimi tkivi in vezmi, ki telesu omogočajo, da je gibljivo z občutkom bolečine ali neugodja. Vsaka mišična skupina ima pomembno nalogo, ki zagotavlja senzorično-motorične funkcije, kot so prijemanje predmetov, premikanje okončin, podpiranje telesa v pravilni drži in stabilizacija navpične aksialne teže. Vendar pa je veliko ljudi prevzelo različne navade iz okoljskih dejavnikov ali pa je bilo skozi travmatične poškodbe, ki lahko povzročijo omenjene bolečine v mišicah v zgornjem in spodnjem delu telesa. Ko se to zgodi, lahko sčasoma povzroči invalidnost, bolečino in nelagodje, če se ne zdravi takoj. Do te točke lahko mišično-skeletna bolečina povzroči tudi prekrivanje profilov tveganja z drugimi sočasnimi boleznimi, ki so lahko že prisotne v telesu. Na srečo lahko številna zdravljenja pomagajo zmanjšati mišično-skeletne bolečine in koristijo telesu. Današnji članek obravnava dve različni nekirurški terapiji, kako je vsaka koristna za zmanjšanje mišično-skeletne bolečine in kako učinkoviti lahko pomagata mnogim ljudem z mišično-skeletno bolečino. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo informacije naših pacientov, da bi ocenili, kako z nekirurškim zdravljenjem zmanjšati bolečinam podobne učinke mišično-skeletne bolečine. Paciente tudi usmerjamo, kako lahko ta nekirurška zdravljenja pomagajo zmanjšati napoteno bolečino, ki jo povzročajo različni okoljski dejavniki, ki vplivajo na njihov mišično-skeletni sistem. Naše paciente spodbujamo, da svojim povezanim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju nekirurškega zdravljenja v njihovo zdravstveno in dobro počutje. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Tradicionalni dotik akupunkture
Ali po dolgem delovnem dnevu čutite bolečine v rokah, nogah ali stopalih? Ste v zgornjem ali spodnjem delu telesa občutili kakršne koli simptome otrplosti ali otrplosti? Ali pa čutite bolečine v mišicah, potem ko se zjutraj zbudite? Po vsem svetu se je veliko posameznikov na neki točki spopadlo z mišično-skeletno bolečino, zaradi katere številni ljudje zamudijo številne dejavnosti. Mišično-skeletna bolečina je večfaktorsko stanje, ki se lahko sčasoma pojavi pri vsakem posamezniku. Nekateri biološki mehanizmi, ki prispevajo k razvoju mišično-skeletne bolečine, so lahko heterogena, kardiometabolična in sistemska vnetja, ki lahko prizadenejo telo. (Dzakpasu et al., 2021) Ko veliko ljudi izvaja ponavljajoče se gibe ali ima opravka s poškodbami, lahko to povzroči, da so različne mišice preobremenjene, zategnjene ali šibke, zaradi česar se lahko posamezniki počutijo bedno in poiščejo zdravljenje. Ko gredo ljudje na zdravljenje mišično-skeletnih bolečin, bo veliko ljudi svojim zdravnikom povedalo o svojih izkušnjah z bolečino in o tem, kako ta vpliva na njihovo vsakodnevno družbeno počutje. S pridobivanjem informacij o tem, kako mišično-skeletna bolečina negativno vpliva na njihova življenja, je lahko multidisciplinarni pristop k obvladovanju bolečine, ki poudarja rehabilitacijo in nekirurško zdravljenje, prvi korak k učinkovitemu obvladovanju mišično-skeletne bolečine. (Welsh et al., 2020)
Zdaj se nekirurško zdravljenje razlikuje glede na resnost mišično-skeletne bolečine, ki jo oseba doživlja. Ker je mišično-skeletna bolečina večfaktorsko stanje, lahko veliko ljudi doživi sočasne bolezni, ki povzročajo prekrivajoče se profile tveganja, ki so povezani z mišično-skeletno bolečino, zato mnogi ljudje vključujejo nekirurško zdravljenje, saj je cenovno dostopno in ga je mogoče kombinirati z drugimi zdravljenji. Ena najstarejših terapij, ki se izvaja še danes, je akupunktura. Zdaj akupunktura vključuje vstavljanje tankih, trdnih igel v telesne akupunkturne točke, da se ponovno vzpostavi normalen pretok energije po telesnih poteh. Akupunkturo izvajajo visoko usposobljeni strokovnjaki, ki je varna in učinkovita za osebo, ki se spopada z mišično-skeletno bolečino. Poleg tega lahko akupunktura pozitivno vpliva na telo, saj lahko pomaga spremeniti zaznavanje bolečine v prizadeti mišici. (Kelly & Willis, 2019)
Kako akupunktura pomaga pri bolečinah v mišicah
Akupunktura lahko posameznikom zagotovi tudi koristne rezultate s poudarjanjem mobilizacije mehanizmov samozdravljenja za ponovno vzpostavitev normalne homeostaze telesa. (Wang et al., 2023) Nekatere koristne lastnosti, ki jih lahko ljudje izkusijo z akupunkturo, vključujejo:
Zagotavlja naravno lajšanje bolečin s spodbujanjem sproščanja endorfinov v prizadeti mišici.
Zmanjšanje vnetja mišic na območju prizadete mišične skupine.
Izboljšanje krvnega obtoka za zmanjšanje togosti in bolečine v mišicah.
Zmanjšanje stresa in mišične napetosti na prizadetem območju.
Hkrati lahko akupunkturna terapija za mišično bolečino pomaga zmanjšati zaviralne učinke in modulirati občutek bolečine, ki nato spremeni centralno senzibilizacijo. (Zhu et al., 2021)
Sodoben preobrat elektroakupunkture
Zdaj je elektroakupunktura drugačna oblika akupunkture, ki uporablja uporabo akupunkturnih igel in električno stimulacijo na prizadeto mišico. Istočasno, ko se ljudje zdravijo z elektroakupunkturo, njihovi somatosenzorični aferentni živci zagotavljajo lajšanje bolečin. Blokirani so, da signalom bolečine preprečijo, da bi dosegli centralni živčni sistem. (Chen et al., 2021) To je zato, ker lahko dodajanje električne stimulacije poveča terapevtske učinke akupunkturnih točk v telesu.
Kako elektroakupunktura pomaga pri bolečinah v mišicah
Kar zadeva zmanjšanje bolečine v mišicah, je elektroakupunktura učinkovitejša, saj lahko akupunkturisti pomagajo prilagoditi jakost električnih tokov na prizadeto mišico in tako zagotovijo udobje. Nekatere prednosti, ki jih ponuja elektroakupunktura, vključujejo:
Izboljšano lajšanje bolečin, saj lahko električni tok spodbudi sproščanje endorfina.
Sprostitev mišic zaradi krčev v prizadeti mišični skupini.
Povečana stopnja celjenja s stimulacijo globljih mišic.
Pomagajte povečati mišično moč in prožnost za izboljšanje funkcionalnosti.
Elektroakupunktura lahko ublaži bolečino in celo prilagodi biomehanske lastnosti mišic ekstenzor-fleksor, da izboljša nenormalno obremenitev sklepov, ki jo povzročajo mišično-skeletne bolečine. (Shi et al., 2020)
Kako ti dve zdravljenji pomagata pri mišično-skeletnih bolečinah?
Ko gre za akupunkturo in elektroakupunkturo, je vse odvisno od resnosti mišično-skeletne bolečine, ki prizadene telo. Mnogi ljudje raje uporabljajo tradicionalno akupunkturo za akutne mišično-skeletne bolečine v bolj celostnem pristopu. Za primerjavo, drugi morda raje uporabljajo elektroakupunkturo za zmanjšanje učinkov kronične bolečine mišično-skeletnih bolečin. Vendar sta obe zdravljenji nekirurški. Kombiniramo jih lahko z drugimi terapijami, kot je fizikalna terapija ali kiropraktika, da bi spodbudili naravni faktor zdravljenja telesa in lajšali mišično-skeletne bolečine. Ko ti dve terapiji kombiniramo z drugimi terapijami, se prizadete mišice okrepijo in omogočijo gibljivost nazaj v okončine. Ko ljudje začnejo razmišljati o svojem dobrem počutju, lahko s temi zdravljenji zmanjšajo sočasne bolezni, povezane z mišično-skeletno bolečino, ki jih prizadene. Tako jim omogočimo, da naredijo majhne, zdrave spremembe v svoji rutini in živijo brez bolečin.
Beyond Adjustments: Kiropraktika in integrativno zdravstveno varstvo - Video
Reference
Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y. in Jing, X. (2021). Elektroakupunktura in moksibustiji podobna stimulacija lajšata vnetne mišične bolečine z aktiviranjem lokalnih ločenih slojev somatosenzoričnih aferentnih vlaken. Spredaj Neurosci, 15, 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Mišično-skeletne bolečine in sedeče vedenje v poklicnih in nepoklicnih okoljih: sistematični pregled z meta-analizo. Zakon o fizičnem ravnanju J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., in Guo, C. (2020). Elektroakupunktura lajša razgradnjo hrustanca: izboljšanje biomehanike hrustanca z lajšanjem bolečin in potenciranjem delovanja mišic pri zajčjem modelu osteoartritisa kolena. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wang, M., Liu, W., Ge, J. in Liu, S. (2023). Imunomodulatorni mehanizmi za akupunkturno prakso. Sprednji imunol, 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718
Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). Mišično-skeletna bolečina pri starejših odraslih: klinični pregled. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Zhu, J., Li, J., Yang, L. in Liu, S. (2021). Akupunktura, od pradavnine do sedanjosti. Anat Rec (Hoboken), 304(11), 2365-2371. doi.org/10.1002/ar.24625
Ali lahko učinki elektroakupunkture zmanjšajo išias pri posameznikih, ki se soočajo z bolečino v križu, da se jim povrne mobilnost?
Predstavitev
Ko veliko ljudi začne prekomerno uporabljati svoje mišice v spodnjih kvadrantih, lahko to povzroči številne težave, ki povzročajo bolečino in nelagodje. Ena najpogostejših bolečin v spodnjih kvadrantih mišično-skeletnega sistema je išias, ki je povezan z bolečino v križu. Ta bolečinski duo lahko vpliva na človekovo dnevno rutino in povzroči bolečino in nelagodje. Ta mišično-skeletna bolezen je pogosta in ko prizadene eno od nog in spodnji del hrbta, veliko ljudi pravi, da gre za sevajočo streljajočo bolečino, ki nekaj časa ne izgine. Na srečo obstajajo zdravljenja, kot je elektroakupunktura, za zmanjšanje išiasa, povezanega z bolečino v križu. Današnji članek obravnava povezavo išias-nižji del hrbta, kako elektroakupunktura zmanjša to bolečinsko povezavo in kako lahko elektroakupunktura posamezniku povrne mobilnost. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo informacije naših pacientov, da bi ocenili, kako z elektroakupunkturo zmanjšati povezavo med išiasom in spodnjim delom hrbta. Paciente tudi obveščamo in usmerjamo, kako lahko elektroakupunkturno terapijo kombiniramo z drugimi terapijami za povrnitev gibljivosti telesa. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju elektroakupunkturne terapije kot del njihove rutine za zmanjšanje išiasa, povezanega z bolečino v križu. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Povezava z išiasom in križem
Ali čutite bolečine v mišicah ali v križu ali nogah? Ali čutite sevajočo, utripajočo bolečino v nogah, ki vpliva na vašo sposobnost hoje? Ali pa ste opazili, da vas pri nošenju težkega predmeta bolj bolijo noge in križ? Mnogi od teh scenarijev so povezani z išiasom, ki je povezan z bolečino v spodnjem delu hrbta. Zdaj je za išias pogosto značilna močna bolečina, ki potuje vzdolž ishiadičnega živca iz spodnjega dela hrbta, kar poslabša kakovost življenja osebe. V mišično-skeletnem sistemu ima išijatični živec pomembno vlogo, saj zagotavlja motorično funkcijo nog. (Davis et al., 2024) Sedaj, ko je išijatični živec, ima osrednjo vlogo tudi ledveni del. Ledveni del v mišično-skeletnem delu ima prav tako ključno vlogo pri zagotavljanju podpore, moči in prožnosti telesa. Vendar pa sta tako ishiatični živec kot ledveni hrbtenični del bolj nagnjena k stresu in poškodbam zaradi travmatičnih poškodb in okoljskih dejavnikov, ki lahko vplivajo na ledvene hrbtenične diske in išiatični živec.
Ponavljajoči se gibi, debelost, nepravilno dvigovanje, degenerativne težave s hrbtenico in mišično-skeletna stanja so nekateri vzroki in dejavniki tveganja, ki prispevajo k razvoju išiasa, povezanega s spodnjim delom hrbta. Sčasoma se zgodi, da se vsebnost vode in postopna izguba proteoglikanov v hrbteničnih ploščicah razgradijo med vretenci in štrlijo navzven, da pritisnejo na ishiatični živec, ki se nato lahko razdraži in povzroči napoteno sevalno bolečino v nogah in spodnjem delu hrbta. . (Zhou et al., 2021) Kombinacija išiasa in bolečine v spodnjem delu hrbta lahko postane socialno-ekonomska težava, odvisno od resnosti bolečine, ki jo povzroča ishiadični živec, in lahko povzroči, da posamezniki zamudijo vse dejavnosti, v katerih sodelujejo. (Siddiq et al., 2020) Čeprav so simptomi, podobni bolečinam pri išiasu, pogosto povezani z ledvenim delom, lahko mnogi posamezniki najdejo olajšanje, ki ga iščejo, z različnimi zdravljenji.
Vzroki išiasa - Video
Elektroakupunktura za zmanjšanje povezave išias-nižji del hrbta
Ko gre za zmanjšanje povezave ishiad-nižji del hrbta, mnogi posamezniki iščejo zdravljenje, ki je cenovno dostopno in učinkovito pri zmanjševanju bolečin podobnih težav. Nekirurško zdravljenje, kot je elektroakupunktura, je lahko koristno za mnoge posameznike, ki doživljajo bolečine v išiasu, povezane s spodnjim delom hrbta. Elektroakupunktura je še ena oblika tradicionalne akupunkturne terapije, ki izvira iz Kitajske. Visoko usposobljeni akupunkturisti sledijo enakim načelom akupunkture tako, da trdne tanke igle namestijo na različne akupunkturne točke v telesu, da obnovijo qui ali chi (pretok energije). Elektroakupunktura združuje igle in elektrostimulacijo za zmanjšanje osrednjih mehanizmov za uravnavanje bolečine, ki povzročajo bolečine v križu in išias, tako da blokira signale bolečine in zagotavlja lajšanje bolečin. (Kong, 2020) Hkrati elektroakupunktura nudi analgetične lastnosti za spodbujanje endorfinov in varno zmanjšanje zdravil proti bolečinam v križu. (Sung in sod., 2021)
Elektroakupunktura za ponovno vzpostavitev mobilnosti
Kadar imajo spodnje okončine omejeno gibljivost zaradi išiasa, povezanega z bolečino v križu, lahko elektroakupunktura pomaga sprostiti mišice, ki otežujejo ishiadični živec, in celo pomaga izboljšati pretok krvi v ledvenih mišicah. To je zato, ker lahko elektroakupunktura stimulira določene predele telesa, da zmanjša somato-vagalno-nadledvične reflekse za lajšanje in povrnitev mobilnosti spodnjih okončin. (Liu et al., 2021) Poleg tega lahko elektroakupunkturo kombiniramo z drugimi nekirurškimi terapijami za pomoč pri krepitvi mišic jedra in spodnjega dela hrbta, kar ljudem omogoča, da so bolj pozorni na dejavnike, ki povzročajo išias in bolečine v spodnjem delu hrbta. S tem lahko veliko ljudi, ki se spopadajo z išiasom, povezanim z bolečino v križu, vključijo elektroakupunkturo kot del svojega programa zdravljenja v kombinaciji s celostnimi pristopi k izboljšanju kakovosti življenja in zagotavljanju poti do izboljšanja njihove mobilnosti.
Kong, JT (2020). Elektroakupunktura za zdravljenje kronične bolečine v križu: predhodni rezultati raziskave. Med Akupunktura, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Nevroanatomska osnova za elektroakupunkturo za pogon vagalno-nadledvične osi. Narava, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Ekstra-spinalni išias in išias posnemajo: pregled obsega. Korejski J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Učinkovitost in varnost elektroakupunkture za nespecifične kronične bolečine v križu: protokol za sistematični pregled in/ali metaanalizo. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. in Liu, Z. (2021). Vzročna povezava debelosti z medvretenčno degeneracijo, bolečinami v križu in išiasom: Mendelska randomizacijska študija dveh vzorcev. Sprednji endokrinol (Lozana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Ali lahko posameznike, ki se soočajo z vnetjem črevesja, lajšamo z elektroakupunkturo za zmanjšanje simptomov bolečine v križu in izboljšanje delovanja črevesja?
Predstavitev
Ko gre za telo, ima črevesni sistem zelo zanimiv odnos do različnih telesnih skupin. Črevesni sistem sodeluje s centralnim živčnim, imunskim in mišično-skeletnim sistemom, saj pomaga zaščititi telo pred škodljivimi bakterijami, hkrati pa uravnava vnetje. Ko pa okoljski dejavniki začnejo vplivati na telo in povzročijo, da se črevesni sistem pokvari, lahko povzroči številne težave z bolečino in nelagodjem v telesu. Ena od težav, na katere lahko vpliva črevesje, je mišično-skeletni sistem, ki povzroča bolečine v hrbtu, povezane z vnetjem črevesja. Vendar pa lahko številna zdravljenja pomagajo zmanjšati učinke vnetja črevesja, ki povzroča bolečine v hrbtu. Današnji članek obravnava povezavo bolečine v črevesju in hrbtu, kako je mogoče elektroakupunkturo vključiti kot zdravljenje in kako lahko zmanjša vnetje. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših pacientov, da bi ocenili, kako vnetje črevesja vpliva na njihova telesa in povzroča bolečine v hrbtu. Paciente tudi obveščamo in vodimo o tem, kako lahko elektroakupunkturna terapija pomaga zmanjšati vnetne učinke, ki povzročajo težave s črevesjem in hrbtom, ter obnoviti delovanje črevesja. Naše paciente spodbujamo, da svojim povezanim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju različnih nekirurških zdravljenj za zmanjšanje vnetja črevesja, ki je povezano z bolečinami v hrbtu. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Povezava bolečine v črevesju in hrbtu
Ali čutite bolečine v mišicah ali v črevesju ali križu? Kaj pa sevanje toplote na različnih delih telesa? Ali pa ste čez dan doživeli trenutke nizke energije? Čeprav je črevesje znano kot drugi možgani, saj sodeluje z imunskim sistemom, je ena od njegovih ključnih vlog uravnavanje imunskega sistema telesa. To je zato, ker črevesni mikrobiom vsebuje trilijone bakterij za prebavo hrane in zaščito telesa pred slabimi bakterijami. Ko okoljski dejavniki začnejo vplivati na občutljivi ekosistem črevesja, lahko povzroči hiperaktivnost imunskega sistema, kar povzroči množično tvorbo vnetnih citokinov, ta učinek pa lahko valovi po vsem telesu, kar se kaže v različnih bolečinah podobnih simptomih in stanjih, vključno z bolečine v hrbtu. Ker je vnetje obrambni odziv telesa na poškodbe ali okužbe, odstrani škodljivo težavo na prizadetem območju in pomaga pri celjenju. Ko se vnetni citokini začnejo množično proizvajati zaradi vnetja črevesja, lahko ogrozijo črevesni sistem, kar omogoči toksinom in bakterijam, da vstopijo v krvni obtok in potujejo v različne predele telesa ter povzročajo bolečino. Zdaj je to posledica različnih okoljskih dejavnikov, ki vodijo do razvoja bolečin v hrbtu. Ko začnejo škodljive bakterije iz vnetja povzročati bolečine v hrbtu, se lahko pritrdijo in vplivajo na homeostazo medvretenčne ploščice, kar povzroči, da imunski sistem napade medvretenčno ploščico in povzroči bolečine v hrbtu. (Yao et al., 2023) To je posledica povezave črevesja in hrbta prek zapletenih živčnih poti, ki pošiljajo informacije iz črevesja v hrbet in navzgor v možgane.
Torej, ko vnetje začne povzročati težave v telesu, lahko povzroči težave z mišično-skeletnim sistemom, kot so bolečine v hrbtu. Vnetje črevesja lahko povzroči neravnovesje med sestavo simbionta in patobionta, da se zmanjša celovitost in delovanje črevesnih črevesnih pregrad, povzroči bolečina in poveča število vnetnih molekul. (Ratna et al., 2023) Vnetne molekule lahko poslabšajo receptorje za bolečino in mišično napetost, kar povzroči nelagodje in bolečino v spodnjem delu hrbta. Po naključju lahko okoljski dejavniki, kot so slaba drža, telesna nedejavnost in slabe prehranjevalne navade, povzročijo, da črevesni sistem povzroči vnetje hrbtnih mišic. Kadar je v črevesni mikrobioti disbioza, so lahko vnetni učinki posredno povezani z visceralno bolečino in delovanjem centralnega živčnega sistema, da spremenijo telo in povzročijo, da je v vztrajnem stanju kroničnega sistemskega vnetja, ki povzroča bolečine v hrbtu. (Dekker Nitert et al., 2020). Vendar pa obstajajo številna nekirurška zdravljenja in celostni pristopi za zmanjšanje vnetja črevesja in lajšanje bolečin v hrbtu.
Vključevanje elektroakupunkture kot zdravljenja
Ko ljudje občutijo bolečine v hrbtu, povezane z vnetjem črevesja, bodo šli k svojemu zdravniku primarne zdravstvene oskrbe in jim pojasnili situacijo. Glede na povezavo med vnetjem črevesja in bolečinami v hrbtu lahko številni zdravniki z obravnavo okoljskih dejavnikov, ki povzročajo te prekrivajoče se profile tveganja, sodelujejo s strokovnjaki za bolečino, da zmanjšajo vnetje črevesja in bolečine v hrbtu. Strokovnjaki za bolečine, kot so kiropraktiki, akupunkturisti in masažni terapevti, lahko pomagajo okrepiti prizadete mišice, ki povzročajo bolečine v hrbtu, in zagotovijo celostne pristope, kot so protivnetni vitamini in dodatki za zmanjšanje vnetja črevesja. Eden najstarejših nekirurških načinov zdravljenja, ki omogoča oboje, je elektroakupunktura. Elektroakupunktura združuje tradicionalno kitajsko terapijo in sodobno tehnologijo, ki uporablja električno stimulacijo in tanke trdne igle, ki jih vstavimo v akupunkturno točko telesa, da pridobimo qi ali energijo. To pomeni, da zagotavlja električno stimulacijo in protivnetne učinke za induciranje holinergičnih refleksov v črevesju in osi HPA. (Yang et al., 2024) Elektroakupunkturo lahko kombiniramo tudi z drugimi terapijami za zmanjšanje vnetnih učinkov, povezanih z bolečinami v hrbtu.
Kako elektroakupunktura zmanjša vnetje črevesja
Ker lahko elektroakupunktura zmanjša vnetje črevesja, ki povzroča bolečine v hrbtu, lahko pomaga uravnavati črevesno floro s spodbujanjem črevesne gibljivosti in blokiranjem signalov bolečine, da bi vplivali na hrbtne mišice. (An et al., 2022) To je zato, ker lahko elektroakupunktura pomaga sprostiti napete mišice, ki povzročajo bolečine v hrbtu. Poleg tega, ko ljudje pristopijo k temu zdravljenju, je to pod vodstvom visoko usposobljenih akupunkturistov, ki lahko pravilno vstavijo igle, medtem ko elektroakupunkturno terapijo prilagodijo posebnim potrebam in bolečini osebe. Ker je elektroakupunkturo mogoče kombinirati z drugimi terapijami, lahko učinkovito zmanjša telesno težo ter obnovi prebavo in absorpcijo za oblikovanje črevesne mikrobiote. (Xia in sod., 2022) To posameznikom omogoča, da naredijo majhne spremembe v svoji rutini in preprečijo, da bi črevesno vnetje vplivalo na telo in povzročilo bolečine v hrbtu. Kakovost svojega življenja lahko izboljšajo z vključitvijo elektroakupunkture kot dela svojega zdravstvenega in wellness zdravljenja.
Odkrivanje skrivnosti vnetja - Video
Reference
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. in Liu, S. (2022). Elektroakupunktura zmanjša glukozo v krvi z uravnavanjem črevesne flore pri miših s sladkorno boleznijo tipa 2. J Diabetes, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. in de Courten, B. (2020). Spremenjena sestava črevesne mikrobiote je povezana z bolečinami v hrbtu pri prekomerno težkih in debelih posameznikih. Sprednji endokrinol (Lozana), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Ali je disbiotično črevesje vzrok za bolečine v križu? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. in Ding, W. (2022). Elektroakupunktura je spodbudila črevesne defenzine in rešila disbiotično cekalno mikrobioto debelih miši, povzročenih z visoko vsebnostjo maščob. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. in Tang, C. (2024). Elektroakupunktura zmanjša vnetno črevesno bolezen pri debelih miših z aktiviranjem signalnih poti Nrf2/HO-1 in popravljanjem črevesne pregrade. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. in Wan, L. (2023). Vpliv črevesne mikrobiote na napredovanje degeneracije medvretenčne ploščice. Ortopedska kirurgija, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Ali lahko posamezniki z bolečinami v ramenih najdejo lajšanje bolečin z elektroakupunkturno terapijo za zmanjšanje togosti, povezane z vratom?
Predstavitev
Ko se veliko posameznikov spopada z bolečino podobnimi simptomi, ki jih povzročajo okoljski dejavniki, lahko to vpliva na njihovo vsakodnevno učinkovitost ali rutino. Nekatera najpogostejša področja bolečine, ki jih ljudje običajno občutijo, so vrat, rama ali hrbet. Ker ima mišično-skeletni sistem različne mišice zgornjega in spodnjega kvadranta, imajo le-te izjemno povezavo z živčnimi koreninami, ki se širijo do mišic in zagotavljajo senzorično-motorične funkcije. Ko okoljski dejavniki ali travmatične poškodbe začnejo vplivati na mišično-skeletni sistem, lahko to povzroči invalidnost, bolečino in nelagodje. Torej, ko se posamezniki spopadajo z bolečino v ramenih, ki povzroča težave z vratom, lahko to privede do različnih simptomov, podobnih bolečini, v zgornjih kvadrantih in išče zdravljenje za zmanjšanje bolečine. Zdravljenja, kot je elektroakupunktura, lahko zagotovijo pozitiven pogled na zmanjšanje bolečin v ramenih, povezanih z vratom. Današnji članek se osredotoča na to, kako je bolečina v ramenih povezana z vratom, kako elektroakupunktura pozitivno zmanjša bolečine v ramenih in kako lahko zmanjša okorelost vratu in ramen. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših pacientov, da ocenijo, kako je bolečina v ramenih povezana s težavami z vratom. Paciente obveščamo in vodimo tudi o tem, kako lahko nekirurški načini zdravljenja, kot je elektroakupunktura, pomagajo zmanjšati bolečine v ramenih in razbremeniti vrat. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o tem, kako bolečine v vratu in ramenih vplivajo na njihovo dnevno rutino. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Kako so bolečine v rami povezane z vratom?
Ste se spopadali s togostjo v vratu ali ramenih, zaradi česar so vam roke otrple? Ali čutite napetost mišic na straneh vratu, zaradi česar vrtenje ramen povzroči začasno olajšanje? Ali pa čutite bolečine v mišicah v ramenih, potem ko ste predolgo ležali na eni strani? Mnoge od teh bolečin podobnih težav so povezane z bolečino v rami, ki lahko postane pogosta mišično-skeletna bolezen, ki se lahko sčasoma razvije v kronične težave. (Suzuki et al., 2022) To lahko povzroči, da se zgornje okončine telesa, ki sodelujejo z rameni, ukvarjajo z mišičnimi težavami, zaradi katerih ramenske in vratne mišice postanejo preobčutljive. Ker je lahko bolečina v ramenih pogosto povezana s težavami v vratu ali vratni hrbtenici, lahko različni okoljski in travmatični dejavniki povzročijo mišično-skeletna stanja, kot so mišična napetost v vratu, degeneracija diska ali celo vratna spondiloza, ki lahko povzroči bolečine v ramenih.
Poleg tega lahko veliko delovnih posameznikov pri pisarniškem delu občuti bolečine v ramenih, povezane z vratom, saj so v zgrbljenem položaju naprej, kar povzroča znatno obremenitev mehkih tkiv, ki obdajajo in podpirajo vratno hrbtenico, kar lahko tvega nastanek bolečin v vratu in ramenih. . (Moon & Kim, 2023) To je posledica številnih živčnih korenin, ki potekajo skozi predel vratu in ramen, zaradi česar signali bolečine povzročijo posredovano bolečino v mehkih mišičnih tkivih. Istočasno, ko ljudje, ki se soočajo z bolečino v rami, ki je povezana z vratom, izvajajo ponavljajoče se gibe, stiskanje ali ostanejo v fiksnem položaju dalj časa, lahko pride do prekrivajočih se profilov tveganja, kar poveča širjenje bolečine v vratu in ramenih. (Elsiddig et al., 2022) Ko se ljudje spopadajo s težavami z vratom, lahko to vpliva na ramena, kar povzroči nelagodje, zmanjšano gibljivost, bolečino, togost in zmanjšano kakovost življenja, kar lahko vpliva na osebo. (Onda et al., 2022) Ko pa bolečina v ramenih, povezana z vratom, postane premočna, bo veliko ljudi poiskalo zdravljenje za zmanjšanje bolečine.
Znanost o gibanju - Video
Pozitivni učinki elektroakupunkture pri zmanjševanju bolečin v ramenih
Kadar veliko ljudi išče alternativne in dopolnilne nekirurške terapije, je elektroakupunktura odgovor za posameznike, ki trpijo zaradi bolečin v ramenih, povezanih z vratom. Tako kot tradicionalna akupunktura tudi elektroakupunktura vključuje električno stimulacijo in vstavljanje igle v določene točke ali akupunkturne točke na telesu s strani visoko usposobljenih strokovnjakov za izboljšanje terapevtskih učinkov na prizadeto mišično območje. Pri bolečinah v ramenih elektroakupunktura nadzoruje bolečino z aktiviranjem osrednjega živčnega sistema in induciranjem naravnih biokemikalij v telesu za spodbujanje celjenja. (Heo et al., 2022) Medtem ko lahko bolečine v ramenih, povezane z vratom, nastanejo zaradi različnih vzrokov, lahko elektroakupunktura cilja na te težave z:
Zmanjšanje vnetja
Prekinitev bolečinskih signalov
Izboljšanje celjenja mišic
Povečanje obsega gibanja
Elektroakupunktura za zmanjšanje togosti vratu in ramen
Poleg tega lahko elektroakupunkturo kombiniramo s fizikalno terapijo za zmanjšanje okorelosti vratu in ramen. Ko ljudje vključijo vaje, ki ciljajo na vrat in ramena, hkrati pa kombinirajo elektroakupunkturo, lahko opazijo dolgoročen pozitiven učinek na zmanjšanje bolečine. (Duenas et al., 2021) Vrat in ramena bodo zaradi vaj izboljšali prožnost in gibljivost. Hkrati lahko pretok krvi pomaga pospešiti proces celjenja, signale bolečine pa blokira elektroakupunktura. Za mnoge posameznike, ki se soočajo z bolečino v ramenih, povezanih z vratom, je lahko elektroakupunktura učinkovito zdravljenje za spodbujanje celjenja prizadetih mišic in zmanjšanje bolečine.
Reference
Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K., & Meeus, M. (2021). Specifične v primerjavi z nespecifičnimi vajami za kronično bolečino v vratu ali ramenih: sistematični pregled. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022). Razširjenost bolečin v vratu in ramenih med študenti savdskih univerz, ki uporabljajo pametne telefone in računalnike. J Family Med Prim Care, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, in Kim, JI (2022). Elektroakupunktura za zdravljenje zamrznjene rame: sistematični pregled in meta-analiza. Front Med (Lozana), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Moon, SE in Kim, YK (2023). Bolečine v vratu in ramenih s skapularno diskinezo pri delavcih v računalniških pisarnah. Medicina (Kaunas, Litva), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K. in Kimura, M. (2022). Klinične značilnosti bolečine v vratu in ramenih (Katakori) pri japonskih bolnišničnih delavcih. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., in Sakai, T. (2022). Trenutni koncept kvantitativnega senzoričnega testiranja in praga bolečine zaradi pritiska pri bolečinah v vratu/ramah in križu. Zdravstveno varstvo (Basel), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
Ali lahko posamezniki z osteoartritisom najdejo olajšanje, ki si ga zaslužijo, z elektroakupunkturo za ponovno vzpostavitev gibljivosti kolena in kolka?
Predstavitev
Spodnje okončine zagotavljajo gibanje in stabilnost telesa, kar ljudem omogoča gibanje. Boki, spodnji del hrbta, kolena in stopala imajo vsak svojo funkcijo, in ko travmatične težave začnejo vplivati na hrbtenične strukture, lahko povzročijo pojav številnih simptomov in povzročijo bolečine podobne simptome. Poleg tega so degenerativni dejavniki naravni za sklepe spodnjih okončin, saj mnogi ljudje izvajajo ponavljajoče se gibe telesa, ki vodijo v degenerativni proces. Ena najpogostejših degenerativnih težav, ki prizadene spodnje okončine, je osteoartritis, zaradi katerega se lahko mnogi ljudje počutijo bedno. Današnji članek obravnava, kako osteoartritis vpliva na spodnje okončine in kako zdravljenje, kot je elektroakupunktura, zmanjša vnetje, povezano z osteoartritisom, in obnovi gibljivost kolena in kolka. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo informacije naših bolnikov, da bi bolje razumeli, kako osteoartritis vpliva na njihove spodnje okončine. Paciente tudi obveščamo in vodimo o tem, kako lahko elektroakupunkturna terapija pomaga zmanjšati vnetne učinke osteoartritisa, ki prizadene kolke in kolena. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o zmanjševanju napredovanja osteoartritisa z nekirurškim zdravljenjem. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Osteoartritis, ki prizadene spodnje okončine
Ste se zjutraj spopadali s togostjo v kolenih, bokih in spodnjem delu hrbta? Se vam pri hoji zdi, da se nekoliko preveč zibljete? Ali menite, da sevajo toploto in otekajo kolena? Ko ljudje doživijo te težave z vnetno bolečino v sklepih, je to posledica osteoartritisa, degenerativne bolezni sklepov, ki prizadene hrustanec med kostmi in komponente tkiva, ki obdajajo sklep. Osteoartritis je večfaktorski, kar pomeni, da je lahko idiopatski ali sekundaren, medtem ko nanj vplivajo dejavniki dednosti. (Bliddal, 2020) Najpogostejša mesta, kjer ljudje doživijo osteoartritis, so spodnji del hrbta, roke, boki in najpogosteje kolena. Nekateri glavni okoljski dejavniki, ki prispevajo k razvoju osteoartritisa, vključujejo:
Debelost
Starost
Ponavljajoči se gibi
Družinska zgodovina
Poškodbe
Ko se ljudje spopadajo z osteoartritisom, lahko okoljski dejavniki povzročijo preobremenitev sklepov s težo, kar povzroči stiskanje in vnetje. (Nedunchezhiyan et al., 2022)
Ko je vnetje povezano z osteoartritisom, lahko povzroči otekanje sklepov in okoliških mišičnih tkiv ter občutek vročine na dotik. Hkrati je osteoartritis eden glavnih vzrokov invalidnosti, ki lahko za mnoge ljudi postane socialno-ekonomski problem. (Yao et al., 2023) To je zato, ker ima veliko posameznikov z osteoartritisom sočasne bolezni, ki so povezane z učinki vnetnih citokinov, zaradi česar so lahko fizično nedejavni in nesrečni. (Katz in sod., 2021) Vendar pa obstajajo različni načini za zmanjšanje napredovanja osteoartritisa in zmanjšanje vnetnih učinkov na sklepe.
Elektroakupunktura zmanjšuje vnetje, povezano z osteoartritisom
Ko gre za zmanjšanje vnetja, povezanega z osteoartritisom, veliko ljudi išče kirurško in nekirurško zdravljenje, ki lahko pomaga zmanjšati napredovanje te degenerativne bolezni sklepov. Mnogi ljudje bodo izvajali vodno terapijo, da bi razbremenili pritisk na sklepe in izboljšali njihovo gibljivost. Hkrati drugi uporabljajo dekompresijo hrbtenice za ustvarjanje negativnega pritiska na sklepni prostor. Vendar pa je veliko ljudi ugotovilo, da lahko elektroakupunktura pomaga zmanjšati vnetne učinke osteoartritisa. Elektroakupunktura združuje električno stimulacijo živcev in akupunkturo visoko usposobljenih strokovnjakov, ki lahko pomagajo zmanjšati intenzivnost bolečine v sklepih in zagotavljajo funkcionalnost. (Wu et al., 2020) Poleg tega, ker je osteoartritis povezan z vnetjem, lahko elektroakupunktura spodbuja krvni obtok in prilagodi mišično napetost na sklepih ter izboljša gibljivost. (Zhang et al., 2023)
Elektroakupunktura za ponovno vzpostavitev gibljivosti kolena in kolka
Elektroakupunktura lahko pomaga pri gibljivosti kolka in kolena, saj to nekirurško zdravljenje pomaga spodbujati omejitve bolečine in mišično atrofijo zaradi biomehanske preobremenitve ter tako izboljša viskoelastičnost hrustanca. (Shi et al., 2020) To omogoča, da sklepi ohranijo gibljivost v bokih, kolenih in spodnjem delu hrbta. Ko gredo ljudje skozi zaporedno zdravljenje osteoporoze, si lahko čez čas povrnejo mišično moč, da obnovijo svojo mobilnost in zmanjšajo napredovanje osteoartritisa. (Xu et al., 2020) S tem lahko veliko ljudi najde olajšanje, ki ga iščejo, z elektroakupunkturo, ki jim lahko omogoči, da naredijo majhne spremembe v svoji dnevni rutini in tako zagotovijo, da lahko delujejo ves dan.
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Diagnoza in zdravljenje osteoartritisa kolka in kolena: pregled. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Debelost, vnetje in imunski sistem pri osteoartritisu. Sprednji imunol, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., in Guo, C. (2020). Elektroakupunktura lajša razgradnjo hrustanca: izboljšanje biomehanike hrustanca z lajšanjem bolečin in potenciranjem delovanja mišic pri zajčjem modelu osteoartritisa kolena. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y. in Kuo, CA (2020). Kombinirani učinek laserske akupunkture in elektroakupunkture pri bolnikih z osteoartritisom kolena: protokol za randomizirano kontrolirano preskušanje. Medicina (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Uporaba elektroakupunkture za obnovitev mišične moči pri bolnikih z osteoartritisom kolena po popolni artroplastiki kolena: študijski protokol za dvojno slepo, randomizirano in s placebom kontrolirano preskušanje. Trials, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S. in Xiao, G. (2023). Osteoartritis: patogene signalne poti in terapevtski cilji. Transduct Target Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Elektroakupunktura izboljša osteoartritis kolena pri podganah z zaviranjem vnetja NLRP3 in zmanjšanjem piroptoze. Mol Bolečina, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Orodje IFM Find A Practitioner je največja mreža napotitev v funkcionalni medicini, ustvarjena za pomoč pacientom pri iskanju zdravnikov funkcionalne medicine kjer koli po svetu. Certificirani zdravniki IFM so navedeni na prvem mestu v rezultatih iskanja glede na njihovo obsežno izobrazbo na področju funkcionalne medicine
