Išias: Mučenje išiasnega živca 

Dr. Alex Jimenez je zbral članke, ki razpravljajo o išiasu, pogostem in pogosto poročanem nizu simptomov, ki prizadenejo večino prebivalstva. Bolečina je lahko zelo različna. Pojavi se, ko pride do pritiska ali poškodbe ishiadičnega živca, živca v spodnjem delu hrbta, ki teče po zadnji strani vsake noge, saj nadzoruje mišice zadnjega dela kolena in spodnjega dela noge. Zagotavlja tudi občutek na zadnji strani stegna, delu spodnjega dela noge in podplatu. Dr. Jimenez pojasnjuje, kako je mogoče z uporabo kiropraktike ublažiti simptome.

Prekomerna vadba, dviganje, upogibanje ali nenadno zvijanje v nerodne položaje in celo daljša vožnja lahko obremenijo ishiadični živec, kar povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta, ki sevajo v zadnji del nog, ter druge številne znane simptome. kot išias.

Kaj je išija?

Približno 5 do 10 odstotkov posameznikov doživi neko obliko bolečine v križu zaradi išiasa. Najpogosteje se pojavlja pri ljudeh, starih od 18 do 35 let, razširjenost simptomov išiasa se močno razlikuje od 1.6 odstotka v splošni populaciji do 43 odstotkov v izbrani delovni populaciji. Žal le 30 odstotkov posameznikov, ki trpijo za išiasom, poišče zdravniško pomoč šele po tem, ko imajo te boleče simptome eno leto ali več. V večini primerov išias povzroči hernija diska, ki vključuje stiskanje živčnih korenin.

Niso vsi posamezniki z bolečino v spodnjem delu hrbta imeli išias. Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko nastanejo zaradi številnih dejavnikov, ki jih največkrat vidimo pri sedentarnih delavcih, ki za daljšim časom sedijo za mizo z neprimerno držo, ne da bi sledili ergonomiji.

Vzroki za išias

Več vzrokov za išias vključuje travmo zaradi poškodbe, spondilolistezo, sindrom piriformisa, tumorje hrbtenice in debelost. Išias je lahko izčrpavajoč v trenutkih, ko je epizoda akutna. Takrat je zelo težko izvajati vsakodnevne aktivnosti. Nekaterim bolnikom svetujemo počitek v postelji tri do štiri tedne, da se njihovo stanje izboljša. Večina simptomov se umiri z neoperativnim zdravljenjem, ki vključuje obsežen počitek, je navedel dr. Sunil Dachepalli, višji ortopedski kirurg in kirurg za zamenjavo sklepov ter strokovnjak za športno medicino v bolnišnicah Yashoda.

Pri voznikih na dolge razdalje je večje tveganje za razvoj išiasa zaradi nenehnih sunkov na neravnih cestah, za katere je znano, da slabijo medvretenčne ploščice hrbtenice. Lahko pa to preprečijo gladke ceste. Višina posameznika je lahko tudi komponenta razvoja išiasa, saj večina diskov poči nazaj, ko se oseba nagne naprej. Višji ljudje se pogosteje nagibajo naprej, tudi ko se upognejo, se njihovo težišče premakne bolj stran od hrbtenice. Pritisk na hrbtenico se pomnoži z razdaljo sile, kar povzroči večji pritisk na diske višjih ljudi, ko se upognejo naprej.

Bistveno je, da pravilno diagnosticirate prisotnost išiasa in ugotovite vir bolečine in drugih simptomov. Išias, ki ga povzroča pogost zaplet na hrbtu, kot je neskladnost hrbtenice, lahko zahteva kombinacijo zdravljenja za lajšanje simptomov posameznika in zdravljenje osnovnega vzroka išiasa. Dr. N. Somasekhar Reddy, višji svetovalec ortopedski kirurg, je izjavil: V 80 odstotkih primerov, ko ljudje pravočasno zdravijo išias, je ugotovljeno, da jim te preproste metode lahko pomagajo, da se sčasoma izboljšajo.

Simptomi išiasa

Za išias je značilna ostra bolečina skupaj z odrevenelostjo v nogi. Prizadeta noga je lahko tudi šibka in je videti tanjša od druge noge. Poleg tega mnogi posamezniki občutijo blago mravljinčenje, topo bolečino ali pekoč občutek, ki se lahko čuti tudi na zadnji strani teleta ali na podplatu. Bolečina in nelagodje se običajno poslabšata, ko se leže in lahko pogosto otežita dovolj počitka. Občasno se lahko na hrbtu pojavi rdečina in oteklina. Epizoda bolečine v hrbtu, ki traja neprekinjeno več kot štiri tedne, lahko kaže na prisotnost išiasa.

Če vi ali vaša ljubljena oseba doživljate bolečino, ki seva od hrbta ali zadnjice vse do nog, imate morda običajno stanje, imenovano išias. Veliko ljudi v El Pasu trpi zaradi bolečine zaradi išiasa in mnogi nikoli ne dosežejo dolgoročne rešitve. Nezdravljeno stanje išiasa se lahko še naprej slabša in povzroči, da vsakodnevne življenjske naloge postanejo težke v nemogoče. Namen tega članka je pomagati razumeti išias in pojasnjuje, kako vam lahko zdravljenje s kiropraktiko pomaga premagati.

Išias v El Pasu
Išias, ki je znan tudi kot išiasična nevralgija, je stanje, ki povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta, po zadnji strani noge in v stopalu. To lahko oteži dolgotrajno sedenje in stojanje ter lahko povzroči šibkost, mravljinčenje in odrevenelost v nogi in stopalu. Pogosto pride in izgine skozi vse življenje osebe, kar povzroča obdobja različnih stopenj bolečine in neugodja. Če se ne nadzoruje, se bo bolečina v išiasu na splošno poslabšala in živec se lahko trajno poškoduje.

Razlog, zakaj bolečina potuje tako daleč, se zdi, da seva navzgor in navzdol po nogah in hrbtu, je, ker jo povzroča stiskanje ishiadičnega živca, najdaljšega živca v telesu. Ta živec izvira iz ledvene hrbtenice in se razteza v zadnjico, preden potuje navzdol po nogi do gležnja in stopala. Ko so vretenca v spodnjem delu hrbta stisnjena, se lahko korenine ishiadičnega živca stisnejo in razdražijo, kar povzroča bolečino in poškodbo.

Kako razvijete išias?

Obstaja več dejavnikov in razlogov, ki lahko povzročijo išias. Najpogosteje je posledica poškodb diska in izboklin. V tem primeru disk pritisne na živčni koren, ki povzroča težavo. Poškodbe diska se lahko pojavijo zaradi slabe drže, poškodb pri ponavljajoči se uporabi in nesreč. Išias pogost je tudi, ko pride do subluksacije (napaka) v hrbtenici zaradi težav s držo, nosečnosti ali travme. Nekateri bolniki pravijo, da so se preprosto sklonili, da bi pobrali kos papirja, in jih je udarila huda bolečina. Dejstvo je, da se je stanje hrbtenice verjetno razvijalo kar nekaj časa, preden se je zgodil sprožilni incident.

Kiropraktično zdravljenje išiasa

Kiropraktiki v El Pasu so visoko usposobljeni, da se osredotočijo na izvor išiasa in delajo s pacientom pri določanju najprimernejšega pristopa k zdravljenju. Po temeljiti oceni posameznikove edinstvene težave se naredijo nežne prilagoditve, ki bodo telesu omogočile, da si povrne svojo naravno poravnavo.

Nekateri se odzovejo zelo hitro, drugi pa potrebujejo več časa, da si opomorejo. Res je odvisno od stanja diska ali sklepov, ki jih mora kiropraktik popraviti. V večini primerov, dlje ko težava traja, dlje bo trajalo, da se doseže popravek. Odlična novica je, da običajno traja manj časa za odpravo takšne težave, kot je bilo potrebno za njeno ustvarjanje. Ko se položaj hrbtenice in diskov izboljša, bolniki pogosto poročajo o izboljšanju splošnega zdravja.

Domača zdravila za išias

Če so vam diagnosticirali išias, obstaja več zdravil, ki lahko pomagajo ublažiti bolečino. Predvsem lahko na prizadetem območju hrbta uporabite ledno terapijo, da zmanjšate oteklino. Redna telesna dejavnost in vadba lahko pomagata okrepiti mišice in izboljšati prožnost, da preprečita degenerativne spremembe, povezane s starostjo. Poleg tega se izogibajte daljšemu sedenju ali stojanju, tako da si vzemite več odmorov za vstajanje, raztezanje in hojo. Če morate biti na nogah, eno nogo naslonite na majhen stolček ali oporo za noge in nato čez dan zamenjajte stopala. Posamezniki s simptomi išiasa se morajo izogibati tudi nošenju visokih pet. Ta vrsta obutve spremeni naravno držo telesa in poveča pritisk na hrbtenico, kar bi lahko poslabšalo vaš išias. In končno, zmanjšajte pritisk na hrbet tako, da spite na boku ali na hrbtu z blazino pod koleni.

Čeprav lahko ta zdravila lajšajo simptome išiasa, so lahko njihovi učinki le začasni in še vedno je ključnega pomena, da prejmete takojšnjo zdravniško pomoč za diagnosticiranje vseh možnih osnovnih stanj ali poškodb, ki bi lahko povzročile vaše zaplete, in sledite ustreznemu zdravljenju. Kiropraktična nega se osredotoča na ponovno poravnavo hrbtenice z uporabo prilagoditev hrbtenice in ročne manipulacije za zmanjšanje obremenitve hrbtenice ter krepitev struktur okoli vretenca in obnavljanje naravnega zdravja telesa.

Če imate simptome išiasa, pokličite našo ekipo za zdravje in poškodbe še danes.

By Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP