El Paso, TX Kiropraktik, dr. Alex Jimenez, je zdravil številne vrste poškodb in stanj. Dr Jimenez pozna prave vzroke fibromialgija in razume najboljše možnosti, ki jih je treba sprejeti, da bi dosegli splošno olajšanje od bolečin, utrujenosti in neugodja.

Kaj je:

Fibromialgija je motnja, za katero je značilna razširjena mišično-skeletna bolečina. To bolečino spremljajo utrujenost, težave s spanjem, spominom in razpoloženjem. Raziskovalci verjamejo, da krepi boleče občutke, tako da vpliva na način, kako možgani obdelujejo signale bolečine.

Simptomi se lahko pojavijo po okužbi, fizični travmi, operaciji ali psihičnem stresu. V drugih primerih se simptomi sčasoma postopoma kopičijo, pri čemer noben dogodek ne sproži.

Ženske razvijejo fibromialgijo pogosteje kot moški. Mnogi ljudje, ki imajo fibromialgijo, imajo tudi anksioznost, depresijo, sindrom razdražljivega črevesja, motnje temporomandibularnega sklepa (TMJ) in napetostne glavobole.

Še vedno ni zdravila za fibromialgijo, vendar lahko različna zdravila pomagajo nadzorovati simptome. Pomagajo lahko tudi vadba, sprostitev in zmanjšanje stresa.

Simptomi:

Simptomi fibromialgije vključujejo:

• Kognitivne težave: Simptom, ki se pogosto imenuje "fibro-megla", zmanjšuje sposobnost fokusiranja, pozornosti in koncentracije.
• Utrujenost: Ljudje s fibromialgijo se pogosto zbudijo utrujeni, čeprav so dolgo spali. Spanje pogosto moti bolečina in mnogi s fibromialgijo imajo druge motnje spanja, tj. sindrom nemirnih nog in spanje apnea.
• Razširjena bolečina: Bolečina, povezana s fibromialgijo, je pogosto opisana kot stalna topa bolečina, ki traja tri mesece. Da se bolečina šteje za razširjeno, se mora pojavljati na obeh straneh telesa ter nad in pod pasom.

Fibromialgija pogosto soobstoji z drugimi bolečimi pogoji:

Soobstojni pogoji:

Oseba ima lahko dve ali več soobstoječih kroničnih bolečinskih stanj:

• Glavoboli
• Razdražljiv mehur
• Sindrom razdražljivega črevesa
• Migrena Glavoboli
• Jutranja togost
• Boleče menstrualne dobe
• Raynaudov sindrom
• Mravljinčenje / otrplost v rokah in nogah
• TMJ (bolezen temporomandibularnega sklepa)

Ni znano, ali imajo te motnje skupni vzrok.

Vzroki: fibromialgija

Zdravniki ne vedo, kaj povzroča fibromialgijo, ampak več kot verjetno vključuje različne dejavnike, ki delujejo skupaj. Te so lahko:

• genetika Fibromialgija se običajno pojavlja v družinah; lahko obstajajo določene genetske mutacije, zaradi katerih je posameznik bolj dovzeten za razvoj motnje.
• Okužbe Zdi se, da nekatere bolezni sprožijo ali poslabšajo fibromialgijo.
• Fizična ali čustvena travma Fibromialgijo lahko včasih sproži fizična travma, kot je prometna nesreča.
• Psihološki stres lahko sproži tudi stanje

Znanstveniki ocenjujejo, da vpliva na 5 milijone Američanov 18 ali starejše. Med 80 in 90 odstotek tistih, ki so jih diagnosticirali, so ženske. Toda moški in otroci imajo lahko tudi motnjo. Večina jih diagnosticira v srednjih letih.

Dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja vključujejo:

• Posameznikovi spol: Fibromialgiji se pri ženskah diagnosticira več kot moški
• Ankilozirajoči spondilitis (hrbtenični artritis)
• Družinska zgodovina: Večja verjetnost za razvoj fibromialgije, če ima sorodnik to stanje
• Revmatoidni artritis
• Sistemski eritematozni lupus (pogosto imenovani lupus)

Zapleti

Bolečina in pomanjkanje spanja, povezanih s fibromialgijo, lahko ovirajo sposobnost posameznika, da deluje doma ali na delovnem mestu. Frustracije pri obravnavanju tega nerazumljivega stanja lahko povzročijo depresijo in tesnobo.

Znanstveniki verjamejo, da je ponavljajoča se živčna stimulacija tisto, kar povzroča spremembe možganov. Ta sprememba vključuje nenormalno povečanje ravni kemikalij, ki signalizirajo bolečino (nevrotransmitorji). Zato receptorji za bolečino v možganih razvijejo spomin na bolečino in postanejo bolj občutljivi, zato se pretirano odzovejo na signale bolečine.

Diagnoza

Diagnozo fibromialgije je mogoče doseči, če je oseba več kot tri mesece imela široko bolečino. To ni brez osnovnega zdravstvenega stanja, ki bi lahko povzročilo bolečino.

Krvni testi

Na žalost ni laboratorijskega testa za potrditev diagnoze; zdravnik bo morda želel izključiti vsa druga stanja, ki bi lahko imela podobne simptome. Krvni testi lahko vključujejo:

• Dokončajte krvno sliko
• Ciklični citrulinski peptidni test
• Stopnja sedimentacije eritrocitov
• Revmatoidni faktor
• Preizkusi delovanja žleze

zdravljenje:

Zdravljenje vključuje tako zdravljenje z zdravili kot samooskrbo. Poudarek je na zmanjševanju simptomov in izboljšanju splošnega zdravja. Nobeno zdravljenje ne deluje za vse simptome. Vrsta potrebnega zdravljenja bo odvisna od simptomov. Zdravnik lahko na primer predpiše antidepresiv za zmanjšanje bolečine in tudi za odpravo depresije. Če ste zaskrbljeni ali imate težave s spanjem, vam lahko pomaga program vadbe.

Zdravila

Zdravila lahko pomagajo zmanjšati bolečine in izboljšati spanec. Skupna zdravila vključujejo:

• Antidepresivi: Duloksetin (Cymbalta) in milnacipran (Savella) lahko pomagata lajšati bolečino in utrujenost. Zdravnik lahko predpiše amitriptilin ali mišični relaksant ciklobenzaprin za spodbujanje spanja.
• Zdravila proti napadom: Zdravila, namenjena zdravljenju epilepsije, so lahko koristna pri zmanjševanju nekaterih vrst bolečine. Gabapentin (Neurontin) je včasih koristen pri zmanjševanju simptomov, medtem ko je bil pregabalin (Lyrica) prvo zdravilo, ki ga je odobrila Uprava za hrano in zdravila za zdravljenje tega stanja.
• Bolniki: Pomagajo lahko zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, npr. acetaminofen (Tylenol, drugi), ibuprofen (Advil, Motrin IB, drugi) ali naproksen natrij (Aleve). Zdravnik lahko predlaga zdravilo proti bolečinam na recept, kot je tramadol (Ultram). Narkotikov odsvetujemo, ker lahko povzročijo odvisnost in lahko celo poslabšajo bolečino.

Možnosti terapije

Različne različne terapije lahko pomagajo zmanjšati učinek, ki ga ima fibromialgija na telo. Primeri:

• Svetovanje: Pogovor s svetovalcem lahko pomaga okrepiti prepričanje v sposobnosti in poučiti strategije za spopadanje s stresnimi situacijami.
• Delovna terapija: Delovni terapevti lahko pomagajo pri prilagajanju na delovnem področju ali pri opravljanju nalog, ki povzročajo manj stresa za telo.
• Fizioterapija: A kiropraktik ali fizioterapevt lahko poučuje vaje, ki bodo izboljšale moč, prožnost in vzdržljivost. Pomagajo lahko tudi vaje na vodni osnovi.

Življenjski slog in zdravljenje na domu

Samooskrba je kritična.

• Redno telovadi: Vadba lahko sprva poveča bolečino. Toda postopna in redna vadba pogosto zmanjša simptome. Primerne vaje so hoja, plavanje, kolesarjenje in vodna aerobika. Fizioterapevt lahko pomaga razviti program vadbe doma. Pomagajo lahko tudi vaje za raztezanje, pravilna drža in sprostitev.
• Pridobite obilo spanja: Utrujenost je eden od glavnih simptomov, zato je nujen zadosten spanec. Vadite tudi dobre spalne navade, torej vsak dan hodite spat in vstajate ob isti uri, ter omejite dnevne spanje.
• Ohranite zdrav življenjski slog: Jejte zdravo hrano, omejite vnos kofeina. Naredite nekaj prijetnega in izpolnjujejo vsak dan.
• Make Work Changes Če je potrebno
• Pace Yourself: Hranite dejavnosti na enaki ravni. Preveč v dobrih dneh lahko povzroči slabe dni. Zmernost in ne omejuje samosti ali premalo dela v slabih dneh.
• Zmanjšajte stres: Naredite načrt, da se izognete prenaprezanju in čustvenemu stresu. Vsak dan si vzemite čas za sprostitev. To pomeni, da se naučite reči ne brez krivde. Ne spreminjajte popolnoma rutine. Ljudje, ki opustijo delo ali opustijo vse dejavnosti, so slabše od tistih, ki ostanejo aktivni. Preizkusite tehnike obvladovanja stresa, to so vaje globokega dihanja in/ali meditacija.
• Vzemi zdravilo kot je predpisano

Alternativno zdravljenje

Komplementarne in alternativne terapije za obvladovanje bolečine in stresa niso nove. Nekateri, kot sta meditacija in joga, so se vadili tisoče let. Toda njihova uporaba je postala bolj priljubljena v zadnjih letih, zlasti pri ljudeh s kroničnimi boleznimi, kot je fibromialgija.

Zdi se, da se zdi, da več teh zdravil varno zmanjšuje stres in zmanjšuje bolečino, nekateri pa se zavzemajo za prevladujočo medicino. Toda številne prakse ostajajo neizvedene, ker niso bile ustrezno preučene.

• Akupunktura: To je kitajska medicinska terapija, ki temelji na vzpostavitvi normalnega ravnovesja življenjskih sil z vbadanjem tankih iglic skozi kožo do različnih globin. Igle povzročajo spremembe v pretoku krvi in ​​ravni nevrotransmiterjev v možganih in hrbtenjači.
• Masaže:  Uporaba različnih manipulativnih tehnik za premikanje telesnih mišic in mehkih tkiv. Masaža lahko zmanjša srčni utrip, sprosti mišice, izboljša obseg gibanja v sklepih in poveča proizvodnjo naravnih zdravil proti bolečinam v telesu. Pomaga tudi pri lajšanju stresa in tesnobe.
• Joga in Tai Chi: Meditacija, počasni gibi, globoko dihanje in sprostitev. Oboje lahko pomaga pri nadzoru simptomov.

Nega in zdravljenje fibromialgije v hrbtni kliniki El Paso