Ekipa Back Clinic migrene. To je genetska nevrološka bolezen, za katero so značilne epizode, imenovane napadi migrene. Precej se razlikujejo od običajnih glavobolov, ki niso migrenozni. Približno 100 milijonov ljudi v ZDA trpi zaradi glavobolov, 37 milijonov od teh ljudi pa trpi zaradi migrene. Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da trpi 18 odstotkov žensk in 7 odstotkov moških v ZDA.
Imenujejo se primarni glavoboli, ker bolečina ni posledica motnje ali bolezni, torej možganskega tumorja ali poškodbe glave. Nekateri povzročajo bolečino le na desni ali levi strani glave. Nasprotno pa drugi povzročajo bolečino povsod. Posamezniki, ki trpijo, imajo lahko zmerno ali hudo bolečino, vendar zaradi bolečine običajno ne morejo sodelovati pri rednih dejavnostih.
Ko se pojavi migrena, lahko tiha, temna soba pomaga pri simptomih. Migrene lahko trajajo štiri ure ali več dni. Čas, ko nekoga prizadene napad, je dejansko daljši od same migrene. To je zato, ker lahko pred-monitoring ali build-up in post-drome trajata en do dva dni.
Ali lahko posameznikom, ki trpijo zaradi migrenskih glavobolov, vključitev fizikalne terapije pomaga zmanjšati bolečino, izboljšati mobilnost in obvladati prihodnje napade?
Fizikalna terapija migrene
Cervikogeni migrenski glavoboli lahko povzročijo bolečino, omejeno gibanje ali zmedene simptome, kot sta omotica ali slabost. Lahko izvirajo iz vratu ali vratne hrbtenice in se imenujejo cervikogeni glavoboli. Ekipa kiropraktične fizikalne terapije lahko oceni hrbtenico in ponudi zdravljenje, ki pomaga izboljšati mobilnost in zmanjša bolečino. Posameznikom lahko koristi sodelovanje s skupino za fizikalno terapijo migrene pri izvajanju zdravljenja posebnih stanj, hitrem in varnem lajšanju bolečin in vrnitvi na prejšnjo raven aktivnosti.
Anatomija vratne hrbtenice
Vrat je sestavljen iz sedmih vratnih vretenc. Vratna vretenca ščitijo hrbtenjačo in omogočajo premikanje vratu skozi:
Flexion
Podaljšanje
Vrtenje
Stransko upogibanje
Zgornja vratna vretenca pomagajo podpirati lobanjo. Na obeh straneh cervikalne ravni so sklepi. Eden se poveže z zadnjim delom lobanje in omogoča gibanje. V tem subokcipitalnem predelu je več mišic, ki podpirajo in premikajo glavo, z živci, ki potujejo od vratu skozi subokcipitalno področje v glavo. Živci in mišice na tem področju so lahko vir bolečin v vratu in/ali glavobolov.
Simptomi
Nenadni gibi lahko sprožijo simptome cervikogene migrene ali pa se pojavijo med dolgotrajnim položajem vratu. (Stran P. 2011) Simptomi so pogosto dolgočasni in neutripajoči ter lahko trajajo od nekaj ur do dni. Simptomi cervikogenega migrenskega glavobola lahko vključujejo:
Bolečina na obeh straneh zadnjega dela glave.
Bolečina v zadnjem delu glave, ki seva v eno ramo.
Bolečina na eni strani zgornjega dela vratu, ki seva v tempelj, čelo ali oko.
Bolečina na eni strani obraza ali lica.
Zmanjšan obseg gibanja v vratu.
Občutljivost na svetlobo ali zvok
Slabost
Omotičnost ali vrtoglavica
Diagnoza
Orodja, ki jih lahko uporabi zdravnik, lahko vključujejo:
Rentgen
MRI
pregled z računalniško tomografijo
Fizični pregled vključuje obseg gibanja vratu in palpacijo vratu in lobanje.
Diagnostični živčni bloki in injekcije.
Študije slikanja vratu lahko pokažejo tudi:
Lezija
Izboklina ali hernija diska
Degeneracija diska
Artritične spremembe
Diagnozo cervikogenega glavobola običajno postavimo z enostransko, neutripajočo bolečino v glavobolu in izgubo obsega gibanja vratu. (Odbor za klasifikacijo glavobolov Mednarodnega združenja za glavobole. 2013) Ponudnik zdravstvenega varstva lahko posameznika napoti na fizikalno terapijo za zdravljenje cervikogenih glavobolov, ko so diagnosticirani. (Rana MV 2013)
Fizioterapija
Ob prvem obisku fizioterapevta bodo šli skozi zdravstveno anamnezo in stanja, zastavljena bodo vprašanja o pojavu bolečine, vedenju simptomov, zdravilih in diagnostičnih študijah. Terapevt bo tudi vprašal o predhodnih zdravljenjih ter pregledal medicinsko in kirurško zgodovino. Sestavine vrednotenja lahko vključujejo:
Palpacija vratu in lobanje
Meritve obsega gibanja vratu
Meritve trdnosti
Posturalna ocena
Ko bo ocena končana, bo terapevt skupaj s posameznikom razvil prilagojen program zdravljenja in cilje rehabilitacije. Na voljo so različna zdravljenja.
Vaja
Lahko se predpišejo vaje za izboljšanje gibanja vratu in zmanjšanje pritiska na vratne živce, ki lahko vključujejo. (Park, SK et al., 2017)
Rotacija materničnega vratu
Cervikalna fleksija
Cervikalni stranski upogib
Umik materničnega vratu
Terapevt bo posameznika učil počasnega in enakomernega gibanja ter izogibanja nenadnim ali sunkovitim gibom.
Popravek drže
Če je prisotna drža glave naprej, lahko zgornja vratna hrbtenica in subokcipitalno območje stisneta živce, ki potujejo po zadnji strani lobanje. Popravljanje drže je lahko učinkovita strategija zdravljenja in lahko vključuje:
Izvajanje ciljnih posturalnih vaj.
Uporaba podporne vratne blazine za spanje.
Uporaba ledvene opore pri sedenju.
Kineziološko snemanje lahko pomaga povečati otipno zavedanje o položaju hrbta in vratu ter izboljša splošno posturalno zavedanje.
Vročina / led
Na vrat in lobanjo lahko nanesete toploto ali led, da zmanjšate bolečino in vnetje.
Toplota lahko pomaga pri sprostitvi napetih mišic in izboljšanju cirkulacije ter se lahko uporablja pred izvajanjem raztezanja vratu.
Sporočilo
Če napete mišice omejujejo gibanje vratu in povzročajo bolečine v glavi, lahko masaža pomaga izboljšati gibljivost.
Posebna tehnika, imenovana subokcipitalno sproščanje, sprosti mišice, ki pritrjujejo lobanjo na vrat za izboljšano gibanje in zmanjšano draženje živcev.
Ročna in mehanska vleka
Del načrta fizikalne terapije migrene lahko vključuje mehansko ali ročno vleko za dekompresijo vratnih diskov in sklepov, izboljšanje gibanja v vratu in zmanjšanje bolečine.
Mobilizacije sklepov se lahko uporabljajo za izboljšanje gibanja vratu in obvladovanje bolečine. (Paquin, JP 2021)
Električna stimulacija
Električna stimulacija, npr elektroakupunktura ali transkutana nevromuskularna električna stimulacija, se lahko uporablja na vratnih mišicah za zmanjšanje bolečine in izboljšanje simptomov glavobola.
Trajanje terapije
Večina sej fizikalne terapije migrene za cervikogene glavobole traja približno štiri do šest tednov. Posamezniki lahko občutijo olajšanje v nekaj dneh po začetku zdravljenja ali pa se simptomi pojavijo in izginejo v različnih fazah več tednov. Nekateri doživljajo bolečino migrenskega glavobola še mesece po začetku zdravljenja in uporabljajo tehnike, ki so se jih naučili za pomoč pri obvladovanju simptomov.
Klinika za medicinsko kiropraktiko in funkcionalno medicino poškodb je specializirana za progresivne terapije in postopke funkcionalne rehabilitacije, ki so osredotočeni na ponovno vzpostavitev normalnih telesnih funkcij po travmah in poškodbah mehkih tkiv. Uporabljamo specializirane kiropraktične protokole, programe dobrega počutja, funkcionalno in integrativno prehrano, fitnes trening za agilnost in mobilnost ter rehabilitacijske sisteme za vse starosti. Naši naravni programi uporabljajo sposobnost telesa za doseganje določenih izmerjenih ciljev. Povezali smo se z vrhunskimi mestnimi zdravniki, terapevti in trenerji, da zagotovimo visokokakovostno zdravljenje, ki našim pacientom omogoča, da ohranijo najbolj zdrav način življenja in živijo funkcionalno življenje z več energije, pozitivnim odnosom, boljšim spanjem in manj bolečin .
Kiropraktična nega za migrene
Reference
Stran P. (2011). Cervikogeni glavoboli: pristop k kliničnemu zdravljenju, ki temelji na dokazih. Mednarodni časopis za športno fizikalno terapijo, 6 (3), 254–266.
Odbor za klasifikacijo glavobolov Mednarodnega združenja za glavobole (IHS) (2013). Mednarodna klasifikacija glavobolov, 3. izdaja (beta različica). Cephalalgia: mednarodna revija o glavobolu, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Obvladovanje in zdravljenje glavobola cervikogenega izvora. Medicinske klinike Severne Amerike, 97 (2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH in Yoon, JH (2017). Učinki raztezanja materničnega vratu in vaj kranio-cervikalne fleksije na značilnosti vratnih mišic in držo bolnikov s cervikogenim glavobolom. Revija za znanost o fizični terapiji, 29 (10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. in Dumas, JP (2021). Učinki mobilizacije SNAG v kombinaciji s samostojno vadbo SNAG doma za zdravljenje cervikogenega glavobola: pilotna študija. Journal of manual & manipulative therapy, 29 (4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Posamezniki, ki imajo glavobole na vrhu glave, so lahko posledica različnih dejavnikov. Ali lahko prepoznavanje, kaj sproži bolečino ali pritisk, pomaga preprečiti to vrsto glavobola in lahko zdravstveni delavci razvijejo učinkovite načrte zdravljenja?
Glavobol na vrhu glave
Različni dejavniki lahko povzročijo glavobol na vrhu glave; pogosti vzroki vključujejo:
Stres
Težave s spanjem
Naprezanje oči
Umik kofeina
Zobne težave
Hormonske spremembe
Uživanje alkohola
Vzroki
Mnogi vzroki so povezani z osnovnimi težavami, ki se dogajajo v drugih delih telesa.
Stres
Stres je pogost vzrok glavobolov, tudi tistega na vrhu glave.
Raziskovalci ne vedo natančno, kako stres povzroča glavobole, vendar menijo, da povzroča zategovanje mišic na zadnji strani glave ali vratu, kar
potegne tkiva navzdol, kar povzroči bolečino ali pritisk v predelu lasišča in/ali čela.
Ti se tudi imenujejo napetost glavoboli.
Glavoboli, ki jih povzroča stres, se na splošno počutijo kot topi pritisk in ne utripajoča bolečina.
Težave s spanjem
Pomanjkanje spanja lahko povzroči glavobol na vrhu glave.
Ko um in telo ne spita pravilno, lahko to moti telesne funkcije, kot so temperatura, lakota in cikli spanja in budnosti, kar lahko povzroči glavobole.
Ob pomanjkanju spanja se običajno počutimo bolj pod stresom, kar lahko povzroči ali poveča glavobol in druge simptome.
Naprezanje oči
Morda vas boli glava na vrhu glave, potem ko ste nekaj časa brali, gledali ali se kako drugače osredotočali na nekaj.
Sčasoma se vaše očesne mišice utrudijo in morajo delati močneje, zaradi česar se krčijo.
Ti krči lahko povzročijo glavobole. Mežikanje lahko še poslabša krčenje mišic.
Odvzem kofeina
Posamezniki lahko čutijo bolečino na vrhu glave, če preskočijo običajno kavo.
Redno uživanje kofeina lahko povzroči odvisnost in odtegnitvene simptome, ki vključujejo glavobole, ko se vnos zmanjša ali prekine.
Ta vrsta glavobola je lahko zmerna do huda in se lahko med aktivnostjo poslabša.
Težave z zobmi, kot so razpoke, votline ali udarci, lahko dražijo trigeminalni živec, povzroča bolečine v glavi.
Škrtanje z zobmi lahko povzroči tudi glavobole.
Hormonske spremembe
Posamezniki, ki imajo nizko raven ščitničnega hormona, lahko doživijo glavobole.
To je lahko posledica premajhne ščitnice ali simptom bolezni.
Tako kot glavoboli, ki jih povzroči stres, je tudi ta vrsta na splošno dolgočasna in ni utripajoča.
Nekatere ženske lahko čutijo bolečino na vrhu glave pred menstruacijo, ki jo sproži padec ravni estrogena.
Alkohol
Nekateri posamezniki v nekaj urah po zaužitju alkohola razvijejo glavobol na vrhu glave ali drugje.
To je znano kot koktajl glavobol.
Glavoboli zaradi alkohola običajno izzvenijo v 72 urah.
Mehanizem za tem glavobolom ni popolnoma raziskan, vendar se domneva, da lahko širjenje krvnih žil v možganih/vazodilatacija ob uživanju alkohola sproži glavobol.
Ta vrsta glavobola se razlikuje od glavobola mačka, ki izhaja iz čezmernega uživanja in temelji na dehidraciji in toksičnih učinkih alkohola. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Redki vzroki
Bolečina v zgornjem delu glave je lahko tudi posledica resnejših in redkejših vzrokov:
Možganski tumor
Glavoboli so eden najpogostejših simptomov možganskih tumorjev.
Glavobol na vrhu glave je odvisen od lokacije in velikosti tumorja. (MedlinePlus. 2021)
Anevrizma možganov
To je šibko ali tanko območje v možganski arteriji, ki se izboči in napolni s krvjo, kar lahko povzroči smrtno nevarno rupturo.
To stanje, znano tudi kot možganska krvavitev, lahko povzroči močno boleče in hitre glavobole.
Možganske krvavitve so lahko posledica poškodbe glave, visokega krvnega tlaka, anevrizme, motnje strjevanja krvi ali bolezni jeter. (Newyorški prezbiterijanec. 2023)
zdravljenje
Zdravljenje za zmanjšanje glavobola na vrhu glave vključuje:
Na območje položite vrečko z ledom, da zmanjšate vnetje.
Okusni pregled.
Prilagoditev zdravega načina življenja, kot je pitje več vode čez dan.
Manjši vnos kofeina.
Spreminjanje vzorcev spanja za bolj zdrav, spočit duh in telo.
Terapevtska kopel za sprostitev telesa.
Nežne vaje, kot so hoja, pilates ali joga.
Vadba globokega dihanja.
Vaje čuječnosti, kot je meditacija.
Jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil ali nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot je aspirin, Advil/ibuprofen) ali Aleve/naproksen.
Glede na vzrok in simptome lahko zdravnik predlaga specialistične možnosti zdravljenja, kot so:
Glavoboli so pogosto stanje, ki ga ima večina in se lahko zelo razlikujejo glede na vrsto, resnost, lokacijo in pogostost. Glavoboli segajo od blagega nelagodja do stalnega topega ali ostrega pritiska in hude utripajoče bolečine. Kiropraktik za glavobole s terapevtsko masažo, dekompresijo in prilagoditvami lajša glavobole, bodisi tenzijske, migrenske ali grozdne, tako da sprosti napetost in ponovno vzpostavi normalno delovanje.
Glavobol Kiropraktik
Petindevetdeset odstotkov glavobolov je primarnih glavobolov, ki jih povzroča prekomerna aktivnost, mišična napetost ali težave z na bolečino občutljivimi strukturami v glavi. Ti niso simptom osnovne bolezni in vključujejo napetostne, migrenske ali glavobole v grozdih. Ostalih 5 odstotkov glavoboli so sekundarniin so posledica osnovne bolezni, okužbe ali telesne težave. Glavobol ima različne vzroke oziroma sprožilce. Ti vključujejo:
Dolge ure vožnje
Stres
Nespečnost
Spremembe krvnega sladkorja
Živila
Vonji
Hrup
Luči
Prekomerna vadba ali telesna aktivnost
Posamezniki preživijo več ur v določenem položaju ali drži, kot je sedenje pred računalnikom ali stanje na delovni postaji. To lahko poveča razdraženost sklepov in napetost mišic v zgornjem delu hrbta, vratu in lasišču, kar povzroči bolečino in nelagodje, ki se poveča do utripajoče bolečine. Lokacija glavobola in nelagodje lahko nakazujeta vrsto glavobola.
Chiropractic Care
Kiropraktiki so strokovnjaki za živčno-mišičnega skeletnega sistema. raziskave kaže, da lahko kiropraktik za zdravljenje glavobola prilagodi poravnavo hrbtenice, da izboljša delovanje hrbtenice, sprosti in sprosti napete mišice ter ublaži stres živčnega sistema ter pomaga zmanjšati intenzivnost in pogostost. Zdravljenje vključuje:
Skupina za medicinsko kiropraktiko poškodb in funkcionalno medicinobo razvil osebni načrt zdravljenja za posameznikovo specifično stanje in potrebe.
Zdravljenje migrene
Reference
Biondi, David M. "Fizično zdravljenje glavobola: strukturiran pregled." Glavobol vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. "Učinkovitost spinalne manipulacije pri kroničnem glavobolu: sistematični pregled." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. "Na dokazih temelječe smernice za kiropraktično zdravljenje odraslih z glavobolom." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre idr. »Nefarmakološko obvladovanje trdovratnih glavobolov, povezanih z bolečino v vratu: Smernice za klinično prakso iz Ontariskega protokola za sodelovanje pri obvladovanju prometnih poškodb (OPTIMa).« European journal of pain (London, Anglija) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Glavoboli so ena od pogostih težav, ki prizadenejo vsakogar po vsem svetu. Različne težave lahko povzročijo glavobole in vplivajo na druge posameznike, odvisno od težave. Bolečina se lahko razlikuje od tope do ostre in vpliva na človekovo razpoloženje, občutek pripadnosti in telo. Različni glavoboli imajo lahko različne učinke na ljudi, saj so glavoboli lahko akutni ali kronični in se prekrivajo z drugimi težavami, ki vplivajo na telo. Do te točke so lahko vključene okoliške mišice in organi okoli obraza druge pogoje kjer so glavoboli simptom in ne vzrok. Današnji članek obravnava temporalno mišico, kako sprožilna bolečina vpliva na temporalno mišico in kako obvladati bolečino, povezano s sprožilnimi točkami. Paciente napotimo k certificiranim izvajalcem, ki so specializirani za zdravljenje mišično-skeletnega sistema, da bi pomagali posameznikom, ki trpijo zaradi bolečine v sprožilni točki, povezane z bolečino temporalne mišice ob strani glave. Svoje paciente tudi usmerjamo tako, da jih po potrebi napotimo k našim povezanim zdravstvenim delavcem na podlagi njihovega pregleda. Zagotavljamo, da bomo ugotovili, da je izobraževanje rešitev za postavljanje pronicljivih vprašanj našim ponudnikom. Dr. Jimenez DC obravnava te informacije le kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti
Kaj je temporalisna mišica?
Ste se spopadali s topo ali ostro bolečino na strani glave? Kaj pa napetost, ki je vzdolž vaše čeljusti? Ali pa se že cel dan spopadate z bolečino zob? Naleteti na te simptome je lahko težko, saj prizadenejo obrazni del glave in se lahko prekrivajo s temporalno mišico. The temporalisna mišica je del žvečilnih mišic, ki vključuje medialno pterigoidno, lateralno pterigoidno in žvekalno mišico. Temporalna mišica je ploščata mišica v obliki pahljače, ki se razteza od temporalne jame do spodnje temporalne linije lobanje. Ta mišica konvergira in tvori tetivo, ki obdaja čeljustno kost in pomaga stabilizirati čeljust in njeno delovanje z iztegovanjem in umikanjem. Študije razkrivajo da ima temporalna mišica dve tetivi: površinsko in globoko, na zadnji strani molarjev za pomoč pri žvečenju in sta pritrjeni na koronoidni proces (kožo in podkožno tkivo, ki pokriva površinsko tetivo temporalne mišice in žvekalno mišico). na tej točki lahko travmatični in običajni dejavniki vplivajo na temporalno mišico in povzročijo simptome, povezane z mišico.
Kako sprožilne točke vplivajo na temporalisno mišico?
Ko travmatični ali običajni dejavniki začnejo vplivati na telo, vključno z ustno-obrazno regijo, lahko to povzroči, da se čez čas razvijejo neželeni simptomi in, če se ne zdravijo, zagrenijo življenje osebe. Študije razkrivajo da imajo posamezniki, ki se soočajo s kroničnimi tenzijskimi glavoboli, intenzivno bolečino v temporalni mišici. Ko temporalna mišica postane občutljiva na dotik, lahko bolečina potuje v različne predele telesa. Te so znane kot miofascialne ali sprožilne točke, zdravnikom pa jih je lahko nekoliko težko diagnosticirati, ker lahko posnemajo različne simptome bolečine. Sprožilne točke vzdolž temporalnih mišic lahko potencialno vplivajo na zobe in povzročijo nastanek glavobolov. Aktivne sprožilne točke v temporalni mišici lahko povzročijo lokalno in posredovano bolečino, hkrati pa predstavljajo enega od prispevajočih virov glavobola. Kako lahko temporalna mišica povzroči kronične tenzijske glavobole? No, sprožilne točke nastanejo, ko so mišice prekomerno obremenjene in lahko razvijejo drobne vozle vzdolž mišičnih vlaken.
Sprožilne točke vzdolž temporalne mišice lahko povzročijo nenormalno zobno bolečino. Študije razkrivajo da lahko nenormalne zobne bolečine imenujemo nevrovaskularni glavoboli, povezani z napetostjo temporalne mišice. Ker sprožilne točke pogosto posnemajo druga kronična stanja, ki mnoge ljudi zmedejo glede tega, zakaj čutijo bolečino v enem delu telesa, ni znakov travmatičnih srečanj. Ker lahko sprožilne točke povzročijo, da se bolečina širi iz enega dela telesa v drugega, mnogi posamezniki poskušajo najti terapevtske načine za lajšanje bolečine.
Pregled temporalne mišice - Video
Ali imate glavobole, ki vplivajo na vaše dnevne aktivnosti? Se vaša čeljust zdi trda ali občutljiva na dotik? Ali pa so vaši zobje pri uživanju določene hrane postali še posebej občutljivi? Mnogi od teh simptomov lahko vključujejo sprožilne točke, ki vplivajo na temporalno mišico. Zgornji video prikazuje pregled anatomije temporalne mišice v telesu. Temporalna mišica je pahljačasta mišica, ki se združi v kite, ki pomagajo pri premikanju čeljusti. Ko dejavniki vplivajo na telo, zlasti na temporalno mišico, lahko potencialno razvijejo sprožilne točke vzdolž mišičnih vlaken. Do te točke lahko sprožilne točke posnemajo stanja, ki vplivajo na telo, kot so kronični tenzijski glavoboli in zobne bolečine. Študije razkrivajo da je pritisk bolečine, povezan s sprožilnimi točkami vzdolž temporalne mišice, dosledno višji, ko pride do različnih stopenj stiskanja zob ali čeljustnih vrzeli. Na srečo obstajajo načini za obvladovanje temporalne mišične bolečine, povezane s sprožilnimi točkami.
Načini obvladovanja temporalne mišične bolečine, povezane s sprožilnimi točkami
Ker lahko sprožilne točke vzdolž temporalne mišice potencialno povzročijo bolečino v ustnem predelu obraza, lahko okoliške mišice, kot sta zgornji trapez in sternokleidomastoid, s svojimi sprožilnimi točkami povzročijo disfunkcijo motorike čeljusti in bolečino v zobeh. Na srečo lahko mišično-skeletni specialisti, kot so kiropraktiki, fizioterapevti in masažni terapevti, ugotovijo, kje se nahajajo sprožilne točke, in uporabijo različne tehnike za lajšanje bolečine sprožilnih točk vzdolž temporalisne mišice. Študije razkrivajo da lahko manipulacija z mehkim tkivom pomaga sprostiti pritisk sprožilne točke temporalne mišice in povzroči olajšanje. Uporaba mehka manipulacija o miofascialni temporalisni bolečini, ki prizadene vratne, čeljustne in lobanjske mišice, lahko pomaga zmanjšati simptome glavobola in mnogim ljudem pomaga občutiti olajšanje.
zaključek
Temporalis v telesu je ploščata mišica v obliki pahljače, ki se steka navzdol do čeljustnice in sodeluje z drugimi žvečilnimi mišicami, da zagotovi motorično funkcijo čeljusti. Ko navadni ali travmatični dejavniki prizadenejo temporalno mišico, lahko razvijejo sprožilne točke vzdolž mišičnih vlaken. Do te točke povzroča simptome, podobne bolečini, in celo povzroča bolečine, kot so tenzijski glavoboli in zoboboli v oralno-fascialnem predelu glave. Zaradi tega lahko veliko ljudi trpi zaradi bolečin, razen če obstajajo načini za obvladovanje povezanih simptomov. Na srečo lahko številni specialisti za mišično-skeletni sistem vključijo tehnike, ki ciljajo na bolečino v sprožilni točki, povezano s prizadeto mišico. Ko ljudje uporabljajo zdravljenje za miofascialno sprožilno bolečino, si lahko življenje povrnejo.
Reference
Basit, Hajira, et al. »Anatomija, glava in vrat, žvečilne mišice – Statpearls – knjižna polica NCBI.« V: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Založba StatPearls, 11. junij 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Lokalna in posredovana bolečina iz miofascialnih sprožilnih točk v temporalisni mišici prispeva k profilu bolečine pri kroničnem tenzijskem glavobolu." Klinični časopis za bolečino, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. "Diagnostika in zdravljenje nenormalne zobne bolečine." Revija za zobozdravstveno anestezijo in medicino bolečine, Korejsko zobozdravstveno združenje za anesteziologijo, mar. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna idr. "Vrednotenje mobilizacije mehkega tkiva pri bolnikih s temporomandibularno motnjo - miofascialna bolečina z napotitvijo." Mednarodna revija za okoljske raziskave in javno zdravje, MDPI, 21. 2020. XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS in ET Lawson. "Učinek stiskanja zob in odpiranja čeljusti na prag bolečine in pritiska v človeških čeljustnih mišicah." Journal of Orofacial Pain, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung, et al. "Morfologija temporalisne mišice, ki se osredotoča na tetivno pritrditev na koronoidni proces." Anatomija in celična biologija, Korejsko združenje anatomov, 30. september 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Samo v Združenih državah Amerike migrene prizadenejo približno 38 milijonov ljudi, vključno z otroki. Po vsem svetu ta skupni znesek poskoči na 1 milijardo. Migrena je na tretjem mestu med pogostimi boleznimi na svetu in na šestem mestu med invalidskimi boleznimi. Več kot 90 % od ljudi, ki trpijo za migreno ne more normalno delovati ali delovati med napadom.
Napad migrene je pogosto izčrpavajoč in izjemno boleč. Prav tako je težko ustaviti, ko se začne. Najboljše zdravljenje migrene je preprečiti, da bi se kdaj pojavile. Za nekatere ljudi deluje več metod, vendar je kiropraktika priljubljena preventivni ukrep za katero je veliko ljudi ugotovilo, da jim pomaga pri reševanju migrene.
Simptomi migrene
Hud glavobol je prva stvar, na katero ljudje pomislijo glede migrene, vendar obstajajo tudi drugi simptomi, ki vključujejo:
Bolečina, ki se nahaja na eni ali obeh straneh glave
Fotofobija (občutljivost na svetlobo)
Zamegljen vid ali druge motnje vida
Bolečina, ki utripa ali utripa
Omaga in morda omedlevica
Preobčutljivost za vonj, okus ali dotik
Izguba motorične funkcije ali, v hujših primerih, delna paraliza (npr hemiplegična migrena)
Nekateri bolniki z migreno doživljajo avro pred napadom, običajno približno 20 do 60 minut. To lahko bolniku da čas, da sprejme posebne ukrepe za zaustavitev napada ali njegovo zmanjšanje. Vendar pa je še vedno pravi način ukrepanja, če v svoj življenjski slog vključite določene dejavnosti, da preprečite migrene.
Vzroki za migrene
Zdravniki ne poznajo natančnih vzrokov za migrene, vendar raziskave kažejo, da lahko nekateri sprožilci sprožijo napad. Nekateri najpogostejši sprožilci migrene vključujejo:
Živila Predelana hrana, slana hrana, starani siri in čokolada.
Pijače Kava in druge pijače s kofeinom ter alkohol (zlasti vino)
Hormonske spremembe se pojavljajo predvsem pri ženskah, običajno med menopavzo, menstruacijo in nosečnostjo.
Dodatki za živila Mononatrijev glutamat (MSG) in aspartam ter nekatera barvila.
Stres Okolje, stres doma ali na delu ali bolezen, ki obremenjuje telo.
Težave s spanjem Preveč ali premalo spanja.
Senzorični dražljaji Sončni bleščanje in svetle luči, močni vonji, kot sta pasivno kajenje in parfum, in specifična taktilna stimulacija.
Zdravila vazodilatatorji (nitroglicerin) in peroralni kontraceptivi.
Fizični napor Intenzivna vadba ali drug fizični napor.
Jet lag
Spremembe vremena
Preskakovanje obrokov
Sprememba zračnega tlaka
Nekatere raziskave kažejo tudi na možno komponento serotonina. Serotonin je sestavni del uravnavanja bolečine v živčnem sistemu.
Med napadom migrene se raven serotonina zmanjša. Zdravljenje migrene
Zdravljenje migrene so razvrščeni kot abortivni ali preventivni. Abortivna zdravila predvsem zdravijo simptome, običajno lajšanje bolečin. Jemljejo jih, ko se napad migrene že začne, in so namenjeni za zaustavitev. Preventivna zdravila se običajno jemljejo vsak dan, da zmanjšajo pogostost migren in resnost napadov. Večino teh zdravil je mogoče dobiti le na recept, mnoga pa imajo neprijetne stranske učinke.
A specialist za migrene lahko priporoči zdravila in druga zdravljenja, vključno z akupunkturo, masažno terapijo, kiropraktiko, akupresuro, zeliščnimi zdravili in spremembami življenjskega sloga. Pomagajo lahko tudi zadosten spanec, sprostitvene vaje in spremembe v prehrani.
Kiropraktika za migrene
Kiropraktik bo pri zdravljenju migrene uporabljal različne tehnike. Spinalna manipulacija je ena najpogostejših, običajno se osredotoča na vratno hrbtenico. S tem, ko telo spravi v ravnovesje, lahko lajša bolečine in prepreči prihodnje migrene. Priporočajo lahko tudi vitaminske, mineralne in zeliščne dodatke ter spremembe življenjskega sloga, ki običajno odpravijo sprožilce.
One študija migrene ugotovili, da je 72 % bolnikov koristilo zdravljenje s kiropraktiko z opaznim ali znatnim izboljšanjem. To je dokaz, da je kiropraktika učinkovito zdravljenje za lajšanje bolečin in preprečevanje migrene.
Glavoboli so prava bolečina (tu vstavi zavijanje z očmi). Za njimi trpijo številni posamezniki, vzroki, simptomi in možnosti zdravljenja pa so različni. Za nekatere so redek pojav, drugi pa se z njimi spopadajo tedensko ali celo dnevno. Lahko segajo od manjših neprijetnosti do popolnih nadlog, ki spremenijo življenje.
Prvi korak pri zdravljenju glavobolov je razumevanje vrste glavobola, ki ga doživljate. Nekateri ljudje mislijo, da imajo migreno, v resnici pa trpijo zaradi tenzijskega glavobola. Čeprav so tenzijski glavoboli pogostejši, je po ocenah Migrena Research Foundation da je v 1 od 4 gospodinjstev v ZDA nekdo z migreno.
Določanje, s katerim glavobolom se ukvarjate, zahteva nekaj raziskav. Posamezniki, ki trpijo zaradi glavoboli si morajo zastaviti ta vprašanja, da ugotovijo, ali imajo migreno ali tenzijski glavobol.
Kdaj v življenju so se začeli glavoboli? Glede na Mayo Clinic, se migrene začnejo v adolescenci ali zgodnji odrasli dobi. Nasprotno pa se tenzijski glavoboli lahko začnejo kadar koli v življenju osebe. Če je odrasla oseba pravkar začela trpeti zaradi glavobolov, gre najverjetneje za tenzijske glavobole.
Kje boli? Lokacija bolečine je pomemben pokazatelj vrste glavobola. Migrene se običajno pojavijo na eni strani glave. Tenzijski glavoboli prizadenejo obe strani glave in lahko povzročijo občutek pritiska v predelu čela.
Za kakšno bolečino gre? Če gre za topo bolečino, občutek pritiska ali občutljivost okoli lasišča, gre najverjetneje za tenzijski glavobol. Če je po drugi strani bolečina utripajoča ali pulzirajoča bolečina, je lahko migrena. Oba glavobola lahko povzročita hude bolečine, le različne vrste.
Ali obstajajo kakšni drugi simptomi?migrenaobičajno prihajajo s simptomi poleg bolečine v glavi. Slabost, občutljivost na svetlobo in zvok, svetle utripajoče ali bleščeče luči, občutek zbadanja v eni ali obeh rokah ali omotica so pogosti. Posamezniki, ki nimajo nobenega od teh simptomov, imajo najverjetneje opravka s tenzijskim glavobolom.
Ali lahko funkcionirate? Čeprav je boleče in frustrirajoče, lahko veliko ljudi z glavobolom zaradi napetosti še vedno opravlja svoje delo, vozi, bere in se ukvarja z vsakodnevnim življenjem. Migrena je druga zgodba. Večina ljudi se z migrenami spopade z ležanjem v temni, tihi sobi z masko za spanje, dokler glavobol ne mine. Če glavobol moti življenje, je lahko zelo verjetno migrena.
Ali običajna zdravila proti bolečinam delujejo? Tenzijske glavobole je pogosto mogoče ublažiti z zdravili proti bolečinam brez recepta. Migrene se s temi zdravljenji ne premaknejo. Ko je migrena v polni moči, jo mora oboleli premagati. Če se glavobol dobro odziva na nekaj protibolečinskih tablet brez recepta, je najverjetneje tenzijski glavobol.
Večina posameznikov se bo na žalost kdaj v življenju soočila z glavobolom. Pomembno je omeniti, da so tenzijski glavoboli veliko pogostejši kot migrene, vendar to ne izključuje možnosti, da je glavobol migrena. Odgovori na zgornja vprašanja dajejo vpogled v vrsto glavobola, ki se pojavlja, in kako najbolje ravnati s preventivnim zdravljenjem. Ne glede na vrsto glavobola, če je bolečina huda ali se začne po poškodbi glave, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Zdravljenje pri dr. Alexu Jimenezu mi je pomagalo, saj me je preprosto naredilo manj utrujeno. Ne čutim toliko glavobolov. Glavoboli se močno zmanjšajo in moj hrbet se počuti veliko bolje. Zelo priporočam dr. Alexa Jimeneza. Je zelo prijazen, njegovo osebje je zelo prijazno in vsi presežejo tisto, kar lahko storijo, da vam pomagajo. –Shane Scott
Bolečine v vratu se lahko razvijejo zaradi različnih razlogov in se lahko zelo razlikujejo od blagih do hudih. Večina prebivalstva je trpela zaradi te znane mučne zdravstvene težave; vendar, ali ste vedeli, da lahko glavobole včasih povzroči bolečina v vratu? Medtem ko te glavoboli se običajno imenujejo cervikogeni glavoboli, za druge vrste, kot so glavoboli v grozdih in migrene, pa je bilo ugotovljeno, da jih povzročajo tudi bolečine v vratu.
Zato je bistvenega pomena, da poiščete pravilno diagnozo, če ste občutili glavobole ali bolečine v vratu, da ugotovite glavni vzrok simptomov in se odločite, katera možnost zdravljenja bo najboljša za vašo specifično zdravstveno težavo. Zdravstveni delavci bodo ocenili vaš zgornji del hrbta ali vratno hrbtenico, vključno z vratom, lobanjsko bazo in lobanjo ter vsemi okoliškimi mišicami in živci, da bi našli vir vaših simptomov. Preden poiščete pomoč pri zdravniku, je bistveno razumeti, kako lahko bolečine v vratu povzročijo glavobole. V nadaljevanju bomo razpravljali o anatomiji vratne hrbtenice ali vratu in pokazali, kako je bolečina v vratu povezana z glavoboli.
Kako bolečine v vratu povzročajo glavobole
Mišice med lopaticami, zgornji del ramen in mišice, ki obdajajo vrat ali vratno hrbtenico, lahko vse povzročijo bolečine v vratu, če postanejo preveč napete ali toge. To se običajno lahko zgodi zaradi travme ali poškodbe zaradi poškodbe, pa tudi kot posledica slabe drže ali slabega sedenja, dvigovanja ali delovnih navad. Zaradi napetih mišic bodo vratni sklepi otrdeli ali stisnjeni, bolečina pa lahko celo izžareva proti ramenom. Sčasoma se ravnovesje vratnih mišic spremeni in tiste specifične mišice, ki podpirajo vrat, postanejo šibke. Končno lahko začnejo povzročati občutek težke glave, kar poveča tveganje za bolečine v vratu in glavobole.
Trigeminalni živec je primarni senzorični živec, ki prenaša sporočila od obraza do možganov. Poleg tega imajo korenine zgornjih treh vratnih hrbteničnih živcev na C1, C2 in C3 skupno bolečinsko jedro, ki signale bolečine usmerja v možgane in trigeminalni živec. Zaradi skupnih živčnih poti je bolečina napačno razumljena in jo možgani "občutijo", kot da se nahaja v glavi. Na srečo ima veliko zdravstvenih delavcev izkušnje z ocenjevanjem in odpravljanjem mišičnih neravnovesij, ki lahko povzročijo bolečine v vratu in glavobole. Poleg tega lahko pomagajo razbremeniti mišično napetost, povečajo dolžino mišic in gibljivost sklepov ter ponovno usposobijo pravilno držo.
Kaj povzroča bolečine v vratu in glavobole?
Cervikogene glavobole, sicer znane kot "vratni glavoboli", povzročajo boleči vratni sklepi, kite ali druge strukture, ki obdajajo vrat ali vratno hrbtenico, kar se lahko nanaša na bolečino v dnu lobanje, obrazu ali glavi. Raziskovalci verjamejo, da glavoboli v vratu ali cervikogeni glavoboli predstavljajo približno 20 odstotkov vseh klinično diagnosticiranih glavobolov. Cervikogeni glavoboli in bolečine v vratu so tesno povezani, čeprav lahko bolečine v vratu povzročijo tudi druge vrste glavobolov.
Ta vrsta bolečine v glavi se običajno začne zaradi poškodbe, otrdelosti ali nepravilnega delovanja sklepov na vrhu vratu, pa tudi zaradi napetih vratnih mišic ali oteklih živcev, ki lahko sprožijo signale bolečine, ki jih možgani nato interpretirajo. kot bolečine v vratu. Običajni vzrok za glavobole v vratu je disfunkcija zgornjih treh vratnih sklepov ali 0/C1, C1/C2, C2/C3, vključno z dodatno napetostjo v podokcipitalnih mišicah. Drugi vzroki za cervikogene glavobole in bolečine v vratu lahko vključujejo:
Kranialna napetost ali travma
Napetost TMJ (ČELJUSTI) ali spremenjen ugriz
Stres
Migrena glavoboli
Naprezanje oči
Povezava med migreno in bolečino v vratu
Tudi bolečine v vratu in migrene so med seboj tesno povezane. Medtem ko lahko v nekaterih primerih hude travme, poškodbe ali poškodbe vratu povzročijo hude glavobole, kot so migrene; bolečine v vratu so lahko posledica migrenskega glavobola v različnih situacijah. Vendar nikoli ni dobro domnevati, da eno izhaja iz drugega. Iskanje zdravljenja za bolečine v vratu, kadar je razlog za vašo skrb migrena, pogosto ne bo vodilo do učinkovitega obvladovanja ali lajšanja bolečin. Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, če imate bolečine v vratu in glavobole, je, da takoj poiščete zdravniško pomoč pri specializiranem zdravstvenem delavcu, da ugotovi vzrok vaše bolečine in osnovni vzrok simptomov.
Na žalost so bolečine v vratu in različni glavoboli pogosto napačno diagnosticirani ali celo včasih ostanejo nediagnosticirani dlje časa. Eden glavnih razlogov za bolečino v vratu je morda tako težko zdraviti predvsem zato, ker traja veliko časa, da ljudje to zdravstveno težavo vzamejo resno in poiščejo pravilno diagnozo. Ko bolnik išče diagnozo bolečine v vratu, je to morda že dolgotrajna težava. Dolgotrajno čakanje na zdravljenje bolečine v vratu, zlasti po poškodbi, lahko povzroči akutno bolečino in celo oteži nadzor nad simptomi, ki jih spremeni v kronično bolečino. Najpogostejši razlogi, zaradi katerih ljudje iščejo zdravljenje zaradi bolečin v vratu in glavobolov, vključujejo naslednje:
Kronične migrene in glavoboli
Omejeno delovanje vratu, vključno s težavami pri premikanju glave
Bolečine v vratu, zgornjem delu hrbta in ramenih
Zbadajoča bolečina in drugi simptomi, zlasti v vratu
Bolečina, ki seva od vratu in ramen do konic prstov
Poleg zgoraj omenjenih simptomov lahko posamezniki z bolečinami v vratu in glavoboli doživijo tudi dodatne simptome, vključno s slabostjo, zmanjšanim vidom, težavami s koncentracijo, hudo utrujenostjo in celo težavami s spanjem. Čeprav obstajajo okoliščine, v katerih je lahko vzrok za vaše glavobole ali bolečine v vratu očiten, kot je nedavna prometna nesreča ali travma, škoda ali poškodbe, povezane s športom, v več primerih vzrok morda ni tako očitno.
Ker se bolečine v vratu in glavoboli lahko razvijejo tudi kot posledica slabe drže ali celo prehranskih težav, je bistvenega pomena, da ugotovite izvor bolečine, da povečate uspešnost zdravljenja, poleg tega pa preprečite, da bi se zdravstvena težava ponovila v prihodnost. Običajno je, da zdravstveni delavci posvetijo svoj čas delu z vami, da bi ugotovili, kaj bi lahko sploh povzročilo bolečino.
Zdravstvena težava, ki je ne morete prezreti
Bolečina v vratu običajno ni težava, ki bi jo bilo treba prezreti. Morda mislite, da doživljate le manjše nelagodje v vratu in da to ni pomembno za druge zdravstvene težave, ki jih morda imate. Kljub temu ne morete vedeti zagotovo pogosteje, dokler ne prejmete ustrezne diagnoze za vaše simptome. Pacienti, ki iščejo takojšnjo zdravniško pomoč in zdravljenje zaradi svojih težav, osredotočenih na vrat, so presenečeni, ko izvedo, da so lahko nekatere druge zdravstvene težave, ki jih morda doživljajo, povezane, kot so bolečine v vratu in glavoboli. Torej, tudi če mislite, da lahko »živite s tem«, da ne morete popolnoma obrniti vratu, se lahko pojavijo druge zdravstvene težave, s katerimi se je morda težje spopasti.
Obstajajo okoliščine, v katerih je stisnjen živec v vratu glavni razlog za kronične tenzijske glavobole, kjer je predhodna športna poškodba, ki prej ni bila ustrezno obravnavana, zdaj vzrok posameznikove omejene gibljivosti vratu in v katerih je obtolčeno vretence na dnu vratu povzroča utripajoče občutke po celotni hrbtenici, ki se širijo preko ramen v roke, roke in prste. Za svoje kronične migrene lahko krivite tudi naporen urnik in stresne razmere. Lahko pa je to posledica slabe drže in ur, ki jih preživite zgrbljeni nad računalniškim zaslonom. Nezdravljena bolečina v vratu lahko povzroči težave, ki jih nikoli ne pričakujete, kot so težave z ravnotežjem ali težave pri prijemanju predmetov. To je zato, ker so vse živčne korenine, ki se nahajajo na zgornjih ligamentih vratne hrbtenice ali vratu, povezane z drugimi deli človeškega telesa, od vaših bicepsov do vsakega od vaših drobnih prstov.
Sodelovanje z zdravstvenim delavcem za lajšanje vzroka za bolečine v vratu in glavobole lahko znatno izboljša kakovost vašega življenja. Morda bo lahko odstranil druge simptome, da se ne spremenijo v pomembne težave. Medtem ko druga zdravstvena težava ali prehranska pomanjkljivost na splošno povzroča najpogostejše vzroke za kronične migrene, boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, kako pogosto je mogoče izid rešiti s koncentriranimi vajami in raztezanjem, ki jih priporoča zdravstveni delavec, kot je kiropraktik. Poleg tega morda razumete, da se zdravstvene težave, ki jih imate, pogosto razvijejo zaradi stisnjenih, stisnjenih, razdraženih ali vnetih živcev v zgornjih vratnih živcih.
Insighta dr. Alexa Jimeneza
Čeprav je morda težko razlikovati med različnimi vrstami glavobolov, se bolečina v vratu na splošno šteje za pogost simptom, povezan z bolečino v glavi. Cervikogeni glavoboli so zelo podobni migrenam, vendar je primarna razlika med tema dvema vrstama glavobola ta, da se migrena pojavlja v možganih, medtem ko se cervikogeni glavobol pojavlja v dnu lobanje ali v vratni hrbtenici ali vratu. Poleg tega lahko nekatere glavobole povzročijo stres, utrujenost, naprezanje oči in/ali travma ali poškodba vzdolž kompleksnih struktur vratne hrbtenice ali vratu. Če čutite bolečine v vratu in glavobole, je pomembno, da poiščete pomoč pri zdravstvenem delavcu, da bi ugotovili pravi vzrok vaših simptomov.
Zdravljenje bolečine v vratu in glavobola
Predvsem mora zdravstveni delavec z uporabo ustreznih diagnostičnih orodij ugotoviti vzrok posameznikovih simptomov in se prepričati, da bo kar najbolj uspešen pri lajšanju glavobola in bolečine v vratu brez podaljšanja trajanja simptomov in dodatnih stroškov zaradi nepravilne terapija. Ko je posameznikov vir bolečine v vratu in glavobolov diagnosticiran, mora biti vrsta zdravljenja, ki ga bolnik prejme, odvisna od vrste glavobola. Praviloma se zdravljenje začne, ko je diagnoza postavljena. Zdravstveni delavec bo skupaj z vami sestavil načrt zdravljenja, ki bo ustrezal vašim specifičnim zdravstvenim težavam. Popeljali vas bodo skozi postopke, ki bodo pomagali povečati prožnost in moč vaših sej.
Kiropraktična oskrba je dobro znana alternativna možnost zdravljenja, ki se osredotoča na diagnosticiranje, zdravljenje in preprečevanje različnih poškodb in stanj mišično-skeletnega in živčnega sistema. Zdravnik kiropraktike ali kiropraktik lahko pomaga pri zdravljenju bolečin v vratu in simptomov glavobola tako, da med drugimi terapevtskimi tehnikami skrbno popravi morebitne nepravilnosti ali subluksacije hrbtenice v vratni hrbtenici ali vratu s prilagoditvami hrbtenice in ročnimi manipulacijami. Kiropraktiki in fizioterapevti lahko uporabijo tudi kombinacijo nežnih tehnik mišične energije, izgradnje mišic, drsenja sklepov, kranio-sakralne terapije ter posebne drže in prevzgoje mišic, da zmanjšajo obremenitev struktur, ki obdajajo vratno hrbtenico. Osebje vam bo tudi pomagalo razumeti, kako se bolje postaviti v vsakdanjem življenju, da preprečite ponovitve, kot so nasveti za ergonomijo in držo. Obrnite se na zdravstvenega delavca, da vam bo lahko takoj pomagal.
V primerih, ko so bile uporabljene alternativne možnosti zdravljenja brez kakršnih koli rezultatov ali včasih uporabljene skupaj z drugimi dopolnilnimi pristopi zdravljenja, lahko razmislimo o zdravilih proti bolečinam in zdravilih, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) in zdravila proti napadom, kot je gabapentin , triciklične antidepresive ali recepte za migreno. Če se zdravila proti bolečinam izkažejo za neučinkovita, lahko razmislimo o injekcijah, vključno z blokadami perifernih živcev, blokadami atlantoaksialnih sklepov, ki se dajejo na C1-C2, ali blokadami stranskih sklepov, ki se dajejo na C2-C3. Kirurški posegi so lahko tudi druge možnosti zdravljenja. Vendar pa zdravstveni delavci predlagajo poskus vseh drugih možnosti zdravljenja, preden razmislite o operaciji. Obseg naših informacij je omejen na kiropraktiko in poškodbe in stanja hrbtenice. Če želite razpravljati o temi, vprašajte dr. Jimeneza ali nas kontaktirajte na 915-850-0900.
Katedra dr. Alex Jimenez
Dodatne teme: bolečina v hrbtu
bolečine v hrbtu je eden najpogostejših vzrokov za invalidnost in izostanek delovnih dni po vsem svetu. Bolečine v hrbtu so bile pripisane kot drugi najpogostejši razlog za obiske pri zdravniku, po številu pa so le okužbe zgornjih dihal. Približno 80 odstotkov prebivalstva bo vsaj enkrat občutilo bolečine v hrbtu. Hrbtenica je kompleksna struktura kosti, sklepov, vezi in mišic ter drugih mehkih tkiv. Zaradi tega so poškodbe in otežena stanja, kot je npr hernija diskov, sčasoma povzroči simptome bolečine v hrbtu. Športne ali avtomobilske poškodbe so pogosto najpogostejši vzrok za bolečine v hrbtu; včasih pa imajo lahko najpreprostejši gibi boleče rezultate. Na srečo lahko alternativne možnosti zdravljenja, kot je kiropraktika, pomagajo ublažiti bolečine v hrbtu s prilagoditvami hrbtenice in ročnimi manipulacijami, kar na koncu izboljša lajšanje bolečin.
Orodje IFM Find A Practitioner je največja mreža napotitev v funkcionalni medicini, ustvarjena za pomoč pacientom pri iskanju zdravnikov funkcionalne medicine kjer koli po svetu. Certificirani zdravniki IFM so navedeni na prvem mestu v rezultatih iskanja glede na njihovo obsežno izobrazbo na področju funkcionalne medicine
