Glavobol na vrhu glave: vzroki, simptomi in lajšanje

Posamezniki, ki imajo glavobole na vrhu glave, so lahko posledica različnih dejavnikov. Ali lahko prepoznavanje, kaj sproži bolečino ali pritisk, pomaga preprečiti to vrsto glavobola in lahko zdravstveni delavci razvijejo učinkovite načrte zdravljenja?

Glavobol na vrhu glave

Različni dejavniki lahko povzročijo glavobol na vrhu glave; pogosti vzroki vključujejo:

• Stres
• Težave s spanjem
• Naprezanje oči
• Umik kofeina
• Zobne težave
• Hormonske spremembe
• Uživanje alkohola

Vzroki

Mnogi vzroki so povezani z osnovnimi težavami, ki se dogajajo v drugih delih telesa.

Stres

• Stres je pogost vzrok glavobolov, tudi tistega na vrhu glave.
• Raziskovalci ne vedo natančno, kako stres povzroča glavobole, vendar menijo, da povzroča zategovanje mišic na zadnji strani glave ali vratu, kar
• potegne tkiva navzdol, kar povzroči bolečino ali pritisk v predelu lasišča in/ali čela.
• Ti se tudi imenujejo napetost glavoboli.
• Glavoboli, ki jih povzroča stres, se na splošno počutijo kot topi pritisk in ne utripajoča bolečina.

Težave s spanjem

• Pomanjkanje spanja lahko povzroči glavobol na vrhu glave.
• Ko um in telo ne spita pravilno, lahko to moti telesne funkcije, kot so temperatura, lakota in cikli spanja in budnosti, kar lahko povzroči glavobole.
• Ob pomanjkanju spanja se običajno počutimo bolj pod stresom, kar lahko povzroči ali poveča glavobol in druge simptome.

Naprezanje oči

• Morda vas boli glava na vrhu glave, potem ko ste nekaj časa brali, gledali ali se kako drugače osredotočali na nekaj.
• Sčasoma se vaše očesne mišice utrudijo in morajo delati močneje, zaradi česar se krčijo.
• Ti krči lahko povzročijo glavobole. Mežikanje lahko še poslabša krčenje mišic.

Odvzem kofeina

• Posamezniki lahko čutijo bolečino na vrhu glave, če preskočijo običajno kavo.
• Redno uživanje kofeina lahko povzroči odvisnost in odtegnitvene simptome, ki vključujejo glavobole, ko se vnos zmanjša ali prekine.
• Ta vrsta glavobola je lahko zmerna do huda in se lahko med aktivnostjo poslabša.
• Večina posameznikov se po enem tednu po prenehanju uživanja kofeina začne počutiti bolje. (Svetovna zdravstvena organizacija. 2016)

Zobne težave

• Težave z zobmi, kot so razpoke, votline ali udarci, lahko dražijo trigeminalni živec, povzroča bolečine v glavi.
• Škrtanje z zobmi lahko povzroči tudi glavobole.

Hormonske spremembe

• Posamezniki, ki imajo nizko raven ščitničnega hormona, lahko doživijo glavobole.
• To je lahko posledica premajhne ščitnice ali simptom bolezni.
• Tako kot glavoboli, ki jih povzroči stres, je tudi ta vrsta na splošno dolgočasna in ni utripajoča.
• Nekatere ženske lahko čutijo bolečino na vrhu glave pred menstruacijo, ki jo sproži padec ravni estrogena.

Alkohol

• Nekateri posamezniki v nekaj urah po zaužitju alkohola razvijejo glavobol na vrhu glave ali drugje.
• To je znano kot koktajl glavobol.
• Glavoboli zaradi alkohola običajno izzvenijo v 72 urah.
• Mehanizem za tem glavobolom ni popolnoma raziskan, vendar se domneva, da lahko širjenje krvnih žil v možganih/vazodilatacija ob uživanju alkohola sproži glavobol.
• Ta vrsta glavobola se razlikuje od glavobola mačka, ki izhaja iz čezmernega uživanja in temelji na dehidraciji in toksičnih učinkih alkohola. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Redki vzroki

Bolečina v zgornjem delu glave je lahko tudi posledica resnejših in redkejših vzrokov:

Možganski tumor

• Glavoboli so eden najpogostejših simptomov možganskih tumorjev.
• Glavobol na vrhu glave je odvisen od lokacije in velikosti tumorja. (MedlinePlus. 2021)

Anevrizma možganov

• To je šibko ali tanko območje v možganski arteriji, ki se izboči in napolni s krvjo, kar lahko povzroči smrtno nevarno rupturo.
• Glavoboli so najpogostejši simptom. (Brigham and Women's Hospital. 2023)

Krvavitev možganov

• To stanje, znano tudi kot možganska krvavitev, lahko povzroči močno boleče in hitre glavobole.
• Možganske krvavitve so lahko posledica poškodbe glave, visokega krvnega tlaka, anevrizme, motnje strjevanja krvi ali bolezni jeter. (Newyorški prezbiterijanec. 2023)

zdravljenje

Zdravljenje za zmanjšanje glavobola na vrhu glave vključuje:

• Na območje položite vrečko z ledom, da zmanjšate vnetje.
• Okusni pregled.
• Prilagoditev zdravega načina življenja, kot je pitje več vode čez dan.
• Manjši vnos kofeina.
• Spreminjanje vzorcev spanja za bolj zdrav, spočit duh in telo.
• Terapevtska kopel za sprostitev telesa.
• Nežne vaje, kot so hoja, pilates ali joga.
• Vadba globokega dihanja.
• Vaje čuječnosti, kot je meditacija.
• Jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil ali nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot je aspirin, Advil/ibuprofen) ali Aleve/naproksen.

Glede na vzrok in simptome lahko zdravnik predlaga specialistične možnosti zdravljenja, kot so:

• Fizična terapija
• Kognitivno vedenjsko zdravljenje
• Kiropraktična terapija
• Akupunktura
• Zdravila na recept

Zdravstveni delavec bo lahko pomagal prepoznati vrsto glavobola, ponudil možnosti zdravljenja in svetoval, kako obvladati sprožilce.

---

Poškodbe vratu, El Paso, Teksas

---

Reference

Svetovna zdravstvena organizacija. (2016) Motnje glavobola.

Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). Alkoholni mačka. Anali interne medicine, 132 (11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Možganski tumor.

Brigham and Women's Hospital. (2023) Anevrizma možganov.

Newyorški prezbiterijanec. (2023) Krvavitev možganov.