Ekipa kiropraktike hrbtne klinike za medvretenčne hernije. Hernija diska se nanaša na težavo z eno od gumijastih blazin (diski) med posameznimi kostmi (vretenca), ki se zlagajo, da tvorijo vašo hrbtenico.
Hrbtenični disk ima mehko središče, obloženo z bolj trdo zunanjostjo. Včasih se imenuje zdrs diska ali ruptura diska, ki se pojavi, ko nekateri mehki centri potisnejo ven skozi raztrganino v trši zunanjosti.
Hernija diska lahko draži okoliške živce, kar lahko povzroči bolečino, odrevenelost ali šibkost v roki ali nogi. Po drugi strani pa mnogi ljudje ne čutijo nobenih simptomov zaradi hernije diska. Večina ljudi, ki imajo hernijo diska, ne bo potrebovala operacije za odpravo težave.
Simptomi
Večina hernija diski se pojavijo v spodnjem delu hrbta (ledvena hrbtenica), čeprav se lahko pojavijo tudi v vratu (vratna hrbtenica). Najpogostejši simptomi hernije diska:
Bolečina v roki ali nogi: hernija diska v spodnjem delu hrbta, običajno bo posameznik čutil najintenzivnejšo bolečino v zadnjici, stegnu in teletu. Lahko vključuje tudi del stopala. Če je hernija diska v vratu, bo bolečina običajno najbolj intenzivna v rami in roki. Ta bolečina lahko ustreli v roko ali nogo pri kašljanju, kihanju ali premikanju hrbtenice v določene položaje.
Utrujenost ali mravljinčenje: hernija diska se lahko počuti kot otrplost ali mravljinčenje v delu telesa, ki ga strežejo prizadeti živci.
Slabost: Mišice, ki jih oskrbujejo prizadeti živci, se slabijo. To lahko povzroči oviranje ali zmanjša sposobnost dviganja ali zadrževanja predmetov.
Nekdo ima lahko hernijo diska, ne da bi vedel. Hernija diska se včasih pokaže na slikah hrbtenice ljudi, ki nimajo simptomov težave z diskom. Za odgovore na morebitna vprašanja pokličite dr. Jimeneza na 915-850-0900
Ali lahko posameznikom, ki imajo bolečine v hrbtu zaradi hernije diska, razumevanje razlike med operacijo in kiropraktiko pomaga najti pravi načrt zdravljenja?
Kirurgija ali kiropraktika
Življenje z bolečinami v hrbtu je lahko nočna mora, vendar se mnogi borijo, ne da bi poiskali oskrbo. Danes obstaja ogromno operacij in neinvazivnih tehnik, ki so boljše pri zdravljenju težav s hrbtenico in hrbtom ter obvladovanju simptomov. Posameznike, ki imajo morda hernijo diska ali jih zanimajo načini za lajšanje bolečin v hrbtu, lahko zdravstveni delavec, fizioterapevt, specialist za hrbtenico in kiropraktik obvesti o možnostih zdravljenja. Kirurgija in kiropraktika sta priljubljena načina zdravljenja hernije, izbokline ali zdrsa diska.
Hernija diska je, ko se hrustančne ploščice, ki blažijo vretenca, premaknejo iz svojega položaja in izstopijo.
Operacija hernije diska vključuje odstranitev ali popravilo diska.
Kiropraktika nekirurško premesti disk in poravna hrbtenico.
Obe zdravljenji imata enake cilje s ključnimi razlikami.
Chiropractic Care
Kiropraktika je sistem terapije, ki se osredotoča na prilagajanje in vzdrževanje poravnave hrbtenice za pomoč pri težavah s hrbtom in držo. Kiropraktiki so usposobljeni in licencirani zdravstveni delavci, ki uporabljajo nekirurški pristop, dokazano terapijo za kronične bolečine, težave s prožnostjo in mobilnostjo.
Način dela
Kiropraktika spodbuja in podpira naravne procese zdravljenja telesa. Velja za bolečine v sklepih v hrbtu, vratu, nogah, rokah, stopalih in rokah. Običajno vključuje seje, pri katerih kiropraktik ročno fizično in skrbno prilagodi vretenca, kar je znano tudi kot spinalna manipulacija ali kiropraktična prilagoditev. (MedlinePlus. 2023). Kiropraktik opravi temeljit zdravstveni pregled in opravi teste za postavitev diagnoze. Kiropraktik bo razvil načrt zdravljenja, ki lahko vključuje skupino masažnih in fizioterapevtov, akupunkturisti, zdravstveni trenerji in nutricionisti za zdravljenje prizadetih območij z različnimi tehnikami, priporočanje ciljnih vaj, prilagajanje življenjskega sloga in prehrane v podporo zdravljenju ter spremljanje napredka. V kombinaciji z raztezanjem in trajnim pritiskom lahko več metod poveča gibljivost sklepov in ublaži simptome bolečine. (Nacionalni center za brezplačno in integrativno zdravje. 2019) Dodani protokoli za podporo ali izboljšanje kiropraktične terapije vključujejo:
Ogrevanje in terapije z ledom za zmanjšanje vnetja in povečanje krvnega obtoka.
Uporaba naprav za električno stimulacijo mišic in živcev.
Razvijanje tehnik sproščanja in globokega dihanja.
Vključitev vaj za spodbujanje rehabilitacije.
Vzpostavitev redne fitnes rutine.
Prilagoditev prehrane in življenjskega sloga.
Jemanje nekaterih prehranskih dopolnil.
Izkazalo se je, da manipulacija hrbtenice in kiropraktične prilagoditve izboljšajo simptome in obnovijo mobilnost v primerih kronične bolečine v hrbtu. En pregled je pokazal, da so posamezniki s kronično ledveno/križno bolečino poročali o pomembnem izboljšanju po šestih tednih zdravljenja s kiropraktiko. (Ian D. Coulter et al., 2018)
Cene
Stroški zdravljenja kiropraktike iz lastnega žepa so odvisni od različnih dejavnikov.
Zavarovanje lahko krije zdravljenje ali pa tudi ne, znesek, ki ga mora posameznik plačati, pa se lahko razlikuje glede na resnost njegovega primera, kaj pokriva njegov načrt in kje živi. En pregled je pokazal, da se stroški lahko gibljejo med 264 in 6,171 USD. (Simon Dagenais et al., 2015)
Surgery
Obstaja vrsta minimalno invazivnih kirurških posegov za zdravljenje hernije diska. Ti delujejo tako, da olajšajo stiskanje živcev z odstranitvijo ali zamenjavo poškodovanih diskov ali stabilizacijo vretenc, lajšajo bolečino in vnetje.
Način dela
Hernija diska se lahko pojavi v katerem koli delu hrbtenice, vendar je pogostejša v spodnjem delu hrbta/ledvenem delu hrbtenice in v vratu/vratni hrbtenici. Kirurški poseg je priporočljiv v naslednjih primerih:Ameriška akademija ortopedskih kirurgov. 2022)
Konzervativnejša zdravljenja, kot so zdravila in fizikalna terapija, ne morejo obvladati simptomov.
Bolečina in simptomi vplivajo na vsakdanje življenje in delovanje.
Stanje ali hoja postane težko ali nemogoče.
Hernija diska povzroča težave pri hoji, šibkost mišic in izgubo nadzora nad mehurjem ali črevesjem.
Posameznik je dokaj zdrav, brez okužbe, osteoporoze ali artritisa.
Posebni uporabljeni kirurški postopki vključujejo:
Fuzija kirurgija
Spinalna fuzija je najpogostejši poseg pri herniji diska v spodnjem delu hrbta.
Vključuje uporabo umetnega kostnega materiala za spajanje vretenc, da se poveča stabilnost in sprosti ter prepreči draženje in stiskanje živcev. (Ameriška akademija nevroloških kirurgov. 2024)
Laminotomija in laminektomija
Simptomi hernije diska se pojavijo zaradi stiskanja živcev.
Laminotomija vključuje majhen rez v lamini ali loku hrbteničnih vretenc, da se sprosti pritisk.
To se najpogosteje uporablja pri kili v spodnjem delu hrbtenice; obrabljena ali poškodovana ploščica se odstrani, specializirana protetika pa nadomesti odstranjeno ploščico. (Ameriška akademija ortopedskih kirurgov. 2022)
To omogoča večjo mobilnost.
Uspeh operacije hernije diska je odvisen od različnih dejavnikov. Napredek pri minimalno invazivnih tehnikah je znatno izboljšal dolgoročne rezultate, pri čemer je en pregled ugotovil, da je približno 80 % poročalo o dobrih – odličnih rezultatih po šestletnem spremljanju. (George J. Dohrmann, Nassir Mansour 2015) Vendar pa obstaja možnost ponovitve. Približno 20 % do 25 % posameznikov s hernijo ledvenega diska na neki točki doživi ponovno hernijo. (Ameriška akademija nevroloških kirurgov. 2024)
Cene
Operacija hernije diska je specializirana, stroški pa so odvisni od obsega in obsega zdravljenja.
Poseben zavarovalni načrt posameznika določa tudi stroške.
Pri izbiri med kiropraktiko in operacijo hernije diska lahko na odločitev vplivajo številni dejavniki, vključno z:
Kiropraktika je manj invazivna nekirurška možnost.
Kiropraktične prilagoditve ne morejo pomagati v nekaterih hudih primerih hernije diska.
Kiropraktične prilagoditve preprečujejo poslabšanje hernije diska in olajšajo simptome.
Kirurgija zagotavlja bolečino in lajšanje simptomov hitreje kot kiropraktika ali konzervativno zdravljenje, vendar zahteva precejšen čas okrevanja in je draga. (Anna NA Tosteson et al., 2008)
Operacija morda ni primerna za posameznike z osteoartritisom ali osteoporozo.
Kiropraktična terapija je med bolj konzervativnimi možnostmi zdravljenja hernije diska in jo je mogoče najprej preizkusiti, preden nadaljujete z operacijo. Na splošno je operacija priporočljiva le, če z neinvazivnimi metodami ni mogoče ustaviti ali obvladati bolečine in simptomov. Klinika za medicinsko kiropraktiko in funkcionalno medicino pri poškodbah sodeluje z izvajalci primarnega zdravstvenega varstva in specialisti, da bi razvili optimalno rešitev za zdravje in dobro počutje, ki v celoti koristi posamezniku, da se vrne v normalno stanje.
Coulter, ID, Crawford, C., Hurwitz, EL, Vernon, H., Khorsan, R., Suttorp Booth, M., & Herman, PM (2018). Manipulacija in mobilizacija za zdravljenje kronične bolečine v križu: sistematični pregled in metaanaliza. The spine journal : uradni časopis Severnoameriškega združenja za hrbtenico, 18(5), 866–879. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.01.013
Dagenais, S., Brady, O., Haldeman, S. in Manga, P. (2015). Sistematični pregled, ki primerja stroške kiropraktične oskrbe z drugimi posegi za bolečine v hrbtenici v Združenih državah. Raziskava zdravstvenih storitev BMC, 15, 474. doi.org/10.1186/s12913-015-1140-5
Dohrmann, GJ in Mansour, N. (2015). Dolgoročni rezultati različnih operacij ledvene disk hernije: analiza več kot 39,000 bolnikov. Medicinska načela in praksa : mednarodna revija Kuvajtske univerze, Health Science Centre, 24(3), 285–290. doi.org/10.1159/000375499
Tosteson, AN, Skinner, JS, Tosteson, TD, Lurie, JD, Andersson, GB, Berven, S., Grove, MR, Hanscom, B., Blood, EA, & Weinstein, JN (2008). Stroškovna učinkovitost kirurškega v primerjavi z neoperativnim zdravljenjem hernije ledvenega diska v dveh letih: dokazi iz raziskave Spine Patient Outcomes Research Trial (SPORT). Hrbtenica, 33 (19), 2108–2115. doi.org/10.1097/brs.0b013e318182e390
Ali lahko posamezniki s hernijo diska najdejo olajšanje, ki ga iščejo, s trakcijsko terapijo ali dekompresijo za lajšanje bolečin?
Predstavitev
Hrbtenica omogoča posamezniku, da je gibljiv in gibljiv brez občutka bolečine in nelagodja, ko je oseba v gibanju. To je zato, ker je hrbtenica del mišično-skeletnega sistema, ki ga sestavljajo mišice, kite, vezi, hrbtenjača in hrbtenične ploščice. Te komponente obdajajo hrbtenico in imajo tri regije, ki omogočajo zgornjim in spodnjim okončinam, da opravljajo svoje delo. Vendar pa se tudi hrbtenica stara, ko se telo začne naravno starati. Številni gibi ali rutinska dejanja lahko povzročijo otrdelost telesa in sčasoma lahko povzročijo hernijo hrbtenične ploščice. Ko se to zgodi, lahko hernija diska povzroči bolečino in nelagodje v okončinah, zaradi česar se posamezniki spopadajo z zmanjšano kakovostjo življenja in bolečinami v treh predelih hrbtenice. Na srečo obstajajo številni načini zdravljenja, kot sta trakcijska terapija in dekompresija, za lajšanje bolečin in neugodja, povezanih s hernijo diska. Današnji članek obravnava, zakaj hernija diska povzroča težave v hrbtenici in učinke, kako lahko ti dve zdravljenji pomagata zmanjšati hernijo diska. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki zbirajo podatke naših pacientov, da bi ocenili, kako lahko hernija diska v hrbtenici povzroča mišično-skeletne bolečine. Paciente tudi obveščamo in usmerjamo o tem, kako lahko integracija dekompresije hrbtenice in trakcijske terapije pomaga pri preoblikovanju hrbtenice in zmanjšanju hernije diska, ki povzroča težave s hrbtenico. Naše paciente spodbujamo, da svojim povezanim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju nekirurških zdravljenj kot del svoje rutine za zmanjšanje bolečine in neugodja v telesu. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Zakaj hernija diska povzroča težave v hrbtenici?
Ali doživljate nenehno nelagodje v vratu ali hrbtu, ki vam ne dopušča sprostitve? Ali čutite mravljinčenje v zgornjih in spodnjih okončinah, oteženo prijemanje predmetov ali hojo? Ali pa ste opazili, da ste zgrbljeni od mize ali stojite in da raztezanje povzroča bolečino? Ker hrbtenica drži telo pokonci, njeni glavni sestavni deli vključujejo premična vretenca, vlakna živčnih korenin in hrbtenične ploščice, ki pomagajo pošiljati nevronske signale v možgane, da omogočijo gibanje, blažijo udarne sile na hrbtenico in so prožni. Hrbtenica omogoča posamezniku, da s ponavljajočimi se gibi opravlja različne naloge brez bolečin in nelagodja. Ko pa se telo stara, lahko pride do degenerativnih sprememb v hrbtenici, zaradi česar sčasoma nastane hernija hrbtenične ploščice. Hernija diska je običajno degenerativno mišično-skeletno stanje, ki povzroči, da nucleus pulposus prebije katero koli šibko področje annulus fibrosus in stisne okoliške živčne korenine. (Ge et al., 2019) Včasih, ko ponavljajoči se gibi začnejo povzročati razvoj hernije diska, lahko notranji del diska postane izsušen in krhek. Nasprotno postane zunanji del bolj fibrotičen in manj elastičen, zaradi česar se disk skrči in postane ozek. Hernija diska lahko prizadene mlado in staro populacijo, saj ima lahko večfaktorski prispevek, ki povzroča vnetne spremembe v telesu. (Wu et al., 2020)
Ko se veliko ljudi spopada z bolečino, povezano s hernijo diska, gre sam disk skozi morfološko spremembo tako, da je disk označen kot delna poškodba, čemur nato sledi premik in hernija notranjega dela diska v vretenčnem kanalu, da se stisne korenine hrbteničnih živcev. (Diaconu et al., 2021) To povzroča simptome bolečine, otrplosti in šibkosti v zgornjem in spodnjem delu telesa zaradi živčnega vtikanja. Zato se mnogi posamezniki spopadajo s simptomi bolečine v rokah in nogah, ki izžarevajo bolečino. Ko začne stiskanje živca, povezano s hernijo diska, povzročati bolečino in nelagodje, mnogi posamezniki začnejo iskati zdravljenje za zmanjšanje bolečine, ki jo povzroča hernija diska, da bi zagotovili olajšanje za svoje telo.
Globinska dekompresija hrbtenice-Video
Učinki trakcijske terapije pri zmanjševanju hernije diska
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi bolečine, ki jo povzroča hernija diska v hrbtenici, lahko poiščejo zdravljenje, kot je vlečna terapija za lajšanje bolečine. Trakcijska terapija je nekirurško zdravljenje, ki razteza in mobilizira hrbtenico. Trakcijska terapija se lahko izvaja mehansko ali ročno s strani specialista za bolečino ali s pomočjo mehanskih pripomočkov. Učinki trakcijske terapije lahko zmanjšajo kompresijsko silo na hrbtenični disk, hkrati pa zmanjšajo kompresijo živčnih korenin s povečanjem višine diska znotraj hrbtenice. (Wang et al., 2022) To omogoča, da so okoliški sklepi znotraj hrbtenice gibljivi in pozitivno vplivajo na hrbtenico. Pri vlečni terapiji občasne ali enakomerne sile napetosti pomagajo raztegniti hrbtenico, zmanjšati bolečino in izboljšati funkcionalne rezultate. (Kuligowski et al., 2021)
Učinki dekompresije hrbtenice pri zmanjšanju hernije diska
Druga oblika nekirurškega zdravljenja je dekompresija hrbtenice, sofisticirana različica vleke, ki uporablja računalniško tehnologijo za pomoč pri uporabi nadzorovanih, nežnih vlečnih sil na hrbtenico. Spinalna dekompresija pomaga pri dekompresiji hrbteničnega kanala in povleči hernijo diska nazaj v prvotni položaj, medtem ko stabilizira hrbtenico in ohranja vitalne kosti in mehka tkiva na varnem. (Zhang et al., 2022) Poleg tega lahko dekompresija hrbtenice ustvari negativen pritisk na hrbtenico, da omogoči pretok hranilnih tekočin in kisika v krvi nazaj v diske, hkrati pa ustvari obratno razmerje, ko se uvede pritisk napetosti. (Ramos in Martin, 1994) Tako dekompresija hrbtenice kot trakcijska terapija lahko nudita številne terapevtske poti za olajšanje mnogim posameznikom, ki se soočajo s hernijo diska. Glede na to, kako huda je hernija diska povzročila težave s hrbtenico osebe, se lahko mnogi zanesejo na nekirurško zdravljenje zaradi njegovega prilagodljivega načrta, ki je prilagojen bolečini osebe in ga je mogoče kombinirati z drugimi terapijami za krepitev okoliških mišic. S tem lahko veliko ljudi sčasoma ostane brez bolečin, medtem ko so pozorni na svoje telo.
Reference
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Klinični in patološki vidiki ledvene hernije diska, povezane z vnetnimi lezijami. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR in Hui, H. (2019). Intraduralna hernija ledvenega diska: poročilo o primeru in pregled literature. Clin Interv Staranje, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A. in Cieslik, B. (2021). Manualna terapija pri cervikalni in ledveni radikulopatiji: sistematični pregled literature. Int J Environment Res javno zdravje, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G. in Martin, W. (1994). Učinki aksialne dekompresije vretenc na intradiskalni tlak. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S. in Lin, J. (2022). Klinična učinkovitost mehanske trakcije kot fizikalne terapije za hernijo ledvenega diska: meta-analiza. Metode računske matematike Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS in Jang, IT (2020). Bolezni medvretenčne ploščice 2. DEL: Pregled trenutnih strategij diagnostike in zdravljenja bolezni medvretenčne ploščice. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J. in Wang, YP (2022). Primerjava posteriornih dekompresijskih tehnik in konvencionalne laminektomije za lumbalno spinalno stenozo. Sprednji Surg, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Ali lahko posamezniki z bolečinami v hrbtenici v vratu in hrbtu uporabijo dekompresijsko terapijo, da obnovijo višino hrbteničnih ploščic in najdejo olajšanje?
Predstavitev
Marsikdo se ne zaveda, da se s staranjem telesa stara tudi hrbtenica. Hrbtenica je del mišično-skeletnega sistema, ki zagotavlja strukturno podporo telesu tako, da ga drži pokonci. Okoliške mišice, vezi in tkiva, ki obdajajo hrbtenico, pomagajo pri stabilnosti in gibljivosti, medtem ko hrbtenični disk in sklepi zagotavljajo blaženje udarcev zaradi same navpične teže. Ko je oseba v gibanju s svojimi dnevnimi aktivnostmi, lahko hrbtenica posamezniku omogoči mobilnost brez bolečin ali neugodja. Vendar sčasoma gre hrbtenica skozi degenerativne spremembe, ki lahko povzročijo bolečino in nelagodje v telesu, zaradi česar se posameznik spopada s prekrivajočimi se profili tveganja, ki lahko prizadenejo vrat in hrbet. Do takrat veliko ljudi išče zdravljenje za zmanjšanje bolečine, ki prizadene hrbtenico, in obnovitev višine diska v telesu. Današnji članek obravnava, kako bolečine v hrbtenici vplivajo na vrat in hrbet osebe in kako lahko zdravljenje, kot je dekompresija hrbtenice, zmanjša bolečino v hrbtenici in obnovi višino diska. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših pacientov, da ocenijo, kako lahko bolečine v hrbtenici pomembno vplivajo na dobro počutje osebe in kakovost življenja v telesu. Paciente tudi obveščamo in usmerjamo o tem, kako lahko integrirana dekompresija hrbtenice pomaga zmanjšati bolečine v hrbtenici in obnoviti višino hrbteničnih ploščic. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju nekirurških zdravljenj v rutino zdravja in dobrega počutja za lajšanje bolečin v hrbtenici in povrnitev kakovosti življenja. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Kako bolečine v hrbtenici vplivajo na človekov vrat in hrbet
Čutite stalne bolečine v mišicah in vratu ter hrbtu? Ali ste občutili okorelost in omejeno gibljivost, ko se zvijate in obračate? Ali pa težki predmeti povzročajo napetost mišic pri premikanju z enega mesta na drugega? Mnogi posamezniki se bodo gibali in bili v čudnih položajih, ne da bi čutili bolečino in nelagodje, ko gre za hrbtenico. To je posledica raztezanja okoliških mišic in tkiv ter hrbteničnih ploščic, ki prevzamejo navpični pritisk na hrbtenico. Ko pa okoljski dejavniki, travmatične poškodbe ali naravno staranje začnejo vplivati na hrbtenico, lahko povzroči razvoj bolečine v hrbtenici. To je zato, ker je zunanji del hrbtenične ploščice nedotaknjen, notranji del ploščice pa je prizadet. Ko nenormalne obremenitve začnejo zmanjševati vnos vode v disk, lahko notranje stimulira receptorje za bolečino brez simptomov živčnih korenin znotraj diska. (Zhang et al., 2009) To povzroča, da se mnogi posamezniki spopadajo z bolečinami v vratu in hrbtu v telesu in zmanjšujejo njihovo kakovost življenja.
Bolečine v hrbtenici lahko privedejo do prekrivajočih se profilov tveganja, zaradi katerih se številni posamezniki soočajo s hudo bolečino v križu in vratu, zaradi česar okoliške mišice postanejo šibke, napete in prenapete. Hkrati so prizadete tudi okoliške živčne korenine, saj živčna vlakna obdajajo zunanji in notranji del hrbtenične ploščice, kar povzroča nociceptivno bolečino v predelu vratu in hrbta ter vodi do diskogene bolečine. (Coppes et al., 1997) Kadar se veliko posameznikov spopada z bolečino v mišicah, ki je povezana s hrbteničnimi diski, to povzroči cikel bolečina-krč-bolečina, ki lahko vpliva na njihova telesa zaradi premalo gibanja in povzroča boleče mišične aktivnosti, ko poskušajo biti gibljivi. (Roland, 1986) Ko ima oseba omejeno mobilnost, ker doživlja bolečine v hrbtenici, se njena naravna višina diska počasi degenerira, kar povzroča več težav za njeno telo in socialno-ekonomska bremena. Na srečo, ko se veliko posameznikov spopada z bolečino v hrbtenici, lahko številna zdravljenja zmanjšajo bolečino v hrbtenici in obnovijo višino diska.
Medicina gibanja - Video
Kako spinalna dekompresija zmanjša bolečine v hrbtenici
Ko ljudje iščejo zdravljenje za bolečine v hrbtenici, bodo mnogi iskali kirurško zdravljenje za zmanjšanje bolečine, vendar bo to nekoliko drago. Vendar se bo veliko posameznikov odločilo za nekirurško zdravljenje zaradi njihove cenovne dostopnosti. Nekirurško zdravljenje je stroškovno učinkovito in prilagojeno bolečini in nelagodju osebe. Od kiropraktike do akupunkture, odvisno od resnosti bolečine osebe, bodo mnogi našli olajšanje, ki ga iščejo. Eden najbolj inovativnih načinov zdravljenja za zmanjšanje bolečine v hrbtenici je dekompresija hrbtenice. Spinalna dekompresija omogoča, da se posameznika pripne na vlečno mizo. To je zato, ker nežno potegne hrbtenico, da ponovno poravna hrbtenični disk, tako da zmanjša pritisk na hrbtenico, da sproži naravni proces zdravljenja telesa za lajšanje bolečin. (Ramos in Martin, 1994) Poleg tega, ko veliko posameznikov uporablja dekompresijo hrbtenice, nežen vlek zagotavlja motorizirano motnjo hrbtenice, ki lahko povzroči fizične spremembe na hrbteničnem disku in pomaga obnoviti človekov obseg gibanja, prožnost in mobilnost. (Amjad et al., 2022)
Spinalna dekompresija za ponovno vzpostavitev višine hrbtenične ploščice
Ko je oseba privezana v stroj za dekompresijo hrbtenice, nežen vlek pomaga hrbtenični ploščici, da se vrne nazaj v hrbtenico, kar omogoča, da tekočine in hranila ponovno hidrirajo hrbtenico, kar poveča višino hrbtenične ploščice. To je zato, ker dekompresija hrbtenice ustvarja negativen pritisk na hrbtenico, kar omogoča, da se hrbtenični disk vrne na prvotno višino in zagotavlja olajšanje. Poleg tega je neverjetna stvar, ki jo naredi dekompresija hrbtenice, ta, da jo je mogoče kombinirati s fizikalno terapijo, da pomaga raztegniti in okrepiti okoliške mišice v bližini hrbtenice ter tako zagotoviti večjo stabilnost in prožnost. (Vanti et al., 2023) To posamezniku omogoča, da je bolj pozoren na svoje telo in začne vključevati majhne spremembe navad, da zmanjša bolečino zaradi vrnitve. Ko bo veliko ljudi z zdravljenjem začelo razmišljati o svojem zdravju in dobrem počutju, si bo povrnila kakovost življenja in se vrnila k vsakodnevni rutini, ne da bi težave vplivale na njihovo hrbtenico.
Reference
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Učinki nekirurške dekompresijske terapije poleg rutinske fizikalne terapije na bolečino, obseg gibanja, vzdržljivost, funkcionalno prizadetost in kakovost življenja v primerjavi s samo rutinsko fizikalno terapijo pri bolnikih z ledveno radikulopatijo; randomizirano kontrolirano preskušanje. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ramos, G. in Martin, W. (1994). Učinki aksialne dekompresije vretenc na intradiskalni tlak. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Kritičen pregled dokazov o ciklu bolečina-spazem-bolečina pri motnjah hrbtenice. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Učinki dodatka mehanske trakcije fizikalni terapiji na bolečine v križu? Sistematični pregled z metaanalizo. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X. in Wu, SX (2009). Klinična diagnoza diskogene bolečine v križu. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Ali lahko posamezniki s hernijsko bolečino, povezano z bolečino v križu, najdejo olajšanje s pomočjo dekompresije hrbtenice za ponovno vzpostavitev mobilnosti?
Predstavitev
Mnogi ljudje po vsem svetu so imeli bolečine v predelu hrbta in se pogosto pritožujejo, da to vpliva na njihovo mobilnost, ko opravljajo svojo običajno rutino. Mišično-skeletni sistem ima različne mišice, mehka tkiva, sklepe, vezi in kosti, ki obdajajo hrbtenico in ščitijo vitalne organe. Hrbtenica je sestavljena iz kosti, sklepov in živčnih korenin, ki imajo izjemno povezavo s centralnim živčnim sistemom in mišično-skeletnim sistemom, saj je hrbtenjača zaščitena s hrbteničnimi sklepi in diski, ki imajo živčne korenine razprte in pomagajo zagotavljati senzorično-motorično delovanje zgornjih in spodnjih okončin. Ko različni patogeni ali okoljski dejavniki začnejo povzročati, da hrbtenica neprestano stiska hrbtenične ploščice, lahko to privede do hernije in sčasoma vpliva na gibljivost telesa. Posamezniki, tako mladi kot starejši, bodo opazili, da bolečina ne izgine z domačimi zdravili, in bodo morda morali poiskati zdravljenje, če je bolečina premočna. Vendar pa lahko pri iskanju cenovno dostopnega zdravljenja povzroči nepotreben stres. Današnji članek obravnava, kako lahko hernija vpliva na gibljivost križa in kako lahko zdravljenje, kot je dekompresija, pomaga obnoviti hrbtenico. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki vključujejo podatke naših pacientov za zagotavljanje različnih rešitev za ponovno vzpostavitev gibljivosti križa v hrbtenici. Paciente tudi obveščamo, kako lahko zdravljenje, kot je dekompresija, telesu povrne gibljivost hrbtenice. Naše paciente spodbujamo, da našim povezanim zdravstvenim delavcem postavljajo zapletena in izobraževalna vprašanja o bolečini podobnih simptomih, ki jih doživljajo in so povezani s hernijo diska, ki prizadene hrbtenico. Dr. Alex Jimenez, D.C., uporablja te podatke kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Disk hernija, ki vpliva na gibljivost križa
Ali pogosto občutite togost ali omejeno gibljivost v spodnjem delu hrbta, zaradi česar hodite nekoliko počasneje kot običajno? Ali čutite bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta zaradi iztegovanja ali sklanjanja, da bi pobrali predmet? Ali čutite otrplost ali mravljinčenje po nogah, ki se vam zdi neprijetno? Ko veliko posameznikov začne izvajati ponavljajoče se gibe, lahko to povzroči, da se njihovi hrbtenični diski sčasoma stisnejo in sčasoma postanejo hernija. Ko mnogi posamezniki preobremenijo svoje telo, lahko njihove hrbtenične ploščice sčasoma počijo, kar povzroči, da notranji del štrli in pritiska na okoliško živčno korenino. To povzroči, da ima tkivo diska centralno balonsko cisto, ki povzroča degenerativne spremembe, ki vodijo do bolečin v križu in hernije. (Ge et al., 2019)
Istočasno, ko se mnogi posamezniki začnejo ukvarjati z bolečino v spodnjem delu hrbta zaradi hernije diska, bodo začeli izgubljati gibljivost v spodnjem delu hrbta. To je lahko posledica šibkih trebušnih mišic v kombinaciji z omejeno gibljivostjo. Kadar veliko posameznikov nima močnih osrednjih mišic, ki bi zagotavljale podporo in gibljivost spodnjega dela hrbta, se lahko začne s preprostimi bolečinami v mišicah, ki vodijo v stalne bolečine v spodnjem delu hrbta brez zdravljenja in negativno vplivajo na njihovo kakovost življenja. (Chu, 2022) Vendar spopadanje z bolečino v križu ni nujno dolgočasno, saj lahko številne terapije zmanjšajo učinke bolečine v križu, povezane z diskus hernijo, hkrati pa obnovijo gibljivost hrbtenice v križu.
Znanost o gibljivem videu
Ste že kdaj občutili nedvomne bolečine v mišicah, ki se širijo iz spodnjega dela hrbta in potujejo po nogah? Ali čutite okorelost, ko se sklonite, da bi pobrali predmet, ki povzroča napetost mišic v spodnjem delu hrbta? Ali čutite bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi prekomernega sedenja ali stanja? Ko se veliko ljudi spopada s temi bolečinam podobnimi težavami v spodnjem delu hrbta, lahko to povzroči invalidnost, hkrati pa vpliva na kakovost njihovega življenja. To je posledica hernije diska, ki vpliva na gibljivost spodnjega dela hrbta osebe in lahko, če je ne zdravimo takoj, povzroči kronične težave. Vendar pa bo veliko posameznikov poiskalo zdravljenje za bolečine v spodnjem delu hrbta in našlo olajšanje, ki ga potrebujejo. Številne terapevtske vaje v kombinaciji z nekirurškim zdravljenjem lahko pomagajo ponovno usposobiti oslabljene mišice trupa za boljšo stabilizacijo spodnjega dela hrbta in pomagajo zmanjšati bolečine v spodnjem delu hrbta. (Hlaing et al., 2021) Ko posamezniki začnejo razmišljati o svojem zdravju in dobrem počutju, še posebej, ko se soočajo z bolečino v križu, ki vpliva na njihovo mobilnost, bodo ugotovili, da je večina bolečine posledica normalnih, ponavljajočih se dejavnikov, ki povzročajo stisnjenost in hernijo hrbtenične ploščice. Zato lahko uporaba vlečenja ledvene hrbtenice pomaga zmanjšati protruzijo ledvenega diska, ki povzroča bolečine v križu. (Mathews, 1968) Zdravljenja, kot so kiropraktična nega, trakcijska terapija in dekompresija hrbtenice, so vsa nekirurška zdravljenja, ki so stroškovno učinkovita in nežna za hrbtenico. Pomagajo pri preoblikovanju telesa in zaženejo naravni zdravilni faktor telesa za rehidracijo hrbteničnih ploščic. Ko bo veliko posameznikov začelo izvajati neprekinjeno zdravljenje za zmanjšanje bolečin v spodnjem delu hrbta, povezanih s hernijo diska, bodo opazili izboljšanje gibljivosti hrbtenice in bolečine zmanjšale. Oglejte si zgornji videoposnetek in si oglejte, kako lahko nekirurško zdravljenje pomaga povrniti gibljivost telesa in zmanjša simptome, podobne bolečini.
Dekompresija za obnovo hrbtenice
Ko gre za zmanjšanje simptomov, podobnih bolečini, ki jih povzroča hernija diska, ki povzroča omejeno gibljivost in bolečine v križu, bi lahko bila dekompresija hrbtenice odgovor, ki ga mnogi posamezniki želijo vključiti v svojo rutino zdravja in dobrega počutja. Ker so ledvene hernije hrbteničnih diskov pogost vzrok za bolečine v križu in radikulopatijo, lahko dekompresija hrbtenice pomaga nežno povleči hernijo diska nazaj v prvotni položaj, da se pospeši celjenje. Ker sta dekompresija hrbtenice in lumbalna trakcija del fizioterapevtskega zdravljenja, lahko pomagata zmanjšati intenzivnost bolečine iz hrbtenice in zmanjšati velikost hernije diska. (Choi et al., 2022) Ko veliko posameznikov občuti olajšanje zaradi nežnega vleka zaradi dekompresije hrbtenice, bodo opazili, da se jim je gibljivost vrnila. Po zaporednem zdravljenju se bo njihova bolečina zmanjšala, saj bo hrbtenični disk popolnoma zaceljen. (Cyriax, 1950) Pri mnogih posameznikih, ki iščejo številne tretmaje za zmanjšanje bolečin v spodnjem delu hrbta in povrnitev občutka življenja, lahko vključitev teh tretmajev zagotovi koristne rezultate za njihov mišično-skeletni sistem.
Reference
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS in Lee, PB (2022). Učinek nekirurške dekompresije hrbtenice na intenzivnost bolečine in volumen hernije diska pri subakutni ledveni herniji diska. Mednarodni časopis za klinično prakso, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E. C. (2022). Velika anevrizma trebušne aorte s sočasno akutno hernijo ledvenega diska – prikaz primera. J Med življenje, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR in Hui, H. (2019). Intraduralna hernija ledvenega diska: poročilo o primeru in pregled literature. Clin Interv Staranje, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. in Boucaut, R. (2021). Učinki vadbe za stabilizacijo jedra in vaje za krepitev na propriocepcijo, ravnotežje, debelino mišic in rezultate, povezane z bolečino, pri bolnikih s subakutnimi nespecifičnimi bolečinami v križu: randomizirano kontrolirano preskušanje. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Ali lahko zdravstveni delavci pomagajo številnim posameznikom z degeneracijo ledvenega diska najti olajšanje z dekompresijskim zdravljenjem hrbtenice?
Predstavitev
Mnogi posamezniki pogosto izvajajo vsakodnevne gibe, ki lahko hrbtenici omogočijo upogibanje, zvijanje in obračanje na različne načine brez občutka bolečine in nelagodja. S staranjem telesa pa se stara tudi hrbtenica, saj hrbtenične ploščice začnejo naravni proces degeneracije. Ker hrbtenični diski v hrbtenici absorbirajo navpično tlačno težo, stabilizirajo zgornje in spodnje okončine ter zagotavljajo gibanje. Do te točke, ko veliko posameznikov trpi zaradi različnih poškodb ali okoljskih dejavnikov, ki povzročijo stiskanje hrbtenične ploščice, lahko to povzroči težave s križem, ki povzročajo bolečino in nelagodje, ko oseba opravlja dejavnost. Ker je bolečina v križu ena od treh najpogostejših težav, s katerimi se sooča veliko ljudi po vsem svetu, lahko postane socialno-ekonomski problem, ki lahko povzroči invalidnost in bedo. Bolečina v križu je pogosto povezana z degeneracijo diska, okoliške vezi in mišična tkiva pa lahko prizadenejo zgornje in spodnje okončine. To povzroča bolečine, ki se nanašajo na različne mišično-skeletne skupine, zaradi česar mnogi ljudje iščejo zdravljenje, ki ni le cenovno dostopno, temveč tudi učinkovito pri zmanjševanju bolečine. Današnji članek obravnava anatomijo ledvenega diska, kako degeneracija diska vpliva na ledveno hrbtenico in kako lahko dekompresija hrbtenice prepreči, da bi degeneracija ledvenega diska povzročila večjo bolečino v spodnjem delu hrbta. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki vključujejo informacije naših pacientov, da zagotovijo številne načrte zdravljenja za lajšanje bolečinam podobnih simptomov, povezanih z degeneracijo ledvenega diska, ki povzroča bolečine v križu. Naše paciente tudi obveščamo, da obstajajo nekirurške možnosti za zmanjšanje teh bolečinam podobnih težav, ki so povezane z degeneracijo diska, in povrnitev ledvene mobilnosti telesa. Naše paciente spodbujamo, da našim povezanim zdravstvenim delavcem postavljajo zapletena in poučna vprašanja o bolečini podobnih simptomih, ki jih doživljajo v povezavi s spodnjim delom hrbta. Dr. Alex Jimenez, DC, te informacije uporablja kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.
Anatomija ledvenega diska
Ali čutite napetost ali otrdelost v spodnjem delu hrbta, potem ko se zjutraj zbudite? Ali čutite nenadno ali postopno bolečino, ko se sklonite, da bi dvignili težki predmet, ki vpliva na vaš spodnji del hrbta? Ali čutite bolečino na enem ali drugem mestu v hrbtu, ki vam povzroča bolečino in nelagodje v ledvenem delu hrbtenice? Mnoge od teh bolečin podobnih težav so pogosto povezane z degeneracijo diska v kombinaciji z bolečino v križu. Anatomija hrbtenične ploščice je sestavljena iz treh elementov, ki delujejo skupaj v določenem vzorcu, da se uprejo silam v ledvenem delu hrbtenice. (Martin et al., 2002) Ker je ledvena hrbtenica najdebelejši del hrbta, hrbtenični disk podpira težo zgornjega dela telesa, medtem ko stabilizira spodnji del telesa. Vendar se bo hrbtenični disk sčasoma zmanjšal, ko se telo stara. Ker je degeneracija naravni proces, se bo veliko posameznikov začelo počutiti manj gibljivih, kar lahko povzroči številne težave v ledvenem delu hrbtenice.
Kako degeneracija diska vpliva na ledveno hrbtenico
Ko pride do degeneracije diska v ledvenem delu hrbtenice, začne hrbtenični disk zmanjševati prostornino, hranilne snovi, ki hidrirajo disk, začnejo izčrpavati in postanejo stisnjene. Ko degeneracija diska prizadene ledveno hrbtenico, so prizadete živčne korenine iz osrednjega sistema. Povezani so lahko s katero koli določeno skupino patoloških stanj, ki lahko dražijo okoliške živce in povzročajo bolečine podobne simptome. (Bogduk, 1976) Do te točke to povzroča napoteno bolečino v spodnjih okončinah in sevajočo bolečino v spodnjem delu hrbta. Istočasno se v imunskem sistemu aktivirajo glikosfingolipidna protitelesa, ki povzročajo vnetne učinke. (Brisby et al., 2002) Ko se ljudje spopadajo z bolečino v križu, ki je povezana z degeneracijo diska, bo veliko ljudi čutilo, da se jim spodnji del hrbta zaklene, kar povzroča omejeno gibljivost in okorelost. Ob tem se okoliška mišica in mehka tkiva prenapnejo in zategnejo. Hrbtenični disk bo vplival tudi na živčna vlakna, ki obdajajo hrbtenico, kar vodi do nociceptivne bolečine v spodnjem delu hrbta. (Coppes et al., 1997) Vendar lahko veliko posameznikov najde razpoložljiva zdravljenja za zmanjšanje bolečin v križu, povezanih z degeneracijo diska.
Pregled spinalne dekompresije - Video
Spinalna dekompresija lahko zmanjša degeneracijo ledvenega diska
Mnogi posamezniki lahko poiščejo nekirurško zdravljenje za zmanjšanje bolečin v križu, povezanih z degeneracijo diska, saj je stroškovno učinkovito in se lahko z zaporednimi zdravljenji začnejo počutiti bolje. Nekatera nekirurška zdravljenja, kot je dekompresija hrbtenice, lahko pomagajo rehidrirati hrbtenični disk z nežnim vlekom in spodbujajo naravno celjenje. Spinalna dekompresija je lahko ročna ali mehanska z uporabo negativnega tlaka za povečanje višine diska. (Vanti et al., 2021) To mnogim posameznikom omogoča, da občutijo olajšanje, ki si ga zaslužijo, in se sčasoma počutijo bolje. Spinalna dekompresija lahko zmanjša degeneracijo diska, stabilizira ledveno hrbtenico in pomaga ponovno pridobiti gibljivost hrbtenice nazaj v spodnje dele. (Daniel, 2007) Ko veliko posameznikov začne skrbeti za svoje telo in zmanjša možnosti, da se bolečina v križu ne bi ponovila in povzročila več težav s hrbtom.
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B., & Fredman, P. (2002). Glikosfingolipidna protitelesa v serumu pri bolnikih z išiasom. Hrbtenice (Phila Pa 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Posamezniki, ki imajo težave z bolečinami v hrbtu, lahko trpijo zaradi izbočenega diska. Ali bi lahko poznavanje razlike med simptomi zdrsa in hernije diska pomagalo pri zdravljenju in iskanju olajšanja?
Bolečina v izbočenem disku
Bolečine v hrbtu lahko postanejo izčrpavajoče, če jih ne zdravimo pravilno. Izbočen disk je pogost vzrok za simptome bolečine v materničnem vratu, prsnem košu in spodnjem delu hrbta. To se zgodi, ko se ena od s tekočino napolnjenih blazin med vretenci začne premikati z mesta. Namesto da bi bil poravnan z robovi, se disk izboči. To začne ustvarjati pritisk na živce, kar povzroča bolečino in vnetje.
Izbočene diske pogosto povzroči starost, vendar lahko k temu prispevajo ponavljajoči se gibi in/ali dvigovanje težkih predmetov.
Simptomi lahko izginejo sami od sebe, vendar je priporočljivo, da se posamezniki posvetujejo s fizioterapevtom in/ali kiropraktikom, da se prepriča, da se je disk pravilno zacelil, sicer lahko pride do poslabšanja in/ali nadaljnjih poškodb.
Izbočen disk proti herniji diska
Izbočene in hernije diska povzročajo simptome bolečine.
Oba sta lahko povezana s poškodbami in degenerativno boleznijo diska, vendar nista isto stanje. (Penn Medicine. 2018)
To je zato, ker je spodnji del hrbta podvržen vsem vrstam pritiska in gibanja z vsakodnevnimi aktivnostmi, kar povečuje možnosti za bolečine in poškodbe.
Naslednje najpogostejše mesto je vratna/vratna hrbtenica, kjer prihaja do nenehnih gibov, zaradi česar je nagnjena k poškodbam in bolečinskim simptomom.
Vzroki
Izbočene ploščice so najpogosteje posledica staranja telesa in normalne obrabe. Sčasoma se medvretenčne ploščice naravno degenerirajo, kar je znano kot degenerativna bolezen diska. To lahko povzroči, da se diski potegnejo navzdol, kar povzroči, da se izbočijo iz svoje namestitve. (Penn Medicine. 2018) Dejavniki, ki lahko povzročijo ali poslabšajo stanje, vključujejo:
Vadba nezdravih položajev.
Ponavljajoči se gibi.
Dviganje težkih predmetov
Poškodbe hrbtenice.
Zdravstvena anamneza bolezni hrbtenice ali diska v družini.
Posamezniki z bolečino v hrbtu, ki ovira vsakodnevne funkcije ali traja dlje kot šest tednov, morajo obiskati zdravstvenega delavca za diagnozo. Naročili bodo slikanje z magnetno resonanco/MRI, ki lahko pokaže, kje je disk izbočen. (Ameriška akademija nevroloških kirurgov. 2023)
Počitek
Pri bolečini v izbočenem disku je potreben počitek hrbta. vendar
Kakšna je nekirurška dekompresija pri posameznikih s hernijo diska v primerjavi s tradicionalno operacijo popravljanja hrbtenice?
Predstavitev
Ko mnogi posamezniki začnejo po nepotrebnem pritiskati na hrbet, lahko to povzroči škodljive posledice za njihovo hrbtenico. Hrbtenica je hrbtenica telesa, ki omogoča gibljivost zgornjega in spodnjega dela ter stabilizira aksialno obremenitev s težo, ne da bi oseba občutila bolečino ali nelagodje. Strukturo hrbtenice obdajajo mišice, mehka tkiva, vezi, živčne korenine in sklepi, ki podpirajo hrbtenico. Med hrbteničnimi fasetnimi sklepi in strukturo so ploščati diski, ki absorbirajo udarec in pritisk zaradi aksialne preobremenitve. Ko pa neželena obremenitev začne stiskati disk, lahko povzroči razvoj hernije. Odvisno od lokacije lahko povzroči bolečine podobne simptome, kot so bolečine v spodnjem delu hrbta in vratu ali išias. Včasih je hernija diska lahko posledica naravne degeneracije, kjer se hrbtenični disk zmanjša in lahko poči pod pritiskom, kar povzroči dehidracijo diska, ki do te točke povzroča težave s hrbtenico mnogim posameznikom, ki mislijo, da doživljajo napoteno bolečino. na različnih mestih telesa. Po naključju lahko veliko ljudi najde olajšanje, ki ga iščejo, z nekirurškim zdravljenjem za obnovitev višine diska in popravilo hernije diska. Današnji članek se osredotoča na učinke ohišja hernije diska in na to, kako lahko dekompresija hrbtenice, oblika nekirurškega zdravljenja, pomaga zmanjšati bolečine podobne simptome, povezane s hernijo diska. Poleg tega komuniciramo s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki vključujejo informacije naših pacientov za zmanjšanje bolečine zaradi hernije diska, ki povzroča številne mišično-skeletne težave. Obveščamo jih tudi, da lahko nekirurško zdravljenje pomaga ublažiti navedene bolečine podobne simptome, povezane s hernijo diska, in obnoviti višino diska v hrbtenici. Naše paciente spodbujamo, da našim povezanim zdravstvenim delavcem postavljajo neverjetna poučna vprašanja o napotenih bolečinah, povezanih s hernijo diska. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti
Spreminjanje učinkov hernije diska
Ste po dolgem delovnem dnevu občutili neželene bolečine v zgornjih in spodnjih okončinah? Kaj pa doživljanje bolečine v hrbtenici, ki povzroča simptome otrplosti ali mravljinčenja v rokah, stopalih ali nogah? Ali pa se spopadate z neznosnimi bolečinami v spodnjem delu hrbta, ki vplivajo na vašo delovno sposobnost? Mnogi posamezniki se ne zavedajo, da bolečinam podobni simptomi, ki jih doživljajo, niso bolečine v križu, vratu ali ramenih, ampak so povezani s hernijo diska v hrbtenici. Do hernije diska pride, ko nucleus pulposus (notranji del diska) začne štrleti iz svojega prvotnega položaja iz medvretenčnega prostora. (Dydyk, Ngnitewe Massa in Mesfin, 2023) Hernija diska je eden od pogostih vzrokov za bolečine v spodnjem delu hrbta in pogosto se mnogi posamezniki spomnijo, kaj je povzročilo hernijo v hrbtenici.
Nekateri učinki, ki vodijo do hernije diska, so, da bo veliko ljudi nenehno prenašalo težke predmete z enega mesta na drugo, premikanje teže pa lahko povzroči nenehno stiskanje diska in tako povzroči hernijo. Poleg tega, ko začne medvretenčna ploščica kazati znake togosti, lahko povzroči nenormalno gibanje hrbtenice. (Haughton, Lim in An, 1999) To povzroči morfološke spremembe znotraj medvretenčne ploščice in povzroči njeno dehidracijo. Hondroitin sulfatacija proteoglikana v disku gre skozi spremembe v samem disku, in ko je degeneracija povezana s hernijo diska, lahko povzroči mišično-skeletne motnje. (Hutton in sod., 1997)
Glavni vzrok bolečine - Video
Ko začnejo degenerativne spremembe vplivati na medvretenčne ploščice, lahko to privede do izgube medvretenčne višine, nenormalnega signaliziranja bolečine in ukleščenja živčnih korenin, povezanih z motnjo diska. (Milette et al., 1999) To povzroči kaskadni učinek, saj je zunanji obroč hrbtenične ploščice počen ali počen, kar povzroča bolečino v hrbtenici. Ko se zunanji obroč hrbteničnega diska začne vraščati v prizadete diske, kar nato privede do posameznikov, ki se ukvarjajo z mišično-skeletnimi motnjami, povezanimi z bolečino. (Freemont et al., 1997) Veliko ljudi bo pri iskanju zdravljenja za lajšanje bolečin, ki jih povzroča hernija diska, iskalo nekirurške terapije zaradi njihove stroškovne učinkovitosti in njihove varnosti za hrbtenico. Kiropraktična nega, masažna terapija, dekompresija hrbtenice in trakcijska terapija so na voljo zdravljenja, ki jih je mogoče uporabiti v osebnem, vključujočem načrtu zdravljenja za ublažitev kakršne koli bolečine, s katero se oseba spopada. V videoposnetku je razloženo, kako lahko ta zdravljenja uporabijo načela funkcionalnega dobrega počutja, da ugotovijo, kje je bolečina, in zdravijo morebitne zdravstvene težave z morebitnimi osnovnimi vzroki.
Spinalna dekompresija za zmanjšanje hernije diska
Kar zadeva nekirurško zdravljenje, ki zmanjšuje hernijo diska, lahko dekompresija hrbtenice pomaga ublažiti bolečino, ki vpliva na gibljivost hrbtenice. Spinalna dekompresija uporablja mehansko vleko, da nežno raztegne hrbtenico in omogoči, da se hernija diska vrne v prvotni položaj. Spinalna dekompresija vključuje negativni tlak, ki pomaga hranilom povečati regenerativne dejavnike diska. (Choi et al., 2022) To omogoča, da imajo fasetni sklepi in prizadeti živci zmanjšan pritisk in povečano višino diskovnega prostora. Hkrati lahko dekompresijo hrbtenice kombiniramo s fizikalno terapijo, da zmanjšamo bolečine podobne simptome, povezane s hernijo diska, in zagotovimo ugodne rezultate. (Amjad et al., 2022) Nekateri koristni dejavniki, povezani z dekompresijo hrbtenice, vključujejo:
Izboljšanje bolečine v zgornjih in spodnjih okončinah
Območje gibanja hrbtenice
Vzdržljivost mišic je obnovljena
Skupni ROM je obnovljen
Ko mnogi posamezniki postanejo bolj pozorni na to, kako različni dejavniki povzročajo težave s hrbtenico, lahko naredijo majhne rutinske spremembe v svojem vsakdanjem življenju, kar lahko zmanjša možnosti za ponovitev bolečine. To jim omogoča, da v celoti uživajo življenje in nadaljujejo svojo pot zdravja in dobrega počutja.
Reference
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Učinki nekirurške dekompresijske terapije poleg rutinske fizikalne terapije na bolečino, obseg gibanja, vzdržljivost, funkcionalno prizadetost in kakovost življenja v primerjavi s samo rutinsko fizikalno terapijo pri bolnikih z ledveno radikulopatijo; randomizirano kontrolirano preskušanje. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS in Lee, P.-B. (2022). Učinek nekirurške dekompresije hrbtenice na intenzivnost bolečine in volumen hernije diska pri subakutni ledveni herniji diska. Mednarodni časopis za klinično prakso, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Freemont, AJ, Peacock, TE, Goupille, P., Hoyland, JA, O'Brien, J., & Jayson, MI (1997). Vraščanje živca v obolelo medvretenčno ploščico pri kronični bolečini v hrbtu. Lancet, 350(9072), 178-181. doi.org/10.1016/s0140-6736(97)02135-1
Haughton, VM, Lim, TH in An, H. (1999). Videz medvretenčne ploščice je povezan s togostjo segmentov gibanja ledvene hrbtenice. AJNR Am J Nevroradiol, 20(6), 1161-1165. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10445464
Hutton, WC, Elmer, WA, Boden, SD, Horton, WC, & Carr, K. (1997). Analiza hondroitin sulfata v ledvenih medvretenčnih ploščicah na dveh različnih stopnjah degeneracije, ocenjeno z diskogramom. Journal of Spinal Disorders, 10(1), 47-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9041496
Milette, PC, Fontaine, S., Lepanto, L., Cardinal, E. in Breton, G. (1999). Razlikovanje ledvenih protruzij diska, izboklin diska in diska z normalno konturo, vendar nenormalno intenzivnostjo signala. Slikanje z magnetno resonanco z diskografskimi korelacijami. Hrbtenice (Phila Pa 1976), 24(1), 44-53. doi.org/10.1097/00007632-199901010-00011
Orodje IFM Find A Practitioner je največja mreža napotitev v funkcionalni medicini, ustvarjena za pomoč pacientom pri iskanju zdravnikov funkcionalne medicine kjer koli po svetu. Certificirani zdravniki IFM so navedeni na prvem mestu v rezultatih iskanja glede na njihovo obsežno izobrazbo na področju funkcionalne medicine
