Funkcionalna nevrologija: hrana, ki jo jemo in se je treba izogibati hipertiroidizmu

Hipertiroidizem ali prekomerno delovanje ščitnice povzroči, da ščitnica proizvaja prekomerne količine hormonov. Ščitnica je organ v obliki metulja, ki se nahaja v središču vratu in sprošča hormone, ki uravnavajo različne telesne funkcije, kot so dihanje, srčni utrip, temperatura in presnova. Hipertiroidizem lahko povzroči pospešitev telesnih funkcij, kar lahko povzroči različne simptome. Spremembe prehrane in življenjskega sloga lahko na koncu pripomorejo k izboljšanju prekomerno aktivne ščitnice. Naslednji članek bo obravnaval živila, ki jih je treba jesti in preprečiti hipertiroidizem ali prekomerno delovanje ščitnice.

Spremembe prehrane in življenjskega sloga lahko pomagajo izboljšati prekomerno delovanje ščitnice. Številni vitamini, minerali in druga hranila so bistvenega pomena za uravnoteženje delovanja ščitnice. Zdravstveni delavci na splošno priporočajo dieto z nizko vsebnostjo joda skupaj z drugimi možnostmi zdravljenja hipertiroidizma. Na primer, ljudje s hipertiroidizmom ali prekomerno aktivno ščitnico lahko sledijo dieti z nizko vsebnostjo joda pred obsevanjem. Po zdravljenju je pogosto še vedno nujno slediti dieti z nizko vsebnostjo joda. Različna druga živila lahko prav tako pomagajo zaščititi ščitnico in zmanjšati simptome hipertiroidizma.

Prehrana s hipertiroidizmom

Živila z nizko vsebnostjo joda

Jod je esencialni mineral, ki igra vlogo pri proizvodnji ščitničnih hormonov. Živila z nizko vsebnostjo joda lahko pomagajo zmanjšati ščitnične hormone, vključno z:

• sveže ali konzervirano sadje
• navadne kokice
• nesoljeni oreščki in orehovo maslo
• krompir
• oves
• domači kruh ali kruh brez mlečnih izdelkov, jajc in soli
• beljaki
• med
• javorjev sirup
• kava ali čaj
• nejodirana sol

Kruh in zelenjava

Zelenjava križnic lahko tudi prepreči, da bi ščitnica uporabljala jod. Zelenjava iz križnic, ki je koristna za hipertiroidizem, lahko vključuje:

• ohrovt
• zataknite zelenice
• bok choy
• brstični ohrovt
• brokoli
• cvetača
• bambusovi poganjki
• gorčica
• kasava
• rutabaga

Zdrave maščobe

Zdrave maščobe lahko pomagajo zmanjšati vnetje. To pomaga uravnotežiti ščitnične hormone. Nemlečne maščobe so navsezadnje bistvene pri dieti z nizko vsebnostjo joda, vključno z:

• kokosovo olje
• avokado in avokadovo olje
• oljčno olje
• nesoljeni oreški in semena
• sončnično olje
• laneno olje
• žafranovo olje

Začimbe

Več začimb ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo uravnotežiti delovanje ščitnice. Dodajte odmerek antioksidantov in okusa svojim dnevnim obrokom z:

• zeleni čiliji
• črni poper
• kurkuma

Vitamini in minerali

Iron

Železo je bistveno za različne telesne funkcije, vključno s proizvodnjo ščitničnih hormonov. Dodajte železo v svojo prehrano z uživanjem različnih živil, vključno z:

• zelena listnata zelenjava
• oreški
• Semena
• posušen fižol
• leča
• polnozrnata
• perutnina, kot sta piščanec in puran
• rdeče meso

Selen

Živila, bogata s selenom, lahko prav tako pomagajo uravnotežiti ščitnične hormone. Selen preprečuje poškodbe celic in tkiv. Več dobrih virov selena lahko vključuje:

• brazilski oreščki
• Chia semena
• sončnična semena
• gobe
• kuskus
• ovseni otrobi
• riž
• perutnina, kot sta piščanec in puran
• meso, kot sta govedina in jagnjetina
• čaj

cink

Cink pomaga spremeniti hrano, ki jo zaužijemo, v energijo. Ta mineral spodbuja tudi zdravje ščitnice in imunskega sistema. Več živilskih virov cinka lahko vključuje tudi:

• indijski oreščki
• bučna semena
• gobe
• čičerika
• govejega mesa
• jagnjetina
• kakav v prahu

 

Kalcij in vitamin D

Hipertiroidizem povzroča krhke kosti. Vitamin D in kalcij sta potrebna za podporo zdravih kosti. Več dobrih virov kalcija lahko vključuje:

• pomarančni sok, obogaten s kalcijem
• ohrovt
• špinača
• zataknite zelenice
• okra
• mandljevo mleko
• beli fižol
• s kalcijem obogatena žita

Živila, ki se jim je treba izogibati pri hipertiroidizmu

Presežek joda

Prekomerno uživanje hrane, bogate z jodom ali z jodom, lahko povzroči hipertiroidizem ali prekomerno delovanje ščitnice. Izogibajte se uživanju živil s presežkom joda, vključno z:

• morskih alg
• alge
• alginata
• nori
• alg
• žele
• karagen
• mleko in mlečni izdelki
• sir
• rumenjaki
• suši
• ribe
• kozice
• raki
• jastog
• jodirana voda
• nekaj živilskih barvil
• jodirana sol

 

Gluten

Gluten lahko povzroči vnetje in poškoduje ščitnico. Tudi če nimate občutljivosti ali intolerance za gluten, se izogibajte uživanju živil z glutenom, vključno z:

• tritikala
• rž
• slad
• ječmen
• pivovarski kvas
• pšenica

Am

Čeprav soja nima joda, je bilo dokazano, da vpliva na zdravljenje hipertiroidizma na živalskih modelih. Izogibajte se uživanju živil s sojo, vključno z

• tofu
• sojina omaka
• sojino mleko
• smetane na osnovi soje

kofein

Živila in pijače, ki vsebujejo kofein, kot so soda, čokolada, čaj in kava, lahko poslabšajo hipertiroidizem in povečajo simptome razdražljivosti, živčnosti, tesnobe in hitrega srčnega utripa. Namesto tega poskusite hrano in pijačo s kofeinom nadomestiti z vodo z okusom, naravnimi zeliščnimi čaji ali vročim jabolčnim jabolčnikom.

Nitrati

Snovi, znane kot nitrati, lahko povzročijo, da ščitnica absorbira preveč joda. To lahko povzroči povečano ščitnico in prekomerno delovanje ščitnice. Nitrati se naravno nahajajo v več živilih. Predelana hrana in pitna voda lahko vsebujejo tudi dodane nitrate. Izogibajte se živilom z nitrati, vključno z:

• špinača
• peteršilj
• koper
• solata
• zelje
• zelena
• pesa
• repo
• korenje
• buče
• endiven
• por
• koromač
• kumare
• predelano meso, kot so slanina, klobase, salame in feferoni

 

Hipertiroidizem ali prekomerno delovanje ščitnice povzroči, da ščitnica proizvaja prekomerne količine hormonov. Ščitnica je organ v obliki metulja, ki se nahaja v središču vratu in sprošča hormone, ki uravnavajo različne telesne funkcije, kot so dihanje, srčni utrip, temperatura in presnova. Spremembe prehrane in življenjskega sloga lahko na koncu pripomorejo k izboljšanju prekomerno aktivne ščitnice. Številni vitamini, minerali in druga hranila so bistvenega pomena za uravnoteženje delovanja ščitnice. Zdravstveni delavci na splošno priporočajo dieto z nizko vsebnostjo joda skupaj z drugimi možnostmi zdravljenja hipertiroidizma. Različna druga živila lahko prav tako pomagajo zaščititi ščitnico in zmanjšati simptome hipertiroidizma. V naslednjem članku bomo razpravljali o tem, katero hrano jesti in kateri hrani se je treba izogibati pri hipertiroidizmu ali prekomerno aktivni ščitnici. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Hipertiroidizem ali prekomerno delovanje ščitnice povzroči, da ščitnica proizvaja prekomerne količine hormonov. Ščitnica je organ v obliki metulja, ki se nahaja v središču vratu in sprošča hormone, ki uravnavajo različne telesne funkcije, kot so dihanje, srčni utrip, temperatura in presnova. Hipertiroidizem lahko povzroči pospešitev telesnih funkcij, kar lahko povzroči različne simptome. Spremembe prehrane in življenjskega sloga lahko na koncu pripomorejo k izboljšanju prekomerno aktivne ščitnice. V zgornjem članku smo razpravljali o živilih, ki se jim je treba izogibati pri hipertiroidizmu ali prekomerno delujoči ščitnici.

Spremembe prehrane in življenjskega sloga lahko pomagajo izboljšati prekomerno delovanje ščitnice. Številni vitamini, minerali in druga hranila so bistvenega pomena za uravnoteženje delovanja ščitnice. Zdravstveni delavci na splošno priporočajo dieto z nizko vsebnostjo joda skupaj z drugimi možnostmi zdravljenja hipertiroidizma. Na primer, ljudje s hipertiroidizmom ali prekomerno aktivno ščitnico lahko sledijo dieti z nizko vsebnostjo joda pred obsevanjem. Po zdravljenju je pogosto še vedno nujno slediti dieti z nizko vsebnostjo joda. Različna druga živila lahko prav tako pomagajo zaščititi ščitnico in zmanjšati simptome hipertiroidizma.

Obseg naših informacij je omejen na vprašanja kiropraktike, mišično-skeletnega sistema in živčnega zdravja ali članke, teme in razprave o funkcionalni medicini. Za zdravljenje poškodb ali motenj mišično-skeletnega sistema uporabljamo funkcionalne zdravstvene protokole. Naš urad se je razumno trudil, da bi navedel podporne navedbe in opredelil ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naša delovna mesta. Prav tako na zahtevo dajemo na razpolago odboru in javnosti na voljo kopije podpornih raziskav. Če želite nadalje razpravljati o zgoraj navedeni zadevi, vas prosimo, da vprašate dr. Alexa Jimeneza ali nas kontaktirate na 915-850-0900.

Katedra dr. Alex Jimenez

Reference:

1. Luči, Verneda, et al. Hipertiroidizem. HEALTHLINE, Healthline Media, 29. junij 2016, www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. Osebje klinike Mayo. Hipertiroidizem (prekomerno delovanje ščitnice).Mayo Clinic, Fundacija Mayo za medicinsko izobraževanje in raziskave, 7. januar 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
3. Alep, Grazia. Pregled hipertiroidizma. EndocrineWeb, EndocrineWeb Media, 10. julij 2019, www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
4. Iftikhar, Noreen. Dieta pri hipertiroidizmu. HEALTHLINE, Healthline Media, 12. junij 2019, www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

Dodatna tematska razprava: Kronična bolečina

Nenadna bolečina je naravni odziv živčnega sistema, ki pomaga pri dokazovanju možne poškodbe. Na primer, signali bolečine potujejo iz poškodovanega območja skozi živce in hrbtenjačo v možgane. Bolečina je na splošno manj močna, ko se poškodba celi. Vendar se kronična bolečina razlikuje od povprečne vrste bolečine. Človeško telo bo še naprej pošiljalo signale bolečine v možgane s kronično bolečino, ne glede na to, ali je poškodba zaceljena. Kronična bolečina lahko traja od nekaj tednov do več let. Kronična bolečina lahko močno vpliva na gibljivost bolnika, zmanjša prožnost, moč in vzdržljivost.

 

 

---

 

Nevronski zoomer Plus za nevrološko bolezen

 

Dr. Alex Jimenez uporablja vrsto testov, s katerimi pomaga oceniti nevrološke bolezni. Nevronski zoomer^TM Plus je vrsta nevroloških avtoantitelij, ki nudi specifično prepoznavanje protiteles-antigena. Živahni nevronski zoomer^TM Plus je zasnovan za oceno posameznikove reaktivnosti na 48 nevroloških antigenov s povezavami z različnimi nevrološko povezanimi boleznimi. Živahni nevronski zoomer^TM Poleg tega je cilj zmanjšati nevrološke razmere z opolnomočenjem bolnikov in zdravnikov, ki so življenjsko pomembni za zgodnje odkrivanje tveganj, in večjo osredotočenost na prilagojeno primarno preprečevanje.

 

Preobčutljivost na hrano za imunski odziv IgG in IgA

 

Dr. Alex Jimenez uporablja vrsto testov za pomoč pri oceni zdravstvenih težav, povezanih z različnimi občutljivostmi in intolerancami na hrano. Zoomer občutljivosti na hrano^TM je niz 180 običajno zaužitih antigenov hrane, ki ponuja natančno prepoznavanje protiteles proti antigenu. Ta plošča meri posameznikovo občutljivost IgG in IgA na antigene hrane. Možnost testiranja protiteles IgA zagotavlja dodatne informacije o živilih, ki lahko povzročajo poškodbe sluznice. Poleg tega je ta test idealen za bolnike, ki morda trpijo zaradi zapoznele reakcije na določena živila. Končno lahko uporaba testa občutljivosti na živila na podlagi protiteles pomaga določiti prednostno vrsto potrebnih živil za izločanje in ustvariti prilagojen načrt prehrane glede na pacientove specifične potrebe.

 

Črevesni zoomer za majhno črevesno bakterijsko zaraščanje (SIBO)

 

Dr. Alex Jimenez uporablja vrsto testov, s katerimi pomaga oceniti zdravje črevesja, povezano z bakterijsko rastjo tankega črevesa (SIBO). Živahni zoomer črevesja^TM ponuja poročilo, ki vključuje prehranska priporočila in druge naravne dodatke, kot so prebiotiki, probiotiki in polifenoli. Črevesni mikrobiom se večinoma nahaja v debelem črevesu. Ima več kot 1000 vrst bakterij, ki igrajo temeljno vlogo v človeškem telesu, od oblikovanja imunskega sistema in vpliva na presnovo hranil do krepitve pregrade črevesne sluznice (črevesne pregrade). Zato je bistveno razumeti, kako število bakterij, ki simbiotično živijo v človeškem prebavnem traktu (GI), vpliva na zdravje črevesja, ker lahko neravnovesje v mikrobiomu črevesja na koncu povzroči simptome v prebavilih (GI), kožne bolezni, avtoimunske motnje, imunski sistem. sistemsko neravnovesje in številne vnetne motnje.

 

---

---

---

 

Formule za podporo metilaciji

 

XYMOGEN Ekskluzivne profesionalne formule so na voljo prek izbranih licenciranih zdravstvenih delavcev. Spletna prodaja in diskontiranje formul XYMOGEN je strogo prepovedana.

 

Ponosno, Dr. Alexander Jimenez omogoča, da so formule XYMOGEN na voljo samo bolnikom pod našo oskrbo.

 

Pokličite našo ordinacijo, da vam dodelimo posvet z zdravnikom za takojšen dostop.

 

Če ste Bolnik klinike za poškodbe in kiropraktike, se lahko obrnete na XYMOGEN s klicem 915-850-0900.

 

Za vaše udobje in pregled XYMOGEN izdelkov, si oglejte naslednjo povezavo. *XYMOGEN-Katalog-Prenos

 

* Vse zgoraj navedene politike XYMOGEN so še vedno v veljavi.

---

 

Sodobna celostna medicina

Nacionalna univerza za zdravstvene vede je ustanova, ki udeležencem ponuja različne nagrajevalne poklice. Študenti lahko vadijo svojo strast do pomoči drugim ljudem pri doseganju splošnega zdravja in dobrega počutja prek poslanstva ustanove. Nacionalna univerza za zdravstvene vede pripravlja študente, da postanejo vodje v ospredju sodobne integrirane medicine, vključno s kiropraktiko. Študenti imajo priložnost pridobiti neprimerljive izkušnje na Nacionalni univerzi za zdravstvene vede, da bi pomagali obnoviti naravno celovitost pacienta in opredeliti prihodnost sodobne integrirane medicine.