Dosezite olajšanje: dekompresija hrbtenice za bolečine v vratni hrbtenici

Ali lahko posamezniki z bolečino v vratni hrbtenici vključijo spinalno dekompresijsko terapijo za zmanjšanje bolečin v vratu in glavobolov?

Predstavitev

Mnogi posamezniki se na neki točki soočijo z bolečino v vratu, kar vodi do številnih težav, ki lahko vplivajo na njihovo vsakdanje življenje. Glej, vrat je del cervikalne regije mišično-skeletnega sistema. Obdajajo ga mišice, mehka tkiva in vezi, ki ščitijo hrbtenjačo, hkrati pa omogočajo gibljivost glave. Tako kot bolečine v hrbtu je tudi bolečina v vratu pogosta težava, ki povzroča bolečino in nelagodje zaradi povezanih okoljskih dejavnikov in travmatičnih poškodb. Ko se oseba spopada z bolečino v vratu, se spopada tudi s komorbidnostmi, ki povzročajo prekrivajoče se profile tveganja, kot so glavoboli in migrene. Vendar lahko zdravljenje, kot je dekompresija hrbtenice, pomaga zmanjšati bolečine v vratni hrbtenici, ki prizadenejo vrat, in zmanjšati boleče učinke glavobolov in migren. Današnji članek obravnava vpliv bolečine v materničnem vratu in glavobole, kako lahko dekompresija hrbtenice zmanjša bolečino v vratnem delu hrbtenice in kakšne koristi ima pri zmanjševanju glavobolov. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo informacije naših pacientov, da ocenijo, kako ublažiti bolečine v vratni hrbtenici iz vratu. Paciente tudi obveščamo in usmerjamo, kako lahko spinalna dekompresija pomaga zmanjšati glavobole, ki jih povzročajo bolečine v vratni hrbtenici. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju spinalne dekompresijske terapije kot del njihove rutine za zmanjšanje glavobolov in migren, povezanih z vratom. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.

 

Učinki bolečine v materničnem vratu in glavobolov

Ali čutite otrdelost na obeh straneh vratu, ki povzroča omejeno gibljivost, ko obračate vrat? Ste občutili stalno utripajočo bolečino v templjih? Ali čutite bolečine v mišicah na vratu in ramenih, ker ste dalj časa zgrbljeni za računalnikom? Mnogi posamezniki, ki se soočajo s temi bolečinami podobnimi težavami, bi se lahko spopadali z bolečino v vratni hrbtenici. Različni vzroki, ki lahko privedejo do razvoja bolečine v vratni hrbtenici, vključujejo hernijo diska, stisnjene živce, spinalno stenozo in napetost mišic, ki izvirajo iz predela vratu. To je zato, ker so bolečine v vratni hrbtenici lahko povezane z okoljskimi dejavniki, ki lahko povzročijo bolečino in nelagodje, invalidnost in poslabšano kakovost življenja, saj so okoliške vratne mišice prenapete in napete. (Ben Ayed et al., 2019) Ko se ljudje soočajo z bolečino v vratni hrbtenici, je eden od simptomov, s katerim je povezana, glavobol. To je zato, ker so zapletene živčne poti povezane z vratom in glavo. Kadar bolečine v vratni hrbtenici povzročajo te težave, lahko znatno vplivajo na vsakodnevno telesno funkcijo osebe, saj se bolečina širi navzgor. 

 

 

Hkrati je bolečina v vratu večfaktorska bolezen, ki lahko postane velik problem po vsem svetu. Tako kot bolečine v hrbtu lahko številni dejavniki tveganja prispevajo k njenemu razvoju. (Kazeminasab et al., 2022) Nekateri dejavniki tveganja, kot je pretirana uporaba telefona, povzročajo dolgotrajno upogibanje vratu v vrat in ramena, kar povzroča statično obremenitev mišic s pomanjkanjem podpore zgornjih okončin. (Al-Hadidi et al., 2019) Do te točke lahko okoljski dejavniki tveganja, kot je prekomerna uporaba telefona, povzročijo, da posamezniki razvijejo zgrbljen položaj v vratu, ki lahko stisne hrbtenični disk v vratnem predelu in poslabša živčne korenine, kar povzroča glavobole in bolečine. Vendar pa je veliko posameznikov našlo načine za zmanjšanje bolečine v vratni hrbtenici in lajšanje glavobolov.

 

---

Domače vaje za lajšanje bolečin - Video

---

Kako dekompresija hrbtenice zmanjša bolečine v vratni hrbtenici

Ko gre za zmanjšanje bolečine v vratnem delu hrbtenice, je veliko posameznikov izkusilo, da lahko dekompresija hrbtenice pomaga ublažiti učinke bolečine v vratnem predelu. Spinalna dekompresija je vedno bolj prepoznana kot učinkovito nekirurško zdravljenje, ko gre za lajšanje bolečin v vratni hrbtenici. Spinalna dekompresija omogoča negativni pritisk na vratno hrbtenico, da razbremeni kakršno koli hernijo diska zaradi poslabšanih živčnih korenin in pomaga izboljšati nevrološke simptome. (Kang et al., 2016) To je posledica tega, da je oseba udobno pripeta na vlečnem stroju, ki nežno raztegne in razbremeni hrbtenična vretenca. Poleg tega nekatere prednosti dekompresije hrbtenice za bolečine v vratni hrbtenici vključujejo:

• Izboljšana poravnava hrbtenice za zmanjšanje obremenitve vratnih mišic in sklepov.
• Izboljša naravno zdravljenje telesa s povečanim pretokom krvi in ​​izmenjavo hranil.
• Povečana gibljivost vratu z zmanjšanjem togosti mišic.
• Zmanjšanje ravni bolečine, ki povzroča intenzivne glavobole. 

 

Prednosti spinalne dekompresije pri glavobolih

Poleg tega lahko dekompresija hrbtenice pomaga zmanjšati glavobole, povezane z bolečino v vratni hrbtenici, saj lahko dekompresijo hrbtenice kombiniramo z drugimi terapijami, kot sta akupunktura in fizikalna terapija, da razbremenimo štrleče hrbtenične kocke in stabiliziramo znotraj obroča z raztezanjem hrbtenice. (Van Der Heijden et al., 1995) To je posledica nežnega vleka na vratu, ki povzroči, da se prolaps diska prestavi v položaj, medtem ko ponovno vzpostavi višino diska, da zmanjša pritisk na živce. (Amjad et al., 2022) Ko oseba zaporedno izvaja spinalno dekompresijsko terapijo, se bolečinam podobni učinki bolečine v vratni hrbtenici in z njimi povezani glavoboli sčasoma začnejo zmanjševati in veliko ljudi bo začelo opažati, kako so njihove navade v korelaciji z njihovo bolečino. Z vključitvijo spinalne dekompresijske terapije kot dela svojega zdravljenja lahko mnogi ljudje naredijo majhne spremembe v svoji rutini in so bolj pozorni na svoje telo, da preprečijo ponovitev napredovanja bolečine v vratni hrbtenici. 

 

---

Reference

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Povezava med uporabo mobilnega telefona in bolečino v vratu pri študentih: presečna študija z uporabo numerične ocenjevalne lestvice za oceno bolečine v vratu. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Učinki nekirurške dekompresijske terapije poleg rutinske fizikalne terapije na bolečino, obseg gibanja, vzdržljivost, funkcionalno prizadetost in kakovost življenja v primerjavi s samo rutinsko fizikalno terapijo pri bolnikih z ledveno radikulopatijo; randomizirano kontrolirano preskušanje. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. in Damak, J. (2019). Razširjenost, dejavniki tveganja in izidi bolečine v vratu, ramenih in križu pri srednješolskih otrocih. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Vpliv dekompresije hrbtenice na aktivnost ledvenih mišic in višino diska pri bolnikih s hernijo medvretenčne ploščice. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Bolečina v vratu: globalna epidemiologija, trendi in dejavniki tveganja. BMC motnja mišično-skeletnega sistema, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). Učinkovitost vleka pri bolečinah v hrbtu in vratu: sistematičen, slep pregled metod randomiziranega kliničnega preskušanja. Fizioterapija, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

Zavrnitev odgovornosti