Vloga akupunkture pri zdravljenju mišične bolečine

Ali lahko posamezniki, ki se soočajo z bolečino v mišicah, najdejo olajšanje z akupunkturno terapijo, da se vrnejo k vsakodnevnim dejavnostim in dobremu počutju?

Predstavitev

Veliko ljudi po vsem svetu se sooča z bolečino v mišično-skeletnem sistemu, ki je vplivala na njihovo vsakodnevno rutino. Nekateri najpogostejši dejavniki, zaradi katerih so ljudje izkusili bolečine v mišicah, vključujejo sedeč način življenja zaradi pisarniškega dela ali fizične zahteve zaradi aktivnega življenjskega sloga. Mišice, kite, vezi in mehka tkiva se lahko preobremenijo in obremenijo, kar povzroči, da mišice postanejo šibke. Hkrati lahko visceralne somatske težave v vratu, ramenih in hrbtu prizadenejo zgornje in spodnje okončine, kar vodi do invalidnosti. Številni dejavniki, ki lahko prispevajo k razvoju mišične bolečine, lahko vplivajo na posameznikovo rutino in povzročijo, da najde različne tehnike za zmanjšanje mišične bolečine v svojem telesu. Ker so bolečine v mišicah lahko v akutni ali kronični obliki, lahko mnogi posamezniki, ki iščejo zdravljenje za svoje bolezni, poiščejo nekirurške terapije, kot je akupunktura, da ne le zmanjšajo bolečine v mišicah, ampak tudi najdejo olajšanje, ki ga iščejo. Današnji članek se osredotoča na to, kako lahko bolečine v mišicah vplivajo na človekovo dobro počutje, kako je lahko bistvo akupunkture koristno za bolečine v mišicah in kako lahko ljudje vključijo akupunkturno terapijo kot del wellness rutine. Pogovarjamo se s certificiranimi zdravstvenimi delavci, ki združujejo podatke naših bolnikov, da ocenijo, kako lahko bolečine v mišicah vplivajo na dobro počutje osebe. Paciente tudi obveščamo in vodimo, kako lahko akupunkturna terapija koristi telesu z zmanjšanjem učinkov mišičnih bolečin. Naše paciente spodbujamo, da svojim zdravstvenim delavcem zastavijo zapletena in pomembna vprašanja o vključevanju akupunkturne terapije v rutino dobrega počutja za zmanjšanje mišične bolečine in povezanih simptomov. Dr. Jimenez, DC, vključuje te informacije kot akademsko storitev. Zavrnitev odgovornosti.

 

Kako lahko bolečine v mišicah vplivajo na človekovo dobro počutje

Ali čutite posledice utrujenosti in šibkosti v mišicah zgornjih in spodnjih okončin? Ali ste občutili splošno bolečino ali bolečine v vratu, ramenih ali hrbtu? Ali pa zvijanje in obračanje telesa vašemu telesu povzroči začasno olajšanje, le da je čez dan slabše? Ko gre za bolečino v mišicah, je lahko večfaktorsko stanje, ki lahko vključuje zapletene interakcije na strukturi osebe, fizičnem, socialnem, življenjskem slogu in komorbidnih zdravstvenih dejavnikih, ki lahko pridejo v poštev kot dejavniki, ki prispevajo k dolgotrajni bolečini pri ljudeh. in invalidnost. (Caneiro et al., 2021) Ker mnogi posamezniki začnejo izvajati ponavljajoče se gibe ali ostanejo v sedečih položajih, se lahko pojavijo bolečine v mišicah, ko se raztegnejo ali poskušajo premakniti svoje mišice med izvajanjem rutine. Breme bolečine v mišicah je pogosto povezano s socialno-ekonomskimi dejavniki, zaradi katerih lahko veliko ljudi, tako mladih kot starih, bistveno omejijo svojo mobilnost in vključevanje v rutino, kar poveča dejavnike tveganja za druge kronične bolezni, ki jih morda imajo. (Dzakpasu et al., 2021)

 

 

Ko se veliko posameznikov spopada z bolečino v mišicah v akutni ali kronični obliki, se mnogi pogosto ne zavedajo, da ko se prizadete mišice v kvadrantih zgornjega in spodnjega dela telesa spopadajo z bolečino, je povezana bolečina in okorelost zaradi tega, kako aktivne ali neaktivne so mišice lahko vplivajo na mehko tkivo in povzročijo visoko mehansko obremenitev, ki prizadene skeletne sklepe. (Wilke & Behringer, 2021) Ko se to zgodi, bo veliko ljudi začelo doživljati napotene bolečine v mišicah telesa, kar bo povzročilo težave z njihovo mobilnostjo, prožnostjo in stabilnostjo. Po naključju so bolečine v mišicah lahko tudi simptom mnogih ljudi, ki imajo različne bolečine v telesu, ki so vplivale na njihovo življenje v preteklosti; zdravljenje lahko zmanjša učinke bolečine v mišicah in jim pomaga, da se vrnejo v rutino in vodijo bolj zdrav način življenja.

 

---

Medicina gibanja - Video

---

Bistvo akupunkture za bolečine v mišicah

Ko se veliko ljudi spopada z bolečino v mišicah, išče zdravljenje, ki ni samo cenovno dostopno, ampak je lahko tudi učinkovito pri zmanjševanju prekrivajočih se profilov tveganja, ki vplivajo na telo in povzročajo bolečine v mišicah. Številni tretmaji, kot so kiropraktična nega, dekompresija in masažna terapija, so nekirurški in so učinkoviti z zaporednimi sejami. Eden najstarejših in najučinkovitejših načinov zdravljenja, ki lahko pomaga zmanjšati mišične bolečine v telesu, je akupunkturna terapija. Akupunktura je celostno zdravljenje, ki izhaja iz tradicionalne kitajske medicine in uporablja majhne, ​​trdne, tanke igle, ki jih profesionalni akupunkturisti vstavijo v različne akupunkturne točke. Glavna filozofija je, da akupunktura nudi olajšanje telesu, saj pomaga izboljšati pretok energije v telesu, hkrati pa ohranja človekovo splošno zdravje in vitalnost. (Zhang et al., 2022) Ko ima oseba opravka z bolečino v mišicah, lahko mišična vlakna razvijejo drobne vozliče, znane kot sprožilne točke, ki lahko povzročijo bolečino v prizadetih mišičnih kvadrantih. Z akupunkturnimi iglami, nameščenimi na prizadeto mesto, se zmanjša lokalna in posredovana bolečina, v telo se povrne mišična prekrvavitev in kisik ter izboljša obseg gibanja mišice. (Pourahmadi et al., 2019) Nekatere prednosti akupunkturne terapije vključujejo:

• Povečana cirkulacija
• Zmanjšanje vnetja
• Sproščanje endorfina
• Sprostitev mišične napetosti

 

Vključitev akupunkture kot dela wellness rutine

Številni posamezniki, ki iščejo akupunkturno terapijo kot del svoje poti dobrega počutja, lahko vidijo pozitivne prednosti akupunkture in jo lahko kombinirajo z drugimi terapijami, da zmanjšajo možnosti, da bi se bolečine v mišicah ponovile. Medtem ko lahko akupunktura pomaga stimulirati živce in obnoviti motorično funkcijo, lahko zdravljenje, kot je mobilizacija sklepov, pomaga raztegniti prizadete mišice in sklepe, da izboljša obseg gibanja telesa. (Lee et al., 2023) Ker veliko posameznikov išče zdravljenje z akupunkturo za zmanjšanje bolečin v mišicah, lahko mnogi naredijo majhne spremembe v svoji rutini, da preprečijo, da bi bolečina povzročila prekrivajoče se profile tveganja za njihova telesa. Pri odpravljanju temeljnih vzrokov bolečine in spodbujanju prirojenih zdravilnih sposobnosti telesa lahko akupunktura pomaga pri ponovni vzpostavitvi ravnovesja, lajšanju nelagodja in izboljšanju splošnega dobrega počutja.

 

---

Reference

Caneiro, JP, Bunzli, S. in O'Sullivan, P. (2021). Prepričanja o telesu in bolečini: ključna vloga pri obvladovanju mišično-skeletne bolečine. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Mišično-skeletne bolečine in sedeče vedenje v poklicnih in nepoklicnih okoljih: sistematični pregled z meta-analizo. Zakon o fizičnem ravnanju J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J. in Lee, HS (2023). Učinki mobilizacije sklepov v kombinaciji z akupunkturo na bolečino, telesno funkcijo in depresijo pri bolnikih s kronično nevropatsko bolečino po možganski kapi: randomizirano kontrolirano preskušanje. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Učinkovitost suhega iglanja za lajšanje bolečine in invalidnosti pri odraslih s tenzijskimi, cervikogenimi ali migrenskimi glavoboli: protokol za sistematični pregled. chiropr man terapija, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Wilke, J. in Behringer, M. (2021). Ali je "odložena bolečina v mišicah" lažen prijatelj? Potencialni vpliv fascicialnega vezivnega tkiva na nelagodje po vadbi. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Razkrivamo čarobnost akupunkture, ki temelji na bioloških mehanizmih: pregled literature. Biosci Trendi, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

Zavrnitev odgovornosti