Kako se tehnika MET uporablja za analizo hoje

Predstavitev

Mnogi ljudje se pogosto ne zavedajo, da sta stabilnost in ravnotežje dve najbolj zanesljivi zmožnosti, da preprečita padec telesa, in se pogosto jemljeta za samoumevno od zgodnejših stopenj, ko se dojenčki in malčki učijo stati pokonci, do odrasle dobe, ko hodimo, tečemo ali izvajamo kakršnekoli telesne aktivnosti. Naša telesa so kompleksni stroji, sestavljeni iz zgornjega in spodnjega dela, ki zagotavljata ravnotežje in stabilnost. Spodnja polovica našega telesa pomaga stabilizirati in uravnotežiti zgornja polovica teže in nam omogoča premikanje. To je znano kot hoja. Ko pa se telo začne naravno starati ali začnejo kronične težave vplivati ​​na mišice in povzročati neravnovesje v spodnji polovici lahko povzroči številne motnje, povezane s temi neravnovesji. Današnji članki preučujejo, kaj je hoja, kako so motnje hoje povezane s telesom in kako tehnika MET izboljša hojo. Podatke o naših pacientih posredujemo certificiranim zdravstvenim delavcem, ki ponujajo razpoložljive terapevtske tehnike, kot je MET (tehnike mišične energije), za posameznike, ki se soočajo s kroničnimi boleznimi, povezanimi z motnjami hoje, ki bi lahko vplivale na človekovo sposobnost hoje. Vsakega pacienta ustrezno spodbujamo tako, da ga na podlagi rezultatov diagnoze napotimo k našim povezanim zdravstvenim delavcem. Zavedamo se, da je izobraževanje spektakularen način, ko našim ponudnikom zastavljamo najbolj ključna vprašanja ob potrditvi pacienta. Dr. Alex Jimenez, DC, te informacije ocenjuje kot izobraževalno storitev. Zavrnitev odgovornosti

 

Kaj je hoja?

 

Ali ste imeli težave pri hoji na kratke ali dolge razdalje? Ali se zdi, da so vaša stopala ali gležnji utrujeni ali boleči pri korakanju? Ali pa ste se ukvarjali s težavami z gibljivostjo kolkov? Mnoge od teh težav so povezane s hojo in lahko povzročijo motnje ravnotežja v telesu. Kaj je torej hoja? V knjigi Leona Chaitowa, ND, DO, in Judith Walker DeLany, LMT, z naslovom »Clinical Applications of Neuromuscular Techniques« je hoja opredeljena kot način vaše hoje in kako vsak spodnji del telesa prispeva k vaši hoji. To vključuje:

• Feet
• Gležnjaki 
• Kolena
• Boki 
• Hrbtenica

V knjigi je tudi omenjeno, kako oseba napreduje z ene lokacije na drugo z uporabo mišičnega delovanja in gravitacije, da bi hodila. Dve funkcionalni enoti sta v priložnostnem razmerju in prispevata k hoji: potnik in lokomotorna enota. Potniško enoto sestavljajo zgornje okončine, kot so glava, vrat, roke, trup in medenica, ki so težišče pri premikanju naprej. Istočasno lokomotorna enota obsega medenico in spodnje okončine, kot so noge, kolena, stopala in gležnji, ki podpirajo težo zgornjih okončin in izvajajo strukturno stabilnost in mobilnost, da se telo premika naprej.

 

Motnje hoje, povezane s telesom

Kaj se torej zgodi, ko travmatični dejavniki ali naravno staranje začnejo vplivati ​​na telo in povzročijo motnje hoje. Raziskave razkrivajo ker je hoja odvisna od medsebojnega delovanja živčnega, mišično-skeletnega in kardiorespiratornega sistema, na katerega lahko vplivajo starost in drugi dejavniki, ki lahko povzročijo težave na spodnjih okončinah, ki povzročajo padce in poškodbe. Številni dejavniki lahko privedejo do motenj hoje, ki lahko vplivajo na to, kako oseba hodi in kako lahko vpliva na sklepe in mišice, kar lahko vodi do simptomov, podobnih bolečini. Omenjene dodatne študije da motnja hoje prizadene starejše odrasle, poveča tveganje padca in povzroči težave z mobilnostjo v bokih. Skrajšanje mišic in zdravje sklepov sta druga vprašanja, ki lahko povzročijo motnje hoje v spodnjih okončinah. Ko so mišice spodnjih okončin napete in šibke, lahko povzročijo, da so kratke in jih spremlja disfunkcija sklepov. Zdravje sklepov spodnjih okončin je odvisno od uravnotežne moči nasprotnih upogibalnih mišic. Ko mišice upogibalke delno ali v celoti izgubijo svojo funkcijo, lahko povzroči hiperekstenzijo sklepa. Do te točke povzroča nenormalno obremenitev sklepov, kar ustreza bolečinam v spodnjem delu hrbta, povezanim z motnjami hoje, ki vplivajo na človekovo sposobnost hoje in ohranjanja ravnovesja telesa.

 

---

Pregled analize hoje - Video

Ste se spopadali s težavami z gibljivostjo sklepov? Se vam zdi, da postajate nestabilni vsakič, ko hodite? Ali pa imate občutek, da imate mišice nog napete? Če ste se spopadali s temi težavami, je to lahko posledica težave s hojo. Veliko ljudi ima različne načine hoje; če obstajajo težave, jih je mogoče izpostaviti pri pregledu. Če pride do težave s hojo, lahko to kaže na bolečino in druge očitne težave, ki lahko vplivajo na celotno telo. Zgornji videoposnetek pojasnjuje cikel hoje in analizo hoje človekove hoje. Analiza hoje se pogosto uporablja pri običajnem pregledu za oceno, kako oseba hodi, njeno telesno mehaniko in mišično aktivnost, da se zagotovi vpogled v težavo. Človekova hoja lahko ponudi veliko pomembnih namigov, ki jih zdravniki in strokovnjaki za bolečino lahko vidijo in prepoznajo težavo tako, da razvijejo načrt zdravljenja za izboljšanje hoje osebe in zmanjšanje simptomov, podobnih bolečini.

---

Kako tehnika MET izboljša hojo

Toliko načrtov zdravljenja lahko učinkovito izboljša ravnotežje in motnje hoje v telesu. Številni strokovnjaki za bolečine, kot so kiropraktiki, uporabljajo ročno manipulacijo hrbtenice, da ponovno poravnajo hrbtenico, da sprostijo otrdele sklepe, ki so morda prispevali k neravnovesju v spodnjih okončinah. MET (tehnika mišične energije) in fizikalna terapija lahko pomagata raztegniti napete mišice in okrepiti prizadete mišične skupine. MET in drugi pristopi za izboljšanje hoje mnogim posameznikom omogočajo, da si povrnejo vzdržljivost in sprejmejo nove strategije za svojo držo in gibanje. Ti terapevtski tretmaji bodo osebi omogočili, da se bo počutila bolj samozavestno in se bo bolj zavedala, kako hodi, hkrati pa zagotovila mišično moč prizadetim mišicam, da bi preprečila utrujenost in zmanjšala možnosti za poškodbe v prihodnosti, saj študije razkrivajo.

 

zaključek

Hoja je odvisna od človekove hoje in načina gibanja v različnih scenarijih. Naše telo je sestavljeno iz zgornjega in spodnjega dela, ki ustrezata hoji in nam omogočata stabilnost in ravnotežje, ko smo v gibanju. Ko na telo vplivajo različna vprašanja, kot so travmatični dejavniki ali samo normalno staranje, lahko sklepi in mišice povzročijo težave pri hoji osebe, kar povzroči težave z ravnotežjem in poškodbe pri padcu. Vključitev načrtov zdravljenja za izboljšanje hoje lahko pomaga preprečiti prihodnje možnosti poškodb ter pomaga pri raztezanju in krepitvi prizadetih mišic, hkrati pa sprosti otrdele sklepe. To omogoča osebi, da ponovno vzpostavi ravnotežje in izboljša stabilnost telesa.

 

Reference

Baker, Jessica M. "Motnje hoje." American Journal of Medicine, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, 27. december 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.

Chaitow, Leon in Judith Walker DeLany. Klinične uporabe nevromuskularnih tehnik. Churchill Livingstone, 2003.

Pirker, Walter in Regina Katzenschlager. "Motnje hoje pri odraslih in starejših: klinični vodnik." Wiener Klinische Wochenschrift, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, februar 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.

Van Abbema, Renske, et al. »Katera vrsta ali kombinacija vadbe lahko izboljša želeno hitrost hoje pri starejših odraslih? Meta-analiza." BMC geriatrija, Nacionalna medicinska knjižnica ZDA, 1. julij 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.

Zavrnitev odgovornosti