Priporočila kiropraktikov za bolečine v vratu in vratno spinalno stenozo

Cervikalna spinalna stenoza je stanje, ki povzroči zoženje vratnega dela hrbtenice. To zoženje lahko stisne živce, kar povzroči bolečino in nelagodje. Simptome povzroča napačna poravnava/subluksacija vratu, ki je običajno vretenc c1 in c2. Neusklajenost lahko povzroči vsakodnevna obraba; poškodbe in tumorji lahko povzročijo ali poslabšajo stanje. Cervikalna spinalna stenoza je resno stanje, ki se sčasoma poslabša in lahko povzroči trajno poškodbo in paralizo. Priporočila kiropraktikov in neinvazivne tehnike lahko ublažijo simptome, skupaj s terapevtskimi raztezanji in vajami, prehrana pa je del osebnega načrta zdravljenja.

Simptomi stenoze

Najpogostejši simptom je bolečina v vratu. Zdravniki priporočajo izogibanje vsem dejavnostim, ki poslabšajo bolečino; vendar, kiropraktiki svetujejo, da ostanete čim bolj aktivni, da ohranite mišice močne. To je zato, ker lahko nedejavnost sčasoma povzroči mišično poslabšanje okrog vratu. Drugi simptomi poleg bolečine v vratu vključujejo:

• Nelagodje in bolečina v vratu
• Glavoboli
• Otrplost, mravljinčenje v rami, roki, roki
• Težave pri vzdrževanju ravnotežja
• Težave s hojo

Priporočila kiropraktikov

Bolečine ali togosti v vratu ne smete prezreti

• Bolečina ali okorelost v vratu, ki se hitro poslabša ali ne popusti ali izgine po dveh tednih, zahteva zdravniško pomoč.
• Ignoriranje ali opuščanje bolečine ali okorelosti lahko poslabša stanje.

Predolgo gledanje navzdol v telefon

• Predolg pogled navzdol poveča obremenitev vratu.
• Dolgotrajno držanje glave naprej poveča možnost uščipnjenja/stiskanja živcev in ki povzročajo radikulopatijo.

Vaje, ki vrtijo vrat

• Vaje, ki vrtijo ali vlečejo vrat, niso priporočljive, ker lahko poslabšajo stanje.
• Kiropraktik bo za vsak primer posebej priporočil posebno raztezanje vratu in vaje.

Težka torba, torbica, nahrbtnik na eno ramo

• Priporočljivo je nositi nahrbtnik z obema ramenoma, da se teža enakomerno porazdeli.
• Sčasoma bo nahrbtnik, torba ali torbica na istem ramenu motila cikel hoje in potegnila navzdol na eno stran vratu, kar bo poslabšalo cervikalno spinalno stenozo.
• Pri torbah in denarnicah z enim trakom je priporočljivo zamenjati ramena ali uporabiti a trak za čez telo.

Spanje na trebuhu

• Spanje na trebuhu pomeni, da morate obrniti vrat na eno stran.
• To obremeni in poslabša stenozo materničnega vratu.
• Priporočljivo je spati na boku ali hrbtu.

Zdravljenje, terapija in rehabilitacija

• Kiropraktika se priporoča za spinalno stenozo, ker popravi in ​​ponovno poravna dislocirane in hernije diska ter dekompresira hrbtenice.
• Zdravljenje zmanjša pritisk na hrbtenjačo in njene sklepe ter živčne mreže.
• Različne tehnike vključujejo fizioterapevtsko masažo, prilagoditve hrbtenice, trakcijo materničnega vratu, dekompresijo hrbtenice in distrakcijo fleksije, ki bodo obravnavale simptome stenoze, ublažile bolečino, zmanjšale vnetje, otrplost in obnovile delovanje mišic.

---

Nekirurška dekompresija materničnega vratu

---

Reference

Clark, Aaron J et al. "Cervikalna spinalna stenoza in s športom povezana nevrapraksija vratne popkovine." Nevrokirurški fokus vol. 31,5 (2011): E7. doi:10.3171/2011.7.FOCUS11173

Kukurin, George W. "Izboljšanje simptomov cervikalne spinalne stenoze z deformacijo hrbtenjače s specifično kiropraktično manipulacijo: poročilo o primeru z dolgoročnim spremljanjem." Journal of manipulative and physiological therapeutics vol. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009

Isaac Z. Ocena bolnika z bolečino v vratu in boleznimi vratne hrbtenice. UpToDate. www.uptodate.com/contents/evaluation-of-the-patient-with-neck-pain-and-cervical-spine-disorders. Nazadnje posodobljeno 2. maja 2016. Dostopano 25. februarja 2018.