Nega in zdravljenje bolečin v vratu

Zbirka člankov o bolečinah v vratu dr. Alexa Jimeneza pokriva vrsto zdravstvenih stanj in/ali poškodb, povezanih z bolečino in drugimi simptomi, ki obdajajo vratno hrbtenico. Vrat je sestavljen iz različnih kompleksnih struktur; kosti, mišice, kite, vezi, živci in druga tkiva. Ko so te strukture med drugimi zapleti poškodovane ali poškodovane zaradi nepravilne drže, osteoartritisa ali celo poškodbe vratu, sta lahko bolečina in nelagodje, ki jih posameznik doživlja, izčrpavajoča. S pomočjo kiropraktične oskrbe dr. Jimenez pojasnjuje, kako lahko uporaba ročnih prilagoditev vratne hrbtenice močno pomaga pri lajšanju bolečih simptomov, povezanih s težavami z vratom.

Bolečine v vratu in kiropraktika

Vrat, medicinsko imenovan vratna hrbtenica, se začne na dnu lobanje in je sestavljen iz sedmih majhnih vretenc. Vratna hrbtenica ali vrat lahko prenese celotno težo vaše glave, kar je približno 12 funtov. Medtem ko je najbolj temeljna funkcija vratu premikanje glave v praktično vse smeri, lahko njegova lastna prožnost poveča možnosti zapletov, zaradi česar je vrat zelo dovzeten za poškodbe ali poškodbe.

Vratna hrbtenica je bolj dovzetna za tovrstne težave predvsem zaradi svoje biomehanike. Osnovne vsakodnevne telesne dejavnosti, kot so dolgotrajno sedenje in ponavljajoči se gibi ali nesreče, kot so padci in udarci po telesu ali glavi, kot tudi normalno staranje in vsakodnevna obraba zaradi degeneracije lahko vplivajo na kompleksne strukture vratne hrbtenice. Bolečina v vratu lahko povzroči veliko nelagodja in ima lahko različne vzroke. Razumevanje nekaterih od teh razlogov lahko pomaga pri iskanju ustreznega zdravljenja.

Sledi nekaj najpogostejših vzrokov za bolečine v vratu:

• Nesreče in poškodbe: nenaden premik glave ali vratu v katero koli smer, ki ga povzroči ogromna sila, kjer pride do odboja v nasprotno smer, se običajno identificira kot udarec vratu. Nenaden udarec glave ali vratu lahko povzroči poškodbe ali poškodbe podpornih tkiv, ki obdajajo vratno hrbtenico. Ko je telo izpostavljeno veliki sili zaradi nesreče, se mišice ponavadi odzovejo tako, da se zategnejo in skrčijo, kar povzroči utrujenost mišic, kar lahko povzroči bolečino in okorelost. Huda poškodba vratu je lahko povezana tudi s poškodbo medvretenčnih sklepov, diskov, vezi, mišic in živčnih korenin. Avtomobilske nesreče so najpogostejši vzrok za poškodbe vratu.

• Staranje: degenerativne bolezni, kot so osteoartritis, spinalna stenoza in degenerativna bolezen diska, neposredno vplivajo na hrbtenico.

• Osteoartritis je pogosta bolezen sklepov, ki povzroča progresivno propadanje hrustanca. Posledično se telo odzove z oblikovanjem kostnih izrastkov, ki lahko vplivajo na celotno gibanje sklepov in drugih struktur.

• Spinalna stenoza je opredeljena kot zoženje majhnih živčnih prehodov v vretencih, zaradi česar stisnejo in ujamejo živčne korenine. Spinalna stenoza lahko povzroči simptome bolečine v vratu, ramenih in rokah ter otrplost, ko ti živci ne morejo normalno delovati.

• Degenerativna bolezen diska lahko povzroči zmanjšanje elastičnosti in višine medvretenčnih ploščic. Sčasoma se lahko disk izboči ali povzroči hernijo, kar povzroči mravljinčenje, otrplost in bolečino, ki seva v roko.

• Vsakdanje življenje: Slaba drža, debelost in šibke trebušne mišice lahko spremenijo ravnovesje hrbtenice, zaradi česar se vrat upogne naprej, da bi nadomestil spremembe. Stres in čustvena napetost lahko povzročita zategovanje in krčenje mišic, kar povzroči bolečino, nelagodje in okorelost. Posturalni stres lahko prispeva k kronični bolečini v vratu, kjer se simptomi lahko razširijo v zgornji del hrbta in roke.

Kiropraktična oskrba bolečin v vratu

Kiropraktična nega je ena izmed najbolj priljubljenih oblik alternativnega zdravljenja, ki jo uporabljajo posamezniki z bolečinami v vratu. Med prvim obiskom v ordinaciji kiropraktika bo zdravstveni delavec opravil različne vrste pregledov, da bi ugotovil vir simptomov, ter izdelal poučen vprašalnik o posameznikovi trenutni bolečini in neugodju ter o tem, katera zdravila je morda že uporabil. Na primer:

• Kdaj se je bolečina začela?
• Kaj je oseba naredila za bolečine v vratu?
• Ali bolečina seva ali potuje v druge dele telesa?
• Ali kaj zmanjša ali poslabša bolečino?

Poleg tega bo doktor kiropraktike ali kiropraktik opravil tudi fizične in nevrološke preglede. Pri fizičnem pregledu bo specialist za hrbtenico opazoval vašo držo, obseg gibanja in fizično stanje ter opazil, katere vrste gibov in/ali kateri drugi opazni dejavniki povzročajo bolečino. Vaš zdravnik bo otipal vašo hrbtenico, opazil njeno ukrivljenost in poravnavo ter začutil mišični krč. Preverjanje predela okoli ramen je pomembno tudi za ugotavljanje drugih težav, povezanih s hrbtenico. Med nevrološkim pregledom bo zdravstveni delavec testiral posameznikove reflekse, mišično moč, druge živčne spremembe ter širjenje bolečine in neugodja.

V nekaterih primerih lahko vaš kiropraktik naroči dodatne preiskave, ki pomagajo ugotoviti, ali je vzrok za simptome poškodba ali stanje. Rentgenski posnetek lahko prikaže zožen prostor med diskom, zlome, kostne trne ali artritis. Računalniška aksialna tomografija, znana tudi kot CAT ali CT, ali slikanje z magnetno resonanco, znana tudi kot MRI, lahko prikaže izbočene diske in hernije. Ko se na podlagi izraženih simptomov sumi na poškodbo živcev, lahko zdravnik kiropraktike naroči poseben test, znan kot elektromiografija, znan tudi kot EMG, da izmeri, kako hitro se vaši živci odzivajo na dražljaje.

Kiropraktiki so konzervativni zdravniki, ker njihovo področje delovanja ne vključuje uporabe zdravil ali operacije. Če vaš zdravnik kiropraktik diagnosticira stanje zunaj tega konzervativnega obsega, kot je zlom vratu ali znak organske bolezni, vas bo napotil k ustreznemu zdravniku ali specialistu. On ali ona lahko zaprosi tudi za dovoljenje, da obvesti vašega družinskega zdravnika o oskrbi, ki jo prejemate, da zagotovite, da sta vaše zdravljenje s kiropraktiko in zdravstvena oskrba ustrezno urejena.

Haropractic prilagoditve

Kiropraktična prilagoditev, znana tudi kot hrbtenična manipulacija, je natančen postopek, pri katerem se na sklepe prizadetega območja, v tem primeru vratu, uporabi določena količina sile, običajno pa se izvaja ročno. Prilagoditev hrbtenice lahko deluje tako, da izboljša gibljivost hrbtenice in povrne prvotni obseg gibanja posameznika, hkrati pa poveča gibanje sosednjih mišic. Bolniki na splošno poročajo o izboljšani sposobnosti obračanja in nagibanja glave ter zmanjšanju bolečine, bolečine in okorelosti.

Glede na vrsto diagnosticirane poškodbe ali stanja bo vaš kiropraktik razvil ustrezen načrt zdravljenja, ki lahko združuje več kot eno vrsto zdravljenja, odvisno od vaših osebnih potreb. Poleg manipulacije lahko načrt zdravljenja vključuje mobilizacijo, masažo ali rehabilitacijske vaje.

Kaj kažejo raziskave

Eden od najnovejših pregledov znanstvene literature je našel dokaze, da so bolniki s kronično bolečino v vratu, ki so bili vključeni v klinična preskušanja, poročali o znatnih izboljšavah po prilagoditvah kiropraktike. Raziskovalna študija, objavljena v izdaji revije marec/april 2007 Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics avtor Raziskovalci so pregledali devet predhodno objavljenih preskušanj in našli visokokakovostne dokaze, da so bolniki s kronično bolečino v vratu pokazali znatno izboljšanje ravni bolečine po manipulaciji hrbtenice. Za nobeno poskusno skupino niso poročali, da bi ostala nespremenjena, vse skupine pa so pokazale pozitivne spremembe do 12 tednov po zdravljenju.