Dosezite zdravstvene cilje s pomočjo kiropraktike in prehranskega poučevanja

Novo leto ponuja prazen seznam za boljše življenje in preizkušanje novih stvari, ki nam bodo pomagale doseči naše življenjske cilje. Zdravstveni cilji je mogoče doseči s kiropraktičnim zdravljenjem in prehranskim usposabljanjem. Izboljšanje zdravja je eden najhitrejših načinov za izboljšanje kakovosti življenja telesa in duha.  

Zdravstveni cilji in novo leto

Posamezniki si postavljajo zdravstvene cilje, da nanje pozabijo po nekaj tednih ali mesecih. Kdaj pri postavljanju ciljev, ki se ne držijo, je največja težava, da se osredotočite na napačen proces za doseganje teh ciljev. Posamezniki si ponavadi prizadevajo za cilje, ki so izvedljivi, vendar preveč napredni, da bi lahko skočili vanj. Podobno kot nekdo, ki se nikoli ni ukvarjal s prenovo doma, a se odloči, da lahko v dveh tednih preuredi kuhinjo ali kopalnico. Tukaj pride na vrsto usposabljanje, da se naučite, kako doseči te cilje pravilno in na zdrav način. Skupni cilji vključujejo:

• Hujšanje
• Ohranjanje zdrave prehrane
• Redna vadba
• Povečana energija
• Izboljšanje sposobnosti obvladovanja stresa
• Več časa z družino
• Prenehanje kajenja

Kiropraktična motivacija

Če obstajajo zdravstveni cilji, ki jih je bilo težko ohraniti, je čas, da poiščete strokovno strokovno pomoč. Kiropraktika in zdravstveni coaching bi lahko bila praktična možnost. Kiropraktika obravnava zdravje celotnega telesa s trajnostnimi spremembami/prilagoditvami za doseganje optimalnega zdravja. Kiropraktika je specializirana veja medicine, namenjena odpravljanju telesne disfunkcije z neinvazivno poravnavo hrbtenice. Nepravilna hrbtenica vodi do slabega živčnega in krvnega obtoka, kar vpliva na funkcionalno zdravje telesa na vseh ravneh. Zdravljenje pri izvajalcu kiropraktike lahko pomaga pri doseganju zdravstvenih ciljev od samega začetka. Ko je hrbtenica poravnana in je telo pripravljeno, potem Navodila in priporočila s spremembami življenjskega sloga, kot sta vadba in obvladovanje stresa, se lahko obravnavajo, da se doseže polni zdravstveni potencial.  

Nehaj čakati

Ni boljšega časa kot zdaj, da začnete delati v smeri zdravstvenih ciljev, ki jih je mogoče dejansko nadzorovati. Lahko nadzorujemo, kako dojemamo svoje življenje, ravnamo s svojim telesom in umom. Kiropraktik in zdravstveni trener bo pomagal postaviti majhne dosegljive cilje, ki jih je mogoče obdržati, kontaktirajte kliniko za zdravljenje poškodb in kiropraktike še danes.

---

Sestava telesa

---

 

Investirajte v svoje telo

O svojem telesu je enostavno misliti, da je zdravo in nepremagljivo. To velja v mladosti, vendar bo starost dohitela. Mišice bodo začele rasti v 30-ih letih, kar lahko povzroči manjšo telesno aktivnost. Zavedanje odstotka telesne maščobe in sledenje je odličen način za ugotavljanje, ali se telesna sestava upada. Če se teža v nekaj letih ni spremenila, vendar se zdi, da se je odstotek telesne maščobe povečal, je to rdeča zastavica, ki lahko kaže na izgubo mišične mase zaradi starosti.

Omejitev odgovornosti za objave v spletnem dnevniku dr. Alexa Jimeneza

Obseg naših informacij je omejen na kiropraktiko, mišično-skeletna, fizikalna zdravila, wellness in občutljiva zdravstvena vprašanja in / ali članke o funkcionalni medicini, teme in razprave. Za zdravljenje in podporo oskrbi poškodb ali motenj mišično-skeletnega sistema uporabljamo funkcionalne protokole zdravja in dobrega počutja. Naše objave, teme, predmeti in vpogledi zajemajo klinične zadeve, vprašanja in teme, ki so povezane ali neposredno ali posredno podpirajo naše klinično področje prakse. * Naš urad je razumno poskušal podpreti navedbe in opredelil ustrezno raziskovalno študijo ali študije, ki podpirajo naša delovna mesta. Na zahtevo odboru in javnosti omogočimo tudi dostop do kopij podpornih raziskovalnih študij. Zavedamo se, da pokrivamo zadeve, ki zahtevajo dodatno razlago, kako lahko pomaga pri določenem načrtu oskrbe ali protokolu zdravljenja; zato za nadaljnjo razpravo o zgornji temi prosite dr. Alexa Jimeneza ali nas pokličite na 915-850-0900. Ponudnik (-i) z licenco v Teksasu in Novi Mehiki *

Reference

Maiers, Michele idr. �Kiropraktika v svetovnem zdravju in dobrem počutju: bela knjiga, ki opisuje javnozdravstveno agendo Svetovne federacije kiropraktike.��Kiropraktika in ročne terapije�vol. 26 26. 17. julij 2018, doi:10.1186/s12998-018-0194-y