Splenius Capitis: Kako deluje in kako ga vzdrževati

Pri posameznikih, ki se soočajo z bolečino v vratu ali roki in simptomi migrenskega glavobola, je to lahko poškodba mišice splenius capitis. Ali lahko poznavanje vzrokov in simptomov zdravstvenim delavcem pomaga razviti učinkovit načrt zdravljenja?

Splenius Capitis mišice

Splenius capitis je globoka mišica, ki se nahaja na zgornjem delu hrbta. Skupaj s splenius cervicis obsega površinsko plast – eno od treh – intrinzičnih hrbtnih mišic. Splenius capitis sodeluje s splenius cervicis, manjšo mišico, ki se nahaja pod njim, da pomaga vrteti vrat in spuščati brado na prsni koš, kar je znano kot upogibanje. Ohranjanje zdrave drže je pomembno, saj pomaga ohranjati glavo v nevtralnem položaju.

• Splenius capitis se začne na srednji črti hrbtenice pri C3 do T3 in se razteza med 7. vratnim vretencem do 3. ali 4. prsnega vretenca, kar se razlikuje za različne posameznike.
• Mišica se vstavi na nuhalni ligament, ki je močan ligament vratu.
• Mišica splenius capitis se nagne navzgor in navzven ter se pritrdi na lobanjo.
• Splenius capitis in cervicis pokrivata navpične paraspinale, ki so globlje in obsegajo vmesno plast intrinzičnih hrbtnih mišic.
• Vranične mišice izgledajo kot povoj za paraspinalne in navpične mišice, ki sestavljajo najgloblji sloj.
• Vranične mišice držijo te globlje plasti v pravilnem položaju.
• Te mišice se začnejo v središču hrbtenice in skupaj tvorijo obliko V.
• Stranice črke V so debele, sredinska vdolbina pa plitva.

bolečina

Za posameznike je običajno, da občutijo bolečino, povezano s poškodbo splenius capitis. Ta vrsta bolečine je znana kot sindrom splenius capitis. (Ernest E, Ernest M. 2011)

Simptomi

Glavobol, ki izhaja iz poškodbe, pogosto posnema migrenski glavobol. Simptomi sindroma splenius capitis vključujejo: (Ernest E, Ernest M. 2011)

• bolečine v vratu
• Bolečine v roki
• Bolečina v zadnjem delu glave
• Glavobol v templjih
• Pritisk za očesom
• Bolečina za, nad ali pod očesom
• Občutljivost na svetlobo

Vzroki

Poškodba splenius capitis je lahko posledica: (Ernest E, Ernest M. 2011)

• Nezdrava drža za daljša obdobja
• Nenehno upogibanje ali vrtenje vratu
• Spanje v nerodnih položajih
• Poškodbe pri padcu
• Trčenje avtomobila
• Športne poškodbe

zdravljenje

Priporočljivo je, da se obrnete na zdravstvenega delavca, če imate simptome, ki motijo ​​​​dnevne dejavnosti ali kakovost življenja. Ponudnik zdravstvenega varstva bo:

• Preglejte zdravstveno zgodovino posameznika
• Postavljajte vprašanja o poškodbi
• Opravite fizični pregled (Ernest E, Ernest M. 2011)

Protokoli zdravljenja in pristopi za lajšanje simptomov in obnovitev delovanja lahko vključujejo eno ali kombinacijo zdravljenj, ki vključujejo:

• Uporaba ledu in toplote
• Fizična terapija
• Terapevtska masaža
• Kiropraktična preureditev
• Nekirurška dekompresija
• Akupunktura
• Vrat se razteza
• Zdravila proti bolečinam (kratkoročno)
• Injekcije
• Minimalno invazivna kirurgija

---

Poškodbe vratu

---

Reference

Ernest E, Ernest M. Praktično obvladovanje bolečine. (2011). Sindrom mišice splenius capitis.