Poškodbe zapestja pri golfu

Poškodbe zapestja pri golfu so pogoste, zdravljenje pa zahteva 1-3 mesece počitka in imobilizacije, če so prisotne raztrganine, pa kirurški poseg. Ali lahko zdravljenje s kiropraktiko pomaga preprečiti operacijo, pospešiti okrevanje in rehabilitacijo?

Poškodbe zapestja pri golfu

Poškodbe zapestja pri igranju golfa: Študija je pokazala, da se v ameriških sobah za nujno pomoč vsako leto zdravi več kot 30,000 poškodb, povezanih z golfom. (Walsh, BA et al, 2017) Skoraj tretjina jih je povezanih z nategom, zvinom ali stresnim zlomom.

• Eden najpogostejših vzrokov za bolečine v zapestju je prekomerna uporaba. (Moon, HW et al, 2023)
• Ponavljajoče nihanje ustvarja dodaten stres na kite in mišice, kar vodi do vnetja in bolečine.
• Nepravilne tehnike zamaha lahko povzročijo neprijeten zvijanje zapestij, kar povzroči vnetje, bolečino in poškodbe.
• Igralci golfa, ki palico primejo premočno, lahko po nepotrebnem obremenijo svoja zapestja, kar povzroči bolečino in oslabljen prijem.

Tendonitis zapestja

• Najpogostejša poškodba zapestja je vnetje kite. (Ray, G. et al, 2023)
• To stanje je pogosto posledica prekomerne uporabe ali ponavljajočih se gibov.
• Običajno se razvije v vodilni roki zaradi upogibanja zapestja naprej pri zamahu nazaj in se nato razširi nazaj na koncu.

Zvini zapestja

• To se lahko zgodi, ko palica za golf zadene predmet, kot je drevesna korenina, in povzroči nerodno upognitev in/ali zasuk zapestja. (Zouzias et al., 2018)

Hamate zlomi kosti

• Ko palica nenormalno udari ob tla, lahko stisne ročaj ob kostne kljuke na koncu manjših vratnih/karpalnih kosti.

Sindrom ulnarnega tunela

• To lahko povzroči vnetje in otrplost, običajno pa je posledica nepravilnega ali ohlapnega prijema.
• Povzroča poškodbe živcev zapestja zaradi ponavljajočih se udarcev ročaja palice za golf ob dlan.

de Quervainov tenosinovitis

• To je poškodba zaradi ponavljajočih se gibov pod palcem na zapestju. (Tan, HK et al, 2014)
• To povzroča bolečino in vnetje, običajno pa ga spremlja občutek škrtanja pri premikanju palca in zapestja.

Chiropractic zdravljenje

Glede na naravo teh poškodb je treba poiskati zdravniško pomoč za skeniranje slik, da se ugotovi morebitna poškodba in pravilno imobilizira zapestje. Ko je zlom izključen ali zaceljen, lahko koristijo poškodbe zapestja pri golfu kiropraktika in fizikalna terapija. (Hulbert, JR et al, 2005) Tipično zdravljenje lahko vključuje večplasten pristop, ki vključuje različne terapije, vključno z:

• Aktivna sprostitvena terapija, miofascialna sprostitev, atletski taping, korektivna vadba in raztezanje. 
• Kiropraktik bo pregledal zapestje in njegovo delovanje, da bi ugotovil naravo poškodbe.
• Kiropraktik lahko priporoči uporabo opornice za imobilizacijo zapestja, zlasti v primerih prekomerne uporabe.
• Najprej bodo ublažili bolečino in oteklino, nato pa se posvetili krepitvi sklepa.
• Lahko priporočijo režim zamrzovanja roke.
• Prilagoditve in manipulacije bodo razbremenile pritisk na živce, zmanjšale otekline in obnovile mobilnost.

---

Uspešno okrevanje periferne nevropatije

---

Reference

Walsh, BA, Chounthirath, T., Friedenberg, L., & Smith, GA (2017). Poškodbe, povezane z golfom, obravnavane na urgentnih oddelkih Združenih držav. Ameriški časopis za nujno medicino, 35 (11), 1666–1671. doi.org/10.1016/j.ajem.2017.05.035

Moon, HW in Kim, JS (2023). Z golfom povezane športne poškodbe mišično-skeletnega sistema. Časopis za rehabilitacijo vadbe, 19 (2), 134–138. doi.org/10.12965/jer.2346128.064

Ray, G., Sandean, DP, & Tall, MA (2023). Tenosinovitis. V StatPearls. Založba StatPearls.

Zouzias, IC, Hendra, J., Stodelle, J. in Limpisvasti, O. (2018). Poškodbe pri golfu: epidemiologija, patofiziologija in zdravljenje. Časopis Ameriške akademije ortopedskih kirurgov, 26 (4), 116–123. doi.org/10.5435/JAAOS-D-15-00433

Tan, HK, Chew, N., Chew, KT in Peh, WC (2014). Klinike v slikovni diagnostiki (156). Zlom hamatnega kljuka zaradi golfa. Singapurski medicinski časopis, 55 (10), 517–521. doi.org/10.11622/smedj.2014133

Hulbert, JR, Printon, R., Osterbauer, P., Davis, PT, in Lamaack, R. (2005). Kiropraktično zdravljenje bolečine v roki in zapestju pri starejših: sistematični razvoj protokola. 1. del: intervjuji z informatorji. Revija za kiropraktično medicino, 4 (3), 144–151. doi.org/10.1016/S0899-3467(07)60123-2