Ekipa za držo hrbtne klinike. Drža je položaj, v katerem posameznik drži svoje telo pokončno proti gravitaciji, medtem ko stoji, sedi ali leži. Pravilna drža vizualno odraža zdravje posameznika in zagotavlja pravilno delovanje sklepov in mišic ter drugih telesnih struktur. V zbirki člankov dr. Alex Jimenez opredeljuje najpogostejše učinke nepravilne drže, saj navaja priporočena dejanja, ki jih mora posameznik sprejeti za izboljšanje svoje drže ter izboljšanje splošnega zdravja in dobrega počutja. Napačno sedenje ali stojanje se lahko zgodi nezavedno, toda prepoznavanje težave in njeno odpravljanje lahko na koncu pomaga mnogim posameznikom razviti bolj zdrav življenjski slog. Za več informacij vas prosimo, da nas kontaktirate na (915) 850-0900 ali da osebno pokličete dr. Jimeneza na (915) 850-0900.
Posameznikom, ki za delo redno sedijo in se spuščajo naprej, lahko krepitev romboidnih mišic pomaga preprečiti težave z držo ... Preberi več
Ali lahko vključevanje različnih jogijskih položajev pomaga zmanjšati napetost v vratu in zagotoviti lajšanje bolečin posameznikom, ki se spopadajo z bolečino v vratu? Uvod… Preberi več
Če se naučite vzroka težave in kako jo učinkovito obvladati, lahko posameznikom, ki se soočajo s krči v hrbtu, hitro ... Preberi več
Pri posameznikih, ki se soočajo z bolečinami v spodnjem delu hrbta, lahko simptome in težave z držo povzroči zategnjenost mišic kvadricepsa. Lahko… Preberi več
Za posameznike, ki se soočajo z bolečinami v vratu ali rokah in simptomi migrenskega glavobola, je to lahko poškodba mišice splenius capitis.… Preberi več
Sindrom posturalne ortostatske tahikardije je zdravstveno stanje, ki povzroča omotico in palpitacije po vstajanju. Ali lahko prilagoditve življenjskega sloga in multidisciplinarne... Preberi več
Za posameznike, ki delajo za mizo ali delovno postajo, kjer se večina dela opravi sede… Preberi več
Mnogi posamezniki bolečine v vratu ali hrbtu do neke mere pripisujejo nezdravi drži. Lahko poznavanje vzrokov in temeljnih ... Preberi več
Starejšim posameznikom, ki imajo težave z držo, zleknjenostjo, zgibanostjo in bolečinami v zgornjem delu hrbta, bi lahko dodajanje vaj za prsni koš pomagalo olajšati ... Preberi več
Ali bi bilo lahko usposabljanje za ozaveščanje o drži učinkovito pri zdravljenju in preprečevanju za posameznike, ki poskušajo doseči zdravo držo? Zavedanje drže… Preberi več