fitness

Fitness za hrbet in hrbtenico pri PUSH kot Rx vodi področje z laserskim poudarkom na podpori naših športnih programov za mlade. The PUSH-as-Rx System je športno specifičen atletski program, ki ga je zasnoval trener močne okretnosti in zdravnik fiziologije s skupno 40 letnimi izkušnjami pri delu z ekstremnimi športniki.

Program je multidisciplinarni študij reaktivne agilnosti, telesne mehanike in ekstremne dinamike gibanja v svojem jedru. Jasna kvantitativna slika telesne dinamike se pojavi s stalnimi in podrobnimi ocenami športnikov v gibanju in pod neposredno nadzorovanimi stresnimi obremenitvami.

Naši ekipi je predstavljena izpostavljenost biomehanskim ranljivostim. Takoj prilagodimo naše metode našim športnikom za optimizacijo zmogljivosti. Ta zelo prilagodljiv sistem z nenehnimi dinamičnimi prilagoditvami je mnogim našim športnikom pomagal, da se vrnejo hitreje, močnejše in pripravljene po poškodbi, hkrati pa varno skrajša čas okrevanja.

Rezultati kažejo jasno izboljšano okretnost, hitrost, skrajšan reakcijski čas z močno izboljšano mehaniko posturalnega navora. PUSH-as-Rx ponuja našim športnikom specializirane ekstremne izboljšave zmogljivosti ne glede na starost.

Veslaška naprava: vadba za celotno telo z majhnim učinkom

Can a rowing machine provide a full-body workout for individuals looking to improve fitness? Rowing Machine Today, rowing machines are… Preberi več

Maj 9, 2024

Odklenite olajšanje: raztezanja za bolečine v zapestju in roki

Can various stretches be beneficial for individuals dealing with wrist and hand pain by reducing pain and discomfort to the… Preberi več

Maj 7, 2024

Preženite bolečine v vratu z jogo: položaji in strategije

Ali lahko vključevanje različnih jogijskih položajev pomaga zmanjšati napetost v vratu in zagotoviti lajšanje bolečin posameznikom, ki se spopadajo z bolečino v vratu? Uvod… Preberi več

Maj 6, 2024

Razumevanje prednosti ocene telesne pripravljenosti

Za posameznike, ki želijo izboljšati svoje telesno pripravljenost, ali lahko test ocene telesne pripravljenosti identificira potencialna področja in pomaga oceniti splošno ... Preberi več

Maj 1, 2024

Izbira prave žoge za vadbo za optimalno vadbo

Za posameznike, ki želijo izboljšati stabilnost jedra, lahko uporaba prave velikosti vadbe ali žoge za stabilnost pomaga izboljšati vadbo in ... Preberi več

April 18, 2024

Izboljšajte svojo dihalno tehniko za optimalno kondicijo

Ali lahko izboljšanje vzorcev dihanja pripomore k boljši telesni pripravljenosti in optimizira splošno zdravje posameznikov, ki hodijo zaradi vadbe? Izboljšajte dihanje in… Preberi več

Marec 20, 2024

Moč športa za fitnes: izboljšajte svoje zdravje in dobro počutje

Ali lahko ukvarjanje z najljubšim športom več dni v tednu pomaga posameznikom, ki želijo pridobiti kondicijo ali ohraniti določeno ... Preberi več

Marec 13, 2024

Kako varno trenirati hojo na dolge razdalje

Za posameznike, ki trenirajo za maratone hoje na dolge razdalje in/ali dogodke, se lahko osredotočijo na izgradnjo temeljev za hojo, nato pa povečajo kilometrino ... Preberi več

Februar 23, 2024

Vodnik po motoričnih enotah: Prednosti vadbe z utežmi

Za posameznike, ki začnejo dvigovati uteži, so motorične enote pomembne za gibanje mišic. Ali lahko izgradnja več motornih enot pomaga zgraditi ... Preberi več

Februar 9, 2024

Natančno nastavite svojo vadbo hoje: povečajte trajanje ali intenzivnost!

Za posameznike, ki so se odločili začeti z vadbo za kondicijo in zdravje, je hoja odličen začetek. Lahko… Preberi več

Januar 31, 2024